2020-01-15 16:51:01 【新生儿】哪些食物可以补钙？

问 哪些食物可以补钙？ 根据 《中国居民膳食矿物质的推荐摄入量或适宜摄入量表》： 0-5个月：200mg/天（适宜摄入量）； 6-12个月：250mg/天（适宜摄入量）； 13-36个月：600m/天（推荐摄入量）； 4-6岁：800m/天（推荐摄入量）； 7-10岁：1000m/天（推荐摄入量）； 11-13岁：1200mg/天（推荐摄入量）； 14-17岁：1000mg/天（推荐摄入量）； 18-49岁（正常成年人）：800mg/天（推荐摄入量）； 50-80岁：1000mg/天（推荐摄入量） 孕妇：孕早期800mg/天，孕中晚期1000mg/天（推荐摄入量）； 哺乳期女性：1000mg/天（推荐摄入量）。 1、奶和奶制品是钙的重要来源 奶中钙含量丰富吸收率也高。成年人钙的适宜摄入量为800mg/d，奶中钙含量一般约为1mg/g，每天喝1瓶250ml的奶，即可获得250mg的钙。 2、豆类及豆制品、坚果类、绿色蔬菜、各种瓜子 3、小虾皮、海带、发菜、芝麻酱 对于钙有特殊需要的人群，在无法通过正常膳食摄取充足的钙时，需要采用一些强化食品和钙补充剂，只是也需要注意每日钙的摄入量。 除了补钙以外，也要注意补充维生素D3，促进钙吸收。如果只补钙没有维生素D的话，整体吸收是会有影响的。可以每天去户外晒晒太阳有助合成维生素D，促进钙的吸收。

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2019-12-14 15:56:44 【新生儿】哪些食物可以补钙？

问 哪些食物可以补钙？ 根据 《中国居民膳食矿物质的推荐摄入量或适宜摄入量表》： 0-5 个月： 200mg/ 天（适宜摄入量）； 6-12 个月： 250mg/ 天（适宜摄入量）； 13-36 个月： 600m/ 天（推荐摄入量）； 4-6 岁： 800m/ 天（推荐摄入量）； 7-10 岁： 1000m/ 天（推荐摄入量）； 11-13 岁： 1200mg/ 天（推荐摄入量）； 14-17 岁： 1000mg/ 天（推荐摄入量）； 18-49 岁（正常成年人）： 800mg/ 天（推荐摄入量）； 50-80 岁： 1000mg/ 天（推荐摄入量） 孕妇：孕早期 800mg/ 天，孕中晚期 1000mg/ 天（推荐摄入量）； 哺乳期女性： 1000mg/ 天（推荐摄入量）。 1 、奶和奶制品是钙的重要来源 奶中钙含量丰富吸收率也高。成年人钙的适宜摄入量为 800mg/d ，奶中钙含量一般约为 1mg/g ，每天喝 1 瓶 250ml 的奶，即可获得 250mg 的钙。 2 、豆类及豆制品、坚果类、绿色蔬菜、各种瓜子 3 、小虾皮、海带、发菜、芝麻酱 对于钙有特殊需要的人群，在无法通过正常膳食摄取充足的钙时，需要采用一些强化食品和钙补充剂，只是也需要注意每日钙的摄入量。 除了补钙以外，也要注意补充维生素 D3 ，促进钙吸收。如果只补钙没有维生素 D 的话，整体吸收是会有影响的。可以每天去户外晒晒太阳有助合成维生素 D ，促进钙的吸收。

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2016-06-13 11:23:39 宝宝就是缺钙呗，才会有惊吓这种情况吗？我补钙她也能吸收吗？

即使不缺钙，新生儿的神经系统没有发育完善，也和出现容易惊吓的情况。就像婴儿生病，母乳服药的道理一样，婴儿缺钙，你补钙，也是无济于事。但哺乳期，容易导致钙质流失，适当补钙，对你自身有好处。现在就可以给宝宝喝了。

2016-06-08 17:27:44 婴儿一周，睡觉时突然抖动惊醒是什么原因啊

随着大脑皮层发育的逐步成熟，孩子四肢活动的控制权”也逐步由皮层下中枢转移到大脑皮层，四肢的这种不自主抖动亦逐渐消失。发现孩子睡觉抽搐时，爸妈只要用手轻轻按住他身体任何一个部位，就可以使他安静。没有裹包被的新生儿，只要扶住他的双肩或抱在怀中，也可以使他安静下来。不过如果宝宝睡觉抽搐过于频繁，这可能是因为宝宝缺钙或者脑损伤引起的，爸妈需要引起注意，及时给宝宝补钙或去医院检查治疗。

2016-01-14 15:38:01 孕期补充钙质的重要性是什么呢？

胎儿骨骼的过早钙化还会导致骨骺提前闭合，使长骨的发育受到影响，进而使宝宝身高发育受到限制；肠道中过多的钙会抑制铁、锌等营养元素的吸收，造成继发性的缺锌和缺铁，并导致宝宝免疫力下降、厌食、生长缓慢、贫血、疲乏；易形成高钙血症，增加泌尿系统形成结石的风险。钙质补充过剩对母体影响：钙质补充过量会引起母体食欲减退、乏力、心律不齐、恶心、呕吐等副反应；对胎儿影响： 补钙过量会造成胎儿的骨头过早钙化，过硬的胎儿头骨不仅会影响顺利生产，由此导致的前囟门过早闭合(一般正常宝宝在1岁左右囟门闭合)，还会制约宝宝的大脑发育。 钙质补充不足对胎儿来说，胎儿得不到足够的钙，很容易发生新生儿先天性喉软骨软化病，当新生儿吸气时，先天性的软骨卷曲并与喉头接触，很易阻塞喉的入口处，并产生鼾声，这对新生儿健康是十分不利的。更为重要的是，胎儿摄钙不足，易引起先天性佝偻病，出生后易患颅骨软化、方颅、前囟门闭合异常、肋骨串珠、鸡胸或漏斗脑等佝偻病。

2016-01-14 14:33:00 钙质补充过剩对母体影响是什么啊？

胎儿摄钙不足，易引起先天性佝偻病，出生后易患颅骨软化、方颅、前囟门闭合异常、肋骨串珠、鸡胸或漏斗脑等佝偻病。钙质补充过剩对母体影响：钙质补充过量会引起母体食欲减退、乏力、心律不齐、恶心、呕吐等副反应；对胎儿影响：1. 补钙过量会造成胎儿的骨头过早钙化，过硬的胎儿头骨不仅会影响顺利生产，由此导致的前囟门过早闭合(一般正常宝宝在1岁左右囟门闭合)，还会制约宝宝的大脑发育；2. 胎儿骨骼的过早钙化还会导致骨骺提前闭合，使长骨的发育受到影响，进而使宝宝身高发育受到限制；肠道中过多的钙会抑制铁、锌等营养元素的吸收，造成继发性的缺锌和缺铁，并导致宝宝免疫力下降、厌食、生长缓慢、贫血、疲乏；4.易形成高钙血症，增加泌尿系统形成结石的风险。 钙质补充不足对胎儿来说，胎儿得不到足够的钙，很容易发生新生儿先天性喉软骨软化病，当新生儿吸气时，先天性的软骨卷曲并与喉头接触，很易阻塞喉的入口处，并产生鼾声，这对新生儿健康是十分不利的。