2019-10-25 17:03:29 有益女人健康的好食物

①枣：长期食用有助驻颜美容，可以熬粥、煮汤、泡茶等 ②酸奶：是钙的好来源，有助新陈代谢； ③桂圆：是补血益心的佳果，将5颗桂圆和米一起，小火熬上几十分钟，长期食用能使女人气血充足； ④海带：钙质极易被人体吸收，女人平时可多吃些凉拌海带、海带排骨汤等。 ????

本帖有0条评论

2019-07-16 16:28:14 扁桃体肥大，吃那些食物有益调理？

有什么办法可以调理扁桃体发炎呢？扁桃体发炎后在治疗的过程中还需要多注意饮食，饮食 的宜与忌对病情会有很重要的影响。在这里，就来为大家介绍一下扁桃体发炎究竟吃什么有 好处吧。 扁桃体发炎怎么安排饮食 很多人在平时生活中之所以会反复的发作扁桃体炎，除了是因为细菌以及病菌的入侵之外， 不良的饮食习惯也是其中的原因之一。专家指出，如果长期适用一些过于辛辣刺激性的食物 的话就会因此而诱发扁桃体炎。对于一些已经患有扁桃体炎的患者，在平时生活中则应该特 别的注意，饮食必须要以清淡为主，同时还应该多吃些含水分多以及易消化的食物，这样才 能进行有效的治疗以及环节扁桃体发炎的不适症状。 金橘。一发现喉咙有异常感时可以吃金橘。因为金橘与其他的水果相比较具有碱性，而且带 有淡淡的甜味，很多的人经常带皮食用这种效果很好的。再加上金橘皮营养很丰富，同时又 具有消除咽喉发炎疼痛的作用。果实则含有大量维生素A、C及钙等。 甘草。常见治喉咙痛用的甘草。甘草根煎汁对治疗喉部发炎及疼痛有相当不错的效果。对于 扁桃体发炎也有很好的作用。 姜汁。喝一些生姜汁或者把生姜汁混合可乐来饮用。自古一来生姜就有食用和做药两个方面 的作用，如果把生姜炸成汁在加上可乐一起热饮，效果会更好。 扁桃体发炎不能吃什么 炙烤、肥腻食物。扁桃体炎患者应保持良好的饮食习惯，适当进行饮食的调节，但也要注意 饮食禁忌；比如肥肉、肥鸡、羊肉、烧鹅、烤鸭、烧羊肉串、猪排等。因这些食物易生痰化 火，痰火搏结，灼伤咽喉，加重病情。 炒米。炒米易伤阴上火，益增其疾。炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。 各种温阳补肾之品。得了扁桃体炎千万不要食用各种温阳补肾之品，比如有鹿茸、人参、十 全大补酒等；因为这些食物都是湿热内阻，可使内热壅盛，加重本病。 温性热的食物。龙眼肉，韭菜，辣椒，胡椒，砂仁，桂皮，大小茄香，人参等。咽喉肿痛乃 火毒为患，是属热证实证，故当忌食以上所列佐料食物。 烟酒：抽烟和饮酒都是一种不良生活习惯，对于患有扁桃体炎的人们一定不可靠近他们。因 为烟酒辛热温燥，化火伤阴，能使内热加重；同时，酒精也能扩张外周血管，使炎症的水肿 、渗出加重，导致本病的反复发作或加重病情。为了使病情有所缓解，扁桃体发炎后要科学饮食哦。 来源：杏安健康

本帖有2条评论

2019-10-18 13:48:00 最近想给孩子吃益生菌，发现现在不少益生菌产品都加入了益生元，请问益生元是具有什么作用的呢？

益生元作为一种不会被人体消化的食物成分，在达到我们的肠道后，能够成为肠道中有益细菌的“食物”，从而促进肠道内的有益细菌的繁殖。若肠道问题导致肠道中的有益细菌大量减少，摄入益生元可以帮助有益细菌增多，以此抑制有害细菌的生长，促进肠道微生态平衡。另外，一些常见的食物也是不错的益生元来源，例如，大麦，豆角、菠菜、洋葱、草莓、香蕉等等。

2019-10-18 12:55:00 益生元那么好，可以通过什么方式摄入呢？

一些常见的食物是不错的益生元来源：大麦，豆角、菠菜、洋葱、草莓、香蕉等等。此外，很多益生菌也会添加益生元。益生元能够促进肠道内的有益细菌的繁殖，以此抑制有害细菌的生长，促进肠道微生态平衡。

2019-10-18 11:29:00 看了下朋友送的益生菌，写着含益生元，益生元是什么？

益生元是一种不会被人体消化的食物成分，如果儿童因为肠道问题导致肠道中的有益细菌大量减少，益生元可以帮助增加有益细菌，以此抑制有害细菌的生长，从而达到促进肠道微生态平衡的作用。

2019-10-18 10:38:00 闺蜜女儿腹泻，我给她买益生菌的时候挑了含益生元的，但是其实益生元有什么作用呀？

益生元的作用是达到肠道后成为有益细菌的“食物”，促进肠道内的有益细菌的繁殖。若肠道问题导致肠道中的有益细菌大量减少，摄入益生元可以帮助有益细菌增多，以此抑制有害细菌的生长，促进肠道微生态平衡。另外，也可以吃大麦，豆角、菠菜、洋葱、草莓、香蕉等食物补充益生元。