2019-12-10 14:23:24 上洗手间，蹲到手脚麻木的尴尬，你有过吗？益生菌能解决？

每次身体发出排大便信号，我们都是小跑进去，等再出来的时，一般都是扶着墙的。那种众多蚂蚁一同从脚趾尖往脚上爬，手脚麻木的滋味与尴尬，相信我们回想一次，全身都不自禁地颤抖一下。mmv益生菌能改变这样的状况吗？ 虽然不是常人能体会的，但常常有人会上演这样“带麻痹节奏感”的排便表演。 为什么我们会出现“上完一次洗手间，就像是打完一场败战”的感觉？ 归根到底都是因为“蹲太久”，排便耗时过长导致的！ 为什么上一次洗手间，会用那么长时间？ 人们一般都会抱怨“拉不出，很难拉”的情况！ 我们老感觉堵堵的，为什么会存在拉不出的问题呢？ 1. 没有及时排出，大便会重新回到肠道，肠道会吸收其水分，会出现大便干燥的情况； 2. 情绪紧张，肌肉逐渐收缩，通畅排出受阻； 3. 肠道动力不足，蠕动缓慢； 4. 饮食不均衡，建议多吃蔬菜水果、粗粮等。 那么一般大便上洗手间，时间多长为宜呢？为什么会出现麻木感？ 因人而异，建议时间为5——10分钟。 但有些人，一进去就是半小时起步，手脚能不麻木吗？我们在坐或者蹲的时候，有部分的肢体是肌肉拉紧，成弯曲状态，血液流不通缺氧，也有可能长时间压紧着自身的神经，从而会手脚都发麻。 所谓肠道干净一身轻，澳洲mmV益生菌，一边美容、一边帮助我们改写肠道年龄，拒绝大便后“蚂蚁浑身爬”！ 我们要清楚的知道，垃圾堆积肠道难排出，不仅会诱发身体病症，还会损伤青春容颜。mmV益生菌，菌种来自杜邦丹尼斯克，八合一菌种，每袋含一百亿高活益生菌为女性专用。 并加入了比利时的大自然菊粉、北美的“红宝石”蔓越莓，帮助肠道提高四十倍益生菌增殖速度，有利于身体胶原合成，养颜白肤。 尽情地腻在蔓越莓的清新香味中，轻轻松松帮助我们通肠道，实现了便后跃步而出的小愿望！

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2022-02-22 15:57:43 产后恢复黄金期你知道吗？赛金莲带你了解一下

坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。现代医学证明，产后身材是可以恢复的，甚至可以比产前的身材更美 ，产后重塑身材的黄金时期在产后 6 个月内，要保持体形美，就必须抓紧时间和掌握方法。 赛金莲善意的提醒之一：生活上要注意 : 1. 注意休养。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间最好卧床。千万不能劳累，不然会引起子宫下垂。 出了月子之后再开始运动，自然生产者须休养三十天，剖腹产、自然流产或人工流产者，更须延长休养的天数至四十天以上 ! 产后二周内为子宫收缩最快速的时候，此时因怀孕时子宫被胎儿撑得非常大，一但生产，子宫成为真空状态，内脏因不再受压迫而变的非常松垮，若产后经常坐起或走动，因地心引力的关系，将造成松垮的子宫及内脏收缩不良，引起内脏下垂，而「内脏下垂」就可能是所有妇女病的根源。所以产后二周内，除了吃饭及上厕所之外，其余时间，不论是白天或是晚上，均应卧床休息 . 2. 使用产后收腹带或收腹衣。产后要绑紧腹部，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。收腹衣还可改善产前小腹明显的状况。收腹衣不但可以防止「内脏下垂」并「收缩腹部」 利用生产的机会来调整体型，或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用收腹带，收腹衣帮助收腹，达到调整体型的目的 ! 坐月子期间必须特别注意防止「内脏下垂」，因内脏下垂可能为所有「妇女病」及「未老先衰」的根源，并会因此而产生小腹，故在坐月子期间须收缩腹部并防止内脏下垂，而若原本即为内脏下垂体型者，亦可趁坐月子期间来改善。 3. 两周内不要进补 子宫可以说是怀孕，生产期间体内变化最大的器官。它可以从原来的 50 克一直增长到妊娠足月时的 1000 克。一般来讲，产后的子宫需要 6-8 周的时间才能恢复到原来的大小。 怀孕期间子宫增加的负担是不可言喻的，单看之前与之后子宫的大小就知道，因此，在生产后要使子宫尽快恢复原状。而要想子宫尽快的恢复功能，最重要的便是要将子宫内的污血完全排出，补品是需要恶露干净后才可以，这样子宫的功能亦会比怀孕前更好 ! 4. 洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。最好每次吃过东西都漱口。 一周内严禁洗头。因为头皮不能着凉。前两周洗澡最好用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛巾浸湿，拧干，在身上擦。第三周起可以淋浴，满月后可泡澡。 ( 顺产者 ) 剖腹产需顺延 1 周。 5. 要有安静，舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛。不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。产妇居住的环境要安静、舒适、阳光充足。室内还要定时通风 ( 但要避免对流风 ) ，以保证空气清新，给宝宝妈妈提供足够的氧气。室温一般应保持在 18-22 度，湿度为 60%-65% 。 赛金莲善意的提醒之二：饮食方面要讲究 : 少食多餐。 . 不要吃盐，生冷的食物，酸的辣的东西也不能吃。半个月内禁吃鱼类和肉类，可以多吃肝脏等。因为疲劳的身体无法完全吸收鱼、肉的养分，结果过多的养分，只会加重身体的负担，产生“虚不受补”的现象。应该到第三周开始吃。 新妈妈一定要好好把握月子这个休养生息的好时机，采用科学的坐月子方法，通过营养的食补、充足的休息、适当的运动来调养身体，就有机会改善新妈妈自身的体质，让细胞及内脏重新生长，恢复身体元气，原本身体上的一些疾病，如内分泌失调、眼睛疲劳、黑斑、溃疡及记忆力减退、掉发及皱纹等，也可能会随之减轻或消除，同时也可能将偏差的体质逐渐恢复好。赛金莲希望这些可以帮到你们！

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2017-02-12 08:41:01 宝宝20多天了我排便还是不通畅。产妇排便困难怎么办？

如果妈妈感觉到有便意时，就要及时上洗手间。因为时间长了，这种便意反射就会减弱。妈妈每天养成大便习惯，固定时间大便。每天定时排便1次，时间不超过10分钟。不过度用力，不在排便时看书、看报等，以减少肛门直肠部位的充血。另外，因为蹲着排便比坐着排便所用的力气会更大一些，建议蹲着排便，大便更容易畅通一些。不要长时间使用电子产品，如使用手机、电脑等。

2017-02-11 12:54:00 请问一下，哪些不良的排便习惯会引发痔疮？

因为工作或其他原因长时间使用电子产品，如使用手机、电脑等，如果妈妈感觉到有便意时，就要及时上洗手间。因为时间长了，这种便意反射就会减弱。妈妈每天养成大便习惯，固定时间大便。每天定时排便1次，时间不超过10分钟。不过度用力，不在排便时看书、看报等，以减少肛门直肠部位的充血。另外，因为蹲着排便比坐着排便所用的力气会更大一些，建议蹲着排便，大便更容易畅通一些。

2017-02-09 13:46:00 在排便方面要注意什么，可以防止痔疮的发生？

因为工作或其他原因长时间使用电子产品，如使用手机、电脑等，如果妈妈感觉到有便意时，就要及时上洗手间。因为时间长了，这种便意反射就会减弱。

2017-02-09 10:42:00 产后20多天了排便不通畅。产妇排便有什么注意的吗？

因为工作或其他原因长时间使用电子产品，如使用手机、电脑等，如果妈妈感觉到有便意时，就要及时上洗手间。因为时间长了，这种便意反射就会减弱。妈妈每天养成大便习惯，固定时间大便。每天定时排便1次，时间不超过10分钟。不过度用力，不在排便时看书、看报等，以减少肛门直肠部位的充血。另外，因为蹲着排便比坐着排便所用的力气会更大一些，建议蹲着排便，大便更容易畅通一些。