2022-08-24 15:23:57 宝宝缺维生素b1怎么补充
维生素是人体必需营养素之一,人体不能自行合成维生素,需要从饮食中摄入。维生素的种类有很多,维生素b1是比较常见的一种。宝宝的身体还在发育中,需要补充足够的营养才能保证身体正常发育。那么,宝宝缺维生素b1怎么补充呢?
2021-11-18 12:28:01 五大原因可致维生素B1缺乏
对于 维生 素,我们大多数人还是缺乏科学了解的,虽然从字面上看,的确是不太陌生,但是维生素是什么?又是如何获得的?它的作用是什么?其实多数人是一知半解。简单来说,维生素是生物体所需要的微量营养成分,而一般又无法由生物体自己生产,需要通过饮食等手段获得。维生素不像糖类、蛋白质及脂肪那样可以产生能量,组成细胞,但是它们对生物体的新陈代谢起调节作用。
2021-11-10 10:04:57 维生素B1缺乏症的症状有哪些?
维生素B1 缺乏症的症状有哪些?婴儿多为急性发病,以神经系统为主者称脑型 脚气病 ;出现心功能不全者称心型(冲心型)脚气病;以水肿症状显著者称水肿型脚气病。亦可数型症状同时出现。年长儿则以水肿和多发性周围神经炎为主要表现。
2021-11-10 10:04:57 维生素B1缺乏症的病因有哪些?
维生素Bl缺乏症(Vitamin Bl deficiency)又称 脚气病 (Beriberi),是因缺乏 维生素B1 (硫胺素,Thiamine )引起的疾病。多见于以大米为主食的地区,任何年龄均可发病。那么, 维生素B1缺乏症 的病因有哪些?
2021-11-10 10:01:02 维生素B1缺乏症要做的检查有哪些?
维生素Bl缺乏症(Vitamin Bl deficiency)又称 脚气病 (Beriberi),是因缺乏 维生素B1 (硫胺素,Thiamine )引起的疾病。多见于以大米为主食的地区,任何年龄均可发病。那么, 维生素B1缺乏症 要做的检查有哪些?
2022-06-24 17:54:02 想要孩子视力好,合理膳食很重要!
经常会看到有人说,想要孩子视力好,合理膳食,眼睛营养足了自然会更好!那么合理 那么合理膳食要注意什么呢? 1.食物多样化(每日12种以上,每周25种),全面摄入营养素。 2.粗杂粮富含的维生素B族与视觉神经功能相关,可部分替代日常的精米白面,最好占1/3以上。 3.蛋白质摄入要充足,鱼/虾/肉等食物每日1个手掌大小的量;鸡蛋每日1个(高胆固醇朋友除外);豆 类每周3次;牛奶每日300ml。 4.每日摄入一斤蔬菜,半斤水果,其中深色蔬果占一半以上,所富含的胡萝卜素对维持视觉功能至 关重要。 5.乐睛视力营养素明目缓解视疲劳作用明显,建议多饮用。 6.猪肝等肝脏类食物富含维生素A,对视觉功能有保护作用,每月2次。 7.足量饮水,每天1500ml以上,促进机体新陈代谢。 8.清淡饮食,盐每日6g以下,油每日30g以下。 坚持这样去做,那么孩子眼睛的营养足了,自然是更能拥有好视力的了。
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2022-03-25 11:41:32 小儿过敏性咳嗽与其他咳嗽的区别重点在哪里?想好转三个方面要做好
小儿过敏性咳嗽是慢性咳嗽的一种,儿童慢性咳嗽是指咳嗽是唯一的症状,且胸部X线片正常,已经排除了支气管异物、支气管肺发育异常和支气管感染等疾病。儿童过敏性咳嗽通常表现为长期咳嗽,晨起和夜间明显,咳嗽症状久治不愈,往往持续3周以上。孩子本身为过敏体质,曾经有严重湿疹或荨麻疹,有食物过敏病史。也就是说孩子本身是过敏体质,出现长期咳嗽则多为过敏性咳嗽。过敏性咳嗽与咳嗽变异性哮喘临床表现十分相似,两者的差异仅是后者有气道高反应性,因为受到年龄的限制,多数儿童不能做气道高反应性检测,因此,在临床上常常把过二者作为同一种疾病对待。 小儿过敏性咳嗽只要及时治疗,随着年龄的增长,身体抵抗力也强的时候,会慢慢好的,宝宝过敏性咳嗽是可以治愈的,不过治愈不等于“去根”或以后就不再发生咳嗽,这和感冒治愈后照样还会再次感冒是一样的。因为日常生活中有多种因素、诱因都可以引起咳嗽。 小儿过敏性咳嗽日常生活中如何防治需关注这三点 1、 保持良好的生活习惯 良好的生活习惯是拥有一副健康身体的前提,例如按时作息、养成良好规律的运动习惯等。缺乏睡眠是百病之源,而按时作息则能够让身体在劳逸结合的前提下得到充分的修整,充足的睡眠更是可以让人保持精力充沛、身心愉悦,进而有利的增强自身的抗病能力。良好规律的运动习惯,能够提升身体新陈代谢的速度,促使体内细胞的正常分裂,同时也能加强自身病愈的能力,进而减少身体病痛的延续时长。 2、 饮食均衡,多补充水分 维持人体健康,离不开身体所必需的各种营养成分的参与,这就要求家长在给宝宝准备饮食中应该坚持均衡、合理的营养摄入。现代儿童饮食,不但多有暴饮暴食的习惯,还存在挑食、偏食的现象,这会导致人体因为缺乏某种营养成分而出现各种炎症。尤其是与人体的免疫系统密切相关的维生素A、E等脂溶性维生素、维生素C、维生素B族等水溶性维生素,以及锌、铁、硒等矿物质等,是提升人体体质所不可或缺的营养成分。想要实现日常饮食中的营养均衡,就必需坚持合理、科学的饮食模式。对于咳嗽患儿冰糕、饮料等甜腻、油腻、辛辣等食物应当回避。此外,多喝水也是减少炎症的条件。水是生命之源,是人体细胞和体液的重要构成分,具有维持人体电解质平衡、促进人体的新陈代谢等多种重要生理功能。 3、改善过敏体质 改善过敏体质通过促进机体免疫力发育成熟来对抗各种过敏性疾病,安全可靠。肠道内益生菌环境是否健全与人的免疫系统的发育成熟息息相关,现代医学发现过敏体质与婴幼儿肠道菌群不成熟、缺陷或不健全关系密切,免疫系统在发育成熟过程中缺乏相应益生菌的刺激和营养,导致免疫反应异常而至过敏。微生物免疫学发现抗过敏功能欣敏康益生菌,其中最具代表性的菌株就是唾液乳杆菌、副干酪乳杆菌、罗伊氏乳杆菌、鼠李糖乳杆菌、嗜酸乳杆菌、嗜热链球菌。儿童发生过敏的风险将会降低一半以上。尤其对有过敏家族史的(部分为隐性过敏),可促进免疫系统的发育成熟,将过敏遏制在摇篮里。对过敏性改善作用已经得到充分证实。 过敏性咳嗽无处不在,儿童过敏重在预防,一旦清楚孩子的过敏原,在日常的生活中一定要注意避免,防止严重的过敏症状发生。发作频繁的过敏反应,家长最好记录孩子一日的生活内容,如吃过什么食品,到哪里去过,闻到过什么气味,接触过哪些特殊的东西等,希望能找到可能的过敏原,避免以后与这些过敏原的接触,预防过敏现象的发生。
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2022-02-28 15:36:59 10个月辅食食谱
推荐食谱一:鸡蓉玉米粥 食材:米30克、玉米酱15克、土豆40克、鸡绞肉15克。 做法: 1、土豆切皮,切成小丁,将米洗干净。 2、鸡肉切成茸状备用。 3、将米、土豆和适量的水一起炖煮至熟烂。 4、再加入鸡绞肉煮至熟透。 5、最后加入玉米酱搅拌均匀即可食用。 功效: 玉米含维生素B1、维生素B6较多,能够提高免疫力。 推荐食谱二:山药麦糊 食材:山药110克、麦片3匙、水适量 做法: 1、山药去皮,切成小丁。 2、将山药蒸熟到软。 3、将麦片泡开,将熟软得山药加入麦片,然后一起放入搅拌机。 4、打成半泥糊状。 5、搅拌均匀盛出来即可。 功效: 山药在营养学的六分类上,属于主食类,提供碳水化合物,作为热量来源之一,含有多种植物素,是很健康的食材,味道淡,可以和不同的食材搭配。 推荐食谱三:水果泥 食材:草莓50g,香蕉50克、苹果50克、哈密瓜50克、菠萝50克 做法: 1、将菠萝切成块。 2、将苹果洗干净,切片、切块。 3、将所有的材料切成小块。 4、把这些材料装入搅拌机,搅打成泥。 5、搅拌均匀盛出来即可。 功效: 这道水果泥适合现做现吃,新鲜美味。可以做为人体的辅食,含有丰富的维生素,能够提高人体免疫力。香蕉果肉营养价值颇高,还含多种微量元素和维生素。维生素A能促进生长,增强对疾病的抵抗力。苹果中含有蛋白质、脂肪、维生素C、维生素A、维生素E、磷、钙、锌及苹果酸、柠檬酸、酒石酸和钠等。 推荐食谱四:消食萝卜汤 食材:白萝卜60克、干桔皮5克、生山楂2个、冰糖5克 做法: 1、白萝卜洗净切片。 2、干桔皮切丝。 3、生山楂洗净。 4、将所有原料放入小锅中,加水600ml。 5、大火烧开,转小火煮10分钟。将桔皮取出丢弃,连汤一起食用。 6、最后盛上一杯即可。 功效: 白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的,尤其是叶子中含有的植物纤维更是丰富。这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动,消除便秘,起到排毒的作用,从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。 针对宝宝辅食的喂养建议参考英氏辅食,它在月龄的基础上根据宝宝得发育体征进行了分阶。更科学,更有参考性
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2019-04-25 21:05:30 缓解早孕恶心的方法有哪些?
1、少食多餐,在床头放点零食,半夜饿了或早晨醒来可以吃,也可尝试姜等止吐食物。2、尽量避开敏感因素,如油烟味和油腻食物。3、放松心情,有事半功倍的效果。4、适量运动,可改善心情,缓解早孕反应。5、孕吐严重时,可在医生指导下补充维生素B6。
2019-04-24 19:38:31 孕妇健忘吃大量核桃可以补脑吗?
核桃富含对大脑神经有益的钙、铁、维生素B1、维生素B2、DHA等,但由于核桃油脂含量较高,不易于消化,建议每天吃3-4个就可以。
2019-04-24 17:51:14 有什么食物,可以缓解产前焦虑情绪?
1、维生素C有消除紧张、安神等作用,含量丰富的有新鲜果蔬等;2、B族维生素是构成脑神经传导的重要物质,有抗焦虑的作用,含量丰富的有鸡蛋、谷类等;3、钾离子有舒缓情绪的作用,含量丰富的有香蕉、橙子等;4、深海鱼富含ω-3脂肪酸,可促进血清素分泌,缓解产前焦虑。
2018-12-24 09:55:46 孕妇要补充什么营养?有孕妈妈在吃汤臣倍健多维吗?
怀孕需要补充的营养有很多,但是也不能盲目补充哦,孕期有两大关键营养需要补充,一是叶酸,中国营养学会强调准妈妈在孕早期要多吃深色蔬菜以获得叶酸,此外还要每天额外补充400μg以满足胎儿发育的需要。可别小看这叶酸量虽小,它却是预防胎儿神经管畸形的“重要干将”,所以,孕期补充适量的叶酸是非常重要的。二是维生素,维生素是人体必需的微量元素,在孕早期需求量较大。其中适当补充维生素B1、B2、B6等,能减轻早孕反应的症状。而维生素的“供源”途径通常有两种,可以从食物中获得,比如蔬菜、水果、奶类;也可以准备专属的营养品,轻松填补孕早期的“营养漏洞”。孕期补充营养品最好选择孕妇型的产品,可以更好地为孕妇提供专属营养,像汤臣倍健多种维生素矿物质片,就根据不同人群的生理特点,定制出专属的营养方案。其中,孕妇早期型的多维片就是根据孕早期准妈妈健康和胎儿发育的生理需要,不仅强化补充了维生素A、B1、B2、B6、B12、D、叶酸等多种维生素,而且还添加了钙、铁等重要矿物质成分,可以满足孕妇怀孕期间对营养元素的需求!
2018-12-12 19:25:08 最近经常熬夜加班,感觉自己口气有些重,也经常上火导致口腔溃疡,可以吃汤臣倍健的多种维生素片来改善吗?
可以的。经常加班熬夜,容易缺失B族维生素、维生素A、维生素E、钙等营养素。缺失维生素2容易导致嘴角炎;缺乏维生素A会导致眼睛干燥和视力下降;缺乏维生素B则容易上火、口腔溃疡等。可见,你的症状正是因为熬夜加班导致维生素缺乏,可以吃汤臣倍健的多种维生素来改善的。不同人群对维生素的需求是不一样的,汤臣倍健多种维生素就有男士型多种维生素矿物质片和女士型多种维生素矿物质片两种类型。 汤臣倍健为男士打造了一款专属的维生素矿物质补充片,每一片富含16种营养,根据男士的需求,强化补充B族维生素、维生素A、维生素E、钙等营养元素。每日一片,针对性地补充营养,促进体内正常的新陈代谢,提高抵抗力。汤臣倍健女士型多种维生素矿物质片,根据女性的需求而打造。每一片富含16种女士日常所需要营养,强化补充维生素A、维生素E、叶酸、铁等营养元素,每日1片,补充女士营养所需,改善体质,增强活力。除了补充维生素之外,工作再忙碌,也要三餐规律,这一种营养,这样才能给身体充足的能量,精力充沛地投入工作之中!
2016-04-29 15:58:13 【维生素B1】维生素B1的作用_维生素B1的副作用
维生素B1是一种B族维生素,主要存在于种子的外皮和胚芽中,如米糠和麸皮中含量很丰富。维生素B1可促进成长、帮助碳水化合物的消化,日常可从谷类、豆类、干果、酵母、硬壳果类等中获取,对身体有好处。
2016-04-01 13:48:36 【维生素B1的作用及功能】维生素B1驱蚊_缺乏维生素B1的症状
维生素B1的作用及功能是增进食欲,维持神经正常活动等。缺乏维生素B1会得脚气病、多发性神经炎等。维生素B1主要存在于种子外皮及胚芽中,在米糠、麦麸、黄豆、酵母、瘦肉等食物中含量丰富。
2016-03-18 19:52:56 【维生素B1】维生素B1的作用及功能_孕妇能吃维生素b1吗
维生素B1又称硫胺素、抗脚气病因子、抗神经炎因子等,是维生素中发现最早的一种。维生素B1为无色结晶体,溶于水,在酸性溶液中很稳定,在碱性溶液中不稳定,易被氧化和受热破坏。
2014-07-22 11:10:33 【孕妇能吃维生素b1吗】孕妇怎么补充维生素B1
孕妇能吃维生素b1吗?答案是肯定的,孕妇吃维生素B1可促进胃肠蠕动,帮助消化。孕妇缺乏维生素b1缺乏导致新生儿出现先天性脚病,孕妇在孕期一定要注意对于维生素B1的补充。
2014-05-08 14:37:55 【宝宝缺乏维生素B1】宝宝缺乏维生素B1的症状_如何补充维生素B1
宝宝缺乏维生素B1容易引起食欲不振、消化不良,一般是因为妈妈饮食缺乏维生素B1,或者长期以精制米为主食,不及时加粗粮,或煮饭时丢弃米汤,或切碎蔬菜浸泡过久,煮豆类加碱过多。
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