2022-01-10 15:42:07 赛金莲提醒你产后瘦身的黄金时期你知道吗？

产后肥胖往往是孕期肥胖的延续，同孕期一样，妈妈们奉行为了孩子的原则，使劲吃饭，其实我们要知道乳汁的分泌，只要体重基本正常，合理营养就能达到标准，过度进餐，反而改变正常的营养比例，比如脂肪大量增加等，引起新生婴儿脂肪泻。 赛金莲整理了产后肥胖的四大诱因，快来了解一下吧！ 1. 体质的改变： 气血双亏是女性产后常见的现象，此时女性大多出现经络不通、气滞血瘀，基础代谢率降低的现象，这就在无形中影响身体正常恢复，也可阻碍脂肪的正常代谢水平。 2. 生理结构变化： （ 1 ）内分泌的改变：妊娠期间，女性下丘脑性腺功能出现暂时紊乱现象，导致脂肪代谢失去平衡，引起肥胖现象。 （ 2 ）怀孕期：来自胎儿、胎盘和羊水重量增加约占女性产后总重量增加的一半左右，也就是说如果在孕期体重增加的越多，产后遗留的脂肪可能愈多。 （ 3 ）水肿：怀孕期间，子宫日益膨大产生一种迫力，导致身体循环系统中静脉回流受阻，形成程度不同的妊娠水肿现象；分娩和产后大量的血液回到循环系统，引起产后身体肿胀。 3. 运动量改变： 孕妇往往会选择食用大量高热量的食物以改善营养，产后女性需要静卧修养，增加睡眠，运动量也变少，使得热能消耗急剧减少，引起肥胖。 4. 不良情绪： 焦虑、烦躁、生气、忧愁、愤怒等不良情绪会使女性体内分泌系统功能失调，影响体内新陈代谢的进行，造成肥胖等问题。女性在产后最好保持乐观的情绪，不免等不良情绪刺激。 此外，部分女性产后肥胖还可能是病理性原因，如，柯兴综合症、性功能降低、甲状腺功能减退、药源性、皮下肥胖、内脏脂肪、垂体性等。 赛金莲提醒： 产后的 6 个月是妈妈们瘦身的绝佳黄金期 如果产后过早减肥的话，容易在虚弱的身体状态下，使身体再次受到严重的创伤，如果过晚减肥的话，对于减肥的效果也是有影响的，因此产后减肥不可以过早，也是不可以过晚的，一定要在产后减肥的最佳时期来减肥，也就是产后半年内，产后的两三个月至半年的时间内，是属于产后女性朋友修复身材的最佳时期，这时产妇身体里面的脂肪处在了游离的状态，脂肪没有形成包裹状。并且这个时候皮肤弹性的修复难度会小一些。 1 、月子期间不建议减肥。女性在分娩后身体状况是最虚弱的，此时需要充分恢复，不宜采用运动、节食等减肥方法。同时女性在月子期间还有多次辛苦哺乳，需要消耗大量能量，此期间期间不建议女性进行减肥。此外，月子期间也不建议食用过多高油脂和高糖分、高热量滋补品，以免增加日后减肥难度。 2 、产后 6 周，可进行减肥。分娩大约 6 周后，女性要根据自身的状况来酌情考虑减肥方案。在身体恢复良好且不需要哺乳的情况下，这个时间段可以选择适量运动、控制食量等方式来达到减重目的。 3 、产后 2 个月，减肥循序渐进。当分娩满 2 个月，身体得到恢复后，可以开始循序渐进地减肥。期间可适当加大运动量，相应减少食量，改善饮食结构。不过进行母乳喂养的女性要注意保证一定的营养摄取，最好避免食用太高热量的食物。 4 、产后 4 个月，加大减肥力度。在不需要进行母乳喂养情况下可以像产前一样减肥，对于需要进行母乳喂养的女性最好产后 2 个月以后控制减肥方式，如适量减少食物摄入和适量运动。 5 、产后六个月，减肥的黄金期。无论是否在需要母乳喂养的情况下，女性在产后满 6 个月后最好进行减肥。一旦脂肪形成，减肥难度系数会增高。如果女性考虑母乳为重，可在主要营养均衡的情况下减少食量，多吃营养价值高、热量低的食品，也可减少液体的摄入。

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2021-11-22 18:48:45 伊可新友情提醒:补充维生素A至关重要！

0-3岁是宝宝生长发育的黄金时期，伊可新友情提醒家长，补充维生素A对于这一阶段宝宝的健康成长尤为重要。那么维生素A对宝宝的健康成长究竟都起到哪些关键作用？下面详细给大家说明。 世界卫生组织调查表明 : 婴幼儿维生素A缺乏是发展中国家存在的普遍现象，我国属于维生素A中度缺乏国家，营养状况不容乐观。然而，在现实生活中，维生素A补充存在很多误区，妈妈们对维生素A缺乏的影响认知不足，重视程度也不够。 一、中国宝宝维生素 A营养状况不容乐观！ 中国宝宝维生素 A缺乏普遍。根据《中国六岁以下儿童维生素A缺乏情况调查》显示：我国0-6岁儿童超50%存在维生素A摄入不足的情况，6个月以内的小婴儿缺乏率高达80%。根据各地区调查结果显示，城市的缺乏率也并不乐观，也就是说不论城市还是农村，都需要重视维生素A的补充。 超过 90%的新生儿面临维生素A缺乏。在胎儿时期，母体中的维生素A和胡萝卜素很难通过胎盘屏障进入胎儿体内，新生儿血清和肝脏中维生素A很低。有研究显示，足月新生儿中维生素A缺乏者占94.4%，正常者仅占5.6%。 1-3岁宝宝维生素A缺乏检出率仍很高。由于很多父母在宝宝1岁后，认为营养来源丰富了，反而忽略了维生素A的补充，导致了1-3岁幼儿维生素A缺乏率处于较高水平。在一项对0-6岁的儿童血清维生素A水平的研究中发现：1-3岁宝宝维生素A缺乏检测率最高，其中，1-2岁缺乏率为36.9%，2-3岁缺乏率39.17%。因此，这个阶段的宝宝仍需重视补充维生素A，不能盲目停补。 二、维生素 A是生命早期营养中不可或缺的营养素！ 0-3岁是宝宝一生中生长发育的第一个高峰期。这一时期由于宝宝生长发育迅速，对营养素的需求非常高，尤其是维生素A，可谓关乎生长发育的方方面面。 1、增强免疫力：维生素A在人体三大免疫防线（呼吸道和消化道黏膜屏障、体液中吞噬细胞的吞噬能力、特异性免疫功能）中发挥着重要作用。 2、身高发育：维生素A能促进四肢长骨的增长；同时还可以促进蛋白质的生物合成及生长激素的分泌，多方面助力宝宝身高增长。 3、视觉发育：维生素A是合成感光物质“视紫红质”的重要原料，在视觉形成中发挥重要作用；同时，它维持着结膜、角膜、泪腺管上皮细胞的完整性，可以维持视觉正常发育和眼部健康。 4、预防缺铁性贫血：维生素A改善机体对铁的吸收、运转和分布，促进造血功能，预防缺铁性贫血的发生。 5、智力发育：维生素A能够促进大脑发育，能提高未来的认知能力、专注力和记忆功能。 生命早期的营养水平不仅关系到正常的生长发育，还会影响成年后多种慢性疾病的发生率（糖尿病、高血压、肿瘤）。由中华预防医学会儿童保健分会刚刚发布的《婴幼儿喂养与营养指南》中明确提到了：出生后数年的营养和健康是实现儿童生存、发展和千年发展目标的基础，婴幼儿期的营养不良可导致近期和远期的不良后果。近期表现为体格和智力发育迟缓、患病率和死亡率增加，远期后果为影响儿童智力潜能的发挥、学习和工作能力下降、生殖能力及患慢性病的危险性增加。因此，在宝宝 0-3岁生长发育的关键期，要及时为宝宝补充关键营养素，特别是维生素AD。 三、为什么我国婴幼儿维生素 A缺乏如此严峻？ 1、需求量大：宝宝在0-3岁时期生长发育非常迅速，无论是免疫系统建立、视觉发育、身高增长，还是智力和造血功能的发育，对于维生素A的需求量都是非常高的，要远高于成人。 2、膳食来源不足：婴幼儿阶段主要的膳食来源有三个：母乳、配方奶粉、辅食。但遗憾的是，这些都无法满足宝宝对维生素A生理上的需求量。 ①母乳：研究表明，中国妈妈母乳中维生素A的含量偏低，远低于全球平均水平，想要通过母乳摄入足量维生素A，显然是不可能的。 ②配方奶粉：奶粉中的维生素A因其性质不稳定，在生产、加工、运输、存储、冲泡的过程中易氧化失效，宝宝实际摄入维生素A的量是微乎其微的。 ③食补：维生素A在食物中的来源十分有限，主要集中在两大类：动物肝脏和深色蔬果中。但动物肝脏属于动物的解毒、代谢器官，易聚集重金属、毒素、抗生素等不利于健康的物质，宝宝经常食用会有健康隐患。而胡萝卜、南瓜这类深色蔬果中含有的类胡萝卜素，需要经过复杂的转化过程才能生成维生素A，可转化率非常低，不足8%，加上受到宝宝食量、烹饪水平、个体吸收差异的影响，能被吸收利用的维生素A相当少，而吸收不了的类胡萝卜素还会加重身体负担，出现胡萝卜素血症。 3、感染性疾病大量消耗维生素A：维生素A重要的作用之一是维持上皮细胞的完整性，维生素A不足导致粘膜屏障功能下降，增加呼吸道、消化道感染风险，而0-6岁的宝宝正处于“免疫功能不全期”，每一次感染都会加速消耗体内储存的维生素A，来修复受损的粘膜，进一步加重维生素A缺乏程度，形成恶性循环。有医学资料显示，一次感染性疾病（比如感冒、发烧、腹泻、肠胃炎等）会消耗50%的肝脏储备，如果不及时补充维生素A，势必会造成维生素A进一步缺乏，不仅影响免疫功能，造成疾病迁延反复，还会影响宝宝生长发育。 四、如何科学合理补充维生素 A？ 我国现阶段维生素 A缺乏严峻，而维生素D缺乏是全球性的营养问题，因此，我国建议给宝宝同时补充维生素A和维生素D。 根据《中国国家处方集（儿童版）》、《亚临床状态维生素 A缺乏防治方案》、《佝偻病早期综合防治方案》等权威建议：0-3岁婴幼儿每日需补充维生素A 1500-2000IU，维生素D 400-800IU，且维生素A、D为3:1的比例最佳。另外，在选择产品时，要选择采用遮光处理的不透明胶囊包装，才能确保维生素AD的营养不流失，而且单剂量包装剂量更精准，保证服用的最佳效果。伊可新维生素AD滴剂专为中国宝宝“量身定制”，剂量精准、配比科学、营养充足、安全有效，是中国宝宝健康成长道路上的好伙伴，家长们可以放心给宝宝服用。

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2021-05-26 12:55:00 请问能科普一下深度水解配方奶粉和氨基酸配方奶粉吗，感谢！

深度水解配方是通过一定工艺将易引起过敏反应的大分子乳蛋白水解成短肽及游离氨基酸。氨基酸配方是直接由单体氨基酸代替蛋白质。对食物蛋白过敏的婴儿需要吃深度水解配方或氨基酸配方的奶粉。 需要提醒的是，无论是哪种水解配方奶粉，都属于特殊医学用途婴儿配方食品。特殊医学用途配方食品是食品，不是药品，但不是正常人吃的普通食品，应在医生或临床营养师的指导下食用。这是因为，不同宝宝在特定疾病或医学状况的不同阶段，对于营养的需求不尽相同，不同个体之间代谢的差异和医学状况更为复杂，其临床喂养效果需要有医生的监控。

2021-05-26 12:55:00 医生，请问宝宝过敏，是要选部分水解还是深度水解奶粉？

对乳蛋白过敏的婴儿可以吃部分水解配方奶粉，对食物蛋白过敏的婴儿需要吃深度水解配方或氨基酸配方的奶粉。 需要提醒的是，无论是哪种水解配方奶粉，都属于特殊医学用途婴儿配方食品。特殊医学用途配方食品是食品，不是药品，但不是正常人吃的普通食品，应在医生或临床营养师的指导下食用。这是因为，不同宝宝在特定疾病或医学状况的不同阶段，对于营养的需求不尽相同，不同个体之间代谢的差异和医学状况更为复杂，其临床喂养效果需要有医生的监控。

2021-05-26 12:53:00 深度水解和氨基酸配方奶粉是同一种吗，有什么差别吗？

深度水解配方、氨基酸配方，都属于乳蛋白水解配方奶粉，但它们的水解程度不一样。 深度水解配方是通过一定工艺将易引起过敏反应的大分子乳蛋白水解成短肽及游离氨基酸。氨基酸配方是直接由单体氨基酸代替蛋白质。 对食物蛋白过敏的婴儿需要吃深度水解配方或氨基酸配方的奶粉。 需要提醒的是，无论是哪种水解配方奶粉，都属于特殊医学用途婴儿配方食品。特殊医学用途配方食品是食品，不是药品，但不是正常人吃的普通食品，应在医生或临床营养师的指导下食用。这是因为，不同宝宝在特定疾病或医学状况的不同阶段，对于营养的需求不尽相同，不同个体之间代谢的差异和医学状况更为复杂，其临床喂养效果需要有医生的监控。

2021-05-26 12:43:00 部分水解、深度水解、氨基酸配方，这几种奶粉要怎么选？

在我国乳蛋白水解配方奶粉分为三种：部分水解配方、深度水解配方和氨基酸配方。三种配方的水解程度不同，对乳蛋白过敏的婴儿可以吃部分水解配方奶粉，对食物蛋白过敏的婴儿需要吃深度水解配方或氨基酸配方的奶粉。 需要提醒的是，无论是哪种水解配方奶粉，都属于特殊医学用途婴儿配方食品。特殊医学用途配方食品是食品，不是药品，但不是正常人吃的普通食品，应在医生或临床营养师的指导下食用。这是因为，不同宝宝在特定疾病或医学状况的不同阶段，对于营养的需求不尽相同，不同个体之间代谢的差异和医学状况更为复杂，其临床喂养效果需要有医生的监控。