2021-09-02 21:02:17 担心碳酸饮料对牙齿的危害？科学护牙才是王道

拥有一口洁白、健康的牙齿，不仅是“形象工程”，还关系到我们的身体健康。不过，想要拥有一颗健康的好牙齿，需要我们懂得基本的护牙常识及做法，否则就会本末倒置，不利于牙齿健康。比方说，碳酸饮料对牙齿的危害这一命题，一些人就搞不清楚这到底是真是假？实际上，碳酸饮料对牙齿的危害的说法在科学上是站不住脚的。下面就来说说这是为什么。 经科学研究证实，其实引发蛀牙有四个条件，缺一不可。即，牙齿本身是否薄弱、口腔里是否有致病的细菌、是不是有产酸的食物以及作用时间是否足够长。如果喝饮料无法同时满足这四个条件，就可以证明碳酸饮料对牙齿的危害的说法是不正确的。 其实，分析蛀牙产生的四要素，很容易找到碳酸饮料对牙齿的危害是错误的有力证据，这个证据就是时间。因为在一般情况下，汽水在进入口中后迅速滑过，迅速由口腔进入食道，与牙齿接触的时间很短。加之唾液的缓冲作用可以使口腔酸碱度很快恢复到正常。因此，在保持良好的口腔卫生习惯以及合理饮食习惯的前提下，适量饮用汽水一般不会直接导致蛀牙。 抛开碳酸饮料对牙齿的危害这个不必要的担忧，我们再来看看如何拥有健康的牙齿。以下三点是我们需要注意的：1.即使拥有健康牙龈，也应每年看两次牙医，然而大部分人都做不到；2.保持口腔卫生，大概需要每天刷牙10分钟，但研究发现，成年人的平均刷牙时间只有2—3分钟，儿童刷牙的平均时间更短；3.如果手上突然流血，人们通常会赶紧包扎或去医院；但在刷牙时刷出血，多数人都会熟视无睹，其实，牙龈流血说明你很可能患有牙周疾病，应引起重视。 总之，护牙的关键就在这样的细节中，而不是过度忧虑，为碳酸饮料对牙齿的危害等本不成立的事情耗费精力。

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2021-08-29 16:49:57 纠结碳酸饮料发胖吗的问题？喝饮料不长肉的操作了解一下

炎热的天气里，来一罐气泡丰盈的碳酸饮料，让满满的气泡划过喉咙，可谓是夏天中的人生之光。不过，就算饮料的诱惑再大，一些人依然不敢轻易尝试，原因很简单—他们纠结碳酸饮料发胖吗的问题？为了梦想的好身材，口腹之欲还是忍了吧。实际上，碳酸饮料发胖吗的担心确是有些多余的，只要懂得喝饮料的正确方法，既可以享受到美妙的滋味，肚子上又不会长出“游泳圈”。 担心碳酸饮料发胖吗的那些人，总认为甜甜的饮料会增加人体热量，甚至把糖视为苗条身材的大敌。其实，人们对待糖大可不必如此极端，糖在人们的日常生活中还起着举足轻重的作用。人的一切生命活动都离不开糖：人体的各种组织、各种器官都要依靠糖氧化后产生的热量来维持活动，如呼吸、循环、泌尿、消化以及体温等都离不开糖的作用，如果没有糖，人的活动及生命就无法维持。 知道了糖的作用，就可以抛开碳酸饮料发胖吗的担忧，来认真思考一下怎样喝饮料不长肉的问题了。要做到这一点，一点也不难。商场、超市里琳琅满目的无糖、低糖饮料，完全可以满足我们喝饮料不长肉的小心愿。 也许有人纳闷，口感同样很甜的无糖、低糖饮料，为什么不会出现恼人的体重问题呢？这是因为这类饮料用甜味剂，替代了负责贡献甜味的蔗糖等复合糖成分。而大多数的甜味剂都不会参与人体代谢，不会在体内积蓄，这意味着它们也不会转化为能量，给我们带来太多额外的热量负担。除此之外，甜味剂在口腔里也不容易产酸，所以也不会引起牙齿龋变。 综上所述，如果想美味与好身材兼得，低糖或无糖饮料是最好的选择。做到这点，就不必担心碳酸饮料发胖吗的问题了。

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2016-06-14 14:53:37 请问，孕妇能喝饮料吗？

饮料、雪糕等尽量少吃或不吃，碳酸饮料中的砂糖成分是最大的，孕妇如果大量喝饮碳酸饮料，就会造成身体的糖分摄取量超标，从而也会让胎儿糖分过量，所以，孕妇要少喝碳酸饮料。含有添加糖的食物、饮品摄取过多会令血糖快速上升，导致血液中胰岛素增加。患有妊娠期糖尿病的孕妈妈，如果血糖控制得不好，会很容易引起孕妈流产。若是再引起妊娠高血压疾病、羊水过多或是出现酮症酸中毒症，就会增加胎宝宝的死亡率。孕期没有任何食物是绝对禁食的，适量即可。

2016-06-06 21:56:15 吃过早餐坐下肚子咕噜响什么原因？

在怀孕荷尔蒙的影响下，你的消化道作用会变缓慢，食物在通过肠胃道的时候蠕动的比较慢，排气、胀气、肠胃胀气，这些成为孕期常见的症状。建议少量多餐，不要吃得太饱。慢慢吃。吃得太急，很可能就会吞进空气，导致排气量更多。用餐前做几次深呼吸来放松。避免吃会让你胀气的食物。造成每个人多气的食物不同，不过常见的罪魁祸首包括了豆子、高丽菜、青花菜、花椰菜、球芽甘蓝、洋葱、碳酸饮料、油炸食物、油腻或高脂肪的食物，以及浓稠的调味料。吃完东西不要马上躺下来。

2016-06-05 12:27:14 孩子一岁半了,缺钙吃什么呢？

儿童补钙以食补为好。在需要服用补钙产品时，也应慎重。儿童由于肠胃功能较弱，不要选择碱性较强的补钙剂，如碳酸钙、活性钙等；不应在服用补钙剂的同时饮用汽水、碳酸饮料等，否则会影响对钙的吸收和利用。另据专家研究发现，儿童过量服用钙制剂，会抑制对锌元素的吸收，因此有缺锌症的儿童要补钙时，尤其应以食补为主。 日常食物中，含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。

2016-06-04 21:48:39 消化不良服用乳果糖口服液，对孕妇胎儿影响？

在怀孕荷尔蒙的影响下，你的消化道作用会变缓慢，食物在通过肠胃道的时候蠕动的比较慢。因此容易出现消化不良的情况。容易出现排气、胀气、肠胃胀气的情况。建议，1.少量多餐，不要吃得太饱。 2.慢慢吃。吃得太急，很可能就会吞进空气，导致排气量更多。用餐前做几次深呼吸来放松。 3.避免吃会让你胀气的食物。造成每个人多气的食物不同，不过常见的罪魁祸首包括了豆子、高丽菜、青花菜、花椰菜、球芽甘蓝、洋葱、碳酸饮料、油炸食物、油腻或高脂肪的食物，以及浓稠的调味料。4.吃完东西不要马上躺下来。