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  • 2021-08-07 21:52:01 “秋燥症”上脸 7大养颜汤帮您补气血

    “秋燥症”上脸 7大养颜汤帮您补气血

  • 2021-11-03 18:03:06 嗓子疼上火怎么办

    秋天到了,不少市民嗓子 疼痛 、上火,以为 感冒 了,乱吃感冒药。实际上,这是秋燥在作怪,秋燥症主要表现为全身燥热、口唇干裂、心绪不宁,有的人会生出 口疮 ,或者出现咽喉肿痛等症状,还会长出红且发痛的痘痘。防“秋燥”不能光靠补水,应从精神调整、饮食调养、加强锻炼等多方面协调。

  • 2021-06-09 10:55:15 秋季老年人保健六注意

    秋季是老年人易发生疾病的季节,此时的气候变幻莫测,温差大,白天气温仍较高,早晚及夜间则相对较低,这段时间是感冒及胃肠道疾病的多发季节。到了晚秋,天气渐渐变凉,气候也逐渐干燥。受凉后,容易出现咽干、鼻塞、咳嗽、声哑、关节酸痛,大便干燥等症状,通常称为“秋燥症”。而一场秋雨过后,气温骤然下降。老年人由于各脏器功能处于衰退阶段,对外界适应能力差,经受不了气温的突然变化,尤其是老年体弱及患有呼吸道疾病和慢性病者更易复发。因此入秋后,老年人自我保健应做到以下六注意。

  • 2021-06-09 10:54:04 秋季养生贵在巧

    一般说来,秋季养生可以分为初秋、中秋和晚秋3个阶段。 初秋之时,欲食之味宜减辛增酸,以养肝气。古代医学家认为,秋季,草木零落,气清风寒,节约生冷,以防疾病,此时宜进补养之物以生气。《四时纂要》要说:“取枸杞浸酒饮,耐老。” 中秋炎热,气候干燥,容易疲乏。此时应多吃新鲜少油食品。其次,应多吃含维生素和蛋白质较多的食物。现代医学认为,秋燥症应多食含维生素A、B、C、E类食品,如胡萝卜、藕、梨、蜂蜜、芝麻、木耳等以养血润燥,提高抗秋燥、抗病能力。 晚秋季节,心肌梗塞发病率明显增高。专家指出,秋冬季节之交(约十一月份)为心肌梗塞的高峰期。高血压病人,秋冬之交血压往往要较夏季的血压增高20毫米汞柱左右,因此容易造成冠状动脉循环的障碍。此时日常饮食中注意多摄入含蛋白质、镁、钙丰富的食物,既可有效地预防心脑血管疾病,也可预防脑血管意外的发生。切忌进食过饱,其晚餐以八分饱为宜,晨起喝杯白开水,以冲淡血液。日间,多喝淡茶,坚持每天喝二三杯茶水,对心脏有保健作用。

  • 2012-02-21 11:54:46 秋天宝宝上火如何防秋燥?

    入秋以后,雨水渐少,天气渐凉,气候变得日趋干燥,此时很多幼儿会出现口干舌燥、小便短少、大便干结、鼻塞、咳嗽等一系列症状,这就是“秋燥”症。预防秋燥最好的方法就是调理饮食。

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  • 2020-10-23 09:34:04 霜降养生看这里

    霜降作为秋季的最后一个节气,此时天气渐凉,秋燥明显、燥易伤津,霜降养生首先要保暖 ,其次要防秋燥。 防寒 霜降后,天气变得真的冷了,尤其昼夜温差变化增大,特别要注意脚部和胃部保暖。此时已不适合再进行秋冻,该添衣就要添衣了。 体弱者同时还要注意脚部保暖,不要再穿船型鞋和薄袜,改穿能遮盖脚面的鞋或靴子,以防脚部受凉。 秋末时节,是呼吸道疾病的高发期,霜降还是秋冬转换的节点,更须特别注意防寒保暖。 可以每晚泡脚驱寒,配合洛洛森林草本浴,加快血液循环,消除疲劳,增强体质,构筑好健康防线抵御严寒。 防秋燥 秋季虽近尾声,仍需防秋燥 霜降节气虽已时至深秋,但 “ 秋燥 ” 并未完全消退。 燥邪伤人就会出现口干、唇干、鼻咽干燥、声音嘶哑、干咳少痰、口渴便秘等一系列秋燥症 , 肺喜润而恶燥,因此,秋季养生应多吃坚果类的和新鲜蔬菜以及时令的水果 ,可服用银耳、芝麻、蜂蜜、冰糖等食品,生津润燥、清热化痰、止咳平喘、固肾补肺。 如果口干舌燥、烦渴、咽痛,则可在室内放一盆水或使用加湿器,以增加湿度。 防秋郁 秋天是个让人容易伤感的季节, 气候渐冷、日照减少 、 风起叶落 ,人们 心中 容易产生 凄凉之感, 这是 忧郁的 “ 悲秋 ” 情结。 孩子和老人也会出现悲秋, 那么,怎样克服这种情况呢? 首先在天气好的时候,应当多出去晒晒太阳,晒太阳有利于人们情绪调节。 第二,当情绪不好时,最好的方法是转移一下注意力,散步 、运动、做游戏、看点娱乐节目, 消除精神的紧张 和忧郁,从中获得快乐。

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  • 2019-09-28 15:04:41 秋季要预防哪些疾病

    转眼间夏季已经过去,秋天也悄悄的来临。一些疾病很容易在秋季出现,比如口腔溃疡、皮肤瘙痒、感冒等,所以要重视秋季疾病的预防。那么都有哪些疾病需要在秋季预防呢? 1、口腔溃疡 口腔溃疡的原因除了因为干燥的气候所致外,口腔损伤、营养缺乏、激素变化等因素都会直接导致口腔溃疡的出现。平常应注意保持口腔清洁,常用淡盐水漱口,少吃辛辣、厚味的刺激性食品,保持大便通畅。此外,口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关,因此口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号,所以患者要加强身体锻 炼,改善体质。   2、胃肠道疾病   秋五行属金,夏季属土,土生金,秋季自然界土的性质减少,脾胃属土,应预防胃肠道疾病,如急性胃肠炎。 秋季还需要特别注意预防急性肠胃炎,进入秋季后人体肠道的抗病能力也开始减弱。很有可能会发生腹泻、下痢、便溏等急慢性胃肠道疾病。在生活中要注意饮食卫生,饮食要有规律,不要暴饮暴食。应尽量少吃刺激性食品,保持精神愉快。过度的精神刺激,如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调,促 进迷走神经功能紊乱,导致胃壁血管痉挛性收缩,进而诱发胃炎、胃溃疡。 3、皮肤问题 到了秋天,天气干了,而且风也大,灰尘也多,所以对肺来讲,很负担重。在这种情况下,肺不好,皮肤就会出现问题,因此,在秋天的时候,出现皮肤问题病的人有很多,在这种情况下,最好要做好防风,防沙,防皮肤问题病的准备的。 4、感冒 秋天的时候,天气多变,在这种情况下,如果不注意保暖或者是及时的增添衣物的话,就会导致身体的不适。在这种情况下,极易发生的就是感冒,尤其是老年人,和小孩子。所以,大人必须好好掌握他们的身体。建议在家里备着伊凯儿耳温枪,一秒测温,随时监控自身健康。 5、习惯性便秘 肺与大肠相表里,秋季过后由于气候的特点,很容易导致大便出现干燥难排的情况,其主要表现为便次减少,粪质坚硬,病人常伴有左下腹腹胀感、欲便不畅等。因此到了秋季有习惯性便秘的患者,每天至少要喝2000~3000毫升的温水,因此来有效的预防便秘。   6、秋燥   秋燥对人体伤害最大的是肺部,燥邪最易犯肺伤津耗液,从而导致我们出现鼻干咽燥、声哑干咳、大便干结等“秋燥症”。在秋季应该多吃一些生津增液的食物,比如芝麻、梨、藕、香蕉、苹果、银耳、百合、柿子等食物,以此来润燥养肺。秋天皮肤易干燥,注意保养肌肤。 以上这些都是在秋季需要注意预防的一些疾病,这些疾病都是秋季很常见的疾病,以往秋季有出现这些疾病的人,一定要注意预防。在平时或假期的闲暇时间,大家可以多进行一些锻炼,平时也要保持心情愉快哦。

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  • 2014-10-09 12:44:01 宝宝秋燥会有什么特征?

    秋燥症主要表现为全身燥热、口唇干裂、心绪不宁,秋燥虽不十分严重,但一些病症会使人体免疫力降低,应引起重视的。

  • 2014-10-09 12:31:01 秋燥一般都有哪些表现呢?

    秋燥症主要表现为全身燥热、口唇干裂、心绪不宁,有的人会生出口疮,或者出现咽喉肿痛等症状,还会长出红且发痛的痘痘。

  • 2014-10-09 11:40:02 秋燥期间宝宝会有什么表现呢?

    秋燥症主要表现为全身燥热、口唇干裂、心绪不宁。

  • 2014-10-09 11:25:02 什么表现是秋燥特有的呢?

    秋燥症主要表现为全身燥热、口唇干裂、心绪不宁,老年人在这段时间要特别注意。

  • 2014-10-09 10:45:01 秋燥有什么比较明显的特征吗?

    秋燥症主要表现为全身燥热、口唇干裂、心绪不宁,秋燥虽不十分严重,但一些病症会使人体免疫力降低,尤其是中老年人。

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