2021-08-09 09:52:39 什么是抗氧化剂，它们如何影响精子质量？

抗氧化剂是负责防止我们体内细胞氧化和老化的分子。此外，抗氧化剂在男性生育能力中发挥着重要作用，因为它们有助于提高精液质量。人体有复杂的抗氧化系统，但这些也可以在饮食中消耗，特别是水果和蔬菜的摄入。 精子氧化应激 活性氧（ROS）是一种由于正常的氧代谢而在体内自然产生的分子。ROS在细胞信号传导中起着重要作用，因此对细胞的基本功能是必要的。然而，体内活性氧的显著增加会对细胞结构造成严重损害，导致一种称为氧化应激。 至于这种氧化应激对生育能力的影响，一些研究表明，30%到80%的雄性不育问题是由精子中的ROS引起的。特别是，有两种分子最能影响精子开发和质量：一个是自由基：能够破坏细胞结构的高度不稳定的化学物质。 另一个是活性氧：是我们体内最具氧化性的物质，所以它会氧化细胞，导致细胞老化。 氧化应激对精子质量的影响如下： 精子DNA断裂 精索膜的改变。 精子流动性降低，可能导致弱精子症。 精子形状上的缺陷会导致畸胎症。 精子很难与卵子相互作用并使其受精。 正因为如此，在患有不孕症的男性中发现过量的自由基是相当普遍的。 主要原因 有几个因素会导致体内ROS水平升高，从而影响男性精液质量：1.生活方式因素：食用酒精、烟草或富含精制植物油脂的饮食。吸烟者血液中的抗氧化能力比不吸烟者减少一半。 2.环境因素：过度暴露于太阳辐射和环境污染。健康状况 一些感染、自身免疫和/或慢性疾病等。另一方面，ROS的有害作用也取决于暴露的剂量和时间。 抗氧化剂 抗氧化剂是一种天然物质，通过抵消活性氧的影响，能够延缓或防止氧化应激引起的细胞损伤。人体具有不同的抗氧化系统，如谷胱甘肽过氧化物酶、超氧化物歧化酶、辅酶Q、尿酸等。此外，我们还可以从食物中获得其他外源性抗氧化剂，其中我们强调了维生素和类黄酮。 在精液中发现的、负责保护精子的抗氧化剂，包括维生素C和E、超氧化物歧化酶、谷胱甘肽和硫氧还蛋白。大量研究表明，不育男性精液中这些抗氧化剂的浓度较低，这会增加氧化应激，降低精液质量。除此之外，还可以在饮食中补充抗氧化剂，以减少男性的氧化应激，从而提高其精液质量。这些是含有这些维生素和矿物质的营养复合物，可以在药房购买。但是，建议对这些药物的消费进行医疗监督，因为过量的维生素也可能有害。其中一些抗氧化剂补充品是： Fertimale Fertimale 是Nutronic（HK.08622）旗下的一款新型全能男性强精保健品，产地在加拿大，获得加拿大的全天然营养保健品NPN（#80095960）认证，从细胞抗氧化角度，根本上改善男性精子质量。加入独有的烟酰胺核糖（NR）、谷胱甘肽，左旋精氨酸，不仅保护精子不被氧化损伤，还可以为精子生长发育提供充足的营养成分。可有效提高精子数量，提高精子运动力，改善精子形态，提高整体精子完整性并减少DNA 片段化。并且含有大量的维生素，可以提高免疫力。 烟酰胺核糖是烟酰胺腺嘌呤二甘酸（NAD+）的载体，而NAD+是人体必需的物质，在细胞生命活动中起到极其重要的作用，参与细胞内200+种氧化还原反应，但是NAD+含量会随之年龄的增加而含量逐步减少。 适当人为增加NAD+的含量，不仅能促进细胞的能量转化、保护细胞组织不被活性氧破坏，还能启动精子细胞的DNA修复功能。 此外Fertimale还含有其他抗氧化剂，如叶酸、谷胱甘肽、维生素C和E，以及矿物质，如硒和锌。 正常情况下，在使用其中一种化合物治疗3至6个月期间，在精子浓度、运动和形态等精液参数方面已经可以看到一些改善。

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2021-05-22 11:34:51 防晒+精华+面霜，只需三款搭配，能让你在白成一道光！

话说，女明星里 超白代言人 ，你第一时间想到谁？小编脑海里最佳当属“何穗”、“李小冉”、“范冰冰”，看到她们我每次都会感叹，哎呀真白啊，这冷白皮实名羡慕了！ 范冰冰 这才是千年美女，素颜和妆后也超白皙。 还有李小冉，小编对她印象很深刻的就是在《大丈夫》这个电视剧中，白到刺眼。 但上面几位因为本身就白一些，再加上后天保养造就了冷白瓷肌皮。但是最励志的还属大S，早年间确实很黝黑，皮肤也没有那么好，她自己为了美白，可以说任何办法都尝试了，也是遭了不少罪。 慢慢找到正确方法持之以恒，所以皮肤越来越好，还有了“美容大王”的称号，40+的年纪，也超级美！ 话说女明星为什么能够白到发光？防晒可是做到密不透风的 ，宋轶曾在节目里说自己有次在三亚拍戏，紫外线太厉害了，一天用了六罐防晒霜（但小编温馨提示，这种不可取，偶尔一次还行）！ 还有娜扎你看那个喷防晒的量，一个月十几瓶确实不夸张。 但已经晒黑或者受外部影响肤色暗沉的小伙伴们，也不要放弃变白的心，只要找对产品，用正确的方法坚持使用，相信你一定会改善。 提起樱花，大家首先想到的是什么？是春色盎然、漫天樱花，还是春季各类樱花限定食品，还是日漫里那些卡哇伊情境...但樱花除了可供观赏、做食品外，它还可以用来护肤哦，你造吗？！ 樱花 ，它本身含有丰富的天然维生素A、B、E，对于综合调理肤质的效果还是不错的。樱叶黄酮还具有美容养颜，强化黏膜，促进糖分代谢的药效，是可以用来保持肌肤年轻的青春之花。 A BOUTBEAUTY 关于成分 樱花提取物 因为樱花具有对各种自由基具有消除作用，可用作抗氧化剂，防止衰老；对酪氨酸酶的活性有抑制作用，可以 嫩肤、增亮肤色美白皮肤； 还有收缩毛孔和平衡油脂的功效，同时具有一定的抗炎的作用。 所以 葛林若靓肤蜜通过专利技术提取，萃取樱花强大亮白力，通过蓝光过滤达到肌肤美白的效果，深度祛黄气，让肌肤更透亮嫩白。 明明可以靠颜值，却偏偏要靠才华说的就是樱花了吧！ 羟乙基哌嗪乙烷磺酸 在化妆品中作皮肤调理剂、缓冲剂、PH调节剂使用。可促进肌肤表皮层的老旧角质细胞剥落，可以 光滑、柔软肌肤，提亮肤色 ，达到美白的功效。 烟酰胺 现在一说美白，大家基本第一反应就是 烟酰胺 ，为啥烟酰胺对皮肤有美白功效？来自于它可以抑制黑素小体从黑色素细胞输送至角质形成细胞。是不是听得一头雾水， 说简单点就是可以抑制你的黑色素，形成色素沉淀。 科学研究证明，烟酰胺抑制黑素体迁移高达68%，亦能高效、安全的均匀肤色。 长期使用可以改善面部皮肤的色素沉淀和色素斑，所以烟酰胺又被称为“黑素运输阻断剂”。 特别适合亚洲的黄种皮肤，预防“黄脸”。 α-熊果苷 是一个绿色植物的天然活性物质，它能 迅速渗入肌肤，加速黑色素的分解与排泄，从而减少皮肤色素沉积 ， 祛除色斑和雀斑，而且对黑色素细胞不产生毒害性、刺激性、致敏性等副作用。 所以 烟酰胺+熊果苷，一个阻止黑色素、一个分解，这个搭配无敌了好嘛 葛林若靓肤蜜总结 内：先阻黑再祛黄，抑制潜在黑色素 外：淡褪表层沉积黑色素，提升皮肤光感度，调节肤色 适用人群：作为日常美白护肤...肌肤偏黄、比较暗沉...长期做饭...办公室人群...打游戏重度爱好者...宝妈... 樱花靓肤蜜使用感受 小编挺喜欢ta家这个颜值的 ， 包装就很少女樱花ins风 ， 整体设计是针管那种样子 ，使用的时候推一点出来不会浪费，也不会滴的到处都是，设计真的很贴心啦！ 樱花靓肤蜜的质地接近于乳液，而且流动性很顺滑好推开，抹在皮肤上水水润润的，很快就能被吸收掉。 用的时候可以将它滴在手心，然后从脸部中央慢慢往外推开按摩，坚持使用半个月左右时间，你会发现脸会变得更通透不那么黄暗了，看起来柔亮很多。 成果奖项被认可 在202021年3月10日瑞士日内瓦举行的第48届国际发明展“银奖” “广州樱”被证实提供蓝光过滤, 肌肤美白和修护。采用超临界提取樱花类黄酮进行蓝光过滤达到肌肤美白和3D皮肤模型研究修护效果。 反正从 包装颜值 、 质地肤感 到 使用效果 都没什么好说的，就五个字-好看又好用！ 想要变白，除了防晒、用樱花靓肤蜜以外，还要搭配面霜，缺一不可。 葛林若蓝铜出水芙蓉霜 葛林若出水芙蓉霜，也是小编之前推了N次的好用护肤品，这个面霜我相信用过的人，都会成为忠实粉丝的... 葛林若蓝铜出水芙蓉霜其中一项技术就是-微囊包裹技术 ，所以纯水无油，轻轻一拍3000万颗水微囊均匀分布在皮肤表面，效果就会如图所示。 还有超临界二氧化碳萃取技术，这可是葛林若的专利技术，更大限度地对成分进行萃取和分离，还不破坏生物活性；3R修复技术的结合，让产品多种成分更好结合发挥，缺一不可。 轻轻按摩后，快速吸收锁水又补水，里面有 孔雀石 （净化细胞内的杂质）、 蓝铜胜肽 （细胞修补的粘合剂，消炎恢复伤口）、 多重神经酰胺 （激活自身神经酰胺释放，给皮肤带来屏障）、 愈创木薁磺酸钠 （抗敏感修复敏感）、 山芙蓉植物提取 （改善受损肌底，提升肌肤免疫力，促进吸收补水）。 坚持使用，能让整个人看上去容光焕发，素颜跟别人比也不会输啦！

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2014-03-08 03:36:41 如何改善孕酮低？

孕酮低吃什么好 1、含有比较丰富的大豆异黄酮和天然维E的成分，其可以帮助女性自己的身体产生比较多的孕酮。 2、适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等，不会导致血糖大幅度波动。因为水果还有下列优点： (1)色鲜味香能促进食欲。 (2)含丰富的维生素C，能帮助消化，预防动脉硬化，延缓衰老。 (3)含糖量较主食低，容积大，易产生饱腹感。 (4)所含的果胶、膳食纤维能延缓葡萄糖吸收。 3. 柠檬 富含维生素C、柠檬油精、生物类黄酮素等，而丰富的维生素C有助於促进血液循环，帮助铁质吸收，还能消除疲劳，提振精神。为了避免养分流失，切开后应尽快食用。 4. 大豆 含多种营养素，其维生素B6能稳定情绪，帮助睡眠，还能减轻腹部疼痛，大豆还含有高量的必需脂肪酸，具有改善皮肤粗糙的美容作用，因此适合经痛期的女性食用。 5. 鸡肉 含丰富蛋白质、维生素A、B群及菸碱酸等物质，行经期间补充食用，有益气补血的作用。 6. 姜 姜具有增进食欲，促进新陈代谢，保温身体的作用，是极佳的温热食品。不过由於味道辛烈，不适合单独食用。可用3、4片姜片与2汤匙黑糖热煮成姜汤饮

2014-03-07 16:16:07 请问柠檬怎么泡才好喝呢？

1.如果用柠檬水代替白开水来解渴，则泡水时一定要淡。一大片带皮柠檬泡1升水，能倒3~4小杯，一般冲泡2~3次，没有柠檬味道时换片新的即可。2.胃酸过多的人只需把柠檬水尽量泡淡一点就可以喝，因为少量的柠檬酸有利于胃黏膜修复。3.柠檬一定要带皮，切片一定要薄，因为皮的部分含类黄酮更高，比柠檬果肉更值得泡，柠檬精油也主要在皮里面，薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来。泡柠檬的水太凉，香味不容易泡出来。4.如用沸水浸泡，则会有较多的苦味物质溶出，比如橙皮甙等。有人担心，水温太高会导致维生素C的损失，其实柠檬的酸性较强，而维生素C在酸性条件下耐热性较好，没那么容易损失。

2014-03-04 14:02:41 孕妇吃橘子需要特别注意什么事项吗？

橘子不宜与萝卜同食 萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。若这时进食橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿 橘子不宜与牛奶同食 牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，吃橘子的前后1小时内不宜喝牛奶。

2014-03-04 02:15:50 怀孕２个月可以吃橘子吗？要注意什么？

橘子不宜与萝卜同食 　萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。若这时进食橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。服药忌食橘子 橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物的孕妇，均应忌食橘子。