2021-02-22 14:59:07 女性如果想要备孕女宝宝是不是要多吃甜食呢？。。。。

女性如果想要备孕女宝宝是不是要多吃甜食呢？。。。。

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2020-09-27 17:47:23 我们都经常喜欢吃甜食是比较容易怀上女儿吗....

我们都经常喜欢吃甜食是比较容易怀上女儿吗....

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2018-09-30 15:12:00 怎样提高睡眠质量？我睡眠质量不高怎么办啊？

夜班族则最好少吃甜食，可以多吃一些蔬菜、蛋黄、坚果等含有维生素B族、维生素A的食物。少吃油腻食物、咖啡、茶叶、辛辣食物、红薯、玉米、豌豆等食物，以免影响睡眠。晚饭最好在8点钟前吃完，7、8分饱就好。在饮食上建议晚饭8点前吃完。

2018-09-29 15:43:00 怎么吃才能让睡眠质量好一些？怎样提高睡眠质量？

在饮食上建议晚饭8点前吃完。晚饭最好在8点钟前吃完，7、8分饱就好。少吃油腻食物、咖啡、茶叶、辛辣食物、红薯、玉米、豌豆等食物，以免影响睡眠。夜班族则最好少吃甜食，可以多吃一些蔬菜、蛋黄、坚果等含有维生素B族、维生素A的食物。为了提高睡眠质量，控制饮食习惯也是很重要的。

2018-09-28 15:20:00 我睡眠质量不高怎么办啊？怎样提高睡眠质量？

晚饭最好在8点钟前吃完，7、8分饱就好。少吃油腻食物、咖啡、茶叶、辛辣食物、红薯、玉米、豌豆等食物，以免影响睡眠。夜班族则最好少吃甜食，可以多吃一些蔬菜、蛋黄、坚果等含有维生素B族、维生素A的食物。为了提高睡眠质量，控制饮食习惯也是很重要的。在饮食上建议晚饭8点前吃完。

2018-09-27 15:35:00 想获得良好睡眠饮食上有什么注意事项？怎么吃才能让睡眠质量好一些？

少吃油腻食物、咖啡、茶叶、辛辣食物、红薯、玉米、豌豆等食物，以免影响睡眠。夜班族则最好少吃甜食，可以多吃一些蔬菜、蛋黄、坚果等含有维生素B族、维生素A的食物。为了提高睡眠质量，控制饮食习惯也是很重要的。在饮食上建议晚饭8点前吃完。晚饭最好在8点钟前吃完，7、8分饱就好。