2022-02-22 15:49:53 剖腹产如何恢复好身材？赛金莲总结两大饮食原则

如今剖腹产受到越来越多女性的追捧，为了避免过度疼痛及体态变形严重，很多妈妈都选择了剖腹产。但是剖腹产并不代表着妈妈们就不会发胖，产后体质与激素发生变化是不少妈妈产后发胖的主要原因，因此即使是剖腹产，产后减肥也很重要。剖腹产后如何减肥？下面赛金莲就教你剖腹产后减肥，为你解答剖腹产后怎么减肥，推荐剖腹产后减肥方法，学习剖腹产后减肥动作，助你迅速恢复 S 型身材！ 剖腹产后多久可以减肥 ? 尽管剖腹产后减肥已经被早早地提上日程，然而剖腹产后减肥也是需要看时机的。在月子期间，大家不要减肥哦！严格说来，剖腹产后一个月内是不能剧烈运动的，在自己感到伤口不再疼痛后可以尝试在床上抬腿、收腹等轻微运动，一个月后可以根据自身实际加大运动量，但是不能让自己觉得劳累为宜。 女人在月子的时候身体体抗力非常不好还很容易落下病根，千万别着凉，如果你要用减肥产品的话一般也要在 3-5 个月以后，那时你的身体基本恢复正常（身体不好的那会很长时间）剖腹产后 3-5 个月就可以在运动的同时控制饮食来达到减肥的效果。但是如果是母乳喂养，在结束之前都最好不要想减肥的事情，毕竟宝宝需要营养，如果你一味的减肥，就会造成自己和婴儿的营养不良，对宝宝以后的生长发育都有影响的。 剖腹产后怎样瘦身最快？ 剖腹产后瘦身的最佳方法有哪些呢？赛金莲忠告：剖腹产后妈妈减肥，健康永远是第一位！记住赛金莲的瘦身口诀吧！ “少吃肉，多吃菜。别吃油炸品，记住多喝水。不晚睡，不晚起，睡眠要充足，瘦身自然快。” 　　不要节食，只吃健康食品！产后新妈妈们，由于分娩丢失了一部分血液，消耗了一定的元气，生殖器官也需要修复。因此除了多吃些肉、蛋、鱼、 oslim 植物等食品补充蛋白质外，还要多吃一些蔬菜，用来补充维生素、铁等营养元素。下面就来推荐 3 款产后减肥食谱给各位新妈妈 ! 一、意式五色沙拉 材料：苜蓿芽、紫洋葱、生菜、甜椒、碗豆蘡 ( 有便秘问题者可用萝卜蘡代替 ) 、番茄、松子、火腿末 酱汁：橄榄油 2 大匙、味淋 1/2 大匙、 oslim 、水果醋 1/2 匙、盐 1 茶匙、蒜末、洋葱末各少许 做法： 1 、处理好蔬菜部分并装盘备用。 2 、将酱汁部分先把九层塔切碎加入洋葱末、蒜末、辣椒末、橄榄油、盐、番茄盯味淋及醋混合放入 10 分，淋在生菜上，加入松子及火腿末。 菜肴瘦身功效：剖腹产后怎样收腹才不会影响身体的健康，这么吃就可以 ! 不仅可以加强身体新陈代谢，恢复生理机能，还能同时预防老化，使毒素、水分及油脂不易滞留体内，尤其是外食居多的妈咪更应该多吃这道低脂多营养的料理。 二、海鲜凉笋 材料：鲜干贝 2 两、鲜虾 4 两、植物 oslim 、凉笋 1 支 调味酱汁：橄榄油、洋香菜末、番茄盯辣椒酱、洋葱末、盐 做法： 1 、将材料处理成所需大小，将笋子煮熟后，以手刀挖出笋肉，其笋外壳作为装饰用。 2 、煮熟材料连挖出的笋肉一起全部混合进笋壳内，将酱汁淋下即可食用。 菜肴功效：此道料理有利尿及通便的功效，又可以抗皱瘦身。 注：排尿不顺以及便秘者可以再加入芦笋一起食用。 三、干贝银花苦瓜 材料：干贝约 3 粒、苦瓜 1 条、金银花 1 钱、甘草 1 钱 调味料：大蒜 6 粒、鲜美露 3 大匙、香油少许、辣椒末及葱末少许 做法： 1 、苦瓜去籽切大块状，银花及甘草加 2 碗水煮， 5 分钟取汁加入苦瓜中 2 、加入干贝及大蒜、鲜美露、等小火煮 20 分钟，淋少许香油，拌入辣椒及葱末即可。 菜肴功效：此道餐点可以加强体内排毒，有净化血液及加强体内环保的功效。 赛金莲总结的 产后瘦身的 两大 基本原则 原则一：产后瘦身，前提条件是健康 产后新妈，面对自己臃肿变形的身材往往感到 “ 压力山大 ” ，于是急于减肥瘦身，想快一点恢复窈窕身材。对此，小编提醒，根据最新的研究报告表明，如果女性在产后过分地追求快速恢复身材，甚至会对自身健康和母乳喂养产生不利。因此，建议新妈妈们产后瘦身，必须在确保身体健康的情况下进行，以免影响自身和宝宝的健康。 原则二：母乳喂养，是最健康有效的减肥途径 有些妈妈为了早日恢复身材或因为害怕乳房下垂，往往会选择少哺乳或不哺乳，实际上，哺乳最有助于妈妈达到瘦身效果。 “ 哺乳时婴儿吮吸乳头，会刺激子宫收缩，帮助子宫恢复。哺乳时，妈妈的身体始终提供给宝宝最好的脂肪和营养，妈妈自然会渐渐瘦下来。 ”

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2022-02-17 14:53:39 药监局认证的祛斑产品英典祛斑后期护理产品贵吗？

每个 女性 都希望自己拥有 细腻的肌肤 ， 漂亮的脸蛋，但是 当我们体内的毒素排不出去的时候，长期沉积 下来 就很 容易 产生 斑点 。 脸上开始出现斑点了，对于爱美的女性来说，是很痛苦的一件事，因此，不少女性选择在英典祛除脸上的斑点，英典祛斑通过独有的专利技术加产品相结合，帮助女性祛除脸上各种斑点问题，想要祛斑不反弹，后期护理也是很重要的，那么有人问了，英典祛斑后期护理产品贵吗？带着这样的疑问，一起随小编来了解下吧。 长斑的原因很多，但以下几个原因是比较常见的： 1、没有做好防晒， 日积月累的紫外线辐射使黑色素沉着加重，久而久之在老化快的皮肤处就形成了斑点。 2、熬夜、压力大，作息不规律等生活习惯， 让我们 的 身体机能，新陈代谢减慢，更容易产生黑色素代谢不出去。 3、垃圾食品吃多了 ， 现在的 集美们 都离不开咖啡、可乐、奶茶等深色食物，导致加重黑色素的沉着，斑点加重。 当然 阳光紫外线还是最主要原因。 所以集美们在英典祛斑之后，后期的防护一定要加强哦！千万不能偷懒！ 1、 天天抹防晒 不管什么天气，都要 涂抹防晒霜 ，在室外隔 3小时补涂一次，再加遮阳伞或者帽子。而且阴天也要用，不要看天气涂防晒，一年四季都防晒就对了。 2、 调整生活习惯 睡好觉很重要，做不到早起的 那 尽量早睡，睡够 8-10个小时是最适合皮肤养护的，不要浪费时间在追剧等事情上，多睡真的比什么护肤品都好用 。 3、 不吃垃圾食品，多补充维 C 垃圾食品就不多说了，科普的太多了。除此之外，还要多吃富含维生素 C的东东，番茄，柠檬，百香果等等。 4、 坚持 使用专业产品 说起祛斑产品 ,现在虽然祛斑产品有很多,但是要问最好的祛斑产品,在小编对现在众多祛斑方法调查中发现只有外用的祛斑产品能够解决这个问题,下面可以具体了解看看。 外用祛斑产品 ,能够直接作用于肌肤部位,通过肌肤的吸收,透表皮层、基底层,直击"斑"源吸除黑色素,降低肌肤中黑色素和有色细胞的含量,从根源上杜绝色斑的形成与复发,既可以保证祛斑的安全性,又可以保证祛斑的有效性。 这里就一定得说一说英典祛斑了，英典祛斑秉承 “分斑分治”的护肤理念， 依据人体的自然规律， 通过英典祛斑独有的专利技术与产品的结合 ，从而实现脸部的自然蜕变，成效卓著。 英典祛斑 创始人多年 来深研色斑问题 性 皮肤的解决方案，实现安全放心精准祛斑。在市场和口碑的双重认可下 ,英典祛斑已成为祛斑行业的佼佼者 ， 为千万 斑点患者 解决斑点问题。 所以在英典祛斑后还是要好好护理的，日常护理产品也需要坚持使用，要说后期护理产品贵不贵，这个还不好说呢，毕竟斑点的不同，使用的祛斑技术不同，自然搭配的护理产品也是有所区别的，在小编看来斑点都祛除了，还在乎护理产品贵不贵吗？

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2018-03-24 09:20:00 对感冒的宝宝进行支持性治疗，其目的是什么？

支持性治疗的主要目的是缓解孩子疾病时症状导致的不适，例如休息、液体摄入、呼吸道症状护理等。在针对各种症状护理之前，一定记得要让孩子休息和摄入充足的液体。多喝水，保持机体不缺水，利于呼吸道分泌，防止鼻涕和痰液干结，利于咳嗽和排痰，同时利于散热和排除毒素。如果这些症状并没有影响到孩子生活，照样吃喝玩乐和睡觉，就不一定需要这些对症护理，孩子自身就能调节过来。如果症状让孩子难受或影响到吃饭和睡觉，就要使用这些护理方法了。

2018-03-23 10:56:00 1岁的宝宝感冒了，医生提到说支持性治疗，是怎么回事？

支持性治疗的主要目的是缓解孩子疾病时症状导致的不适，例如休息、液体摄入、呼吸道症状护理等。在针对各种症状护理之前，一定记得要让孩子休息和摄入充足的液体。多喝水，保持机体不缺水，利于呼吸道分泌，防止鼻涕和痰液干结，利于咳嗽和排痰，同时利于散热和排除毒素。如果这些症状并没有影响到孩子生活，照样吃喝玩乐和睡觉，就不一定需要这些对症护理，孩子自身就能调节过来。如果症状让孩子难受或影响到吃饭和睡觉，就要使用这些护理方法了。

2017-06-10 12:50:00 产后引导松弛会诱发一些什么妇科病？

产后阴道松弛会诱发一些卵巢疾病以及宫颈炎等妇科疾病，具体包括有：一是，卵巢功能衰退：内分泌失调、情绪不稳定、烦躁易怒，皮肤粗糙松弛、皱纹增多、色斑出现。二是，妇科疾病：由于松弛的阴道隐藏很多皱褶，皱褶里长年累月地残留病菌、毒素、死皮细胞、排不净的经血，使下阴瘙痒、白带异味、变黄、腥臭，使阴道炎反复地发作，宫颈炎、宫颈糜烂久治不愈。

2016-06-19 12:22:34 小孩肥胖，是不是消化不好造成的呢？

因为肥胖的小朋友通常食欲比较旺盛，如果进食太多，超出了小朋友的消化能力，就会积在肠胃，引起便秘；另外，相比瘦一点的小朋友，肥胖的小朋友的肠道里面的脂肪堆积得比较厚，因此其胃肠道的蠕动也会差一些，容易便秘。肥胖的小朋友很多是营养过剩导致的。我们讲每天要排宿便，是因为大便里面包含很多有毒的毒素。如果小朋友长期消化不良，会把大便里面很多腐败的有毒的物质，比如吲哚、硫化氢、氨等，通过肠壁吸收进血液，再经过肝脏，如果肝脏代谢不了这些有毒的物质，积存在体内，就会对身体造成损害。