2020-07-31 11:02:12 无淀粉的鸡蛋卷饼，减肥的仙女们千万不要错过

无淀粉的鸡蛋卷饼，减肥的仙女们千万不要错过 食材 金针菇：30克 鸡蛋：1个 盐：一小撮 橄榄油：适量 低脂芝士片：1片 蕃茄酱：少许 生菜：3片 玉米粒：10克 低脂火腿肠：1根 做法 步骤1：金针菇洗干净切小段段 步骤2：鸡蛋加一丢丢水跟盐，打散备用 步骤3：给金针菇来个鸡蛋浴 步骤4：热锅，喷少许油，倒金针菇鸡蛋液，尽量把金针菇铺开 步骤5：小心翻面，我用的是电磁炉煎的，开最小火，然后不停翻面，慢慢烙 步骤6：烙到两面金黄，盖一片芝士片，芝士片融化了用铲子铲出来 步骤7：砧板放一张保鲜膜，把饼放上去，挤番茄酱 步骤8：放生菜，低脂火腿肠，玉米粒，不减肥的仙女们可以加点肉松 步骤9：再放一片生菜，然后开始卷，保鲜膜做为固定，卷成一卷 步骤10：两头包住，用刀切开就可以啦

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2019-09-24 15:19:26 尚朋高科SCS立塑纤：有效消脂控制体重的“超级淀粉阻断机”

　　“爱美之心人皆有之”，试问谁不想拥有一副好的身材？然而随着人们生活及饮食条件的改善，近年来我国肥胖人群日益增多。据最新数据统计显示，目前我国有9000万肥胖人群。肥胖不仅导致身体变形，影响外表形象，还对严重威胁着身体健康。 　　减肥塑身、保持健康已经成为肥胖人群努力追求的一个重要目标，尤其对年轻人来说更是如此，那如何选择一种健康又营养的保健食品帮助减肥塑身呢？尚朋高科SCS立塑纤，又被称为“超级淀粉阻断机”，可以有效抑制糖分吸收，配合适量运动能促进脂肪燃烧。让人体在维持营养最佳体态下有效消脂、控制体重，是完美塑身必备的一种健康营养保健食品。 　　 　　尚朋高科SCS立塑纤能有效抑制糖分被身体吸收 　　SCS立塑纤之所以被称为“超级淀粉阻断机”，并非浪得虚名。我们都知道，导致肥胖的一个重要原因就是身体糖分吸收过多。而且长期糖分摄入过多，还会使人体内平衡失调，进而给人体健康带来种种危害，容易导致心脏.病、高血压、血管硬化症及脑溢血、糖尿病等。SCS立塑纤能分三个阶段进行阻断糖分分解，进而达到抑制人体糖分过多吸收的效果。 　　第一阶段，SCS立塑纤利用自身含有的白肾豆成分，阻断淀粉酶去分解碳水化合物(淀粉)，并把碳水化合物(淀粉)分解为二醣类及低聚糖类；第二阶段，SCS立塑纤使用五层龙属的成分去抑制体内葡糖苷酶，阻断分解二醣类及低聚糖类，形成单醣状况；第三阶段也是最后阶段，SCS立塑纤使用武靴叶成分去阻断由碳水化合物(淀粉)变成的单醣类，抑制身体吸收这些单醣类。 　 　　尚朋高科SCS立塑纤能促进身体燃烧多余的脂肪 　　众所周知，脂肪在身体的内大量堆积，是造成身体肥胖、变形的元凶之一，要想减轻体重必须要把这些多余的脂肪燃烧掉。SCS立塑纤配合适量运动能促进身体内多余的脂肪燃烧，帮你有效管理体重。 　　SCS立塑纤里面含有共轭亚油酸(CLA)、欧米伽-3(Omega-3)和左旋肉碱成分。共轭亚油酸(CLA)能强化脂肪分解酵素的α脂肪酶，提高脂肪燃脂的效果；左旋肉碱扮演着将脂肪搬运到燃烧室的角色，最大限度提高共轭亚油酸(CLA)的高效脂肪燃烧效果，这两种成分配合到一起，会得到绝佳燃烧脂肪效果；与此同时配合欧米伽-3，能防止身体氧化及动脉硬化，使胆固醇和中性脂肪下降，以预防与日常生活习惯相关的疾病。 　 　　另外，SCS立塑纤食用方法上也有讲究，三餐餐前为最佳食用时间，在餐间或餐后食用也能获得良好效果。而对于喜欢运动的人来说，建议在进行运动前30分钟食用，可达到最佳效果，更能有效提升脂肪燃烧。

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2021-05-25 09:58:00 宝宝刚出生三周多，很容易就肚肚胀气不舒服，请问医生，为什么新生宝宝容易出现肠胃不适呢？

新生儿的肠道菌群环境还未建立平衡，免疫力较为低下，容易出现一些肠胃问题。除了内在因素，天气变化、腹部受凉、饮食不当、滥用抗生素等外在因素都可能引起肠道菌群失调，出现腹泻、便秘等肠胃不适情况。 1）气候变化 天气的突然变化、换季也会刺激宝宝肠胃，不仅影响食欲，还可能出现腹泻等情况。此外，夏天来了，不少宝爸宝妈们都开启了空调来避暑，这时候要特别注意宝宝腹部保暖，腹部受凉也有可能会导致宝宝出现腹泻的情况。 2）喂养不当 新生儿的消化系统还未发育完善，消化液分泌不充足，消化能力差。如果家长喂养不当，如喂养过频或喂养量大，过早喂养淀粉或者脂肪类不易于肠胃吸收的食物，容易刺激宝宝的肠胃，从而引起消化不良，腹胀和腹泻等情况。 3）乳糖不耐受 乳糖不耐受通常是由于肠道对糖的消化吸收不良引起的，婴幼儿各系统发育未完善，更容易发生乳糖不耐受，早期乳糖不耐的婴幼儿会产生吐奶、腹泻、便秘、肠鸣、腹胀、腹痛、排气等问题。

2019-10-18 19:34:24 宝宝的便便很臭，是身体出现问题吗？

至于便便的气味，很多妈妈会有这样的误解，觉得宝宝的便便闻起来很臭，是不是身体出了什么问题。其实，便便的气味跟吃的食物有关。纯母乳喂养的宝宝拉的便便通常不臭，但有酸味；人工喂养的宝宝，由于奶粉里含的蛋白质比较多，所以拉的便便通常有明显的臭味；而添加了淀粉类或肉类辅食的宝宝，拉的便便可能会更臭。所以，要看宝宝吃了什么，而不是只凭便便有臭味就断定TA的身体出现异常。

2018-10-16 15:51:00 要是难消化的豆类或是五谷类的食物要怎么给宝宝添加？

各种淀粉类的豆子，如红豆、鹰嘴豆、芸豆、小扁豆等在宝宝8个月时也可以尝试，经过提前浸泡再煮的软烂，搭配细粮添加，可以做成豆泥，也可以熬粥等。要注意的是黑豆、黄豆等容易产生胀气，较难消化的豆类可以不给或者少给宝宝添加。较难消化的五谷类如红米、黑糯米、燕麦米、薏仁米、荞麦等1岁左右的宝宝也可以尝试了，同样先从易消化的米糊开始，与细粮各一半的比例，天天都喝只要宝宝的消化系统不出什么问题就是可以一直吃下去的。

2018-10-15 15:35:00 现在我们吃的白面其实没营养，有营养的就是五谷杂粮，什么是五谷杂粮？

所谓的全谷类，是指没有经精细加工的，或者虽然粉碎了但仍然保留着完整的谷粒包含的胚芽、麸皮等，例如糙米、黑米、燕麦、小米、全麦粉。杂豆是指除了大豆之外的红豆、绿豆、芸豆、花豆，这些杂豆类含淀粉比较丰富，也是常用的食材。杂粮是相对细粮的称呼，通常把精细的大米、小麦面粉之外粮谷类为杂粮或粗粮。