2010-07-20 09:17:41 滋补健身食谱：蚝油双菇

中医理论认为，草菇味甘性平，有宜肠益气、散血热、解表化痰、理气等功效。草菇：草菇的维生素C含量高，能促进人体新陈代谢，提高机体免疫力，增强抗病能力。香菇（鲜）：香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点；香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇，它可转化为维生素D，促进体内钙的吸收，并可增强人体抵抗疾病的能力。

2010-07-20 08:47:15 滋补健身食谱：蚝油双菇

中医理论认为，草菇味甘性平，有宜肠益气、散血热、解表化痰、理气等功效。草菇：草菇的维生素C含量高，能促进人体新陈代谢，提高机体免疫力，增强抗病能力。香菇（鲜）：香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点；香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇，它可转化为维生素D，促进体内钙的吸收，并可增强人体抵抗疾病的能力。

2010-07-01 20:31:05 滋补健身食谱：花菇瑶柱鸡汤

鸡汤特别是老母鸡汤向来以美味著称，“补虚”的功效也为人所知晓。鸡汤还可以起到缓解感冒症状，提高人体的免疫功能的作用。花菇历来被我国人民作为延年益寿的补品。具有调节人体新陈代谢、帮助消化、降低血压、减少胆固醇、预防肝硬变、消除胆结石、防治佝偻病等功效。有“植物皇后”之誉。

2010-06-03 18:56:40 滋补健身食谱：日式照烧酱排骨

排骨做法多种多样，今天就尝试用日式照烧酱，做一道日式照烧酱排骨尝尝吧！