2022-01-12 13:33:36 多囊备孕，你们都是怎么怀上的？

我从大学毕业以后月经就开始不怎么正常了，开始每个月都来，就是量少，后来三两个月来一次量还不多，去当地的医院检查了激素六项，结果说是有多囊卵巢综合征。让我吃药，减肥，上网查了查，药物副作用太大就没吃。 工作两年后在老家亲戚给介绍个对象，比我大两岁，处的也挺好的，时间长了我就说明了我的情况，他也没放在心上，说现在科技这么发达，你这个小小的多囊怀孕肯定没问题的。 相处一年多以后们就结婚了，结婚后就把要孩子的事提上议程了。婆婆也比较开明，没有给我很大压力，后来我主动提出调理身体，她就每天教我怎么吃，没想到才短短3个月就好孕了，别提有多高兴了。 1、饮食，我是每天早上吃一碗豆薯粉，里面有黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、桑葚、荷包豆这些材料。中午就是吃荤菜、馒头或者米饭。晚饭喝粥(南瓜粥、山药粥、银耳莲子羹)吃素菜。一周炖一次排骨和猪蹄。每天喝三杯水(杯子大)，上午、下午、晚上。 2、运动，刚开始买了瑜伽垫，就练了一个星期，没有坚持下来。我就是上下班都走楼梯，晚饭后去散散步，小区里压压腿，舒展舒展筋骨。 3、泡脚，找了一个那种到膝盖的高木桶，除了大姨妈造访那段时间，其他每天都泡，有时候是直接泡清水，有时候会放点生姜啥的，反正都是促进血液循环，增强免疫力的，不管好不好使都用上了。 当然我老公也很努力，他没有觉得备孕是女人的事，过程中他都有参与。 1、饮食上，我老公除了日常的大虾、海参吃起来之外，也会吃点红南瓜子油，补充维生素E，俗称生育酚，促进蝌蚪发育的。而且老公上班久坐前列腺不是太好，吃红南瓜子油也可以改善前列腺，对提高生育能力也是很有帮助的。 2、运动上，每天的运动都是老公陪我一起的，不管我想跳绳还是散步，他都乐于奉陪，所以在备孕期间我的幸福感也很足。 我觉得自己运气真的非常好，也和天天看别的姐妹的怀孕心得学习了很多东西，再结合自己实际就可以了，也祝各位好孕早早到~

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2021-11-30 11:39:17 华孕宝：做好这4点，试管婴儿成功率想不提升都难

　　不孕症发病率逐年增加，越来越多的人选择或是被迫选择用辅助生殖助孕的方式，实现生育的目的，对于这一项耗费人力物力财力的助孕之旅，我们每个人都想一击即中，想把成功率这一块拿捏的死死的。 　　 　　那么万丈高楼平地起，试管成功靠啥昵？ 　　 　　先把年龄拿捏好！ 　　 　　岁月不饶人，哪怕自己是女神。虽然我们经常在网络上看到各色“冻龄”的不衰面容，但时间是世间最公平的，这“温柔一刀”总要留下点痕迹。 　　 　　大量研究报道，不孕的发生率随年龄的增加而增加，妇女在20~24岁时为6%，25~29岁时为9%,30~34岁时为15%，35~39岁时为30%，40~44岁时为64% 。年龄对生育的影响不言而喻，当然做试管也无法避免，随年龄增长，助孕中获卵数减少，卵子质量下降，胚胎染色体异常率增高，导致流产率随之升高。 　　 　　这与女性卵子里线粒体数量减少、卵胞浆ATP含量下降及卵子的颗粒细胞凋亡有关 。女性衰老的自然规律，无法改变，自然也没有“逆天改命”的良策。 　　 　　所以，如果你已不再年轻，请抓紧生育的步伐。 　　 　　拿捏好你的子宫宫腔环境 　　 　　当我们经过前期的努力，获得了可以移植的胚胎，你的宝宝即将向你奔赴而来，它不需要星辰大海，只要一个安逸的容身之地，那你能怎么做呢？ 　　 　　宫腔环境对下一步的成功妊娠有十分重要的影响，子宫内膜息肉、子宫内膜炎、粘膜下子宫肌瘤或是宫腔形态异常（如子宫纵隔）等都是常见的会影响妊娠的不利因素，它们会恣无忌惮的破环子宫这片富饶的土地，影响胚胎着床。 　　 　　以子宫内膜息肉为例，它在不孕女性中的发病率为7.2%~15.6%，在拟行试管婴儿的不孕患者中则高达32% 。它就像一丛春风吹又生的野草，扼杀萌芽的种子；又像是海里的礁石，导致我们驶向成功的小船，触礁翻船。 　　 　　孟母为了孩子可以三迁，我们为了未来的宝宝如何改善这些险恶的环境呢？ 　　 　　一般来说IVF助孕时可以行宫腔镜检查，它就像是医生的第三只眼睛，帮我们把宫腔看的清清楚楚，真真切切。研究结果表明 ，导致体外受精-胚胎移植失败84.38%的原因为子宫内膜和宫腔异常，包括子宫内膜息肉、子宫内膜发育不良及黏膜下肌瘤, 宫腔畸形、宫腔粘连等 。 　　 　　通过宫腔镜检查及时地发现宫腔内的异常情况，在镜下完成子宫内膜息肉或是黏膜下子宫肌瘤的摘除，能减小治疗对患者的创伤的同时，去除对受精卵着床的干扰因素，改善了子宫内膜容受性，可以极大提高试管助孕成功的概率。 　　 　　男方因素也要拿捏好！ 　　 　　生育本就是男女搭配完成的工程。有些人觉得生育出现问题就是女人的过错，也更倾向关注女方因素。当门诊建议男方同时就诊时检查时，不乏有人就说“不用查，男方没问题”，其实这就属于不孕中的理解误区，就单纯男性因素导致的不孕就占不孕症病的20%至30% 。下面好好数落数落男方的影响试管成功率的一些“过错”。 　　 　　平时大家对女性美丑的评价就是敷浅的肤白貌美，但是我们对男方生育力的要求可没那么简单，精子的密度、活力，要求精子们要游更快、素质更强，同时内涵也不能丢，也就是精子的畸形率、碎片率也要达标，金玉其外，败絮其中可要不得。 　　 　　有研究发现正常精子形态率与优质囊胚形成率呈正相关。精子DNA碎片指数升高将导致精子前向活动力降低，从而降低优质胚胎率、囊胚形成率，影响妊娠结局。而且随着精子碎片率水平的增高妊娠率和活产率均有下降的趋势 。 　　 　　吸烟、酗酒、频繁热水浴、久坐、长时间骑车、熬夜，这些都会影响男方的生育力，它们从不同层面导致男方精液质量低下 。除了尽可能避免以上的问题，另外男性还应该多吃一些优质蛋白，如鱼虾、鸡蛋、瘦肉等，让精子质量更好一些。还可以合理补充锌硒等微量元素。含锌较高的食物有：贝壳类海产品、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾等，含硒较高的食物有：海带、墨鱼、虾、紫菜等。 　　 　　心理因素更要拿捏住！ 　　 　　今天你emo了吗？这是试管助孕过程中需要被关注的问题。 　　 　　试管婴儿技术的开展为不孕夫妇带来福音，但面对未知，患者的异常心理问题也日益凸显。不良心理情绪对试管助孕有影响吗？调查结果已经有了，焦虑、抑郁等心理因素会导致机体应激系统即下丘脑-垂体-肾上腺皮质轴被激活, 抑制生殖轴即下丘脑-垂体-卵巢轴（我们所谓的生育轴），而影响试管婴儿治疗过程中控制性超促排卵的效果。 　　 　　情绪波动更会使交感神经兴奋，释放出儿茶酚胺过多，引起子宫平滑肌收缩，从而影响胚胎的着床，降低临床妊娠率 。 　　 　　如何解决这一问题呢？其实解铃还需系铃人。这里只给出一部分仅供参考的建议。适当的运动，一方面可以使机体处于一个好的生理状态，把体重控制在孕前适合的范围，使备孕容易“中标”，还可以缓解我们出现不良情绪。散步、慢跑、游泳、瑜伽都是不错的选择，或是你自己喜欢的唱歌、舞蹈任何方式。此外，多和你的老公，沟通交流，有时这个用青春换来的“累赘”（哈哈），能帮你换一种方式角度看问题，解决焦虑。 　　 　　最后，再多说一句，虽不能说“阅人（患者）无数”吧，但肯定的是，大部分面人面对试管婴儿助孕，都会紧张焦虑，连吃个饺子，什么馅都要咨询的事也不是没有。 　　 　　比起患得患失、草木皆兵、烧香拜佛，我们何不拿出最好的状态，状态可是一个人最好的风水哟。

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2015-10-28 10:41:51 家长们都很好奇，您作为一名儿科医生妈妈，在宝宝的家庭常备药中，都会备些什么？

对于宝宝的家庭常备药，我的建议是要精简，不要备太多，备一些有用、有需要、安全的药就可以了。对于儿科来讲，一般建议备这两种药：一是发烧时的退烧药，布洛芬或者对乙酰氨基酚都可以，另外一个是口服补液盐，在孩子拉肚子或者其他可能出现脱水的状况时，口服补液盐可以帮助补充水分和电解质。另外，也可以备一些外用的药，比如碘伏、纱布等， 可以参照《像我这样做妈妈-儿科医生育儿记》这本书的第210页，另外关于口服补液时家长常犯的三大错误以及开塞露的使用等等，书里面都有相应的介绍。

2014-07-05 22:41:04 腺肌症3月13上曼月乐6月21日来月经色淡少不疼但血不肯完，医院检查宫体40天，内膜厚04cm环正

这情况一般可观察和对症治疗，孕激素、雄激素、棉酚等可减轻症状。症状严重或无须保留生育功能者可作子宫切除，尽量保留卵巢。

2014-03-06 15:59:09 请问吃维生素e可以保胎吗？

你好。很高兴为你解答问题。怀孕期间是可以吃维生素e的。维生素E又名生育酚，广泛存在于绿色植物中，动物体内含量较少。维生素E能非常好保护子宫，有保胎作用，可以促使乖体前叶促性腺激素分泌增加，增强性腺功能，促进卵泡生长发育;还能促使黄体细胞分泌孕酮，并保护孕酮不被氧化。准妈妈们在早孕期要多摄入富含维生素E的食物，如麦芽、坚果(松子、核桃等)、蛋黄、动物肝脏、大豆及豆制品、鱼类、植物油等，有助于预防流产。临床实践中，对于发生先兆流产者，医生一般给予补充维生素E制剂，并常与黄体酮合用。为了使胎儿贮存一定量的维生素E，孕妇每日也要多加2毫克摄入量哦。

2014-03-04 16:41:12 我已经怀孕4个月了，能不能吃茶油？

孕妇能吃茶油。 孕妇吃茶油的好处：食用茶油可以去火、养颜、明目、乌发、抑制衰老、长寿健康。孕妇在孕期食用茶油不仅可以增加母乳，而且对胎儿的正常发育十分有益。茶油能增强孕妇和胎儿的体质，食用茶油可提高人体酶的活性，提高生育酚的分泌，提高母乳量，把更多的营养物质及免疫物质带给宝宝;还能保持细胞膜的相对流动性，从而保正细胞的正常生理功能，对增强胎儿和母体的体质十分有益;再者能降低低密度胆固醇，降低血液中的甘油三脂，降低血液粘稠度，对改善血液微循环，减轻心脏负担，加强脑部供氧极有帮助。茶油富含维生素E，可预防习惯性流产和先兆流产，并能改善皮肤弹性。 孕妇吃茶油需注意：虽然茶油健康，但煮菜时不要放入过多茶油，应以清淡为主，不然很容易油腻发胖。