2022-01-21 09:21:04 寒假过后为什么近视的孩子会增多？

为什么每次寒假之后开学 班里总会多几个戴眼镜的孩子 一问，都是放假在家的时候玩手机、看电脑看多了的 长时间一直盯着电子设备 屏幕放射出的蓝光很容易让眼睛疲劳 如果是睡前看屏幕 还容易影响睡眠 是的，过度暴露在蓝光下还会让大脑皮层越来越兴奋，影响睡眠 现在的人经常熬夜和这个也脱不了关系 .. 所以寒假期间也要注意管理孩子用电子设备的时长 一是防止近视 二是防止养成熬夜的习惯 如果孩子近视了，一定要尽早干预和治疗 平常可以多吃一些有益眼睛的食物 比如蓝莓、桑椹、葡萄、紫甘蓝、紫薯、紫米等等 这些紫蓝色的蔬果，含有比较丰富的花青素 能活化视网膜，强化视力，是目前公认最好的的护眼食品之一 另外，叶黄素能吸收蓝光、紫外线，经常使用电子设备的人要多吃 缺叶黄素的人，眼睛会容易酸、胀、痛 而且叶黄素不可再生，只能后天摄入补充 在胡萝卜、猕猴桃、蛋黄、玉米还有一些绿色蔬菜里都含有叶黄素 如果孩子挑食，那就要考虑类似衍生蓝莓叶黄素酯压片糖果这样的营养品了 一小片就含有 5.5mg 的叶黄素酯，还有天然蓝莓粉的加入 11 岁以下的小朋友一天 2 片就够了 再大一点就酌情加量 口味比较清淡酸甜，吃起来更方便 我家两个大宝从有作业就开始吃，中间试过不少牌子 最后选定了衍生蓝莓叶黄素酯糖片 读到现在，两眼视力一直保持在 2.0 左右 给眼睛补充营养真的很重要，有这方面困扰的家长可以参考一下哦 # 视力 # 近视 # 蓝莓

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2021-12-31 14:33:51 天气冷得要命 怎样提高孩子的抗寒能力

现在大部分地区都已经非常冷了，深冬模式可不跟人开玩笑，天寒地冻的，宝宝特别容易感冒。 冬季要给孩子防寒，特别是头部的保暖，很容易被忽视，出门可以给宝宝戴个小帽子。 冬季阳光少，绿色蔬菜也相对少，要注意为宝宝补充维生素。可通过适当吃些薯类，如甘薯、土豆等食物来补充人体所需的维生素。 这些食物都含有丰富的维生素c、维生素b。除了大白菜以外，在冬季蔬菜中，还可以选择一些像圆白菜、心里美萝卜、白萝卜、胡萝卜、黄豆芽、绿豆芽、油菜等食物。 另外记得多让宝宝喝水，天气又冷又干，多喝水防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。 天气好的时候，多带宝宝出去活动，适量的运动能提高抗寒能力。还有晒太阳，有助于维生素吸收，紫外线还能消毒。

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2017-09-26 10:55:00 在宝宝营养方面要怎么做计划？不同月龄宝宝营养需求有什么不同？每个阶段要给宝宝侧重补充什么营养？

为了预防宝宝出现缺铁性贫血，在辅食添加初期要重视铁的摄入，如强化铁的婴儿米粉、肉泥等。为了避免钙的缺乏可能会影响宝宝骨骼和牙齿的发育，在宝宝长牙阶段，重视钙的补充，如在保证每日摄奶量的同时再吃些绿色蔬菜、豆类，适当进行日光浴等。7-24月龄婴幼儿胃肠道等消化器官的发育、感知觉以及认知行为能力的发展，也需要其有机会通过接触、感受和尝试，逐步体验和适应多样化的食物，从被动接受喂养转变为自主进食。从婴儿7月龄开始，到24月龄时完成，这一阶段也被称为宝宝的“成长多维期”，逐渐实现饮食向成人食物的过渡。家长应该根据宝宝不同月龄的发育特点，针对性地制定合身营养计划，以满足宝宝各个阶段的成长所需。

2017-09-26 10:43:00 每个阶段要给宝宝侧重补充什么营养？在宝宝营养方面要怎么做计划？不同月龄宝宝营养需求有什么不同？

为了避免钙的缺乏可能会影响宝宝骨骼和牙齿的发育，在宝宝长牙阶段，重视钙的补充，如在保证每日摄奶量的同时再吃些绿色蔬菜、豆类，适当进行日光浴等。为了预防宝宝出现缺铁性贫血，在辅食添加初期要重视铁的摄入，如强化铁的婴儿米粉、肉泥等。家长应该根据宝宝不同月龄的发育特点，针对性地制定合身营养计划，以满足宝宝各个阶段的成长所需。从婴儿7月龄开始，到24月龄时完成，这一阶段也被称为宝宝的“成长多维期”，逐渐实现饮食向成人食物的过渡。

2017-09-25 13:45:00 不同月龄宝宝营养需求有什么不同？宝宝营养是否要遵循成长多维期呢？在宝宝营养方面要怎么做计划？

从婴儿7月龄开始，到24月龄时完成，这一阶段也被称为宝宝的“成长多维期”，逐渐实现饮食向成人食物的过渡。家长应该根据宝宝不同月龄的发育特点，针对性地制定合身营养计划，以满足宝宝各个阶段的成长所需。为了预防宝宝出现缺铁性贫血，在辅食添加初期要重视铁的摄入，如强化铁的婴儿米粉、肉泥等。为了避免钙的缺乏可能会影响宝宝骨骼和牙齿的发育，在宝宝长牙阶段，重视钙的补充，如在保证每日摄奶量的同时再吃些绿色蔬菜、豆类，适当进行日光浴等。7-24月龄婴幼儿胃肠道等消化器官的发育、感知觉以及认知行为能力的发展，也需要其有机会通过接触、感受和尝试，逐步体验和适应多样化的食物，从被动接受喂养转变为自主进食。

2017-09-25 13:20:00 宝宝营养是否要遵循成长多维期呢？每个阶段要给宝宝侧重补充什么营养？在宝宝营养方面要怎么做计划？

家长应该根据宝宝不同月龄的发育特点，针对性地制定合身营养计划，以满足宝宝各个阶段的成长所需。为了预防宝宝出现缺铁性贫血，在辅食添加初期要重视铁的摄入，如强化铁的婴儿米粉、肉泥等。为了避免钙的缺乏可能会影响宝宝骨骼和牙齿的发育，在宝宝长牙阶段，重视钙的补充，如在保证每日摄奶量的同时再吃些绿色蔬菜、豆类，适当进行日光浴等。7-24月龄婴幼儿胃肠道等消化器官的发育、感知觉以及认知行为能力的发展，也需要其有机会通过接触、感受和尝试，逐步体验和适应多样化的食物，从被动接受喂养转变为自主进食。从婴儿7月龄开始，到24月龄时完成，这一阶段也被称为宝宝的“成长多维期”，逐渐实现饮食向成人食物的过渡。