2022-03-30 18:40:12 让自然滋养你：居家办公也能感受快乐

这个不一样的春季随着疫情的反复，居家自我隔离和社交活动的减少，逐渐成为很多人生活的常态，越来越多人开始过起居家办公生活的日子。但居家的时间越来越长，很多人的心理和身体状态也产生了微妙的变化，工作和生活之间的界限变得难以区分，自律和焦虑来回拉扯。 如何正确打开居家待机生活，不妨来看看康维他的居家蜜籍吧！ 事先罗列每日工作计划 居家办公也有章法，每天起来可以给自己罗列一下今天的工作计划，下班前进行一次复盘，记录当日进度24H密切追踪，确保工作项目状态正常。让生活尽量回归正轨。很多的焦虑来源于生活节奏被打乱，此时，更需要科学制定学习工作计划，保持规律的生活节奏，合理休息。将注意力聚焦到学习工作上来，避免被过多的外界信息占满。 巧用番茄钟 番茄工作法是精简的注意力调配方法，它的原理很简单，专注在你的工作上持续25分钟时间一到就放下工作休息5分钟，持续重复这样的周期。在休息期间，可以拉伸活动一下身体，起来走动走动，或者喝一杯康维他麦卢卡蜂蜜水工作热情UP! UP!劳逸结合，注意力更集中，工作效率更高。 保持适当的沟通 无论是跟家人朋友打电话，还是认识一些新的网友，与人保持良好的社交联系会让人不那么容易抑郁。要与家人或朋友保持积极的沟通与交流，彼此给予积极正面的信心与能量，从而减少心理应激反应，或确保其在可控范围内。 在家也要适当的运动 做做瑜伽，跳跳操，拉拉伸，体育锻炼不仅能加强免疫力，还能够促进心理健康，运动分泌的多巴胺可以让人自然感到心情愉悦。在家宅生活运动健身的同时也不要忘记健康营养的呵护，可以用一些“甜蜜”犒劳一下自己，空余时间做一顿荤素均衡的健康餐，加点康维他麦卢卡蜂蜜,营养MAX。来自于新西兰珍贵的健康馈赠，作为以“独麦素”而知名的康维他麦卢卡蜂蜜，因其得天独厚的自然资源、干净无污染的生产环境和前沿科技力量，成就了康维他一系列拥有高活性的营养价值的，天然、健康的麦卢卡蜂蜜产品，深受全球消费者青睐。 居家办公，隔离疫情不隔离对生活的期待，在家焦虑的时候，可以来一点自然的甜蜜，康维他麦卢卡蜂蜜源于自然，让自然养护你。在春意萌发的季节，STAY HEALTHY,STAY SAFE，期待春暖花开时再在户外相聚。

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2022-01-22 10:08:42 【公益活动】地摊义卖，感受温暖。

【公益活动】地摊义卖，感受温暖。 1 月 14 号 -16 号 滨江龙湖天街出现了一群神秘的人 他们带着玩具、鲜花、画板 ... 在游园会场馆里支起了五个公益摊位 “地摊经济” 仿佛更能感受出一个城市的温度 一个个小小的路边摊，一颗颗炙热的公益心 我们无法直接面对山区的贫困儿童 我们不了解一个足球对他们有多珍贵 我们不知道运动器材在他们眼里的价值 ... 但是我们 可以用自己的方式来帮助他们 播撒爱心种子 用小爱凝聚成大爱 在地摊公益活动中我们感受到了无尽的温暖：为了给起夜姥爷送一个小鸭子夜灯，挑战自己不擅长的篮球、足球游戏；为了送一束鲜花给自己的公主——妈妈，努力闯关的小男孩；还有看到公益海报默默捐钱不要礼物的家长 .... 方寸之间，连接的不止是商品和售卖 更是城市之间原本疏离的社交关系 还有对社会的一份责任和爱 本次公益活动所有收益跃动客都将捐赠给贫困山区的孩子，用于购买体育器材等，圆孩子一个体育梦！

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2019-10-17 20:50:53 宝宝2岁，比较内向。我要怎么引导孩子呢？希望可以回复下我。

首先，要明白TA不是内向，而只是慢热。 性格没有好坏，但很多人一谈到“内向”，还是潜意识把它当成一个“负面”的标签，总觉得内向容易吃亏；也会让父母觉得，孩子的性格定型了。 而“慢热”是脾性里的某个特征，是有方法可以帮助孩子提前“热身”的。思路转变影响了我看待小D很多慢热行为的角度。以前我第一反应是“她内向，很害羞”，其实是在给她贴标签；但现在我会告诉自己，“嗯，她比较慢热，看看我有什么方式带着她热身一下”。我们要做的不是改变孩子的性格，而是教会孩子一些方法，让她可以疏导紧张焦虑的局促情绪。 其次，要帮慢热孩子做好热身，这是成功社交的中心思想。 “无条件接纳”是让慢热孩子尽快热身的最重要的基础。 很多时候，我们不是在帮助孩子，而是打着帮助的旗帜，其实是为了自己的“面子”。比如“你看TA在唱歌，你也唱啊”。这不是帮助，而是伤害。因此，要时刻记住，“无条件接纳”，我爱我的孩子，爱她本来的样子，这份坚定的爱不会因为他人的评价、参照物的改变而改变。 第三，双管齐下之一，提前给予通知。 慢热型的孩子需要有全局观，要了解清楚新的事物和环境后，才行动。基于这个特点，提前给予通知，提前告诉他们接下来要发生什么，有什么变化，会遇到谁，可以让他们有一种掌控感，就会减少焦虑，更加容易融入。比如小D去幼儿园，我给幼儿园的各个场景拍照，做成一本书。每天拿出来和她回顾在幼儿园做了什么，帮她熟悉新环境。 第四，创造机会让孩子体会与人相处是舒服的。 对于慢热的孩子需要让他们多多体验“和其他人在一起也挺舒服”的感受。因此，有意识地多在自己家里邀请朋友、小孩子一起玩。 新环境加上陌生的人，这两个因素都是新的，慢热的孩子接受程度就会更加困难。因此，帮助他们降低“难度”，先从自己舒服的环境里去接触他们不是那么熟悉的人，会有助于他们热身。这整个过程一定是尽量保证整个经历都是正向的，孩子是舒服的。

2019-04-23 13:01:19 新生儿听力筛查有用吗？

胎儿听觉感受器在6个月时就已基本发育成熟，一出生就具备了听的能力。在1岁内通过常规体检和父母识别几乎无法发现听力障碍儿童，只有新生儿听力筛查才是早期发现听力障碍的有效方法。

2018-03-04 14:18:00 一般最早出现胎动是什么时候啊？

胎动是宝宝在孕妈宫内的活动，孕妈下腹部会有一种“小鱼在水里游的感觉”。因为宝宝在孕妈的肚子里动，如果是孕妈第一次感觉到的话一般是会感觉到很神奇、不可思议的。 一般来说，初产妇会比较迟感觉到胎动，多数在16-20周左右开始感觉到胎动，少数人还会再晚一点点。另外，部分孕妈的肚皮薄或者敏感的话，可能会在14周左右就感受到胎动了。一般在早期只会感觉到有一点感觉，到了孕晚期胎宝宝大了，力气也大了，孕妈就会感觉宝宝的手和脚都会在动，主要是力度会有所不同。

2018-03-04 11:54:00 为什么怀孕后要做监控胎动的呢？

孕妈应该要监测好宝宝的胎动情况，如果发现有什么异常情况，及时到医院检查，并及时做好补救措施。特别是在孕30周以后，宝宝出现问题，可及时到医院采取补救措施，来改善宝宝的情况。因为胎动是宝宝在宫内是否安全的最重要指标，这个也是妈妈能够感受到。