2019-11-08 11:39:21 你知道每天吃那些食物，可以让你的指甲变得更健康吗？爱美甲的女士可以来看看

哪些食物更能对指甲健康负责呢？ 1.蛋白质 蛋白质是指甲的重要组成部分，平时多吃一些高蛋白的食物有助于指甲的健康生长，尤其是对于指甲比较薄的人应该补充更多的蛋白质才能增加指甲的厚度。蛋黄是蛋白质的好来源，燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。 2.维生素D 对于补充维生素 D来说，很多人都主张多晒太阳，因为食物中含有的这种物质是比较少的，并且只有通过晒太阳，才能转化成人体能够吸收的维生素D。 3.牛肉 很多人的指甲颜色暗淡无光，没有健康的粉色和光泽，这时候你需要补充铁元素才能让指甲拥有健康颜色。研究表明，缺铁会导致体力下降，指甲易断。日常饮食中，牛肉的含铁量名列榜首，同时其所含的铁容易被人体吸收。 4.含钙的食物 在 指甲的生长 过程中 多补充钙质，才能使指甲快速健康的生长。研究发现，身体缺钙，指甲容易断裂。富含钙质的食物主要有豆制品和虾皮。牛奶钙含量高，可促进指甲生长。 5.香蕉 香蕉富含钾，有益提高身体能量水平。香蕉中的二氧化硅可改善指甲外观。其中锌可使指甲更坚固。香蕉中还富含有益指甲健康的维生素 B6。 6.西红柿 西红柿含有大量的生物素和番茄红素，有益指甲健康生长。西红柿还含有大量的维生素 C和β胡萝卜素，这些营养素都有益指甲健康。 7.菠菜 菠菜等绿叶菜富含铁、 β胡萝卜素，叶酸以及维生素C，有助指甲健康、坚韧。 8.糙米 当指甲出现白点，你就要留心了，这是在提醒你你的身体里面的矿物质等微量元素含量不足。生活中多补充糙米、谷类、等富含硅元素的食物，指甲就不会出现白点了 。 营养摄入不足就会导致一些健康隐患出现，当大家发现自己的指甲出现异常时，还是要提高警惕的，不管是颜色发生了变化，还是出现了纹路乃至其他的问题，都不能掉以轻心。 因此合理膳食，做到饮食的营养多样化，才能逐渐的改善健康状态，也能避免出现各种隐患出现，从而真正的防患于未然。

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2019-09-26 17:30:11 澳洲mmV丨远离胶原蛋白后，我们会失去很多很多......？

有一种爱，是荒唐的。有一件事，是我们越早知道越好。 就像缺失“胶原蛋白”产生的危害这件事！我们每天都在稀里糊涂地说：“好好爱自己”。殊不知，恰恰因自己无视了“胶原流失不可控”的事实。尤其过了25岁以后，自身胶原合成能力变差，正常食补已经满足不了体内对胶原营养的需求，只流失不补充，从而失去了很多健康与青春的机会。 接下来，我们一起来看看吧！ 【概念小分享】 胶原蛋白：属于生物高分子，作为动物结缔组织中的主要成分，同时在哺ru动物体内含量甚多、分布广泛的功能性蛋白。 【身体缺乏胶原蛋白，究竟会出现怎么样的危害？】 一、身材 由全身跳动时，都感觉肌肉回弹的“苗条”身材，变成肌肉往下坠，变形无法弹起的“赘肉松垮”身材。 二、关节软骨 关节软骨代谢缓慢，运动度差，逐渐形成退化关节炎。 三、骨骼 大量骨质流失，日常补钙不吸收，四肢出现咯咯声，骨质疏松。 四、血管 血管壁细胞间质的弹性度变差，承受压力变弱。 五、抵抗力 各组织器（qi）官功能变弱，抵抗力越变越差。 六、指甲毛发 指甲易裂，无光泽；头发干燥分叉、易断。 七、睡眠质量 容易出现焦虑、难入眠的情况。 【原来！肌肤的变化，才是缺失胶原蛋白的“头把戏”。】 点击添加图片描述（最多60个字） 要怪就怪肌肤状态的改变，表现得太过明显了，一不留神就能影响了整个人的外在形象，从少女变大妈就是这样产生的。 不管我们属于天生丽质，还是勉强顺眼，都躲不过岁月的洗刷。再精致的五官，都会随着胶原蛋白的流失，一点点在下垂、模糊。随着时光流逝，皮肤如同枯草，干黄、沉暗，生机不起来，肌肤上的纹路一天比一天多，一条比一条深长，各种各样的肌肤老化问题陆续出现，措手不及。总而言之，想保颜值，那就踏实补胶原蛋白。 55年澳洲mmV，至今与我们一路同行，不离不弃，并帮助更多妈妈女性寻觅属于她自己的那份美丽健康，这可不是开玩笑的！ “深海鳕鱼皮胶原蛋白肽”，以远离陆地污染，与人体细胞结构接近的鳕鱼皮为原料，提炼出分子量在1000-2500道尔顿小分子胶原蛋白肽，蛋白含量高、营养丰富、无脂肪、没有污染，吸收转化达百分之九十八以上。 及时补胶原，正视胶原蛋白流失的危害。mmV胶原蛋白肽，无需消化，立即吸收，早晚使用24h滋养每寸肌肤，给予我们美丽健康的机会，实现我们对青春无尽的想象。

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2013-12-23 20:45:06 孩子为何肛门痒，手指甲还有白色纹路

你好，根据你说的，宝宝是由肠胃热引起的便秘造成肛门疼或是痔疮引起的。宝宝平时要注意多饮水，饮食不要吃辛辣的零食保持大便通畅，治疗生理盐水清洗，口服阿莫西林观察，祝宝宝健康。