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  • 2010-06-24 09:18:04 孕早期益气养血食谱:银耳鹑蛋

    银耳甜脆,蛋香汤香。银耳具有滋阴生津、强精补肾、止咳、益胃、润肺补脑等功效;鹌鹑蛋具有益气养血、健脑强身、降脂降压之功效。两料合用,则使强精补肾、益气养血、强身健脑之效更加显著。对孕早期有补益作用,有利孕期健康和胚胎发育。

  • 2021-07-22 15:04:57 夏季多吃苦瓜消暑健脾 苦瓜炒蛋做法简捷多样

    夏日多食苦味之品十分有益,它能清热、生津、益气、健脾。尤其是苦瓜,性平而味苦甘,能清热、消暑、生津、清心和明目。如古医药书《生生编》说它“除邪热,解疲乏,清心明目”,清代的饮食著作《随息居饮食谱》说它:“青则涤热,明目清心、熟则养血滋肝,润脾补肾。”以它配甘香鲜咸的咸蛋、甘润补滋髓的猪瘦肉为汤,能清心明目、涤热生津,为今日靓汤也,且男女老少皆宜。传统医学认为,苦瓜味苦,生则性寒,熟则性温。生食清暑泻火,解热除烦;熟食养血滋肝,润脾补肾,能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳。能缓解热病 烦渴 , 中暑 发热 ,痢疾、痱子等。民间常在夏季用苦瓜清热祛暑、明目解毒。同时,苦瓜富含膳食纤维和维生素C,均相当于番茄的近3倍。而维生素C是优秀的抗氧化剂,能提高机体应激能力,降低发生癌变的危险性。此外,苦瓜还含苦瓜甙、多种氨基酸、钙、磷、胡萝卜素、B族维生素等。

  • 2021-06-25 17:27:39 孕期妈妈养血食谱猪肝西红柿浓汤

    西红柿猪肝汤的味道美味可口,由于西红柿是味甘、酸,性生寒的食物,所以散血舒肝。猪肝温性,而且味甘、苦,具有清肝火清目以及益气养血的作用,二者合用可以补血。下面我们一起看看孕期妈妈养血食谱猪肝西红柿浓汤是怎么做的。

  • 2011-01-07 09:53:47 鸡虾双珠汤

    食谱原料   虾仁 200克 鸡胸脯肉 200克   辅料: 菠菜 150克 鸡蛋清 80克   调料: 大葱 5克 姜 5克 料酒 50克 盐 3克 味精 2克 香油 5克 制作方法   1. 葱、姜洗净,葱切段,姜切片;   2. 菠菜择洗干净,切段;   3. 将鸡脯肉洗净,去血汁,斩成茸,放在大碗内;   4. 在鸡肉碗内加入高汤或水150毫升、料酒10克、精盐少许、蛋清适量搅拌均匀;   5. 将搅拌均匀的鸡肉茸用手挤成像荔枝大小的丸子若干;   6. 丸子放入盛高汤的汤锅内,用小火煮至约八九成熟时捞到清水内;   7. 将虾仁洗净,斩成肉茸;   8. 虾茸碗内,加清水100毫升、料酒10克、精盐少许、剩余蛋清、高汤150克搅匀;   9. 将搅拌均匀的虾茸也挤成一些荔枝大小的虾丸子;   10. 虾丸子放入烧鸡丸子的汤锅内,小火煮至虾丸子全部浮起时捞出;   11. 将盛有高汤的汤锅置火上,放葱段、姜片,煮十几分钟;   12. 把葱、姜捞出,下入精盐、料酒、鸡丸、虾丸、菠菜,待汤沸后,起锅盛入汤盆内,淋上香油即成。 适用人群   孕妇 健康提示   虾仁营养丰富,肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾肉中含有丰富的镁,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;虾肉还有补肾壮阳,通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。

  • 2010-06-12 11:44:19 腰子木耳汤

    此食谱可以养血生精、健脾益气、开胃增食、生津润肺、强壮筋骨,本食品钙、磷、铁含量丰富,能促进婴儿的骨质生长发育及造血机能,用木耳一味,可增加补益之效,加强养胃润肺之功。

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  • 2021-02-27 14:23:52 虔草虫草当归炖猪心,益气又养生!

      冬季是药膳进补的最好时机,而滋补食材、药材各有所长,应视个人的身体状况而选择,不可滥用。今天教大家的【虫草当归炖猪心】,主要有益气养血,活血化瘀功效。大家一起学起来~煮给自己或家人喝吧!   >>>>制作步骤   1   准备食材:   冬虫夏草2-8根   猪心1个、当归10克、党参20克   葱段、生姜、盐、料酒适量   2   将当归、党参洗净   3   猪心洗净剖开   再将党参、当归一起放入猪心内   4   用竹签固定   在猪心背部划3刀,煮汤更入味   5   生姜切片   6   将生姜放入锅中   放入猪心、撒上葱段   7   加适量料酒、开水   炖煮2个小时   8   加入洗净的3根虫草   继续炖煮0.5个小时   加入适量盐调味   ★ 虫 草 当 归 炖 猪 心 完 成 ★   温馨提示:   本次食谱够3-4个人吃的量,虫草的根数可适当搭配!

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  • 2020-07-28 10:55:13 胰腺癌病人吃啥好,东北地区的人都想知道,其实了解这几点就可以啦

    胰腺癌是一种恶性程度非常高的肿瘤,预后很差,手术是可能治好的治疗方式。通常的胰腺癌治疗手段是以手术治疗为主,放化疗为辅,术后的饮食问题是很多人关心的一个问题,好的饮食有利于身体状态的恢复,饮食不当的话可能会造成非常不好的后果,所以,胰腺癌患者术后吃什么比较好?哪些是坚决不能碰的,今天带你揭晓答案。 胰腺癌患者手术后的饮食应该清淡、细软、易消化,不要为了进补急于求成,刚开始应该从流食开始,如果胃肠道没有什么不良反应的话,再慢慢过渡到半流食和普食。除了进食流食以外,还需要通过静脉补充一些营养物质以维持人体的需求,能够正常饮食后再停止。 胰腺癌患者手术后需要注意营养补充,这有利于身体的恢复,多吃一些富含蛋白质的食物,比如牛奶、鸡蛋、虾、豆制品等 ,也可以尝试一下药物参百益辅助,不仅能缓解治疗过程中副作用的危害,还能起到增效减毒提高免疫力的作用。 胰腺癌患者手术后热量的补充也很重要,所以像米、面、土豆之类的主食必不可少。 胰腺癌患者手术后应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果,他们不仅具有人体所需的维生素,有利于身体的恢复,而且富含的纤维素能够促进肠道的蠕动,预防便秘的发生。 胰腺癌患者手术后气血两亏,需要进食一些补气养血的食物,比如大枣、桂圆、一些动物内脏等。 胰腺癌患者手术后还可以选择一些有助于增强机体免疫力,对癌细胞有作用的食物,比如甲鱼、香菇、杏仁、核桃、大蒜等,也可以选择一些具有扶正固本功效的中药,像 参百益 ,具有很好的扶正固本的功效,能够匡扶人体正气,提升免疫力。 胰腺癌患者手术后的食谱要广,需要营养全面又丰富,不能觉得这个食物好就只盯着这个食物吃,少吃一些油腻、荤腥、刺激或者容易引起过敏的食物,还有一些油炸、熏烤、腌制的食物也要禁止。 那么为了更好的恢复,胰腺癌病人以下 5 类食物最好不要碰,快收藏起来吧。 1. 忌油腻性食物及高动物脂肪食物,如肥肉、羊肉、肉松、贝类、花生、核桃、芝麻、油酥点心等; 2. 忌暴饮暴食、饮食过饱,蛋白质、糖也要适当控制; 3. 忌烟、酒及酸、麻、辛辣刺激性食物,如葱、蒜、姜、花椒、辣椒等; 4. 忌霉变、油煎炒炸、烟熏、腌制食物,如咸鱼、腌菜、核桃、花生、葵花籽、芝麻、油炸食品、油酥点心、奶油、雪糕等; 5. 忌坚硬、粘滞不易消化食物、韭菜、芹菜等粗糙、纤维多、对肠道刺激有刺激性的食物,如粗粮、玉米、糯米等。 总结一下就是: 1. 胰腺癌手术后的饮食,应常用补益气血、健脾和胃之晶,如糯米、赤豆、蚕豆、山药、枸杞、淡菜、无花果、榛子、牛奶、菱角粉等。 2. 要避免暴饮、暴食、酗酒和高脂肪的饮食。胰腺是分泌消化酶的主要器官之一,特别是脂肪酶,主要靠胰腺来分泌。因胰腺一旦发生病变,使脂肪的消化受到严重影响。 3. 要少吃或限制食肥肉、鱼子、脑髓、油腻、煎炸等不易消化的食品,忌食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣刺激品,忌烟酒。 4. 胰腺癌患者的饮食首先要选择富含营养,易消化,少刺激性、低脂肪的饮食,可给高蛋白,多碳水化合物的食物,如奶类、鱼肉、肝、蛋清、精细面粉食品、藕粉、果汁、菜汤、粳米等。并配合具有软坚散结,疏肝理气的食物,如山楂、麦芽、苡仁米、神曲、赤豆、荠菜、麦冬、木香、瓜蒌、当归、黄芪、党参、银花、海带、海藻、紫菜等。 以上介绍的是胰腺癌病人晚期吃 啥 好?相信大家都已经清楚了,合理正确的饮食可以提高胰腺癌患者的抗病能力,同时也对缓解病情也会有很大的帮助, 希望通过我们自己的努力最后我们都能成为那个健康的人!

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  • 2020-07-09 17:16:05 42天金牌月子餐,产后这样吃,瘦身恢复快!

    高端月子会所整理的月子食谱,金牌月嫂也未必知道,新手妈妈还不快快记下来! 图片往右划,双指缩放放大图片查看 附上月子食补的小窍门 : 1.芝麻含钙高,产后多吃可预防产钙质流失、缓解产后便秘问题。 2.花生能养血止血,有滋养作用,适合产后妈妈。 3.黑豆改善脚部浮肿、腹部和身体肌肉松弛 。 4.干贝有稳定情绪作用,可缓解产后妈妈情绪。 5.猪肝适合在早上、中午食用,对眼睛好。 6.猪腰有强化肾脏、恢复子宫机能等功能。 7.猪蹄能补血通乳,促进产后妈妈活血化瘀。 8.糯米性味甘平,补中益气。 9.西芹纤维质高,可以促进肠胃蠕动,多吃可以预防、缓解便秘。 10.红萝卜含丰富的维他命A、B、C,是产妇的最佳菜肴。 拒绝产后大鱼大肉疯狂补,科学坐月子,才是新时代妈妈的生活态度。 产后修复当然也是不可错过的重要一步,产后伤口恢复、恶露排净之后就可以在手机里下载G动跟着做盆底肌锻炼,在家打开就可以锻炼修复好盆底肌,有效解决产后漏尿、脱垂、膨出等问题~ 另外,产后排恶露一般会持续3-6周,产后妈妈注意在恶露排净之后及时去医院做产后42天复查,检查自身的身体恢复情况及宝宝的发育情况哦! 图片较多,新手妈妈可长按保存图片,把月子餐打印出来贴在厨房,每天跟着吃~

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  • 2014-03-04 15:51:13 孕妇晚餐食谱搭配要注意哪些问题?

    孕妇晚餐食谱——海米菠菜粥 材料:海米20克、菠菜50克、米150克、盐适量 做法:1)米洗净;海米泡水;菠菜洗净,焯烫,切段。 2)锅中加适量水煮沸,放米和海米一起熬煮成粥;粥熟后放菠菜略煮;最后加适量盐调味即可。 营养功效:海米可补肾益气;菠菜能滋阴养血、润燥滑肠、养肝明目。孕晚期的准妈妈食用此粥可补肾益气、滋阴养血。

  • 2014-01-21 15:00:09 有哪些中医药膳可以治疗孩子贫血的啊?

    您好,以下是我比较推荐的几种药膳食谱,希望能对您有帮助:乌鸡参芪汤:乌鸡肉150克,沸水稍浸,除去血腥味,切块;党参、北黄芪各30克,洗净后用纱布包好,加调料与鸡肉置炖盅内,隔水清炖,饮汤食肉。可益气补血、填精滋肾,但小儿患感冒发热及皮肤湿毒时不宜服用;鲜猪肝、鲜猪瘦肉各50克,大米50克,食油15毫升,精盐少许。将猪肝、猪瘦肉洗净,剁碎,加油、盐适量拌匀;将大米淘洗净,加清水适量,煮至粥将熟时加入拌好的猪肝、瘦肉再煮至肉熟时即可。每日1剂或隔日1剂,1次或分2次食完,可长期食用;韭菜100克,切小段,羊肝120克,去筋膜切片,起锅加油及调料,旺火急炒,至熟即可,佐餐食用。可益肝温肾、养血明目,但本膳不宜久炒,患疱疹、皮癣、奶癣的小儿不宜选食。

  • 2016-06-08 17:00:11 2岁半女儿在饮食上可以吃些什么?

    根据你的情况来看,你应每天给小孩多喝水,多吃青菜,多吃水果,多运动,推荐几个食谱给你:1:芝麻杏仁糊,材料芝麻、大米各90克,甜杏仁60克,当归10克,白糖适量。做法将前三味浸水后磨成糊状备用,当归水煎取汁,调入药糊、白糖,煮熟服食。2:银菊粥,材料:金银花、杭菊花各10克,大米50克,白沙糖适量。做法:将金银花、杭菊花择净,水煎取汁,纳入淘净的大米煮粥,待熟时调入沙糖,再煮一、二沸即成,每日1剂,连续5天。可养血润燥。3:酥蜜粥,材料:酥油、蜂蜜各30克,大米100克。做法是:将大米淘净,煮粥,待熟时调入蜂蜜、酥油,再煮一二沸即成,每日1剂,连续3~5天。可补益气血,润肠通便。只要你平时多煮给小孩吃,这样就能有效的预防秋燥了。

  • 2016-04-17 16:00:13 奶水不够吃什么食物能催乳??

    可以试一下这些催乳食谱。 花生猪蹄汤:猪蹄2个、花生150克,盐、味精适量。将除去蹄甲和毛的猪蹄洗净,和花生一起放入炖锅中,加水适量,小火炖熟,加食盐、味精调味即可食用。花生益气、养血、和胃;猪蹄补血通乳,可治产妇产后乳汁缺乏。   米酒豆腐汤:豆腐150克、红糖50克、米酒50克,先将豆腐、红糖加适量水煮,待红糖化后,倒入米酒煮片刻,吃豆腐喝汤,1次食完,连食5天。   此外,以下这些食疗方法也可尝试。鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤;鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃;炖猪肚,或用花生米与大米同煮粥;冬瓜皮煮鲢鱼或鲫鱼;黑芝麻250克,炒熟研末,用猪蹄汤送服。

  • 2016-03-24 14:00:01 请问宝妈们,产后有什么办法能催乳吗?吃什么催乳?

    可以试一下这些催乳食谱。 花生猪蹄汤:猪蹄2个、花生150克,盐、味精适量。将除去蹄甲和毛的猪蹄洗净,和花生一起放入炖锅中,加水适量,小火炖熟,加食盐、味精调味即可食用。花生益气、养血、和胃;猪蹄补血通乳,可治产妇产后乳汁缺乏。   米酒豆腐汤:豆腐150克、红糖50克、米酒50克,先将豆腐、红糖加适量水煮,待红糖化后,倒入米酒煮片刻,吃豆腐喝汤,1次食完,连食5天。   此外,以下这些食疗方法也可尝试。鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤;鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃;炖猪肚,或用花生米与大米同煮粥;冬瓜皮煮鲢鱼或鲫鱼;黑芝麻250克,炒熟研末,用猪蹄汤送服。

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