2021-12-31 13:28:55 蒸玉米面条的做法大全窍门
面条的种类多种多样,比如,白面面条、荞麦面条、玉米面条等等,玉米面条也就是我们所说的粗粮面条,玉米面条的营养价值是非常丰富的,所以在平时很多人都喜欢吃玉米面条,那么蒸玉米面条的做法大全窍门都有哪些呢?
2021-12-31 13:16:47 玉米面条的做法简单好吃的
玉米面条属于粗粮面条,相比于精细面条来说口感上会差一些。但是对于一些需要减肥或减脂的人来说,将玉米面条代替精细面条或米饭作为主食确实是很不错的选择。所以,怎么把玉米面条做好吃是很重要的。那么,玉米面条的做法简单好吃的呢?
2021-12-30 18:16:01 玉米面条做法咋做好吃
上了年纪的人越来越想念童年吃到的玉米面条,玉米是常见的粗粮,所以还有玉米成分的玉米面条吃起来也比较健康,适合高血压高血脂的人食用,但是在做法上如果不好吃,也不容易吸引人们的胃口。那么,玉米面条做法咋做好吃呢?
2021-12-22 18:17:24 宝宝辅食玉米鸡肉泥做法
对于玉米,大多数朋友都不陌生吧,因为玉米这种食物含有大量的谷氨酸,并且能促进大脑的发育,所以对生长时期的宝宝具有很高的营养价值。另外在辅食内加一些鸡肉泥,既能补充蛋白质,还能补充一些必要的氨基酸。那么你知道宝宝辅食玉米鸡肉泥做法吗?下面我们就来看看问题的答案。
2021-12-21 15:56:03 热汤玉米面条做法
面条在煮熟之后可以加入一些配菜,可以是炒菜,也可以是热汤,加入各种不同的炒菜也就成了口味不同的面条,面条与热汤搭配会让面条更加的鲜甜,营养价值也会提高,那么一碗热汤玉米面条做法有什么呢?
2022-02-28 15:36:59 10个月辅食食谱
推荐食谱一:鸡蓉玉米粥 食材:米30克、玉米酱15克、土豆40克、鸡绞肉15克。 做法: 1、土豆切皮,切成小丁,将米洗干净。 2、鸡肉切成茸状备用。 3、将米、土豆和适量的水一起炖煮至熟烂。 4、再加入鸡绞肉煮至熟透。 5、最后加入玉米酱搅拌均匀即可食用。 功效: 玉米含维生素B1、维生素B6较多,能够提高免疫力。 推荐食谱二:山药麦糊 食材:山药110克、麦片3匙、水适量 做法: 1、山药去皮,切成小丁。 2、将山药蒸熟到软。 3、将麦片泡开,将熟软得山药加入麦片,然后一起放入搅拌机。 4、打成半泥糊状。 5、搅拌均匀盛出来即可。 功效: 山药在营养学的六分类上,属于主食类,提供碳水化合物,作为热量来源之一,含有多种植物素,是很健康的食材,味道淡,可以和不同的食材搭配。 推荐食谱三:水果泥 食材:草莓50g,香蕉50克、苹果50克、哈密瓜50克、菠萝50克 做法: 1、将菠萝切成块。 2、将苹果洗干净,切片、切块。 3、将所有的材料切成小块。 4、把这些材料装入搅拌机,搅打成泥。 5、搅拌均匀盛出来即可。 功效: 这道水果泥适合现做现吃,新鲜美味。可以做为人体的辅食,含有丰富的维生素,能够提高人体免疫力。香蕉果肉营养价值颇高,还含多种微量元素和维生素。维生素A能促进生长,增强对疾病的抵抗力。苹果中含有蛋白质、脂肪、维生素C、维生素A、维生素E、磷、钙、锌及苹果酸、柠檬酸、酒石酸和钠等。 推荐食谱四:消食萝卜汤 食材:白萝卜60克、干桔皮5克、生山楂2个、冰糖5克 做法: 1、白萝卜洗净切片。 2、干桔皮切丝。 3、生山楂洗净。 4、将所有原料放入小锅中,加水600ml。 5、大火烧开,转小火煮10分钟。将桔皮取出丢弃,连汤一起食用。 6、最后盛上一杯即可。 功效: 白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的,尤其是叶子中含有的植物纤维更是丰富。这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动,消除便秘,起到排毒的作用,从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。 针对宝宝辅食的喂养建议参考英氏辅食,它在月龄的基础上根据宝宝得发育体征进行了分阶。更科学,更有参考性
本帖有0条评论
2021-12-22 11:28:00 3步就能做,宝宝妈妈都爱的红枣玉米窝窝头~
今天分享一个简单的主食做法,很家常,也挺好吃,主要是做起来真的很简单,也不需要什么技术,不太会失败。 搅一搅,捏一捏,蒸一蒸,马上就能吃,30分钟做一锅。 加了杂粮,而且没有发酵,是偏硬的口感,但是玉米面和红枣基本是绝配,两个搭配起来,就会很好吃。 喜欢吃软的,可以在面粉里加1克酵母粉,发酵半小时或者发到两倍大,再上锅蒸,就是接近馒头的做法了。 01 准备食材 玉米面 100克 面粉 50克 红枣 30克 开水 100克 适合10个月以上,对食材不过敏的宝宝,可以根据宝宝情况适当调整。 玉米面就是玉米做的粉状,基本都有卖。 面粉就是平常说的小麦粉,各种面粉都行,有的话就用低筋面粉。 红枣的量可以随意,切的大小也可以随意,宝宝能接受就可以。 02 红枣去核切碎,切成适合宝宝的大小。 红枣碎、玉米面、面粉放在一个容器里。 大致搅拌一下,方便操作。 加入开水100克左右,一定要开水,凉水口感更硬。 边加边搅拌,搅拌到大致没有干粉的程度,能揉成团就行,可以不用特别精确。 放到砧板上揉成团 取一小块,捏成圆形,然后大拇指按下去。 一个手按住,另一只手转动,做成这样一个窝窝的形状。 水开上锅蒸15分钟左右就可以了。 可以吃了 口感有一点点粘,一点硬,不是松软的,但是味道不错,香甜的感觉。 刚出锅的时候,红枣和玉米面的香味,我是很喜欢的。
本帖有0条评论
2021-12-22 11:26:54 3步就能做,宝宝妈妈都爱的红枣玉米窝窝头~
今天分享一个简单的主食做法,很家常,也挺好吃,主要是做起来真的很简单,也不需要什么技术,不太会失败。 搅一搅,捏一捏,蒸一蒸,马上就能吃,30分钟做一锅。 加了杂粮,而且没有发酵,是偏硬的口感,但是玉米面和红枣基本是绝配,两个搭配起来,就会很好吃。 喜欢吃软的,可以在面粉里加1克酵母粉,发酵半小时或者发到两倍大,再上锅蒸,就是接近馒头的做法了。 ? 注:本文由“点妈辅食”原创,不贩卖焦虑,只讲实用干货,分享宝宝营养搭配,家常食谱做法。 01 准备食材 玉米面 100克 面粉 50克 红枣 30克 开水 100克 适合10个月以上,对食材不过敏的宝宝,可以根据宝宝情况适当调整。 玉米面就是玉米做的粉状,基本都有卖。 面粉就是平常说的小麦粉,各种面粉都行,有的话就用低筋面粉。 红枣的量可以随意,切的大小也可以随意,宝宝能接受就可以。 02 红枣去核切碎,切成适合宝宝的大小。 红枣碎、玉米面、面粉放在一个容器里。 大致搅拌一下,方便操作。 加入开水100克左右,一定要开水,凉水口感更硬。 边加边搅拌,搅拌到大致没有干粉的程度,能揉成团就行,可以不用特别精确。 放到砧板上揉成团 取一小块,捏成圆形,然后大拇指按下去。 一个手按住,另一只手转动,做成这样一个窝窝的形状。 水开上锅蒸15分钟左右就可以了。 可以吃了 口感有一点点粘,一点硬,不是松软的,但是味道不错,香甜的感觉。 刚出锅的时候,红枣和玉米面的香味,我是很喜欢的。 注:本文由“点妈辅食”原创,不贩卖焦虑,只讲实用干货,分享宝宝营养搭配,餐单食谱。
本帖有0条评论
2014-03-10 22:31:43 适合孕妇食用的橘子食谱有哪些?
橘子50克, 圆白菜20克,绿豆芽20克, 裙带菜(干)10克 调料:香油3克,酱油1克 制作方法 1、将橘子罐头的汤汁倒掉,沥干。 2、将高丽菜(圆白菜)切成细丝,豆芽菜(绿豆芽)去根须,裙带菜切碎,全部材料都用热水烫过,以滤网沥干水分。 3、将橘子,高丽菜,豆芽菜,裙带菜放入料理盆中,搅拌均匀,再以芝麻油和酱油调味。拔丝橘子 材料:橘子200克,鸡蛋清90克,小麦面粉20克,白砂糖75克,淀粉(玉米)5克,猪油(炼制)75克。做法: 1、将去皮橘子册成瓣,每瓣都蘸上面粉。 2、把鸡蛋清抽成蛋泡糊,放上干淀粉拌匀。 3、勺内放入油,烧三四成热时,把橘子蘸上蛋泡糊放入勺内炸成浅黄色,倒入漏勺。 4、勺内放入白糖和水,炒至金黄色能拔出丝时,倒入炸好的橘子,翻勺挂匀糖浆出勺即可。
2014-03-10 19:11:22 孕晚期有哪些食谱?
29---40周为孕晚期,孕妇的消化功能可能变得差了,由于激素的关系,你的脸部可能会长出褐斑及雀斑,同时,还可能伴有便秘、尿频、水肿等症状。到了孕晚期,有些孕妈妈会感觉胃口大开;但是,也有不少孕妈妈胃口变得差了,可以改变饮食习惯,少吃多餐。特别需要补充α-亚麻酸、碳水化合物、铁、钙、维生素B12、锌。切记不吃生的拌凉菜、不宜一次性大量饮水、不宜吃过多油、不宜吃果脯。此时,可以多吃玉米和鸡蛋。玉米富含不饱和脂肪酸、天然维生素E等孕期必需的物质,让孕妈妈更加健康的度过孕期。鸡蛋的蛋黄所含的卵磷脂能促进增强细胞机能,可增强记忆力,对正处于大脑发育关键时期的胎儿是非常有好处的。 如: 玉米蒸蛋 材料 玉米酱50克、玉米粒少许、鸡蛋3个、蛤蜊2个、虾仁2个、葱少许。 调料 盐、高汤、香油各适量。 做法 1.蛋打散,加入适量的高汤及盐。 2.加入玉米酱与蛋汁调匀后倒入蒸碗内,放入电锅中,蒸20分钟。 3.虾仁及蛤蜊倒在蒸蛋上面再蒸5分钟。 4.最后撒上葱花及香油,即可。 小白菜蛋花汤 材料 干燥海带芽适量、小白菜2把、鲜鸡蛋2颗、葱花少许。 调料 盐、白胡椒粒适量、柴鱼片少许。 做法 1.小白菜洗
2014-03-10 13:41:22 适合孕妇的牛肉食谱有哪些?
酸菜炒牛肉 原料:牛肉250克,酸菜250克,白糖、酱油、淀粉、花生油各适量,盐少许。 做法 牛肉洗净剁碎,用酱油和淀粉拌好备用。酸菜洗净,挤掉水分,也剁碎备用。 用花生油加入牛肉碎中调拌;用花生油烧热锅,炒熟牛肉碎,装起备用。 锅置火上,放花生油烧热,放入酸菜煸炒,加入白糖和少许盐,放入牛肉碎一起拌炒片刻即成。 注意有些调味料在调配中一定要适中,避免过多使用。 特点:此菜营养丰富,孕早期妇女食用能获得全面的营养素,有利于胎儿神经系统、骨骼等各器官的发育,增强孕妇体质。 牛肉末炒芹菜 原料:瘦牛肉50克,芹菜200克,酱油5克,玉米淀粉10克,料酒、葱、姜各2.5克,植物油15克,彩椒丝、盐各5克。 做法 将牛肉去筋膜洗净,切碎末;用酱油、淀粉、料酒调汁拌好;将芹菜理好,洗净切碎,用开水烫过;葱去皮洗净切葱花;姜洗净切末。 锅置火上,放油烧热,先下葱、姜煸炒,再下牛肉末,用旺火快炒,取出待用。 锅中留余油烧热,下芹菜快炒,加盐炒匀,然后放入炒过的牛肉末,再用旺火快炒,并加入剩余的酱油和料酒,搅拌几下即成。
2014-03-10 00:54:27 适合怀孕女人食用的橘子食谱怎么做?
面酱200克,盐50克。 做法: 1、橘子剥去外皮但不拆瓣,整个果实放盆中待用。同时用1500毫升清水加盐煮成盐水,凉后倒入盆中,将橘子浸腌1小时,捞出沥干。 2、缸内倒入甜面酱,放入橘子拌匀,加盖酱制1-2天即可。 拔丝橘子 材料:橘子200克,鸡蛋清90克,小麦面粉20克,白砂糖75克,淀粉(玉米)5克,猪油(炼制)75克。做法: 1、将去皮橘子册成瓣,每瓣都蘸上面粉。 2、把鸡蛋清抽成蛋泡糊,放上干淀粉拌匀。 3、勺内放入油,烧三四成热时,把橘子蘸上蛋泡糊放入勺内炸成浅黄色,倒入漏勺。 4、勺内放入白糖和水,炒至金黄色能拔出丝时,倒入炸好的橘子,翻勺挂匀糖浆出勺即可。橘子50克, 圆白菜20克,绿豆芽20克, 裙带菜(干)10克 调料:香油3克,酱油1克 制作方法 1、将橘子罐头的汤汁倒掉,沥干。 2、将高丽菜(圆白菜)切成细丝,豆芽菜(绿豆芽)去根须,裙带菜切碎,全部材料都用热水烫过,以滤网沥干水分。 3、将橘子,高丽菜,豆芽菜,裙带菜放入料理盆中,搅拌均匀,再以芝麻油和酱油调味。
2014-03-03 18:39:00 松仁玉米的做法是什么?
松仁玉米 原料:罐装甜玉米粒160克、松子仁50克。 配料:青红椒各25克、葱花少许 调料:白糖1小匙、盐少许 做法:1.松子入锅中,小火焙至上色后立即取出,备用; 2.罐装甜玉米粒捞出,控干水分; 3.青红椒洗净,切小丁; 4.锅入少许油,小火爆香葱花后倒入所有材料,转中火快速翻炒;
2021-05-07 14:37:31 【玉米】玉米的功效与作用_玉米的做法大全_孕妇、宝宝能吃玉米吗
玉米是大众熟悉的一种粮食作物,其维生素含量非常高,为稻米、小麦的5-10倍。玉米可防治便秘、肠炎、肠癌等,还可以抑制脂肪吸收,降低血脂水平和预防和改善冠心病、肥胖、胆结石症的发生。
2020-07-31 23:40:45 【土豆鸡腿汤】玉米土豆鸡腿汤的家常做法_土豆鸡腿汤的宜忌人群_土豆鸡腿汤的营养价值
土豆鸡腿不止可以在一起炒,还可以炖汤,不过土豆鸡腿汤做的时间不能太久,不然的话土豆就烂掉了,而烂掉的土豆就会让汤非常的浓稠,因此土豆鸡腿汤不宜把土豆煲烂,接下来我们来了解下土豆鸡腿汤的相关知识吧。
2020-07-31 17:48:53 【甜玉米】甜玉米粒的做法_甜糯米和糯玉米哪个热量高_甜玉米的营养价值
玉米也有甜玉米和糯玉米,糯玉米虽然也是甜的,但甜度比不上甜玉米的,糯玉米主要以糯为主,因此具有一定的粘性,有些人更喜欢吃甜玉米,有些人更喜欢吃糯玉米,这个看个人口味,接下来我们来了解一下甜玉米的相关知识吧。
2020-07-13 17:58:43 【松子玉米】松子玉米的做法大全_松子玉米的家常做法
松子玉米是很有营养的一道菜,而松子玉米中的松子有些人会用甜玉米,这样当然口感和滋味更好,但有些人会选择糯玉米,增加粘性,松子玉米在做的时候容易出水,因此不用加什么水,接下来我们来具体了解一下松子玉米的做法吧。
2019-12-18 13:52:21 【烤箱烤玉米】烤箱烤玉米的做法_烤箱烤玉米用锡纸包住可以吗_烤箱烤玉米生烤行吗
玉米的膳食纤维含量丰富,而且玉米比较清甜,平时米饭吃腻了可以选择玉米,玉米不止可以蒸着吃,还可以烤着吃,不过单纯的烤玉米容易烤糊,所以可以加个锡纸,接下来我们说下烤箱烤玉米的相关情况吧。
账户未绑定手机号
绑定 ×