2019-11-30 09:14:56 好孕美食馆:预防流产的安胎蔬菜

产一个准妈妈都渴望着安全怀孕和顺利分娩，希望自己能生下健康的宝宝，为避免流产等情况的发生，所以在怀孕期间，准妈妈一般对自己的饮食都是非常注意的，今天，我们就一起来了解一下几种有利于预防流产的安胎蔬菜吧。 1. 菠菜 在所有的蔬菜中，菠菜所含的叶酸是最为丰富的，每 100 克菠菜的叶酸含量高达 50 毫克。而叶酸是胎宝宝在生长发育中不可缺少的营养它的主要功能是参与机体的生化代谢过程，以及体内诸多重要物质如蛋白质、 DNA 的合成，有促进骨髓中幼细胞成熟的作用。如果叶酸缺乏，可能会引起巨红细胞性贫血、白细胞减少、贫血症、身体无力、易怒、没胃口以及精神病症状，对于胎宝宝来说，叶酸的最大功能还在于能保护胎宝宝免受脊髓分裂、脑积水等神经系统畸形之害。 除了富含叶酸之外，菠菜中还含有各种维生素，尤其是大量的 B 族维生素，这些维生素能防止准妈妈盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症，同时对于防治黄褐斑、安胎也是非常有效的。 正因为菠菜中营养含量丰富，有利于预防流产、胎儿畸形等，所以准妈妈在孕期可多吃一些菠菜，助于安胎。但需要注意的是，叶酸不可以与维生素 C 同时服用。因为叶酸适宜存在于碱性或中型的环境中，而在酸性的环境中则比较容易被破坏；维生素 C 适宜存在于酸性环境，若二者同时服用，由于双方的适应稳定环境相抵触，因此会使吸收率受到影响。所以准妈妈不宜在吃菠菜的同时吃一些富含维生素 C 的食物 2. 萝卜 萝卜是一种维生素含量非常丰富的蔬菜，同等重量中萝卜所含的维 C 比苹果要高 6 倍。萝卜中所含的多种营养成分是人体必不可少的胡萝卜中富含的维生素 A ，可以防治夜盲症及胆结石；淀粉酶能够分解食物中的淀粉及脂肪，有利于人体充分吸收等，准妈妈在孕期多吃一些萝卜，能防病健身，对安胎更是很有好处。但在食用萝卜时准妈妈也应注意，萝卜不宜与水果同食。两者的营养物质相遇可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用，对安胎没有好处。 3. 菜花 菜花也是一种营养价值很高的蔬菜，其中富含维生素 K 、蛋白质、脂肪、糖类、维生素 A 、维生素 C 、 B 族维生素及钙、磷、铁等营养素。准妈妈如果能在孕期经常吃菜花，不仅能预防产后出血及增加母乳中维生素 K 的含量，还能防治一些疾病。如菜花中富含的营养元素能增强肝脏的解毒能力及提高机体的免疫力，预防感冒，防治坏血病等疾患；如果用菜花叶榨汁液煮沸后加入蜂蜜制成糖浆，可以起到很好的止血止咳、消炎祛痰、润嗓开音的功效，而且更能预防新生儿颅内出血、皮下出血、上呼吸道感染。因此，菜花也是准妈妈在孕期可以吃的安胎蔬菜，经常吃一些菜花，有利于准妈妈的健康。 以上文章内容来至育葆汤的分享。

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2019-06-27 14:56:29 成都便宜的月子中心-如何预防孕早期流产？

喜月成都月子中心表示女人在怀孕早期要注意多休息，并且要合理的调整饮食，增加蛋白质和微量元素的摄入量，孕早期要增加叶酸的摄入量，怀孕早期如果出现缺乏叶酸的情况，那么很有可能会造成流产，甚至会引起早产，会严重影响到胎儿的发育，孕早期需要及时补充叶酸，并且要注意多休息，孕早期流产怎么办？ 准妈妈自然流产的原因很复杂，首先是胚胎本身存在自然淘汰的问题，存在异常的胚胎在怀孕的前3个月里是最容易流产的，另外，遗传的因素也可能导致流产，如有不良基因，准妈妈也容易流产，除了自身的原因外，喜月成都月子中心指出准妈妈在怀孕早期或怀孕前如果接触电脑比较多，或是有吸烟，喝酒，生病或是受了污染的环境影响，或是没有提前3个月补充叶酸，都有可能造成流产。 喜月成都月子中心提醒：如果发生一次自然流产还是偶然，但如果发生多次流产事件，就该到医院检查染色体，或者查血，以便找到流产的原因，而为了减少流产的危险，准妈妈还要做到以下几点： 1、充分的休息，切勿过度劳累，不要做过重的体力劳动，尤其是增加腹压的负重劳动，如提水，搬重物等。 2、防止外伤，出门最好穿平底鞋，孕期尽量不要外出旅游，避免振动的工作环境，做家务时避免危险性动作，如登高等。 3、摄取均衡的营养，远离烟酒，清淡饮食，不吃辛辣的食物，尽量少吃多餐，必须保持大便通畅，避免肠胃不适。 4、节制性生活。 5、保持心情愉快，情绪稳定，鲜牛奶可以帮助准妈妈预防骨质疏松，还有助稳定情绪，橘子，芹菜等高纤维的蔬菜水果，既去火又补充维生素，并且能让你心情愉快起来。 女性在怀孕早期要注意很多问题，如果出现腹部疼痛并且出现阴道流血的现象，需要尽早到医院接受检查。喜月成都月子中心建议孕早期要做好保养工作，怀孕早期要注意多休息，不可过度劳累，孕早期要增加叶酸的摄入量，体内缺乏叶酸也会影响到胎儿的健康，甚至会导致早期流产。

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2017-09-09 09:53:00 孕中期孕晚期还需要产检和保胎吗？孕早期过后不用保胎了吗？孕早期过后是不是就不会流产了？

孕期要预防流产，要做好相关的检查，尤其是有自然流产史的，做好孕前检查很重要，查到病因以后要对症治疗。当病因去除，指标正常以后再怀孕。怀孕以后立即到医院就诊，检查各项指标。过了早期，也可能会出现中期流产和晚期的早产，所以孕妇一定要注意做好检查。有的孕妇认为过了孕早期就不用担心有流产风险，其实并非如此。

2017-09-08 10:18:00 孕中期孕晚期还需要产检和保胎吗？孕早期过后是不是就不会流产了？我刚过了孕早期。

过了早期，也可能会出现中期流产和晚期的早产，所以孕妇一定要注意做好检查。有的孕妇认为过了孕早期就不用担心有流产风险，其实并非如此。孕期要预防流产，要做好相关的检查，尤其是有自然流产史的，做好孕前检查很重要，查到病因以后要对症治疗。当病因去除，指标正常以后再怀孕。怀孕以后立即到医院就诊，检查各项指标。

2017-09-08 09:45:00 孕早期过后不用保胎了吗？孕早期过后是不是就不会流产了？孕中期孕晚期还需要产检和保胎吗？

怀孕以后立即到医院就诊，检查各项指标。过了早期，也可能会出现中期流产和晚期的早产，所以孕妇一定要注意做好检查。有的孕妇认为过了孕早期就不用担心有流产风险，其实并非如此。孕期要预防流产，要做好相关的检查，尤其是有自然流产史的，做好孕前检查很重要，查到病因以后要对症治疗。当病因去除，指标正常以后再怀孕。

2017-09-08 09:44:00 我刚过了孕早期。孕中期孕晚期还需要产检和保胎吗？孕早期过后不用保胎了吗？

当病因去除，指标正常以后再怀孕。怀孕以后立即到医院就诊，检查各项指标。过了早期，也可能会出现中期流产和晚期的早产，所以孕妇一定要注意做好检查。有的孕妇认为过了孕早期就不用担心有流产风险，其实并非如此。孕期要预防流产，要做好相关的检查，尤其是有自然流产史的，做好孕前检查很重要，查到病因以后要对症治疗。