2019-07-18 17:41:35 自从知道排骨这种做法，我家一周吃2次

首先我们需要准备的食材有：排骨，面粉，耗油，淀粉，八角，生姜片，大葱，料酒，生抽，老抽，干笋，蘑菇（适量即可，根据自己的食量和人数来确定食材） 1.首先准备差不多两斤多的排骨，清水清洗干净； 2.洗好的排骨把它倒在盆里面，加入两勺面粉，给它抓均匀； 3.抓匀的排骨静置两分钟，之后用清水冲洗干净，排骨要多清洗几遍，直到水没有混合的状态就可以了； 4.然后把排骨沥干水分，我们简单的给它调一下味，浇两勺的料酒，三勺的生抽，再加一勺老抽给它上色； 5.加入两勺耗油，一勺淀粉，给它搅拌均匀，之后再放两个八角，生姜片，大葱拌均匀腌制20分钟； 6.找一个比较深一点的碗，底下铺一层干笋，上面铺一层蘑菇，没有这种小蘑菇，也可以用香菇代替，小厨妹这个是野生的小蘑菇，特别的香； 7.把制好的排骨铺在最上面，然后把料汁倒进去，上面再放几片大葱和生姜片； 8.上锅蒸大约35分钟左右，出锅以后把大葱捡出来，撒点葱花上去； 9.好啦，美味的排骨就做好啦，排骨这样做真的是太好吃了，肉质特别的鲜嫩，又特别的入味，不用加一滴油，好吃又不上火，夏天特别适合用这种做法来吃排骨。喜欢的朋友快去试试吧！

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2019-01-23 16:23:08 教你做一道硬菜，排骨鲜嫩，米粒软糯，做法简单，宴客倍有面子

还有两个星期的时间，农历新年就要到了。大家伙儿该抢的票都抢好了吗？今年要带俩娃回外婆家过年，对于远嫁的人来说，一想到要回娘家就特别兴奋啊，哈哈哈。 今天教你做一道硬菜，也是一道家常宴客菜，排骨最好吃的做法，味道超级赞，比较适合在年夜饭的时候做，详细的做法分享给您，做法简单，一看就会，赶紧学会了，在年夜饭餐桌上露一手吧，宴客倍有面子。 排骨是常吃的食材，味道鲜美，可以补中益气，排骨的做法很多，可以做成酱排骨，可以炖排骨汤，还可以红烧、糖醋、油炸，都非常美味。多种做法中，我最喜欢蒸。蒸制方法更容易保留食材的营养，少油腻，无油烟，虽然费火，但是营养不流失，更加健康。 糯米香糯可口，是一种温和的滋补食材，可以补虚、补血、健脾暖胃。用糯米包裹腌制入味的排骨，然后用粽叶包起来蒸制，蒸出来的排骨鲜嫩可口，香而不腻，糯米喷香软糯，非常入味，既能当菜也能当主食，夹一口喂进嘴里，还能吃出淡淡的粽叶香味。 【糯米排骨饭】 【食材】：糯米 300克，猪肋排 2根，干粽叶 4片，生姜 1块，生抽 10克，老抽 15克，蚝油 10克，白砂糖 1小勺，现磨黑胡椒 少许，小葱 1颗。 【具体制作步骤】： 1.准备好所有的食材。 2.糯米清洗干净，然后用清水浸泡两个小时以上。 3.猪肋排用清水浸泡两个小时，中途要换几遍水，将血水泡出来。 4.干粽叶清洗干净以后，用清水浸泡2小时左右。 5.排骨中放入姜丝、蚝油、生抽、老抽、白砂糖和少许现磨黑胡椒粉。 6.用手将调味料和排骨充分抓匀，腌制1个小时以上。 7.泡好的糯米沥干水分，倒入排骨中，翻拌均匀，让排骨表面裹满米粒。 8.将泡好的粽叶擦干水分，铺在蒸笼的内壁和底部。 9.然后将糯米排骨舀入蒸笼中，铺均匀一些，表面用糯米铺满。 10.将多余的粽叶翻折过来，覆盖住糯米排骨，整个包裹起来。 11.然后将蒸笼放在蒸盘上，蒸盘放入蒸烤箱里面。 12.蒸烤箱选择“纯蒸”模式，设置温度100度，时间1小时。 13.蒸好以后，将蒸盘取出，掀开表面的粽叶，剪掉周围多出来的叶子，然后撒上葱花就可以了上桌享用啦。 【小贴士】： 1.排骨腌制的时间长一些，更加入味。 2.老抽调色，生抽调味，老抽可以稍微加多一些，蒸好的排骨糯米饭的酱色会深一些，色泽好，看起来更有食欲。 3.蒸制的时间要根据容器的大小和糯米的多少来调整。 4.我用的是蒸烤箱，没有的话也可以用普通的蒸锅来蒸。蒸的时间比较长，锅底要放入足够的水，避免蒸干了。

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2014-03-09 22:42:15 求缓解孕妇腿抽筋的食疗方法

三鲜水饺，饺子馅用多种原料制成，营养丰富，尤其是含钙多，常食有利防治孕妇小腿抽筋。银鱼绿叶杜仲排骨汤材料：杜仲1克，调味料、味精、盐、生粉、水适量;苋菜250克，银鱼100克，猪肉丝25克，高汤1000毫升。做法： 1、先将苋菜拣好后洗净，切小段备用，再将锅内加高汤烧开后，放入杜仲、苋菜、银鱼、猪肉丝一起煮滚; 2、加盐调味，并用生粉水勾薄芡即可。保健功效：杜仲可补肝肾、强筋骨;银鱼、苋菜含有丰富的钙质，可强筋骨，该汤含有丰富的钙质，可改善妊娠时脚易抽筋的情况。

2014-03-09 01:04:13 有什么菠萝食谱适合给孕妇吃？

菠萝排骨可以适当吃，材料如下： 主料：排骨（一碗），菠萝四分之一个， 辅料：食用油，面粉（最好用低筋的），红酒（要干红哈），鸡蛋一个，醪糟少许（不喜欢可以不要），柠檬两片丝海苔，盐，味精（不喜欢可以不放） 做法 1..准备好排骨，洗净切块 2.加入红酒淹制15分钟。红酒配红肉，稀饭啦，我还偷喝了几口，香！虽说是一般的，淹肉还行！ 3.放入醪糟（不喜欢可以不放），柠檬一片到两片切碎很香的，再淹10分钟 4.放少许盐。准备鸡蛋一个，面粉一些 5.把切好的菠萝条（菠萝最好要新鲜的，酸酸的比较提味也比较去油腻）包在排骨里 6.先果蛋液，再拍面粉这样炸出来才是外面酥酥的，里面很是香软 7.本来是果好就要炸，结果为了拍照所以裹了大半。锅里放油，要放多些至少要淹过6个排骨 8.开炸了，7分热放进去，油温低的话油都跑到排骨里，油温高排骨还没有熟就焦了。香！ 哇，装盘，把事先准备好的海苔撕碎，撒在上面，再一点盐提味。

2014-03-08 11:11:35 一岁宝宝蔬菜食谱选择哪些比较好？

红嘴绿鹦哥丝面非常适合于10个月及以上的宝宝。面内因为有蔬菜、骨汤等原料，所以含有的维生素、蛋白质营养元素和钙、铁、骨胶原等各种元素非常的全面。可以及时补充宝宝体内热量的损失，又可以全面地补充宝宝缺少的各种营养成分与元素。 做法很简单，妈妈取西红柿一个、豆腐一块、菠菜叶数根、排骨汤半碗、细面条一把。首先将西红柿用水烫一下，去皮，切碎，备用。其次，锅内放入少量的油，用葱花呛锅后倒入排骨汤，烧沸。最后把西红柿和菠菜叶倒入锅内，略等一会儿，再加入细面条，等面条软后即可出锅。

2014-03-06 09:42:24 一直很喜欢吃玉米，孕妇能吃玉米排骨汤吗？

孕妇可以吃玉米排骨汤。 孕妇吃玉米排骨汤的好处：玉米排骨汤是一道食补汤品，主要食材是玉米和排骨，主要烹饪工艺是炖。玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁，营养丰富。其营养价值极高，有健脾益胃、防癌抗癌的作用。孕妇吃可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁，营养丰富。红枣补脾和胃、益气生津、润心肺，两味与排骨配伍炖服，既能开胃益脾又可润肺养心。在怀孕期间，用骨头汤或排骨煨汤食用，有良好的滋补功效。玉米排骨汤材料简单，做法不难，是一道常见的家常菜，它既能开胃益脾又可润肺养心，经常食用对孕妇的气色有和好的帮助。 孕妇吃玉米排骨汤需注意：孕妇在食补之前一定要搞清楚自己是属于那种体质，所谓对症下药，才能更好的吸收。如果体质是偏热型的，进补不可以太多，这样容易上火，比较容易损伤阴气,?。