2020-09-02 10:40:39 用这个方法吃银耳莲子雪梨羹，只要半小时就胶质满满超好喝啦

银耳莲子雪梨羹是一道传统的甜点加保健养生药膳，口感软糯、清香和细滑，滋补功效非常的赞。它含有的多种氨基酸和矿物质，能直接作用于人类的大脑，能促进脑细胞再生，帮助人体调节神经。经常用脑人士常喝可以提神醒脑，有效提高记忆力。另外这羹汤，除了银耳，还加了雪梨、百合，这些食材加在一起不仅能起到滋阴润肺的作用，而且它性质平和，还能清除人体内的热毒，对人类的肺热、咳嗽以及气管炎等呼吸道疾病都有良好的预防作用。 对于我们女人来说，这款羹汤还能美容养颜。像银耳就含有一些天然的多糖和胶质，这些物质能直接作用人类的皮肤，帮助美白淡斑和减少皱纹，还能促进人体内多种毒素的排出，让你保持青春亮丽。 但是，很多人也会抱怨，这么好的养生美食，煲起来却不那么容易，有些银耳煲上4小时也不出胶，吃起来口感太硬，不好喝。别急，今天就教大家一种新鲜的银耳吃法，只要你有一台可以加热的破壁机或料理机，同样的食材，只要半小时，满满的胶原蛋白就会出现在你面前，还顺滑可口哦。简单不要太方便啊！ 视频制作过程如下：

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2020-08-01 16:31:36 宝宝食谱：山药羹

9个月宝宝食谱：山药羹 　　原料：山药100克、糯米50克、枸杞子少许，白糖适量 　　制作方法： 　　1、山药去皮，洗净。切小块；糯米淘洗干净，入清水中浸泡3小时后和山药块一起放入搅拌机中打成汁备用。 　　2、孺米山药汁、枸杞子下入锅中煮成羹，放白糖即可。 　　营养： 　　山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。

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2017-09-23 10:23:00 老婆刚生完孩子，平时要吃点什么食物？

产后第一周早点：玉米鸡丝羹；午点：牛肉菜心粒粥；晚点：配方奶。

2017-09-22 10:22:00 产后第一周有什么食谱推荐？

产后第一周食谱推荐为早餐：小米红枣粥、肉菜包子、生化汤；早点：玉米鸡丝羹；午餐：虾皮蒸鸡蛋羹、木耳炒青菜、排骨面汤；午点：牛肉菜心粒粥；晚餐：淮山米饭、云耳蒸鸡腿肉、蒜炒黄瓜；晚点：配方奶。提示：杂粮与大米的比例为1:3。

2017-09-21 10:50:00 我姑姑说，生完孩子第一个星期要吃点清淡的，小米红枣粥可以吃吗？

产后第一周食谱推荐为早餐：小米红枣粥、肉菜包子、生化汤；早点：玉米鸡丝羹；午餐：虾皮蒸鸡蛋羹、木耳炒青菜、排骨面汤；午点：牛肉菜心粒粥；晚餐：淮山米饭、云耳蒸鸡腿肉、蒜炒黄瓜；晚点：配方奶。提示：杂粮与大米的比例为1:3。

2017-09-07 12:20:00 有什么方法可以减少宝宝患上秋季呼吸道疾病的几率呢？

秋季天气干燥，注意合理补充水分。有时候，吃点含水分丰富的梨等也不错，或者来碗不糖的雪梨银耳羹 。此外要重视体育锻炼。天气好时，多到户外运动，积极的体育锻炼可以增加肺活量和抵抗力。我们平均每天最好有30分钟甚至1个小时以上达到中等强度的体力活动。并要视温度增减衣物。