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  • 2021-09-01 14:51:03 什么是缓释型维生素B群?

    维生素B属于水溶性维生素,容易随着汗液与尿液排除。一般市售的B群只会在体内停留1~2小时,所以无法达到完整吸收。缓释型维生素B是采用特殊缓释技术,通过改变其结构与成分,将原本的水溶性B群改为脂溶性,让药效只能逐步释放,可以延长药效时间。让身体需花更多时间去吸收、代谢,持续帮身体补充所需的维生素和达到长效的作用。还可以减轻药物对肠道及人体造成过大刺激。 在女性怀孕期间,对维生素B的需求,特别是B12和B9(叶酸)的需求增长,胚胎着床开始的第一个月是神经管闭合的关键时间,B12或B9缺乏可导致胎儿或婴儿严重的神经损害或出生缺陷,因此需要大量叶酸以支持胎儿的发育。 孕妇或哺乳期妇女的维生素B6还能够缓解孕吐。有的人得知怀孕是因为经期异常,但此时才开始补充却已经错过最佳时机,因此会建议有生育计划的女性提早开始补充。 成人叶酸建议量为每日400微克,怀孕须增加到600微克。很多人会单纯补充叶酸,觉得有补就好,但这样真的可以吗?叶酸属于维生素B群其中一员,摄取后会与B群经过许多交互作用,最后使生理功能得以正常运作,若单独补充高剂量叶酸,可能影响其他维生素的利用反而造成营养不均,因此会建议选择均衡的B群营养补充品,确保准妈妈和宝宝的健康。

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  • 2021-07-26 17:33:24 菜泥怎么做给宝宝吃?附7个菜泥制作常见问题,一文学会辅食菜泥制作!

    经常有妈妈问到,菜泥怎么做,怎么煮,可以和米粉一起吃吗? 问题目录 1.菜泥可以和米粉一起吃吗? 2.菜泥和米粉的比例 3.青菜要煮多久? 4.菜泥可以冷冻吗? 5.几个月宝宝可以吃菜泥? 6.6个月宝宝可以吃什么菜泥? 7.蔬菜泥添加顺序 本文由“点妈辅食”原创,硕士妈妈聊辅食,不贩卖焦虑,只讲实用干货,分享宝宝营养搭配,餐单食谱。 1.菜泥可以和米粉一起吃吗? 可以的,我们平常做的各种菜泥、肉泥,都可以单独吃,也都可以和米粉一起吃。 只是,菜泥单独吃不太好吃,和米粉一起的话,宝宝可能更容易接受。 但是,也有的宝宝就是喜欢单独吃, 看宝宝的喜好 ,怎么吃都可以。 2.菜泥和米粉的比例 关于各种蔬菜肉泥和米糊的比例,一般建议是菜泥 不超过米糊的一半 。 主要是考虑到主食和其他食物的比例,主食一般建议要占到一半,但是小宝宝吃的不会那么精确,不是说准备多少就吃多少,有很多因素会影响到宝宝的吃进去的量。 所以,个人觉得,把握这个大致比例,多一点或者少一点,不会有太大影响,可以根据宝宝的情况适当调整。 3.青菜要煮多久? 这个有好多妈妈问,但是具体煮多久,还真不好说,因为用的锅具、添加的水量、蔬菜的分量、蔬菜的种类、火的大小等不一样,时间也不会完全一致。 主要看状态,不用太久,熟了就行,绿叶菜一般菜叶变软,颜色变深,锅里的水变绿,就差不多了。 实在把握不准的,捞一点出来,尝尝看,熟了就可以了。 4.菜泥可以冷冻吗? 可以,平常没有时间做辅食的话,可以一次多做点,冷冻保存起来。 也不要做太多,保存的食物 尽量一周吃完 ,最好不要超过一个月。 可以用分格的硅胶冰格,硅胶的容易脱模,挺好用的;也可以用小份量的辅食盒来冷冻。 5.几个月宝宝可以吃菜泥? 宝宝 添加辅食之后 ,就可以吃菜泥了。 先吃3天纯米糊,看看有没有过敏反应,没问题的话,就可以开始添加菜泥了。 具体是添加菜泥、肉泥、还是蛋黄泥、水果泥等,都可以。只要每种新食物观察3天,没有过敏反应,都可以吃。 6.6个月宝宝可以吃什么菜泥? 什么菜泥 都可以 ,我们平常自己吃的蔬菜,都可以给宝宝单独做点,少量尝试。 很多妈妈都关心各种蔬菜的添加顺序,总是怕加早了对身体不好,加晚了又担心营养不良,所以,下面的问题一定要认真看完。 7.蔬菜泥添加顺序 宝宝添加辅食之后,就可以尝试各种蔬菜肉类了。各种蔬菜之间 没有特定的顺序 ,我们平常吃的,都可以给宝宝少量尝试,确定不过敏再慢慢增加食用量。 比如,你是先吃南瓜,还是先吃西兰花,或者先吃胡萝卜,还是先吃西红柿,都没什么影响,看自己的饮食习惯,和宝宝的喜好吧。 不过敏的情况下, 不会因为哪种食材吃早了会对身体不好,也不会因为哪种食材吃晚了会营养不良。 但是有点需要注意,就是各种食物都要有,尽量在辅食添加的第一个月,就把 肉、蛋、菜、水果都添加 上,不要加辅食1、2个月了,还只吃蔬菜,这样就不太好。 这个很好办到,一种新食物3天,一个月可以添加10种,除去过敏、生病等各种意外情况,一个月添加1种肉类、2种蔬菜、1种水果、1种主食,1个鸡蛋,也是基本没问题的吧,后面再慢慢丰富就好了。 本文由“点妈辅食”原创,硕士妈妈聊辅食,不贩卖焦虑,只讲实用干货,分享宝宝营养搭配,餐单食谱。

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  • 2021-07-26 17:33:03 菜泥怎么做给宝宝吃?附7个菜泥制作常见问题,一文学会辅食菜泥制作!

    经常有妈妈问到,菜泥怎么做,怎么煮,可以和米粉一起吃吗? 问题目录 1.菜泥可以和米粉一起吃吗? 2.菜泥和米粉的比例 3.青菜要煮多久? 4.菜泥可以冷冻吗? 5.几个月宝宝可以吃菜泥? 6.6个月宝宝可以吃什么菜泥? 7.蔬菜泥添加顺序 本文由“点妈辅食”原创,硕士妈妈聊辅食,不贩卖焦虑,只讲实用干货,分享宝宝营养搭配,餐单食谱。 1.菜泥可以和米粉一起吃吗? 可以的,我们平常做的各种菜泥、肉泥,都可以单独吃,也都可以和米粉一起吃。 只是,菜泥单独吃不太好吃,和米粉一起的话,宝宝可能更容易接受。 但是,也有的宝宝就是喜欢单独吃, 看宝宝的喜好 ,怎么吃都可以。 2.菜泥和米粉的比例 关于各种蔬菜肉泥和米糊的比例,一般建议是菜泥 不超过米糊的一半 。 主要是考虑到主食和其他食物的比例,主食一般建议要占到一半,但是小宝宝吃的不会那么精确,不是说准备多少就吃多少,有很多因素会影响到宝宝的吃进去的量。 所以,个人觉得,把握这个大致比例,多一点或者少一点,不会有太大影响,可以根据宝宝的情况适当调整。 3.青菜要煮多久? 这个有好多妈妈问,但是具体煮多久,还真不好说,因为用的锅具、添加的水量、蔬菜的分量、蔬菜的种类、火的大小等不一样,时间也不会完全一致。 主要看状态,不用太久,熟了就行,绿叶菜一般菜叶变软,颜色变深,锅里的水变绿,就差不多了。 实在把握不准的,捞一点出来,尝尝看,熟了就可以了。 4.菜泥可以冷冻吗? 可以,平常没有时间做辅食的话,可以一次多做点,冷冻保存起来。 也不要做太多,保存的食物 尽量一周吃完 ,最好不要超过一个月。 可以用分格的硅胶冰格,硅胶的容易脱模,挺好用的;也可以用小份量的辅食盒来冷冻。 5.几个月宝宝可以吃菜泥? 宝宝 添加辅食之后 ,就可以吃菜泥了。 先吃3天纯米糊,看看有没有过敏反应,没问题的话,就可以开始添加菜泥了。 具体是添加菜泥、肉泥、还是蛋黄泥、水果泥等,都可以。只要每种新食物观察3天,没有过敏反应,都可以吃。 6.6个月宝宝可以吃什么菜泥? 什么菜泥 都可以 ,我们平常自己吃的蔬菜,都可以给宝宝单独做点,少量尝试。 很多妈妈都关心各种蔬菜的添加顺序,总是怕加早了对身体不好,加晚了又担心营养不良,所以,下面的问题一定要认真看完。 7.蔬菜泥添加顺序 宝宝添加辅食之后,就可以尝试各种蔬菜肉类了。各种蔬菜之间 没有特定的顺序 ,我们平常吃的,都可以给宝宝少量尝试,确定不过敏再慢慢增加食用量。 比如,你是先吃南瓜,还是先吃西兰花,或者先吃胡萝卜,还是先吃西红柿,都没什么影响,看自己的饮食习惯,和宝宝的喜好吧。 不过敏的情况下, 不会因为哪种食材吃早了会对身体不好,也不会因为哪种食材吃晚了会营养不良。 但是有点需要注意,就是各种食物都要有,尽量在辅食添加的第一个月,就把 肉、蛋、菜、水果都添加 上,不要加辅食1、2个月了,还只吃蔬菜,这样就不太好。 这个很好办到,一种新食物3天,一个月可以添加10种,除去过敏、生病等各种意外情况,一个月添加1种肉类、2种蔬菜、1种水果、1种主食,1个鸡蛋,也是基本没问题的吧,后面再慢慢丰富就好了。 本文由“点妈辅食”原创,硕士妈妈聊辅食,不贩卖焦虑,只讲实用干货,分享宝宝营养搭配,餐单食谱。

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快问
  • 2015-05-16 20:55:02 给孩子接种的两针乙肝疫苗需要间隔多长时间?

    宝宝最好生后第一个月内注射第一针,生后1-2天内(母亲为乙肝表面抗原阳性,应于生后12小时内)注射是最好的。第二针乙肝与第一针间隔4-8周;第三针乙肝疫苗与第一针间隔时间为6-18个月,多建议间隔6个月。

  • 2014-12-18 21:53:09 孩子出生5天了、每天都只是睡觉、为什么呀?

    宝宝多睡是正常的,在睡是就是长身体,特别是在第一个月可以睡十八到二十二小时,也就是说吃了就睡。宝贝才出生5天,还不怎么适应母体外的环境。要慢慢来的,不要着急。

  • 2014-09-27 12:25:32 女宝宝体重表

    正常足月婴儿,出生后第一个月体重可增加可以达到1--1.7kg的,出生三到四个月之后的体重,等于出生时体重的两倍,第一年内婴儿前3个月的体重增加值大约等于后九个月的体重增加值,也就是说出生一年的宝宝,体重大约是出生时候的3倍的。

  • 2014-08-21 16:47:09 宝宝喝奶粉吐奶

    这个很常见的 宝宝在第二个月到第三个月的时候有一个溢奶期,就是第一个月不吐的到那个阶段也会吐的,吃完立起来给顺顺,轻轻拍拍后背,多立一会儿,如果他不爱吃奶,你就勤喂试试。

  • 2014-07-29 16:18:05 我生第一个宝宝时候,一个月就来月经了,我生了第二个宝宝头一个月,月经来了一回,到现在一直没来,宝宝

    你好,根据你的描述,你的情况很有可能是月经不调的,建议需要到医院做详细的检查,明确具体的情况,积极在医生的指导下对症治疗的,治疗期间需要注意个人卫生,饮食要清淡健康,尽量避免吃辛辣,生冷等刺激性食物的。

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