2019-06-24 11:07:42 超级下饭的红烧带鱼

红烧带鱼是用带鱼制作的一道家常菜。鱼肉嫩体肥、味道鲜美，除了中间的大骨外，鱼身便无细刺，很适合小孩子和怕鱼刺者食用。红烧带鱼肉质细嫩，枣红色，咸甜口。此菜色酱红光亮，鱼肉细腻鲜嫩，口味咸中带甜。 带鱼属海鱼类，营养价值极高，一般用来清蒸、红烧或干煎，常食带鱼能和中开胃、暖胃补虚和润泽肌肤，还对病后体虚、产后乳汁不足和外伤出血等症有补益作用。 红烧带鱼所需食材:带鱼五小段（两个人的分量）、红辣椒、生姜，大蒜子，生抽，盐，鸡精，香葱。 给带鱼先拿出来解冻，洗干净带鱼，切成小段划刀方便入味，加入盐姜片生抽腌制半小时至一个小时，期间翻动下方便入味。 大蒜子，红辣椒剁碎备用。 锅里放油烧至八成热，放入腌制好的带鱼。煎至两面发黄。然后加入切好的大蒜子跟辣椒。加入少许盐。翻炒一会儿，放一点点清水刚好盖过鱼肉。盖上锅盖焖几分钟。最后撒入葱花出盘，一道美味的红烧带鱼出锅了。这道红烧带鱼非常的下饭。

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2019-06-24 11:06:45 超级下饭的红烧带鱼

红烧带鱼是用带鱼制作的一道家常菜。鱼肉嫩体肥、味道鲜美，除了中间的大骨外，鱼身便无细刺，很适合小孩子和怕鱼刺者食用。红烧带鱼肉质细嫩，枣红色，咸甜口。此菜色酱红光亮，鱼肉细腻鲜嫩，口味咸中带甜。 带鱼属海鱼类，营养价值极高，一般用来清蒸、红烧或干煎，常食带鱼能和中开胃、暖胃补虚和润泽肌肤，还对病后体虚、产后乳汁不足和外伤出血等症有补益作用。 红烧带鱼所需食材:带鱼五小段（两个人的分量）、红辣椒、生姜，大蒜子，生抽，盐，鸡精，香葱。 给带鱼先拿出来解冻，洗干净带鱼，切成小段划刀方便入味，加入盐姜片生抽腌制半小时至一个小时，期间翻动下方便入味。 大蒜子，红辣椒剁碎备用。 锅里放油烧至八成热，放入腌制好的带鱼。煎至两面发黄。然后加入切好的大蒜子跟辣椒。加入少许盐。翻炒一会儿，放一点点清水刚好盖过鱼肉。盖上锅盖焖几分钟。最后撒入葱花出盘，一道美味的红烧带鱼出锅了。这道红烧带鱼非常的下饭。

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2013-03-27 20:06:57 一岁宝宝夏季食谱怎样安排最好？

你可以试试这样安排：星期一 红豆沙粥、点心、牛奶、烂饭肉末、碎菜胡萝卜、茄汁虾仁、点心、蛋丝面汤、烂饭、鱼圆烧豆腐、鳝丝、点心、牛奶、水果。 星期二 白粥、成蛋、牛奶、番茄葱丝面、红烧牛肉末、鲜豆腐、酸奶、烂饭、葱油炒蛋、碎豆腐干、酱爆土豆丁、牛奶、饼干、水果。 星期三 牛奶、菜肉包子、小面包、鲜果汁、鸡蛋饼、烂饭、鸡蛋青菜虾皮汤、天鹅豆腐、红烧带鱼、菜面、酿西红柿、牛奶、饼干、水果。 也可以让小孩喝点生命阳光牛初乳，能够增强小孩的抗病能力，提高免疫力。