2021-12-14 16:35:26 从确诊不孕后到现在整个人就是大写的焦虑

从今年确诊巧囊不孕以来，长期处于一种焦虑的状态，这种焦虑很早之前在我看来，很大一部分原因是迫切想要一次怀孕成功的压力给的。 但当我今年开始尝试治疗巧囊半年期间，脱离备孕后，我发现，我的焦虑并没有减少。 当我选择了手术干预，我发现，我依然焦虑。 当我开始病情逐渐稳定时，我也还是焦虑。 - 记得查出巧囊我还在大学，那个时候啥都不懂，压根没想过自己不能生孩子，还好他一直没有放弃我们的感情，然后兜兜转转过了10年才结婚了，仔细回顾这几年自己的境遇，工作有机遇有危机，生活虽然没有太大的变化，但是总体也是稳步上升的状态，我才突然意识到，我为什么焦虑？是因为我恐惧，我害怕，我担心。 - 我在恐惧害怕什么呢？ 我害怕别人对我的评价。怕别人的闲言碎语，不孕，不能有自己的孩子。周围的人陆陆续续恋爱，结婚，生娃，生活的节奏有起有落，但总算可以融入到“正常”的人生轨迹里去。而我却在这条轨迹上总是慢人一步，所以我拖延、我逃避、我抱怨。害怕如果走错一步，就会丧失重新走回所谓“正确道路”的资格。 前半生一直努力成为那个特立独行，后半生却努力想融入到平常的步伐。 很矛盾但也很“正常” - 那么我的恐惧害怕为我带来了收获么？没有，更多的是带来了焦虑、拖延、不自信，最后得出的结论是：life - 服药后开始焦虑就变得挺严重了，感觉这个病没完没了，一直要治疗，担心复发、不孕、长痘.. 就决定来写写日记，缓解焦虑。 感觉情绪很糟糕，非常焦虑，分不清是因为雌激素低还是对生病本身感到焦虑 明显更容易烦躁了，和同事交流的时候很容易急眼，对身边的人影响也挺大的，很多问题都在被放大 BUT！ 今天开始找点事做不让自己沉浸在里面 希望慢慢好转～ 最近的心得是：不要太focus自己的病。 在病友群各种讨论，意识到就是你越把它当回事，它在你生活中的存在感就越强。所以就好好生活吧。 - 现在身体的情况需要好久时间才可以恢复，目前要做的就是调整心态了，等情况再稳定些也要考虑重新调理试管备孕的事情，所以没啥好急的。

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2021-12-01 17:00:29 家庭小故事

弟弟结婚时，她刚刚结束那段无味的婚姻，暂时寄居在娘家。楼上客厅一侧的那间最大的卧室一直是她的闺房。尽管她在与前夫感情甚好的那段日子里几乎没怎么住过娘家。可那间卧室，依然是她的私密空间，那时那间房子总是房门紧锁，而她，是唯一持有钥匙的人。 　　离婚后，她理所当然地搬回了这间房子。弟弟的卧室稍小，与她的房间仅有一墙之隔，那时弟弟已经开始谈婚论嫁，女朋友经常出入家里。二楼的左侧还有一间独立的单问，只是面积稍小。之前母亲也曾暗示她，不如搬到那间住，清静，方便。可她却装作不懂，说，是啊，弟弟搬到那间也不错。 　　在弟弟结婚前夕，房间需要简单装修，母亲很直接地要她搬到侧间居住。母亲拿弟媳搪塞她：小曼想住主卧，我答应她了，家里房间多，咱能满足的就满足她。她嘴上没说什么，可心里却很不舒服。这是她的家，是她生活了30年的家。父母向来娇宠她，小她4岁的弟弟也一贯很听她的话，而这个小丫头，还没踏进她家大门，就想跟她争个高下！她越想心里越不舒服。 　　她的强势由来已久，不能容忍别人得到的宠爱比她更多。她一直觉得，自己为这个家付出了很多。 　　二 　　她16岁的时候便因家境困顿辍学到工厂上班了，那时，母亲常常一边在她被机器磕破的伤口上涂着药，一边对在一旁复习功课的弟弟说：以后你长大了可一定要对你姐好，你吃的穿的上学交的学费，都是你姐供你的。 　　弟弟考上大学那年，她有了男友，男友是客户公司的老板，离过婚，比她大十多岁，在偶然一次路过车间的时候发现了靓丽的她，便对她展开了激烈的追求；她有些心动，却也举棋不定，直到看见弟弟大学通知单上每年近万元的学费时，她才下定决心答应了他。 　　家里很快便筹齐了弟弟的学费，之后，由她的男友出资，翻盖了家里的房子，房子盖好之后，父亲指着楼上那间最大的卧室，对她说：以后这间房永远是你的，就算你弟弟结婚，也不能占用你的房间！ 　　没想到几年以后，她的婚姻出现了问题。 　　夜深人静的时候，前尘往事便会一股脑儿地向她涌来。她便有些恍惚，觉得这些年，她的日子如一场梦，醒来后一地都是颓败的花瓣。她觉得自己如今一塌糊涂的生活，全是因为自己太想改变这个家，太为兄弟着想而导致。 　　三 　　同在一个屋檐下，她几乎不怎么跟小曼说话。上楼下楼时迎面碰上，小曼总是笑盈盈地喊声姐姐，她冷着脸，嗯一声，便径直上楼了。不久，她有了相爱的男子。领了结婚证并有了身孕。男子身边有一个小女儿，为了给孩子一个可以接受她的缓冲期，她更多的时间还是住在娘家。 　　那天，小曼回娘家。中午母亲蒸了一锅米饭，由于蒸的时间过长，米粒都糊在了锅底，吃饭的时候，父亲闻到糊味抱怨母亲做饭不操心。她端起饭碗，大口大口地吃着饭，向父亲打着哈哈：没糊啊，我吃着挺好。可是母亲去洗手间的时候，却发现她在往马桶里倒米饭。母亲叹了口气说：你这孩子，能把对爸妈那份心的十分之一对小曼，那就好了。 　　听母亲一提小曼，她的脸一下子拉了下来，说：她整天住在咱家不走，也不说去她娘家住，整天在我眼皮底下晃来晃去，她不偎着她倒是天天偎着我妈，你说烦人不烦人？母亲听她这番话，以为她是在故意撒娇，不禁哑然失笑：她和你兄弟结了婚，这儿就是她的家了，她不在自己家待着去哪儿？老住在娘家算什么？ 　　她听了，眼泪簌簌地掉落下来：妈的意思是说我才是外来户，用不着撵我，我这就走！见她动了真格，母亲赶紧连哄带劝，费了好一番口舌才平静下来她的情绪，止住了她的眼泪。 　　四 　　她的预产期比小曼提前半个月，她生孩子的时候，小曼挺着肚子，和母亲衣带不解地守在她的身边，孩子生下来后，她躺在床上，虚弱地对母亲说：妈，按照老家的风俗，孩子不满月我没法住娘家。可我和婆婆几乎没怎么相处过，月子里我不想她来照顾我，您留下来，去我家照顾我行吗？ 　　这样，她把母亲留在了身边。出院第16天的时候，弟弟打来电话，说小曼要生了，现在医院里。 　　母亲接了电话，便急急地要走，催她给婆婆打电话要婆婆来先照顾她几日。哪知，她一把拽住了母亲，蛮不讲理地说：你就是不能走！我坐月子都是我妈伺候我的，她坐月子为什么不让她妈伺候她！ 　　母亲急了，脱口而出：小曼的妈妈是她的继母，她很小的时候就没有妈妈了！反正你就是不能去照顾她！我为家里付出了那么多，还不如一个新嫁来咱家的外人？ 　　母亲听了她这句话，目光移到了别处，话锋一转，冷冷地说：你知道小曼的亲妈是怎么死的吗？沉默了一会儿，母亲缓缓地说：本来是不想告诉你的，可是你太不懂事了，小曼的妈妈是个小学教师，二十多年前的一个下午，一名持枪匪徒劫持了一个班级的所有小学生，并把学生赶上了教学楼顶，在危急的时刻，小曼的妈妈用自己做人质交换下所有的孩子……后来，小曼的妈妈和匪徒一起摔下了教学楼……那一年小曼只有6岁！ 　　她一下子就震撼了，心脏剧烈地颤抖着。多年前那个混乱而惊慌的画面忽然铺展在她的面前。那个和蔼可亲总爱微笑的何老师，那个用生命换回包括自己在内的几十名学生安全的何老师竟然是小曼的妈妈！ 　　母亲深深地看了她一眼：小曼只知道她的生母是个了不起的女人，但她不一定知道她母亲当年所解救的孩子中也有你。 　　五 　　让爱人把母亲送走以后，她的心一刻也不能安静。 　　孩子一满月，她便抱着孩子急急地往娘家赶。小曼生下孩子才十来天，因为是剖腹产，小曼还不能下床，看见她来，小曼挣扎地从床上坐起来要给她拿饮料。她连忙接了过去，轻轻地扶着小曼，往小曼的背后垫了一个软软的靠垫。 　　小曼显然有些不适应，慌乱地挤出一个笑容。 　　她一边逗耍着小曼身边那个小小的婴儿，一边说：小曼啊，姐姐前些日子妊娠反应严重，导致情绪一直不好，乱发脾气，以后不会了，你不要跟姐一般见识啊。 　　小曼露出了较往常更舒心的笑容：姐姐说什么呢！不管姐姐脾气好不好，我都会一辈子对姐姐好！ 　　她愣怔了一下，本能地说，为什么？ 　　小曼羞涩地笑了，我和你兄弟谈恋爱的时候，他就告诉我，姐姐是这辈子待他最好的人了，为了供他上大学，把自己的人生轨迹都改变了，那时候我就想，就冲这，我就要一辈子对你好。 　　她忍了几忍，润润的眼泪还是没有能够憋回去。

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2017-11-23 14:28:00 不知道怎么样做，老婆的孕期焦虑才会好点呢？

现在很多准爸爸还是比较年轻的，还不没做好当爸爸的准备，所以在照顾孕妇的过程中，难免会不知所措，不知不觉中就会感到焦虑。比较成熟的准爸爸考虑问题会相对多一些，他意识到自己肩负着照顾妻子以及孩子的重任，要肩负更大的经济负担，也会产生一些情绪的压力。这种情况下，夫妻双方要做好互相支持，互相鼓励，互相解决问题，既巩固双方的感情，也利于母婴健康。

2017-11-23 13:31:00 如何有效帮助孕妇缓解孕期焦虑呢？

现在很多准爸爸还是比较年轻的，还不没做好当爸爸的准备，所以在照顾孕妇的过程中，难免会不知所措，不知不觉中就会感到焦虑。比较成熟的准爸爸考虑问题会相对多一些，他意识到自己肩负着照顾妻子以及孩子的重任，要肩负更大的经济负担，也会产生一些情绪的压力。这种情况下，夫妻双方要做好互相支持，互相鼓励，互相解决问题，既巩固双方的感情，也利于母婴健康。

2017-11-23 13:16:00 在照顾孕妇的过程中，准爸爸要怎么做啊？

现在很多准爸爸还是比较年轻的，还不没做好当爸爸的准备，所以在照顾孕妇的过程中，难免会不知所措，不知不觉中就会感到焦虑。比较成熟的准爸爸考虑问题会相对多一些，他意识到自己肩负着照顾妻子以及孩子的重任，要肩负更大的经济负担，也会产生一些情绪的压力。这种情况下，夫妻双方要做好互相支持，互相鼓励，互相解决问题，既巩固双方的感情，也利于母婴健康。

2017-11-23 12:55:00 作为一名准爸爸，怎么样帮助孕妇缓解孕期焦虑呢？

夫妻双方要做好互相支持，互相鼓励，互相解决问题，既巩固双方的感情，也利于母婴健康。现在很多准爸爸还是比较年轻的，还不没做好当爸爸的准备，所以在照顾孕妇的过程中，难免会不知所措，不知不觉中就会感到焦虑。比较成熟的准爸爸考虑问题会相对多一些，他意识到自己肩负着照顾妻子以及孩子的重任，要肩负更大的经济负担，也会产生一些情绪的压力。