2021-10-18 10:01:33 成长食谱分享｜抓住秋天长高“转骨期”，秋天也是长高季

大家都知道，春天是孩子长高的“黄金季节”，却很少了解，秋天孩子长个也正当时。南方有种说法叫 “转骨趁秋季” ，就是秋天时节要把握时机，给孩子多补充营养，并配合一些作息和行为习惯的调整，能够有效帮助孩子长高。今天恩启就来给大家分享一下秋季帮助孩子长高的食材以及食谱吧！ 山药 山药含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪等成分，还含有碘、钙、铁、磷等孩子不可缺少的无机盐和微量元素，是秋季最佳的滋补食品。尤其对转骨期的孩子，父母可以用新鲜的山药及富含胶原蛋白的食物如猪脚、牛蹄筋、骨头等，与山药一同煲汤，为孩子补充营养。开脾健胃，既能打开孩子的胃口、增强食欲，还能补充营养，助孩子长高。 推荐做法——山药炖排骨 将山药用温水浸泡一夜、切成片，排骨洗净、剁成段，姜拍松，葱切段。 将山药、排骨、料酒、姜、葱同放炖锅内，加入清水2800毫升，置武火烧沸，再用文火炖煮35分钟。 最后加入盐、味精、鸡精、胡椒粉，山药炖排骨即成。 乌鸡 乌鸡含非常多蛋白质，维生素还有硒、铁、铜、锰等微量元素，胆固醇含量也低，是高蛋白、低脂肪的滋补食品。另外，乌鸡还含有的DHA、EPA。经常食用可以调节孩子生理机能，提高免疫力。 推荐做法——板栗烧乌鸡汤 将乌鸡纵向从背部一切为二，入冷水中，水开后捞出。 砂锅中入半锅热水，放入焯过的乌鸡，加入姜片，大火烧开转小火炖制。 温水浸泡一会儿红枣和枸杞。 乌鸡炖半小时后加入板栗。 炖半小时后加入红枣和枸杞，再炖半小时左右，最后加入盐即可。 虾皮 虾皮的营养价值很高，每100克虾皮含39.3克蛋白质，远远高于大黄鱼、黄鳝、对虾、带鱼、鲳鱼等水产品及牛肉、猪肉、鸡肉等肉制品。虾皮的矿物质营养也丰富，碘，铁、钙、磷……每100克虾皮钙和磷的含量为991毫克和582毫克。所以，虾皮素有“钙库”之称。 推荐做法——冬瓜烧虾皮 冬瓜切厚片备用，锅里加适量油，油热放虾皮炒香，再放冬瓜，加适量清水。 烧至冬瓜透明状放少许酱油，把酱油炒匀放盐调味出锅。 出锅后撒少葱花即可。 鱼 鱼肉中含有大量的蛋白质，因而它有促进骨骼生长的作用，孩子多吃鱼肉，还能促进肌肉的快速生长。鱼肉脂肪含量低，供热能低，暖胃，滋肝，补气，而且鱼肉肉质比较鲜嫩，也更容易消化吸收，对于吸收不是很好的孩子来说，是最好的选择。 推荐做法——清蒸鲈鱼 在蒸鱼的过程中在鱼身底下垫些大块的姜或葱段，可以让热气流通，使鱼更易熟制。也可以使鱼的造型更加生动。 蒸鱼时，等水沸后将锅盖盖严再蒸，这样蒸出来的鱼便会新鲜可口，香味纯正。 蒸好鱼时盘里的汁水比较腥，一定要倒掉。浇在葱姜上的油一定要热，这样才能释放出葱姜的香味。 味汁中稍加些温热水除了本身味汁的需要外，也比较好化掉白糖。如果用冷水，可以将调好的味汁在小锅中稍煮热将糖化掉再浇在鱼身上，或将鱼汁碗同鱼一起上锅蒸一下。 牛奶 食物补钙是最安全有效的补钙方法，因此不管什么年龄阶段的孩子，都建议食用含钙丰富的食物进行补钙。而每100克牛奶中含有120mg钙，吸收率高达62%-70%，牛奶中的钙是天然乳钙。牛奶中还含有多种氨基酸、乳糖、矿物质及维生素，这些成分的组成优势不仅提供平衡的营养，还能在一定程度上促进钙的消化和吸收。 推荐恩启儿童成长配方奶粉 恩启儿童成长奶粉 ，专为3-15岁儿童研发，多维营养，一杯满足。富含20多种营养元素，7种维生素，6种矿物质，高钙、高营养、高吸收。特别添加“乳铁蛋白、水解蛋黄粉、酪蛋白、DHA、ARA、叶黄素、牛磺酸、益生菌组合”等营养元素，提供每日所需营养，助力孩子茁壮成长。

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2021-09-17 17:26:56 秋季开学之后儿童咳嗽，原因可能是过敏性咳嗽，这三点处理方式要清楚

开学过后许多儿童都有咳嗽的情况，很多儿童一咳嗽就误以为是感冒惹的祸，其实可能是过敏引起的。过敏性咳嗽一般有过敏先兆，患者除了咳嗽，在某些特定的环境下还容易打喷嚏、流鼻涕、鼻子痒等，但又没有出现感冒的其他症状（如发热、头晕头痛、全身酸痛乏力等），就要考虑是过敏性咳嗽。多在夜间尤其是后半夜发作。病程较长，可长期反复发作，这也是过敏性咳嗽有别于普通咳嗽的特征之一。 过敏性咳嗽的病因 过敏性咳嗽也就是痉挛性咳嗽，这是呼吸道对外界过敏源产生的一种反应。也可能是因为患者本身就有久治不愈的慢性炎症，从而导致气管变得异常敏感，所以往往接触过敏原之后，就会导致气道痉挛，然后出现咳嗽。这种情况一般在春秋两季高发，同时还会引起支气管哮喘，或者过敏性鼻炎，而这两种疾病的表现都有过敏性咳嗽。 咳嗽的频率分为：晚上睡觉前咳一阵；半夜醒来咳一阵；早上醒来咳一阵。周期长，阵发性咳嗽时间超过 4 周。有的儿童能一连咳上 3 个月。严重时可进一步引发过敏性咽喉炎、哮喘等一系列的并发症，给生活和学习带来很大影响，甚至影响身体、智力发育。 小儿过敏性咳嗽的危害认识 1 、呼吸困难：过敏性哮喘患者会出现呼吸困难的症状，还会感觉到胸痛、胸部有紧迫的窒息感。这种情况的时候混着不能平躺，头部要向前倾，发作可能要持续一段时间。咳嗽，过敏性哮喘患者在发作期咳嗽往往会减轻，从而转为喘息，当病情发作结束时，会有大量的分泌物排出，很容易被认为是支气管炎。 2 、胸痛：过敏性哮喘患者在发病比较重的时候，就会出现胸痛的感觉，可能与呼吸肌过度疲劳有关。当合并气胸时，可突然出现严重的胸痛。其他情况，部分过敏性哮喘患者，在哮喘发病的时候会出现呕吐的现象，严重的会导致大小便失禁，这是很严重的，严重影响着患者的生活，严重哮喘持续发作时，可能有头痛、头昏、焦虚、神志模糊、嗜睡、昏迷等神经、精神症状。 　　专家分析：由于过敏性咳嗽的反复发作与难以治愈性，咳嗽很容易引起其它的病变，可把气管病变扩散到邻近的小支气管，合并整个呼吸道感染，使病情加重，影响我们的正常生活。专家称：治疗过敏性咳嗽，找到过敏性咳嗽反复发作的原因，再选择合适的治疗与护理方式才是治疗过敏性咳嗽的关键。 3 个方法彻底“击败”小儿过敏性咳嗽 1 、先抗炎再治疗 过敏性咳嗽极易诱发过敏性哮喘，在孩子过敏性疾病中是比较严重的一种情况。另外在患过敏性哮喘的同时，常常伴有支气管炎、肺炎等问题，治疗时应先进行抗炎治疗，然后才是服用抗过敏药物进行治疗。 2 、避免接触过敏源　 过敏性咳嗽患者应避免接触尘螨、动物皮屑、油烟及化学物质等带有刺激性气味的物质，从而减少经呼吸道途径而诱发哮喘。家中有过敏性咳嗽患者，还应保持良好的卫生环境及空气流通性，患者避免呼吸道受刺激而引其病发。 3 、调整过敏体质 改善过敏体质是治疗小儿过敏性咳嗽的根本，欣敏康益生菌是含有多种新的乳酸菌菌株的组合物，其所含菌株可以刺激 TH1 免疫系统的发育来调控因过敏而反应过度的 TH2 型免疫反应，并挑选对人体无害的微生物，也就是益生菌，这样的抗过敏益生菌菌株能够有效的刺激免疫细胞，使 TH1 免疫系统发育完整。欣敏康益生菌通过促进白介素质 12 （ IL-12 ）和干扰素γ的分泌增加，调控 Th1 型免疫反应而抑制免疫球蛋白 IgE ，改善 Th2 型免疫反应过度的过敏现象，可有效改善过敏症状，防止过敏性咳嗽反复发作，还能有效阻断过敏进程，预防其他过敏性疾病的发生。 医生建议：出现食物过敏要及时处理 “婴幼儿期防食物过敏及抗过敏是万里长征第一步。”出现食物过敏症状只意味着“过敏儿”踏上了日后漫长过敏进程的第一级阶梯，大多数人只是认为，只要不给孩子吃引起过敏的食物就可以了，熟不知孩子的过敏体质如不作及时干预及处理，食物过敏还可能进一步发展成哮喘、过敏性鼻炎、全身过敏等疾病。严重过敏会伴随终生。 食物宜清淡：新鲜蔬菜，如白菜、菠菜、油菜、萝卜、胡萝卜、西红柿、黄瓜、冬瓜等，不仅能补充多种维生素和无机盐的供给，而且具有清痰、去火、通便等功能 ; 黄豆及豆制品含人体需要的优质蛋白，可补充慢性气管炎对机体造成的营养损耗，又无聚痰化火之弊端。

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2016-08-31 09:39:00 产后脱发是什么因素导致的呢？

分娩后体内雌激素含量减少，体内性激素的比例恢复到孕前的正常平衡状态，使孕期“超期服役”的头发纷纷“退役”形成脱发。精神因素：初为人母，缺少育儿经验的新手妈妈难免紧张、焦虑，持续这种情绪也会导致脱发。 营养摄入：过度进补或节食、挑食，会使蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏，产妇因为营养缺乏，毛囊过早进入休止期，从而影响头发的正常生长于代谢而致脱发。头发护理：有些产妇在坐月子期间，不敢洗头、梳头，使头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既妨碍了头部的血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染，从而使脱发几率增加。

2016-08-29 10:36:00 生完孩子以后没怎么喜欢吃东西，会导致脱发吗？

头发护理：有些产妇在坐月子期间，不敢洗头、梳头，使头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既妨碍了头部的血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染，从而使脱发几率增加。激素水平改变：雌激素水平的高低与头发生长密切相关。分娩后体内雌激素含量减少，体内性激素的比例恢复到孕前的正常平衡状态，使孕期“超期服役”的头发纷纷“退役”形成脱发。精神因素：初为人母，缺少育儿经验的新手妈妈难免紧张、焦虑，持续这种情绪也会导致脱发。 营养摄入：过度进补或节食、挑食，会使蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏，产妇因为营养缺乏，毛囊过早进入休止期，从而影响头发的正常生长于代谢而致脱发。

2016-08-28 10:29:00 导致产后脱发的原因有哪些啊？

营养摄入：过度进补或节食、挑食，会使蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏，产妇因为营养缺乏，毛囊过早进入休止期，从而影响头发的正常生长于代谢而致脱发。激素水平改变：雌激素水平的高低与头发生长密切相关。分娩后体内雌激素含量减少，体内性激素的比例恢复到孕前的正常平衡状态，使孕期“超期服役”的头发纷纷“退役”形成脱发。精神因素：初为人母，缺少育儿经验的新手妈妈难免紧张、焦虑，持续这种情绪也会导致脱发。 头发护理：有些产妇在坐月子期间，不敢洗头、梳头，使头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既妨碍了头部的血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染，从而使脱发几率增加。

2016-08-27 13:13:00 为什么生完孩子以后会掉发严重呢？

精神因素：初为人母，缺少育儿经验的新手妈妈难免紧张、焦虑，持续这种情绪也会导致脱发。激素水平改变：雌激素水平的高低与头发生长密切相关。分娩后体内雌激素含量减少，体内性激素的比例恢复到孕前的正常平衡状态，使孕期“超期服役”的头发纷纷“退役”形成脱发。 营养摄入：过度进补或节食、挑食，会使蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏，产妇因为营养缺乏，毛囊过早进入休止期，从而影响头发的正常生长于代谢而致脱发。头发护理：有些产妇在坐月子期间，不敢洗头、梳头，使头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既妨碍了头部的血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染，从而使脱发几率增加。