2021-06-09 16:39:21 一直没怀上是卵泡发育不良? 那该怎么调理？

很多备孕女性去医院B超监测排卵，医生建议其在卵泡长到1.8~2.5毫米的时候同房，但连续几个月都是这样也没怀上。 后来才知道卵泡没有正常继续发育，或者是卵泡发育成熟但也无法排出，导致不能如愿好孕。卵泡发育情况，是很多备孕女性十分关注的问题。若卵泡发育不良、无法排出就会影响备孕的进程和结果。 可以说，卵泡发育问题很重要。那么，有哪些因素会影响卵泡发育呢？ 卵泡发育不良有哪些表现？ 不发育：卵泡不发育，仅仅在很小的水平。 卵泡小：卵泡发育不成熟，直径常常小于18毫米。 卵泡不圆：发育不圆，为椭圆形，甚至为“枣核形”，无受精能力。 卵泡不破裂：卵泡发育成熟，但是不破裂，无法排卵。 卵泡发育不良的原因 1、中枢性疾病 卵巢能够正常排卵，受下丘脑—垂体—卵巢生殖轴功能的正常反馈与调节，如患过脑炎、头部外伤，出现Kallmann综合征，则可能引起女性月经失调，不排卵，闭经等症状。 2、垂体性疾病 垂体病变如垂体腺瘤，高泌乳素血症等问题，会引发女性闭经及卵巢排卵异常。 3、卵巢因素 先天性卵巢发育不全，多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰，卵巢巧克力囊肿、功能性卵巢肿瘤等影响卵巢排卵。卵巢巧克力囊肿比较烟瘴，破坏了卵巢的组织令到不能排卵。 4、甲状腺、肾上腺皮质功能异常 如甲亢、甲减、肾上腺皮质功能亢进、柯兴氏综合征、肾上腺皮质肿瘤、肾上腺皮质功能低下等，影响卵巢生殖轴功能的正常调节，继而影响女性排卵。 5、全身性疾病 重症糖尿病等也会影响卵巢排卵障碍，导致不孕。 6、精神压力大 如果女性朋友工作生活精神压力过大，都会导致女性内分泌失调，间接导致女性卵泡发育不好。 7、过度减肥 爱美是女人的天性，很多女性朋友由于过度减肥导致内分泌紊乱，这就直接影响女性的卵泡发育。 8、其他身体健康因素 很多女性朋友患有肾虚、宫寒等疾病，这种疾病对于女性卵泡发育也有很大的影响，影响女性卵泡的生殖健康。 卵泡发育不良如何调理？ 很多备孕女性去医院B超监测排卵，医生建议其在卵泡长到1.8~2.5毫米的时候同房，但连续几个月都是这样也没怀上。 后来才知道卵泡没有正常继续发育，或者是卵泡发育成熟但也无法排出，导致不能如愿好孕。卵泡发育情况，是很多备孕女性十分关注的问题。若卵泡发育不良、无法排出就会影响备孕的进程和结果。 可以说，卵泡发育问题很重要。那么，有哪些因素会影响卵泡发育呢？ 卵泡发育不良有哪些表现？ 不发育：卵泡不发育，仅仅在很小的水平。 卵泡小：卵泡发育不成熟，直径常常小于18毫米。 卵泡不圆：发育不圆，为椭圆形，甚至为“枣核形”，无受精能力。 卵泡不破裂：卵泡发育成熟，但是不破裂，无法排卵。 卵泡发育不良的原因 1、中枢性疾病 卵巢能够正常排卵，受下丘脑—垂体—卵巢生殖轴功能的正常反馈与调节，如患过脑炎、头部外伤，出现Kallmann综合征，则可能引起女性月经失调，不排卵，闭经等症状。 2、垂体性疾病 垂体病变如垂体腺瘤，高泌乳素血症等问题，会引发女性闭经及卵巢排卵异常。 3、卵巢因素 先天性卵巢发育不全，多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰，卵巢巧克力囊肿、功能性卵巢肿瘤等影响卵巢排卵。卵巢巧克力囊肿比较烟瘴，破坏了卵巢的组织令到不能排卵。 4、甲状腺、肾上腺皮质功能异常 如甲亢、甲减、肾上腺皮质功能亢进、柯兴氏综合征、肾上腺皮质肿瘤、肾上腺皮质功能低下等，影响卵巢生殖轴功能的正常调节，继而影响女性排卵。 5、全身性疾病 重症糖尿病等也会影响卵巢排卵障碍，导致不孕。 6、精神压力大 如果女性朋友工作生活精神压力过大，都会导致女性内分泌失调，间接导致女性卵泡发育不好。 7、过度减肥 爱美是女人的天性，很多女性朋友由于过度减肥导致内分泌紊乱，这就直接影响女性的卵泡发育。 8、其他身体健康因素 很多女性朋友患有肾虚、宫寒等疾病，这种疾病对于女性卵泡发育也有很大的影响，影响女性卵泡的生殖健康。 卵泡发育不良如何调理？ 1、不宜经常熬夜 在肩负着巨大压力的同时，要学会劳逸结合，放松身心。 2、保证饮食营养均衡 挑食、节食都会造成营养不良，降低人体的免疫能力。少吃生冷、辛辣等食品，多食鱼虾，常饮牛奶，经常锻炼身体、减少被动吸烟，增强体质，以预防早衰。 3、及时就医 一旦发现有妇科炎症应及早治疗，防止卵巢受到感染。针对卵巢早衰造成的卵泡发育问题治疗关键是早发现、早治疗。因此，作为女性要了解卵巢早衰的病症及危害，一旦发现自己月经量减少或突然停经，要及时解决，切不可拖延，错过治疗的最佳时机。 4、正常性生活频率 保持每周一到两次的和谐性生活，能够使女性拥有一个很好的内分泌环境，有利于卵巢健康。 5、远离劣质染发剂、增白化妆品 劣质日化用品中所含有的苯、汞化合物、烃类替代物、烷基磺酸盐等成分都可以通过皮肤粘膜吸收，导致女性卵巢功能严重受损。 促进卵泡发育的食物有哪些？ 1、富含维生素C的食物 想要通过食物促进卵泡发育，维生素C含量高的食物可是不能少的。因为卵子的正常发育少不了维生素C的参与，因此为了保证排卵的正常进行，女性朋友可以多吃一些富含维生素C的食物。 2、甲鱼汤 甲鱼汤对于不排卵的女性来说，是一种特别有效的食物，它可以有效增强透明白带的分泌量，换句话说，它可以有效促进卵泡的发育，增加受孕的几率。 3、生姜红糖茶 我国中医指出，生姜红糖茶具有很好的暖宫以及活血的的功效。而子宫寒冷是导致女性卵泡发育不正常的主要原因，多注意给子宫保暖能更好的促进卵泡的发育，从而生成健康成熟的卵子。 4、谷类和豆类食物 女性朋友在日常生活中应该适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物，因为很多时候女性会出现不排卵的情况多半是因为体内雌激素过低所导致。 谷类食物属于植物类雌激素食物，女性多吃谷类食物不仅可以补充雌激素，还能有效促进卵泡的发育，促进排卵增加受孕几率。 而豆类中富含有植物类雌激素的食物有很多，其中黑豆最为典型。黑豆具有很好的促卵泡发育的功效，同时还能够补充雌激素，在月经前以及月经后都应该多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。 1、不宜经常熬夜 在肩负着巨大压力的同时，要学会劳逸结合，放松身心。 2、保证饮食营养均衡 挑食、节食都会造成营养不良，降低人体的免疫能力。少吃生冷、辛辣等食品，多食鱼虾，常饮牛奶，经常锻炼身体、减少被动吸烟，增强体质，以预防早衰。 3、及时就医 一旦发现有妇科炎症应及早治疗，防止卵巢受到感染。针对卵巢早衰造成的卵泡发育问题治疗关键是早发现、早治疗。因此，作为女性要了解卵巢早衰的病症及危害，一旦发现自己月经量减少或突然停经，要及时解决，切不可拖延，错过治疗的最佳时机。 4、正常性生活频率 保持每周一到两次的和谐性生活，能够使女性拥有一个很好的内分泌环境，有利于卵巢健康。 5、远离劣质染发剂、增白化妆品 劣质日化用品中所含有的苯、汞化合物、烃类替代物、烷基磺酸盐等成分都可以通过皮肤粘膜吸收，导致女性卵巢功能严重受损。 促进卵泡发育的食物有哪些？ 1、富含维生素C的食物 想要通过食物促进卵泡发育，维生素C含量高的食物可是不能少的。因为卵子的正常发育少不了维生素C的参与，因此为了保证排卵的正常进行，女性朋友可以多吃一些富含维生素C的食物。 2、甲鱼汤 甲鱼汤对于不排卵的女性来说，是一种特别有效的食物，它可以有效增强透明白带的分泌量，换句话说，它可以有效促进卵泡的发育，增加受孕的几率。 3、生姜红糖茶 我国中医指出，生姜红糖茶具有很好的暖宫以及活血的的功效。而子宫寒冷是导致女性卵泡发育不正常的主要原因，多注意给子宫保暖能更好的促进卵泡的发育，从而生成健康成熟的卵子。 4、谷类和豆类食物 女性朋友在日常生活中应该适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物，因为很多时候女性会出现不排卵的情况多半是因为体内雌激素过低所导致。 谷类食物属于植物类雌激素食物，女性多吃谷类食物不仅可以补充雌激素，还能有效促进卵泡的发育，促进排卵增加受孕几率。 而豆类中富含有植物类雌激素的食物有很多，其中黑豆最为典型。黑豆具有很好的促卵泡发育的功效，同时还能够补充雌激素，在月经前以及月经后都应该多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。

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2021-03-25 10:26:54 红星美羚育儿经验分享：全素养娃不可取，营养均衡摄入才能健康成长

近日，国内一家全素食幼儿园被曝光，引发广泛关注。 “给正在生长发育关键期的孩子纯吃素食？”针对这一问题网友各抒己见，引起一轮舆论风暴。对此，红星美羚想说，对于一些体重过重或患有糖尿病、心血管疾病等的成人来说，适当多吃素食确实有益于健康；但对于正处于生长发育期的儿童，吃素食务必要谨慎。权威医学期刊《 EMBO Molecular Medicine》发表的相关研究显示，纯素食的儿童（平均年龄3.5岁）缺乏维生素A，维生素D处于临界水平，胆固醇、必需氨基酸、DHA等水平明显偏低，不利生长发育。 不仅如此，《英国医学杂志》的研究报告也曾指出，过度的素食主义饮食可能会降低人体胆碱的摄入，影响大脑健康。纯素食养娃可能会导致孩子缺乏蛋白质、微量元素和维生素等营养，出现免疫力低下（蛋白质是组成细胞、抗体的重要成分，锌是细胞复制不可缺少的微量元素）、缺铁性贫血（铁是重要造血原料，维生素 B12对造血、神经系统发育有重要作用）、生长缓慢（钙和维生素 D 是骨骼发育的关键因素）等问题，或造成难以弥补的伤害。 既然如此，怎样的膳食才能满足儿童日常所需营养呢？根据《学校食品安全与营养健康管理规定》等规定，幼儿园营养配餐每天应保证谷类薯类、动物性食物、豆类及制品、蔬果菌藻和纯能量食物等5大类食物供应。复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏教授也建议，应加大肉、蛋、奶的摄入量。所以说，营养需要均衡摄入，各类食物都不可缺少。其中，奶类食物的应摄入占比较高。每天多喝水，保证饮奶量，用奶类、水果做加餐，再搭配其它食物，才能合理维护健康的儿童膳食多元化结构。 而在众多奶类食物中，红星美羚首推羊奶，因为羊奶小分子易吸收、含有多种营养成分及活性营养因子，且致敏性较低、不易引起乳糖不耐受，是及时补充营养、帮助增强体质的好选择，对儿童的健康成长发育有积极助益！对于3岁以上告别了婴配奶粉的宝宝们，红星美羚建议广大家长为孩子选择更适宜的幼童配方羊奶粉。 红星美羚羚恩幼童成长配方羊奶粉以纯鲜羊乳为原料，低温湿法工艺生产以保持羊奶活性营养。此外，红星美羚羚恩幼童成长配方羊奶粉还特别添加牛磺酸、胆碱、DHA、ARA、磷脂酰丝氨酸、膳食纤维及多种维生素、矿物质，保证营养均衡摄入，释放体智活力。

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2014-03-06 13:54:38 丈夫确诊为弱精症，吃什么可以帮助治疗？

在正常情况下，精子成熟后需要借助附性腺分泌的各种活性物质的作用，精子进一步获得能量，以维持其继续活泼向前的运动能力。男人可以吃维生素补精子。维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。含维生素食品多在加工中被破坏，故可服其制剂，如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。

2014-03-05 18:41:32 哪些食物能提高宝宝的智力？

坚果为胎儿大脑加油(油食品)。干果中蕴藏有丰富的不饱和脂肪酸，可为胎儿脑发育提供充足的“建筑材料”。 核桃富含健脑成分磷脂，可作为首选零食。生吃或加入适量盐水煮熟吃，也可以与栗子等一起煮粥吃。 花生蛋白质(蛋白质食品)含量高达30%，营养可与鸡蛋、牛奶、瘦肉媲美，且易被人体吸收。可与黄豆一起炖食，或与莲子一起放在粥里或是米饭里，但不可油炸。 瓜子葵花籽、南瓜籽和西瓜籽是不饱和脂肪酸的富矿。炒熟或煮熟后食用。 松籽以维生素(维生素食品)(A、E)与人体必需脂肪酸含量丰富著称。生吃或做成美味的松仁玉米皆可。

2014-03-05 04:58:33 坐月子可以吃香椿吗，会不会对乳汁有影响？

坐月子可以吃香椿。 香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等物质，有助于增强机体免疫功能，并有很好的润滑肌肤的作用，是保健美容的良好食品。香椿还能燥湿清热，收敛固涩，可用于久泻久痢，肠痔便血，崩漏带下等病症。产妇适量食用香椿是有益的，不过香椿是寒性食物，产妇不宜多吃。 坐月子吃香椿应注意食用香椿之前需用水浸泡，以去除农药，另外香椿芽一定要做熟再吃。此外，月子饮食应注意荤素搭配，多吃含钙、铁食物，新鲜的肉类、鱼类、海藻类、蔬菜和水果，哪样也不能少。不同食物所含的营养成分种类及数量不同，而人体的养则是多方面的，过于偏食会导致某些营养素缺乏。不提倡月子里大吃鸡、鱼、蛋，素食除含有肉食类食物不具有或少有的营养素外，还多有纤维素，可促进消化，防止便秘。因此，荤素搭配，营养才丰富。

2014-03-04 11:42:49 弱精症治疗一段时间，吃什么对身体康复有好处？

弱精子症造成不育的概率很大，通常与精子活力的好坏程度成正比。维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。含维生素食品多在加工中被破坏，故可服其制剂，如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。优质蛋白质是形成精液的主要原材料，含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。