2021-07-31 15:36:20 失眠烦躁睡不好？虔草教你做猴头菇灵芝虫草汤试试

　　在现今社会，因为工作压力、生活压力等，容易让人产生焦虑、烦躁情绪，睡眠质量随之下降，失眠不仅会让人精神不济，影响第二天的学习和工作，还可能会影响身体健康，经常失眠该怎么办? 　　今天教大家制作猴头菇灵芝虫草汤，有安神、降血压及缓解失眠等功效，特别适合工作压力大，心理焦虑、睡不好等人群。 　　>>>>制作步骤 　　01 　　准备食材：虔草冬虫夏草3~4根猪骨300克、猴头菇2个灵芝10克、枸杞姜片适量 　　02 　　猴头菇提前3小时浸泡期间可多次换水，除去苦味泡好后切成小块 　　03 　　往锅中加入猪骨和姜片焯水、去腥 　　猪骨捞起备用 　　04 　　将其他食材洗净 　　猴头菇、猪骨、灵芝放入锅中加适量纯净水 　　05 　　大火烧开后转小火炖1.5小时 　　06 　　最后放入枸杞、虫草、食盐，再煮5分钟即可出锅。 　　灵芝猴头菇虫草汤，大功告成!灵芝补气益血，安神醒脑，虫草则滋肺补肾对于由烦躁焦虑、压力大引起的失眠、身体弱的朋友特别友好同时也能更好地改善免疫力!

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2021-07-14 17:50:43 灵芝能够抗衰老？

灵芝能够抗衰老？

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2018-03-04 12:25:00 中药中能提高免疫力的药物有什么？

如果按照来源，则可以分为人和动物免疫系统产物，如干扰素、白介素等；化学合成剂，如异丙肌苷、维生素D等；生物制剂如卡介苗、香菇多糖等；中药或植物来源，如人参、灵芝、枸杞子等。

2017-11-23 20:25:00 产后如何均衡营养可以预防产后脱发？

为了预防产后脱发，产妇要注意补充营养，肝肾同补。不过，肝脏类的食物建议适量食用即可，因为胆固醇含量较高。产妇最好能吃深海鱼，因为深海鱼对头发营养补充有好处，而且利于身体吸收。其次是多吃深海鱼肝油，不仅能帮助降低胆固醇，也利于头发生长。产妇平时饮食可以多吃黑豆、黑木耳、海带，或者是灵芝煲瘦肉，这些都有利于头发的营养补充。多吃健发食品，如奶制品、黄绿色的蔬菜，特别是胡萝卜及菠菜，疍黄、海带等。

2017-10-09 11:42:00 在产后多吃木耳，海带这些是可以预防产后脱发严重的吗？

为了预防产后脱发，产妇要注意补充营养，肝肾同补。肝脏类的食物建议适量食用即可，因为胆固醇含量较高。产妇最好能吃深海鱼，因为深海鱼对头发营养补充有好处，而且利于身体吸收。其次是多吃深海鱼肝油，不仅能帮助降低胆固醇，也利于头发生长。产妇平时饮食可以多吃黑豆、黑木耳、海带，或者是灵芝煲瘦肉，这些都有利于头发的营养补充。多吃健发食品，如奶制品、黄绿色的蔬菜，特别是胡萝卜及菠菜，疍黄、海带等。另外要忌食含有大量动物性脂肪的油腻食品，如各类肥肉、动物油等。

2017-10-03 09:35:00 为了是可以预防产后脱发是应该怎么补充营养呢？

为了预防产后脱发，产妇要注意补充营养，肝肾同补。不过，肝脏类的食物建议适量食用即可，因为胆固醇含量较高。产妇最好能吃深海鱼，因为深海鱼对头发营养补充有好处，而且利于身体吸收。多吃深海鱼肝油，不仅能帮助降低胆固醇，也利于头发生长。产妇平时饮食可以多吃黑豆、黑木耳、海带，或者是灵芝煲瘦肉，这些都有利于头发的营养补充。多吃健发食品，如奶制品、黄绿色的蔬菜，特别是胡萝卜及菠菜，疍黄、海带等。另外要忌食含有大量动物性脂肪的油腻食品，如各类肥肉、动物油等。