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  • 2021-07-05 15:11:42 夏季减肥警惕禁忌,禁以水果当正餐

    夏天天气炎热,很多人在夏季一运动就很容易流汗。同时由于夏季天气太热,很多人吃东西没什么胃口,所以对一些想要保持好身材的人来说,夏季是一个减肥的好时节。但是在减肥的时候人们要讲求科学合理,这样才能促进身体健康。其实夏季减肥有很多注意事项,我们一起来看看夏季减肥警惕禁忌。

  • 2019-07-22 18:27:39 月经后头痛吃什么药好,月经腹痛正餐吃什么

      月经腹痛正餐吃什么?很多女性们可能对于这方面的知识可能不太了解的,但是这些知识对于女性朋友们来说是非常必备的。因为生理期可是每一个女性都会经历的,然而这个过程中有很多东西也是需要女性朋友们了解清楚,避免等到自己生理期的时候出现不懂的事情。其实生理期间出现的问题是很多的,下面小编整理了一些相关内容可以参考一下。

  • 2014-07-30 15:47:06 最差的正餐搭配 你中枪了吗?

    随着大家的工作、生活节奏越来越快,大家对健康越越来越不关注。虽然整体生活水平上去了,但是生活质量却有待提升。现在,就算是重要的一日三餐也不被重视,大人们草草解决一顿正餐,也会影响孩子。今天,让我们一起来看看这些最差的正餐搭配,看看有多少人中招了。

  • 2012-06-01 10:22:58 夏日爱吃西瓜 正餐宵夜皆不宜

    炎热夏日,西瓜曾为人们喜爱的水果之一,因而夏天吃西瓜比较多,但是吃西瓜也要有一些注意事项,并不是怎么吃都可以的,以下列出了三个吃西瓜要注意的事项。

  • 2011-10-09 10:04:14 孕妇正餐之间吃什么零食好?

    准妈妈正餐之外吃点什么?如何才能又解馋又健康?本文为你详细解读。

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  • 2021-11-23 17:19:44 巧妙预防宝宝便秘的方法,你知道吗?

    宝宝大便干燥,排便时费力哭闹,次数较以前明显减少,有时 2-3天甚至6—7天排便一次,即为便秘。如果宝宝2-3天才排便一次,但能轻轻松松地排出一般硬度的粪便,而宝宝本身情绪、精神状态都很好,父母就不必担心,这不算是便秘,而是老话儿说的”攒肚子”,是属正常现象。反之,宝宝即使每天都排便,可排出的便如果又干又少,同时食欲不佳、腹胀,也可认定是 便秘 。 一、宝宝便秘的 9大常见原因 1、挑食或者偏食 有的宝宝吃肉太多,吃蔬菜和水果太少,造成饮食结构中蛋白质过多而膳食纤维含量太少。蛋白质成分多易使大便呈碱性.易干燥;植物纤维素含量太少,大便难以松软.且肠道缺乏刺激、蠕动不足,不易产生便意。有的宝宝喜欢吃干食,饮水太少,肠道刺激不足,不够润滑,也易发生便秘。 2、食物过于精细 许多宝宝的食品都由精细粮食加工而成,缺少粗纤维,对肠壁刺激不够,长期吃这些食品容易导致便秘。 3、喝水太少 水是最好的通便剂,如果喝水太少肠道内就会水分不足、不够润滑,导致大便干燥。 4、宝宝进食太少 有的宝宝进食量过少,食品经过胃肠消化吸收后.剩下的食物残渣少,在结肠内产生不了多大压力,所以不会有便意 。 5、没有养成定时排便的好习惯 妈妈没有帮宝宝养成定时排便的习惯,排便的条件反射没有形成,导致肠管肌肉松弛无力,引起便秘。 6、经常抑制便意 有的宝宝平时排便不规律.虽然出现便意,但常常由于贪玩或者因为没有熟悉的如厕环境而有意识地抑制。这样时间长了,就会使肠道的排便反射敏感度降低,大便堆积于肠内,使更多的水分被吸收,大便变得干燥而不易排出。 7、惧怕排便加重便秘 有的宝宝发生便秘以后,干硬的大便让肛门在排便时产生疼痛,由此惧怕排便,造成本就干硬的粪便更加干燥,加重便秘。 8、运动量少 有的宝宝(尤其是胖宝宝)平时不爱运动,长期缺乏有效运动会使腹肌无力,肠蠕动降低,这样也会导致便秘。 9、精神因素的影响 如果宝宝受到突然的精神刺激,或者生活环境及生活习惯突然改变,也可能出现暂时的便秘。另外,如有便秘家族史,也容易造成宝宝便秘的发生,可能与遗传有关。 二、如何正确预防宝宝便秘? ① 补充适量水 分 根据天气变化,父母应监督孩子每天补充适量的水分,润肠通便。因为如果粪便在肠道中停留时间过长,缺少水分的粪便就变得非常干硬,小家伙排泄时就会肛门生疼,进而害怕排便。 ② 多吃新鲜果蔬 便秘的孩子平时可以多进食一些水果、蔬菜、粗粮等富含粗纤维的食物,如苹果、胡萝卜、柑橘、麦麸、玉米等。此外,必要时可补充益生菌等来促进排便。恬橙特别添加四种水溶性膳食纤维,四维起效 ,促进益生菌增生, 有效缓解和改善婴幼儿便秘,从根本上阻断便秘的形成。 ③ 选择少食多餐 虽然孩子的胃容量小,每次吃不了太多食物,但其精力旺盛,活动量大,几乎每 3~4小时就需要补充饮食。 所以,孩子的饮食应坚持少量多餐,家长可以把孩子每日所需的营养,分成三顿正餐和两顿副餐来供给。 ④坚持睡前按摩 家长也可在孩子临睡前,以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部,这样不仅可以促进孩子的肠蠕动,还有助于其入眠。 ⑤增加活动量 治疗便秘应针对每个个体的具体情况进行指导,如果孩子不爱运动,家长可鼓励孩子多参加户外运动,培养劳动习惯,每日保持至少 1个小时的体育锻炼。

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  • 2021-10-13 16:52:14 秋游喂哺神器,我有李艾同款Ofmom 液态奶粉

    接触大自然是对宝宝最好的早期教育,自从疫情好转之后,我便开始带娃开启户外模式。宝宝还小,即便出行不便,宝宝口粮也要准备齐全。奶粉罐儿、奶瓶、冷热水通通佩奇,硕大的妈咪包一背,像极了要去徒步的节奏。虽然累,但非常值得。带娃路上我并不是孤军奋战,好在身边有一个好姐妹随行陪伴,每次都约好一起带娃出游。她每次看我带的冲奶装备都要吐槽一番,说我不与时俱进,不紧随潮流。 每当冲奶粉的时候我都有些手忙脚乱,但是却故作淡定,而她,拿出明星李艾同款的Ofmom 液态奶粉,无需冲泡、即开即饮,简直方便得不得了。姐妹家宝宝比我家宝宝大一些,一直用这款液态奶粉来替代粉质奶粉,喝了有半年多了,不仅体质好,营养也好,这下让我非常好奇。 了解过后,发现这款液态奶粉是采用了分段配方的,它不同于复原乳、牛奶,是可以无压力替代传统配方奶粉的。而且配料表跟传统奶粉一样,符合国家婴幼儿奶粉标准,能够满足宝宝成长所需。生牛乳入料新鲜直达,液奶工艺加工,对比奶粉,没有干燥喷粉过程,能够保留更多营。而且它采用了Nutri-balance 营养均衡配方,能够呵护宝宝肠道健康,全面提升宝宝视力、智力、抵抗力,怪不得姐妹家宝宝可以只喝它,不喝奶粉呢。 这款Ofmom妈咪爱液态奶粉是由意大利历史悠久的乳制品集团 GRANAROLO 生产的,意大利原装进口,品质上很有保障。 我便果断入手了这款出行喂哺神器,从此之后,带娃出行一路开挂!可以说幸亏有了这款Ofmom的液态奶粉来助力,才能让我更积极地带娃户外。每次出行,两盒液态奶粉、一个空奶瓶,宝宝正餐就完美搞定了,真的太方便了!宝宝饿了随时随地倒入奶瓶就可以喝,一对儿时尚辣妈+两个萌宝,宝贝们开心玩耍,麻麻们轻松带娃的快乐,秋天最大的收获莫过于此~宝宝喝了1个多月了,身体各方面都非常好,肠道也比之前更健康了,丝毫没有影响身体成长和发育,这让我对这款液态奶粉更加信服了~! 马上就要双十一了,这次要多囤一些,想要轻松带娃的集美们,好机会来了~!赶快跟我一起准备“剁手”吧~!

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  • 2021-10-13 16:42:56 秋游喂哺神器,我有李艾同款Ofmom 液态奶粉

    接触大自然是对宝宝最好的早期教育,自从疫情好转之后,我便开始带娃开启户外模式。宝宝还小,即便出行不便,宝宝口粮也要准备齐全。奶粉罐儿、奶瓶、冷热水通通佩奇,硕大的妈咪包一背,像极了要去徒步的节奏。虽然累,但非常值得。带娃路上我并不是孤军奋战,好在身边有一个好姐妹随行陪伴,每次都约好一起带娃出游。她每次看我带的冲奶装备都要吐槽一番,说我不与时俱进,不紧随潮流。 每当冲奶粉的时候我都有些手忙脚乱,但是却故作淡定,而她,拿出明星李艾同款的Ofmom 液态奶粉,无需冲泡、即开即饮,简直方便得不得了。姐妹家宝宝比我家宝宝大一些,一直用这款液态奶粉来替代粉质奶粉,喝了有半年多了,不仅体质好,营养也好,这下让我非常好奇。 了解过后,发现这款液态奶粉是采用了分段配方的,它不同于复原乳、牛奶,是可以无压力替代传统配方奶粉的。而且配料表跟传统奶粉一样,符合国家婴幼儿奶粉标准,能够满足宝宝成长所需。生牛乳入料新鲜直达,液奶工艺加工,对比奶粉,没有干燥喷粉过程,能够保留更多营。而且它采用了Nutri-balance 营养均衡配方,能够呵护宝宝肠道健康,全面提升宝宝视力、智力、抵抗力,怪不得姐妹家宝宝可以只喝它,不喝奶粉呢。 这款Ofmom妈咪爱液态奶粉是由意大利历史悠久的乳制品集团 GRANAROLO 生产的,意大利原装进口,品质上很有保障。 我便果断入手了这款出行喂哺神器,从此之后,带娃出行一路开挂!可以说幸亏有了这款Ofmom的液态奶粉来助力,才能让我更积极地带娃户外。每次出行,两盒液态奶粉、一个空奶瓶,宝宝正餐就完美搞定了,真的太方便了!宝宝饿了随时随地倒入奶瓶就可以喝,一对儿时尚辣妈+两个萌宝,宝贝们开心玩耍,麻麻们轻松带娃的快乐,秋天最大的收获莫过于此~宝宝喝了1个多月了,身体各方面都非常好,肠道也比之前更健康了,丝毫没有影响身体成长和发育,这让我对这款液态奶粉更加信服了~! 马上就要双十一了,这次要多囤一些,想要轻松带娃的集美们,好机会来了~!赶快跟我一起准备“剁手”吧~!

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快问
  • 2017-10-29 14:20:00 宝宝补锌要遵循怎样的饮食原则呢?

    ①两正餐之间应间隔4-5小时,加餐与正餐之间应间隔1.5-2小时; ②加餐份额宜少,以免影响正餐进食量; ③根据季节和饮食习惯更换和搭配食谱。2016版膳食指南建议2-3岁宝宝每日锌摄入量要达到4mg,4-5岁宝宝每日锌摄入量要达到5.5mg。建议2-5岁的儿童应该每天采用三餐两点的方式进行喂养,三餐两点的时间和份量安排。

  • 2017-10-29 09:47:00 宝宝每日锌摄入量是多少啊?添加辅食了,要补锌吗?

    2016版膳食指南建议2-3岁宝宝每日锌摄入量要达到4mg,4-5岁宝宝每日锌摄入量要达到5.5mg。建议2-5岁的儿童应该每天采用三餐两点的方式进行喂养,三餐两点的时间和份量安排为: ①两正餐之间应间隔4-5小时,加餐与正餐之间应间隔1.5-2小时; ②加餐份额宜少,以免影响正餐进食量; ③根据季节和饮食习惯更换和搭配食谱。

  • 2017-10-28 10:12:00 宝宝补锌要注意什么事项啊?

    2016版膳食指南建议2-3岁宝宝每日锌摄入量要达到4mg,4-5岁宝宝每日锌摄入量要达到5.5mg。建议2-5岁的儿童应该每天采用三餐两点的方式进行喂养,三餐两点的时间和份量安排为: ①两正餐之间应间隔4-5小时,加餐与正餐之间应间隔1.5-2小时; ②加餐份额宜少,以免影响正餐进食量; ③根据季节和饮食习惯更换和搭配食谱。

  • 2017-10-27 09:29:00 已经在吃辅食的孩子,需要补锌吗?

    建议2-5岁的儿童应该每天采用三餐两点的方式进行喂养,三餐两点的时间和份量安排为: ①两正餐之间应间隔4-5小时,加餐与正餐之间应间隔1.5-2小时; ②加餐份额宜少,以免影响正餐进食量; ③根据季节和饮食习惯更换和搭配食谱。2016版膳食指南建议2-3岁宝宝每日锌摄入量要达到4mg,4-5岁宝宝每日锌摄入量要达到5.5mg。

  • 2017-10-26 13:15:00 请问下,我家宝贝7个月了,已经在吃辅食,想问下宝宝补锌要遵循怎样的饮食原则?

    2016版膳食指南建议2-3岁宝宝每日锌摄入量要达到4mg,4-5岁宝宝每日锌摄入量要达到5.5mg。建议2-5岁的儿童应该每天采用三餐两点的方式进行喂养,三餐两点的时间和份量安排为: ①两正餐之间应间隔4-5小时,加餐与正餐之间应间隔1.5-2小时; ②加餐份额宜少,以免影响正餐进食量; ③根据季节和饮食习惯更换和搭配食谱。

百科
  • 2021-05-07 14:37:26 【零食大全】方便面_话梅_巧克力_瓜子

    零食:一般情况下,人的生活中除了一日三餐中被称为正餐的食物外,其余的一律称为零食。一般儿童比较喜欢吃零食,但易造成偏食现象。

  • 2014-01-13 17:12:58 点心_点心做法大全

    宝宝活动量高,如果只吃三餐,很难满足所需的营养和热量。点心主要就是在弥补三餐的不足。应该要把点心视为分量较少的正餐,当然,如果孩子不饿,就不需要增加这一小餐。

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