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  • 2011-05-12 12:12:00 10招教您如何应对宝宝偏食

    适时给予孩子一些营养教育,慢慢培养他对食物的感觉和正确的营养观念,渐渐地小朋友也会愿意尝试口味普通,但具营养价值的食物了……

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  • 2022-03-09 17:00:30 dhea副作用如何缓解?dhea对卵巢的副作用?

    dhea副作用如何缓解?dhea对卵巢的副作用?dhea副作用如何缓解?dhea对卵巢的副作用? 补充DHEA过量会导致心悸或皮脂腺过度分泌的副作用。 由于DHEA可以刺激生长激素的分泌,而过量的生长激素在人体内会导致癌细胞的形成,因此体内存在过多的DHEA,也有致癌的可能。dhea同时也会增加罹患摄护腺癌、乳癌、及子宫癌的机率,甚至会促使这些对荷尔蒙敏感的癌细胞更为活跃而恶化。(dhea副作用如何缓解?dhea对卵巢的副作用?要“负负得正”) DHEA有助于改善不孕女性的卵巢微环境,虽然有助于生育但也存在着很多问题,这也就是大家为什么发现之前的北美、欧洲所有的DHEA,北美、欧洲下架了的原因。DHEAAMH全面替代DHEA。 DHEA的局限性与不安全性 DHEA的局限性,不同人种使用的量化标准难以控制 DHEA虽然可以影响人体激素,但是量化标准不同体质不同人种也是有差异的,使用需谨慎。 2010年美国内分泌协会副主委,科罗拉多大学的Margaret E. Wierman教授在the Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism杂志上发表的一篇文章,彻底改变了DHEA的历史,他说:“我们没有任何数据支持对女性单一的使用睾酮或DHEA,也没有任何证据表明需要对雄激素缺乏综合征女性患者单一的使用睾酮或DHEA治疗。具体的说,生育是一个复杂的系统,不是一个睾酮就能简单的解决卵巢功能、认知减退、心血管疾病、代谢性疾病、以及性障碍的。” 总结:他就是说想要解决生育问题,单纯补充DHEA存在一定的局限性,治疗效果不够理想。 自此以通过安全的方式解决女性因内源性、外源性问题影响生育为基础,美国内分泌学会联合美国妇产科医师学会、美国生殖医学学会、欧洲内分泌学会和国际绝经学会共同任命一个工作小组,重新评估已发表的关于影响生育各种因素,并发出了复合备孕修复因子DHEA AMH治疗指南。DHEA AMH意义解析:DHEA 平衡受孕前母体的激素水平,AMH增加卵子的储备功能。 复合备孕修复因子DHEA AMH——多系统治疗指南 自然怀孕\试管——如何有健康的卵子和胚胎着床的环境 DHEA AMH意义解析:DHEA 平衡受孕前母体的激素水平,AMH增加卵子的储备功能. 女性受孕就是精子和卵子相遇并到达子宫的生理过程: (1)首先是内外生殖系统发育正常,保证性生活正常进行,输卵管的拾卵、输送卵子、受精并输送 受精卵至宫腔的功能良好。 (2)女性内分泌轴下丘脑-垂体-卵巢功能正常,有成熟 卵泡排出,形成黄体并功能健全。 (3)子宫内膜的增殖期、分泌期的周期性变化 利于受精卵着床,以上环节中有任何一个异常,均可导致受孕障碍。(dhea副作用如何缓解?dhea对卵巢的副作用?要“负负得正”) 女性生育障碍有很多因素构成,这些因素大多数情况下可能同时存在,所以我们不仅需要解决主要原因,还有其他次要原因。这样才能往孕育的目标更近一步。 美国内分泌学会的一份调查问卷:本调查共获取有效问卷432份,其中女性不能生育患者、女性正常生育能力者各216份。分析结果如下:病因构成比分析:女性不能生育的主要病因排序依次为输卵管类疾病(41.3%)、 卵巢类疾病(32.4%)、免疫性不能生育类疾病(8.3%)、不明原因类疾病(5.1%)、 子宫类疾病(4.6%)、阴道炎症(4.6%)、内分泌疾病(2.3%)、遗传病(1.4%)。 输卵管类不能生育主要为输卵管梗阻性不能生育,其主要致病因素为:性传播性疾病、 妇科炎症(非特异性)、子宫内膜损伤症。 卵巢类不能生育主要为卵巢排卵障碍性不能生育,其主要病因为:卵巢早衰、卵巢功能异常、多囊卵巢综合征、 卵巢巧克力样囊肿、妇科炎症(非特异性)。 (dhea副作用如何缓解?dhea对卵巢的副作用?要“负负得正”) 怎样评估卵巢功能 卵巢功能不好的人,主要的困扰在于无排卵或者稀发排卵,如果不考虑生育的问题,只要保证月经差不多规律就OK了,只要保护好机体器官的健康,也不是什么大事,而问题的关键就在于生育,卵巢功能不好会影响女性的生育能力。 目前,临床上应用的评估女性卵巢储备功能的主要方法有B超计算窦卵泡数、基础性激素、AMH检测等。其中基础性激素在揭阳地区一般医院都能检查,而B超计算窦卵泡数和AMH只能在开展辅助生殖技术的医院检查。揭阳爱维艾夫医院是粤东地区首家开展“罗氏诊断Elecsys AMH检测”的医院,女性朋友可以根据这些检查的结果来评估自己的生育能力。 1、AMH随时反应卵巢功能 随着女性年龄的增加,卵巢功能也会发生不同程度的变化,AMH值会随着卵巢功能的变化呈起伏变化,可以最早检查出卵巢是否发生衰竭。在试管婴儿周期中,能够根据AMH检测作出更为科学的临床决策,为卵巢功能轻度减退或相对的卵巢功能低下者提供了一个个体化的用药方案。 AMH值不受月经周期的影响女性在任何时期抽血检查都是可以的,可以准确地反应近期女性的卵巢功能情况。3、根据AMH值制定试管婴儿用药方案根据AMH值可以对进入试管婴儿周期的患者更合理地安排用药方案。AMH检测评估了女性的卵巢功能,专家可以根据检测的值为女性安排试管婴儿周期用药方案,减轻患者心理负担和经济损失。 复合备孕修复因子DHEA AMH—卵巢早衰改善系统 卵巢早衰改善系统——为卵母细胞质量提供后援保障 DH EA AMH意义解析:DHEA 平衡受孕前母体的激素水平,AMH增加卵子的储备功能. 本调查中,卵巢早衰、卵巢功能异常在不孕中不能生育0. 1%,卵巢功能早衰在临床中表现为较高水平的促性腺激素FSH以及闭经情况的发生。卵巢功能早衰的患病严重影响了女性的心理状况和生育能力,造成了内分泌的紊乱,大大降低了女性获得妊娠的概率。 女性出生时卵巢内存有的卵泡最多,大约有200万个,但是最终能发育成熟 的也就400-500个,绝大部分会随着年龄的增长而凋亡。表现出来的现象就是 卵巢功能减退,排卵功能消失,生育功能下降。正常女性在30岁时,卵巢中卵子的储备有12%,而到了 40岁时,仅剩3%。除去卵细胞本身的功能随年龄增大 衰退外,女性在接近更年期时,月经周期会更加紊乱,子宫内膜会变薄,更不适 合受精卵着床;同时阴道分泌物减少,阴道干涩,不利于精子的进入。(dhea副作用如何缓解?dhea对卵巢的副作用?要“负负得正”) 卵巢功能不好怎么办?大龄难孕怎么办? 无生育要求者,应在密切监测下,适时根据出现的症状进行激素替代治疗,改善生活质量,保护机体器官的健康。 二、对于有生育要求的患者,应积极采取不孕不育治疗,必要时及时通过辅助生殖技术进行受孕,例如试管婴儿。 谁都知道,生娃要趁早,最适合生育的年龄在23-30岁,可是现在社会竞争残酷,在城市中生活很高,生一个孩子意味着女性要在事业上升期停滞两年,甚至就此辞职失去自己的事业。为了实现个人的价值,女性只得将生儿育女这种大事先放一边,生育年龄越来越晚,很多女性到了35岁以上才开始要孩子,有的甚至到40岁才生育。 一般情况下,年龄越大,卵子受环境和污染的刺激越多,卵巢功能降低,卵子质量也随之下降,容易发生卵子染色体异常,生下畸形儿的概率升高。年龄是无法被逆转的,但是生活习惯是可以改善的。 因此,大龄女性在备孕时,要做好身心准备,保持良好的心态,更加注意日常均衡饮食,保证合适的运动,做好必要的检查。大龄女性久备不孕或身体有其他问题时,还可以需要借助试管婴儿、人工授精或是寻求国外代孕等方式来获得自己的孩子。 DHEA AMH的另一个好处是女性的妊娠率出乎意料地高,特别是在卵巢功能减弱的女性中。补充DHEA AMH还与增加累积妊娠率和缩短妊娠间隔有关,有证据表明卵巢功能下降进入不能怀孕症评估和治疗。 2005年至 2015 年 10 年期间,对 190 名 30 岁以上卵巢功能减弱的女性进行了病例对照研究。研究组包括 89 名平均年龄约 41.6 岁的患者,他们每天补充约 75 毫克口服微粉化 DHEA在进入试管婴儿之前最多四个月。对照组由 101 名平均年龄约为 40.0 岁的患者组成,他们接受了不能怀孕症治疗但未使用DHEA AMH。主要结果是患者初次就诊后的临床妊娠。 研究组和对照组的卵巢刺激相同,包括微剂量激动剂刺激,然后是最大剂量的促性腺激素刺激,使用约 300-450 IU 的 FSH 和约 150 IU 的 HMG。研究患者持续接受DHEA AMH,直到获得阳性妊娠试验或直到患者停止治疗。 使用开发的风险模型,将使用 DHEA AMH的女性怀孕的比例风险与对照组进行比较。结果是,研究组的累积临床妊娠率显着更高(89 名患者 25 次妊娠占 28%,101 名患者 11 次妊娠占 11%;具体而言,接受 DHEA AMH的患者中约有 58% 实现了临床妊娠,未接受DHEA AMH的患者中约有 11% 实现了临床妊娠。因此,DHEA AMH治疗使临床妊娠的百分比增加约130%至约180%。 随着临床妊娠率的增加,本研究中平均年龄约为 31.6 岁的女性接受了DHEA AMH治疗后流产率有所降低。 临床数据提供了证据,表明补充DHEA AMH提高了自然妊娠率、试管 妊娠率、累积妊娠率,并缩短了妊娠时间间隔。 (dhea副作用如何缓解?dhea对卵巢的副作用?要“负负得正”) 卵巢功能为什么会下降? 01压力过大 长期精神压力过大,会影响卵巢正常的内分泌功能,久而久之导致卵巢功能减退。 02缺乏营养 如果女性饮食不注意,长期偏食导致影响不良或缺乏某些重要的营养,可能会影响卵巢的正常运行,造成卵巢功能减退。 03先天卵巢疾病 先天卵巢疾病,如无卵巢或幼稚卵巢,均会影响卵巢的发育和卵巢功能发挥,引发卵巢功能减退。 04炎症感染 患上生殖炎症不积极治疗,炎症上行感染的话会影响卵巢激素分泌,破坏卵巢功能,造成卵巢功能减退。 05过度减肥 雌激素分泌与体内的脂肪为原料,如果女性爱美而过度减肥,会使脂肪急剧下降,雌激素分泌不足,从而诱发卵巢功能减退。 06不良习惯 吸烟喝酒、长期熬夜通宵、喜食辛辣刺激性食物等不良习惯,会干扰内分泌系统的正常运行,从而导致月经异常、卵巢功能减退 07卵巢功能下降通常与人流有关 在人工流产过程中,妊娠突然以外部方式终止。这一过程将影响怀孕期间卵巢激素的分泌。这一过程会突然中断,导致卵巢功能紊乱。因此,人工流产术后会出现几个月的月经周期紊乱和月经量减少。如果部分妇女频繁人工流产,反复刺激会导致卵巢功能下降。流产后,月经周期会提前或延迟,伴随着月经量的减少。 复合备孕修复因子DHEA AMH—子宫损伤修复系统 子宫损伤修复系统——为卵子数量、胚胎着床提供优质的空间 DHEA AMH 意义解析:DHEA平衡受孕前母体的激素水平,AMH增加卵子的储备功能. 本研究中子宫内膜损伤在不孕不能生育41.4%。子宫环境好不好很重要,因为这关系到胚胎的着床,胚胎着床是体外受精——胚胎移植生殖技术和正常妊娠过程中的关键步骤之一。 产后旧伤,习惯性流产、药流后遗症、内膜修复手术营养,子宫、宫颈手术康复营养,人&流、刮宫生殖损伤、子宫复旧,都会引起子宫损伤,DHEA AMH中包含针对性子宫内膜修复因子对内膜异常、内膜损伤、内膜炎症有良好的临床表现。(dhea副作用如何缓解?dhea对卵巢的副作用?要“负负得正”) 预防卵巢早衰平时需要注意什么 01坚持每日乳制品摄入 乳制品对于女性的健康而言是非常重要的,其含有很多卵巢所需的营养元素,因而女性不管在哪一个年龄阶段坚持乳制品的摄入都能有效的预防卵巢的早衰 02注意劳逸结合,保障充足的睡眠 睡眠对于女性的健康是非常重要的,同样对于女性的卵巢健康也是非常的关键,所以女性朋友一定要注意劳逸结合,注意确保睡眠质量。事实上良好的睡眠是恢复身体疲劳,延缓卵巢早衰的方法之一。 03科学的降低体重 体重过高会给女性的卵巢带来压力,所以科学的减肥降低体重也是非常重要的,但在减肥的过程中不可通过节食的方式进行,结合运动和饮食的规划,才能更好的满足女性卵巢健康的需求。 04健康的性生活 健康的性生活也是女性预防卵巢早衰的重要方法,尤其流产等都会对女性卵巢的健康产生非常大的危害,所以不仅要注意性卫生,更是要合理安排性生活,并注意措施,避免流产。 05关注月经的情况 在一定程度上月经是了解妇科健康的晴雨表,因而关注每一次的月经情况是非常重要的,月经的规律,月经的出血量都要及时的了解,有任何异样,及时的就诊治疗也是非常重要的。 复合备孕修复因子DHEA AMH——子宫内膜修复 1、表皮生长因子(EG-F)分布于子宫腔上皮和腺上皮以及间质细胞中,①刺激子宫内膜腺上皮和间质的增生,并在孕激素的协同作用下使间质发生分化;②作用于细胞表面的受体,迅速刺激络氨酸磷酸化,促进子宫内膜PGE2的释放。 2、血小板生长因子:来源于子宫内膜间质细胞。它可刺激间质细胞本身和其临近上皮细胞的增生,具有自分泌和旁分泌的作用。PDGF可增强EG-F的细胞增生作用。 3、胰岛素样生长因子:分布于子宫内膜上皮间质和肌层细胞。 4、血管活性物质和血管生成因子子宫内膜产生生长因子。 改善患者的子宫内膜容受性和性激素水平对提高妊娠成功率具有重要意义。克罗米芬与戊酸雌二醇尽管在子宫内膜中有一定的作用,但是对子宫膜容受性和性激素的改善作用并不理想。本研究显示,观察组的疗效优于对照组,治疗后子宫内膜容受性指标和性激素指标改善程度优于对照组,说明DHEA AMH服用子宫内膜薄型效果较好,可显著改善容受性和性激素水平;观察组妊娠成功率远高于对照组,两组不良反应发生率比较无统计学差异,说明DHEA AMH安全性较好,还可有效提高妊娠成功率。 (dhea副作用如何缓解?dhea对卵巢的副作用?要“负负得正”) 卵巢里,还剩下多少卵子? 影响女性生育力的因素众多:年龄、手术史、疾病史、内分泌紊乱、心理因素等都是造成女性不孕不育的原因!其中年龄是最关键的因素,研究表明35岁后女性的生育力开始呈直线下降,比25周岁的女性下降了近一倍。 其中非常棘手的就是卵巢储备功能下降的问题,卵巢作为“生产厂商”如果卵子库存不足,那很容易对怀孕这条生产线造成直接影响。 什么是卵巢储备功能下降? 卵巢储备是指卵巢内卵泡发育成为可受精卵母细胞的潜能,取决于卵母细胞的数量和质量。卵巢储备功能下降是指卵巢产生卵子的能力减弱,即卵子数量减少,卵子质量下降,进而导致女性生育能力下降及性激素的缺乏,表现为月经稀发、经量减少甚至闭经,以及生育能力或性能力减退,严重影响女性的身心健康及生活质量。 在临床上,月经第2天: 血卵泡刺激素(FSH)水平> 10IU/L 雌二醇(E2)> 80pg/ml 或者双侧窦卵泡数< 7个 抗苗勒式管激素(AMH)< 1.1ng/ml 均提示卵巢储备功能下降。 复合备孕修复因子DHEA AMH——卵子质量、数量调节系统 卵子质量、数量调节系统——补充卵巢营养、修护卵巢功能 DHEA AMH意义解析:DHEA 平衡受孕前母体的激素水平,AMH增加卵子的储备功能. 初次生育年龄越来越晚,考虑生育的高龄女性越来越多,然而高龄女性的生育力下降是不争的事实,以至于卵巢储备功能下降的患者呈逐年增加趋势,使得行体外受精 - 胚胎移植中控制性超促排卵的患者出现卵巢反应低下的比例显著增加,据估计,5%-18%的 试管 周期是由卵巢反应低下而结束。而卵巢反应不良会致使卵泡募集少,获卵低尤其是获得优质卵子的数量少,周期取消率高,以至于妊娠率严重降低已成为辅助生殖领域的难题之一。(dhea副作用如何缓解?dhea对卵巢的副作用?要“负负得正”) AMH为什么可以提示卵巢储备功能下降? AMH是一种糖蛋白激素,来自来自于卵泡和小卵泡的分泌,所以周期中水平稳定,随时监测即可。 AMH水平与早期窦卵泡数目呈显著正相关,比窦卵泡计数、抑制素B及FSH 的相关性更大,因而更能反应卵巢储备功能它能较准确地预测卵巢对刺激的反应和获卵数,对个体化设计促排卵方案有一定的参考作用,可作为卵巢功能的评价指标,评价卵巢储备功能,预测促排卵的效果。 年龄是影响AMH分泌的最主要因素,也是最常用的AMH检测卵巢储备的评估指标。 山东大学附属生殖医院团队通过对6,763名0~64岁中国汉族女性AMH测定发现,AMH峰值出现在18岁,约4.56mg/L,育龄期AMH个体差异非常大。 根据AMH水平,女性从出生到衰老可以分为四个阶段: 儿童期(0~10岁):原始卵泡储备增加明显,AMH均值为3.09±2.91mg/L,并随年龄增加而升高; 青少年期(11~18岁):卵巢储备达高峰,AMH均值为5.02±3.35 mg/L; 育龄期(18岁以后):卵巢储备启动下降,AMH均值为2.95±2.50 mg/L,并随年龄增加而降低; 耗竭期(50岁以后):AMH均值0.22±0.36 mg/L,与年龄不再相关。 AMH降低时,就代表着卵巢正在老化,高龄女性卵母细胞数量减少,卵母细胞质量下降,导致自然妊娠率降低,自然流产、胎儿畸形及各种出生缺陷风险增高,也说明高龄女性生育力的衰退。 卵巢储备功能是指卵巢皮质形成可受精的卵母细胞的能力,主要由卵巢内的窦卵泡数目及其质量决定。卵巢功能衰退人们尝试各种方案,但没有取得理想的结果。2000年,欧盟等首次报道了将DHEA AMH用于一组原因不明的不能生育高龄妇女并发,先应用DHEA AMH后患者血胰岛素样生长因子水平升高,改善了卵泡的募集和发育,随后连续几年对DHEA AMH在生殖领域的作用进行研究,认为DHEA AMH主要能提升卵巢环境、修护卵巢,为卵巢提供营养,能提高受精卵母细胞数及胚胎数,并且能够提高卵母细胞和胚胎的质量,提高妊娠率,减少染色体非整倍体,降低流产率。 评估了通过 试管 产生的胚胎中非整倍体的患病率,这些胚胎来自 27 个连续 试管 周期的 卵衰女性,这些女性也接受了植入前遗传学诊断 (PGD)。在这些周期中,19 个在没有 DHEA AMH治疗的情况下进入 试管,8 个在 试管 开始前至少 4 周接受了DHEA AMH补充剂。 DHEA AMH处理可导致较高的卵母细胞数量从约 8.5 增加到约 10.4。在这种情况下,DHEA AMH后整倍体胚胎的绝对数量和整倍体胚胎的百分比都没有显着差异,但在未治疗和治疗患者之间。随着女性年龄的增长,所产生胚胎的整倍体率会大幅下降。因此,老年女性整倍体结果的增加是 DHEA AMH在改善胚胎质量方面有效性的显着证据,对患有卵衰的女性进行DHEA AMH预处理可能会显着增加她们移植至少一个整倍体胚胎的机会。 H (dhea副作用如何缓解?dhea对卵巢的副作用?要“负负得正”)

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  • 2022-01-11 20:40:52 恩佳迪优益生菌在什么时候才是最好的选择?

    孩子除了每年的感冒之外,还有手足口,湿疹,呕吐,拉肚子,便秘等问题都能找上门! 说到这些问题,大家肯定知道益生菌,只要当了妈妈都不会陌生,益生菌作为一种有益的活性微生物,可以改善人体微生态平衡,起到调节肠胃、提高人体免疫力的作用。孩子什么时候需要吃益生菌,如何给孩子吃益生菌才能是真的有效果呢? 呕吐、腹泻 孩子除了每年的感冒之外,还有手足口,湿疹,呕吐,拉肚子,便秘等问题都能找上门,很多妹子当了妈之后都练成了半个神医。 说到这些问题,大家肯定知道益生菌,只要当了妈妈都不会陌生,益生菌作为一种有益的活性微生物,可以改善人体微生态平衡,起到调节肠胃、提高人体免疫力的作用。孩子什么时候需要吃益生菌,如何给孩子吃益生菌才能是真的有效果呢? 宝宝的肠道本身就是比较脆弱的,饮食不当,生冷刺激,病毒刺激都会打破肠道内菌群平衡,导致宝宝腹泻或呕吐。此时,服用治疗呕吐或止泻药物的同时,补充益生菌也是非常必要的。益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常的肠道pH值,缓解呕吐和腹泻症状 消化不良 宝宝偏食,挑食,消化不良,吸收不好,极易引起便秘。益生菌可以迅速增加肠道内有益菌数量,抑制有害菌增长,恢复肠道菌群平衡,改善体内环境,帮助提高宝宝营养吸收能力,使宝宝食欲增加,身体更加强壮。 提高免疫力 宝宝爱生病,免疫力差,提高身体抵抗力是关键!在肠道内存在着非常发达的免疫系统,益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能,将过低或过高的免疫活性调节至正常状态。同时分泌黏膜抗体sIgA,全面提高宝宝自身抵抗力。如何正确的冲服益生菌也很重要 温水冲泡→水温35-40℃ 千万别用沸水冲泡,那样会“烫死”益生菌!35-40℃的温开水刚刚好。冲泡的时候,先调好水温,再将粉剂的益生菌冲入温水中,保证菌群的活性。冲调后也不适宜再加热,同样的原理,高温会灭杀了所有的活性菌。高温环境中的益生菌,活性降至零点,只剩下一堆菌的“尸体”,喝下也对人体没有什么益处,不如不喝。冲好后尽量服用,一个小包装袋最好一次喝完 益生菌是个傲娇的菌,经不起等待,要么你及时喝,否则他会死悄悄。所以,益生菌冲泡后要及时服用,时间放久了,益生菌会死亡,这样服用效果也就大大降低了。避免和抗生素同时服用 抗生素是只“糊涂虫”,它只认菌,不管有害菌还是益生菌,只要是菌它都要绞杀。所以建议服用益生菌的时候,不要和抗生素一起。如果确实需要用到抗生素,也要间隔2-4个小时后服用,保证益生菌的功效。 谁最适合吃益生菌? 胃肠道菌种不平衡,偏食的孩子都很适合吃益生菌!其次,容易有胃肠道不适、胀气、拉肚子、便秘等胃肠道问题,去医院检查没有什么疾病引起不适等问题,吃益生菌改变胃肠道的健康,也很适合。平衡肠道菌群,增进肠道健康 1、和腹泻便秘说bye bye 让肠道变轻松 2、有益菌能帮助刺激肠壁蠕动,有利于排便、清理肠道,可减少有毒腐败产物在人体内的滞留时间,同时降低肠炎、慢性腹泻、肠癌等疾病的发病率。 3、提高机体免疫力 健康有活力 你知道吗,你的免疫力有七成来自于肠道! 减少脂肪吸收 清理肠道废物 1、减少脂肪吸收。肠道有益菌能减少肠道对游离脂肪酸的吸收,从源头上减少机体脂肪的合成及体重的增加。 2、控制食欲。肠道菌群酵解产物可以使人增加饱腹感,抑制摄食并且防止饮食诱导的肥胖。 3、减少脂肪细胞增殖。肥胖者处于一种慢性轻度炎症的状态,增加肠道有益菌可以改善慢性炎症症状从而改善肥胖症状,不失为一种控制体重的方法。 一百二十亿活性益生菌,维持肠道菌群平衡,增进肠道健康;还可以减少脂肪吸收,清理肠道废物。让你肠道更健康,身材更轻盈。

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  • 2022-01-11 16:08:42 赛金莲帮你总结简单易懂的产后四大保健原则

    生完宝宝后, “ 元气大伤 ” 的新妈妈们的确需要好好补一补。但是,补充营养也要讲究方法,下面,为您介绍简单易懂的 赛金莲 四大 保健 原则。 原则一、清淡少油,保证热量 月子里卧床休息的时间比较多,所以食物应以高蛋白低脂肪为主,例如黑鱼,鲫鱼,虾,黄鳝,鸽子,避免因脂肪摄入过多引起产后肥胖。为了食物容易消化,在烹调方法上多采用蒸、炖、焖、煮,不采用煎、炸的方法。有的产妇为了产后迅速恢复身材,在月子里就开始节食,这种做法是不对的,因为如果摄入的热量不足,就会影响妈妈的泌乳量,宝宝的 “ 口粮 ” 就得不到保证,会影响宝宝的生长发育。 原则二、有荤有素,粗细搭配 每种食物所含的营养成分是不同的,挑食、偏食的不良饮食习惯在月子里都要改掉,每天的食物品种要丰富,荤菜素菜搭配着吃,经常吃些粗粮、杂粮,这对改善便秘有好处。竹笋、菠菜等含植物酸,会影响钙、铁、锌等微量元素的吸收 ; 而麦片、麦芽、大麦茶会回奶,在月子里及整个哺乳期应避免食用。奶类及其制品含丰富的钙质,可以预防骨质疏松、婴儿佝偻病 ; 动物内脏含丰富铁质,可以预防贫血 ; 红色肉类、贝壳类含丰富的锌,对孩子的智力发育也有好处。这些营养成分都可以通过母乳传递给婴儿,在月子里及整个哺乳期应多吃各种有益的食物。 原则三、剖宫产妈咪的饮食要求大 从营养方面来说,剖宫产的妈咪对营养的要求比正常分娩的产妇更高。手术中的麻醉、开腹等手段,对身体本身就是一次打击,因此,剖宫产的妈咪产后恢复会比正常分娩者慢些。同时,因手术刀口的疼痛,妈咪的食欲会受到影响。 在手术后,妈咪可先喝点萝卜汤,帮助因麻醉而停止蠕动的胃肠道保持正常运作,以肠道排气作为可以开始进食的标志。术后第一天,一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等流质食物为主,分 6 ~ 8 次进食。在术后第二天,妈咪可吃些稀、软、烂的半流质食物,如肉末、肝泥、鱼肉、蛋羹、烂面烂饭等,每天吃 4 ~ 5 次。第三天后,妈咪就可以吃普通饮食了,注意补充优质蛋白质,各种维生素和微量元素,每天可选用主食 350 ~ 400 克、牛奶 250 ~ 500 毫升,肉类 150 ~ 200 克、鸡蛋 2 个、蔬菜水果 500 ~ 1000 克、植物油 30 克左右,这样才能有效保证乳母和婴儿的营养充足。 原则四、产后补钙 ( 1 )据我国饮食的习惯, 赛金莲 建议产后每天喝奶至少 250 毫升,以补充乳汁中所需的 300 毫克优质钙。也可适量饮用酸奶。 ( 2 )每天的饮食要多选用豆类或豆制品,一般来讲,摄取 100 克左右豆制品就可摄取到 100 毫克的钙。同时,多选用乳酪、海米、芝麻或芝麻酱、西兰花及羽衣甘蓝等,保证钙的摄取量至少达到 800 毫克。 ( 3 )由于食物中的钙含量不好确定,所以最好在医生指导下补充钙剂,这样,便可清楚自己是否补足了钙。 ( 4 )多去户外晒太阳,并做产后保健操,促进骨密度恢复,增加骨硬度。 赛金莲希望更多的产后妈妈可以更好的恢复健康。

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  • 2014-06-19 18:30:01 如何做好孕前的营养准备?

    孕前补充充足的营养有助于提高精子卵子质量,提高受孕的机率。因此建议准备生孩子的夫妇在孕前营养补充方面要注意以下几点: 1.尽量多了解一下营养知识,包括食物的营养价值、营养素在烹调过程中的流失、对不同食物正确的烹饪方法和技术等。 2.部分爱美女性在怀孕前体重不足,刻意减肥等,在备孕期间应该适当增加自己的食量,尽量吃得杂一些,不要偏食,养成好的膳食习惯,确保营养均衡摄入。可以多吃写鱼、肉、鸡蛋等,尽量使自己的体重达到正常范围。 3.孕前积极治疗原有疾病。在怀孕前如果患有某些疾病应积极治疗,如胃肠疾病、甲亢、肝脏功能不好等,建议在身体恢复或医生认为适合怀孕时再妊娠。患有心脏病、高血压的女性也应在医生指导下怀孕。还需提醒的是,孕前可以检查体内营养素是否缺乏,如各类维生素、钙、铁、叶酸、锌等是否摄入不足,以便及时加以治疗,改善营养状况。

  • 2013-12-19 15:09:50 请问护士长在选择宝宝奶粉的时候要特别注意什么呢?例如看那个配料表的时候要注意看哪些信息呢?

    刚出生2周,还是要母乳喂养,建议妈妈还是要放松心情,均衡饮食,注意休息,让宝宝多吸吮,刺激母乳分泌。 在选择宝宝奶粉时要特别注意配料表、营养成分表、生产日期和保存方法。看配料表时选购食品的时候,不要买配料表名单太长的。一种食品里各种添加剂越多越杂,则安全隐患越大,营养品质越低。当配料表中出现有白砂糖,香精的字样的时候,在选择时一定要慎重考虑 。《食品安全国家标准 食品添加剂使用标准》(GB2760-2011)中规定,婴幼儿配方食品不得添加香精香料,较大婴儿和幼儿配方食品中才可以加入限量的香兰素/乙基香兰素/香荚兰豆浸膏。香精香料虽然可以改善奶粉的风味,但长期饮用或会影响宝宝的味蕾发育,在选购时应尽量避免。宝宝处于味觉的发育,而白砂糖是能直接让我们口腔能感觉到甜的食物.宝宝一旦发育阶段一旦吃了口味偏重的食物,宝宝就会喜欢上这个食物,造成偏食。

  • 2013-04-18 11:13:06 儿童厌食症的表现有哪些?孩子就是不爱吃饭,其他东西都还吃的,是厌食症吗?厌食症怎么治疗呢?

    简而言之,小儿厌食症的基本表现就是孩子出现长时间食欲不振的情况。但是,我们要明确的是长时间指的是连续两个月以上,以及食欲不振要达到一定程度,也就是孩子看到食物不想吃、甚至直接拒绝进食,同时符合这样的时间长度、食欲不振程度,才是厌食症的表现。根据您所说的情况,您的孩子应该不是厌食症,是偏食挑食,要矫正孩子的饮食习惯。治疗厌食症的最好方法是把食疗和外疗法想结合,食疗就是通过饮食改善孩子的食欲,多以有健脾益胃功效的食物为食材制作菜品,外疗法指推拿疗法和捏脊疗法。

  • 2017-11-17 20:53:00 我家孩子不爱吃肉,这样我担心孩子会长不高,请问孩子偏食有什么方法改善吗?

  • 2014-06-12 20:23:08 我的小孩比较偏食,有什么方法改善呢?

    很多小孩都有挑食偏食的不良饮食习惯,应该引起妈妈们的关注,因为长期挑食偏食容易造成营养不全面不均衡,影响生长发育。我宝宝就喝保儿加营素,现在偏食习惯没有了,比以前长肉肉了。

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