2021-05-26 15:52:07 肝不好的人吃什么食物对肝脏好？

肝是身体重要的代谢解毒器官，疲劳伤肝，不良的情绪也会伤肝。人们平时可以多吃点对肝有帮助的食物。那么吃什么东西护肝？ 1 奶制物：牛奶是种有营养的食物，当中有蛋白质、维生素、矿物质等等，有助于肝的运作，能够帮助身体护肝。 2 豆制物：大豆当中有蛋白质、不饱和脂肪酸，维生素E以及卵磷脂等等，有助于降低胆固醇、降血脂，能够帮助减轻肝的负担，对护肝有帮助。 3 菌类食物：菌菇当中有蛋白质，各种元素，还是不错的，同时无胆固醇，脂肪量低，不会形成肝的负担，反而对肝有帮助。 4 水飞蓟：水飞蓟是种菊科植物，虽然是一种植物花卉，但其中有一些对肝有帮助的物质。它的作用在于帮助肝保护肝、辅助其进行调节，有助于改善肝，对其保护和修复有好的帮助。 想要补充水飞蓟这种营养，不防试试汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片，营养含量高，护肝效果好！

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2021-05-19 16:52:22 肝脏不舒服主要是什么原因引起的？

常听到一句老话：养生即是养肝，可见养肝的重要性， 但 现在却很少有人会重视养肝，日常中也存在着很多伤肝的行为而不自知，让我们来看看常见的 一些 伤肝行为。 大量喝酒 酒精进入人体后， 90%需要通过肝脏来代谢。其中会分解的物质结合肝蛋白影响肝的正常功能，所以，酒精的代谢物乙醇对肝脏的危害很大，轻则引起酒精肝，重则导致肝硬化，甚至是肝癌。 高脂肪摄入 大鱼大肉也就是对于高油高脂高热食物的指代，一顿高脂肪餐可以改变肝功能，隐藏致病风险。如果每天大鱼大肉，肝不能及时将脂肪代谢为糖，那么脂肪就会遗留在肝脏中，形成 “脂肪肝”。 平时想要有效养肝护肝，也可以适当进食对肝脏有益的营养品，例如汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片。

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2019-10-19 13:53:24 闺蜜的宝宝刚出生时有黄疸，我担心我的宝宝也会有，为什么会有这个黄疸呢？

新生儿出现生理性黄疸，是因为宝宝还在胎儿期的时候，为了满足对氧的需求，会产生大量的红细胞。宝宝出生以后，建立了肺呼吸，血氧浓度会迅速上升，不再需要那么多的红细胞，因此大量的红细胞被破坏，在此过程中会产生非常多的胆红素。但是新生儿的肝脏功能发育尚不成熟，不能及时处理和排泄出这些胆红素，结果就会导致宝宝出现黄疸。

2019-10-18 10:01:57 请问宝宝吃的肉类有没有要求？我想给宝宝吃虾和鱼肉

包括红肉和白肉，红肉以瘦猪肉、牛肉、肝脏为主，其中的血红素铁易于宝宝吸收利用；白肉以鸡肉、鱼肉、虾肉为主。给宝宝添加时，可做成肉泥单独给宝宝吃，也可加到米粉或面条中混合着吃，但要注意观察宝宝是否会出现过敏等情况。

2019-09-27 13:34:22 我怀孕前有轻微的贫血，想问下我要怎么预防孕期贫血？

预防孕期贫血最基本的方法，就是均衡饮食，多补充含有丰富铁质的食物。准妈妈可以考虑多吃瘦肉、动物肝脏、鸡肉、牛奶、黑木耳、海带、芝麻、虾米、紫菜、豆类等食物。如果有需要，可以考虑额外补充铁剂或综合维生素。

2019-04-24 21:20:18 孕妇每周要吃多少次动物肝脏补铁？

富含铁的食物有红肉、动物血和肝脏。孕妇吃动物肝脏可帮助补铁。不过，动物肝脏也富含维生素A，摄入过多的维生素A不利于胎儿健康，因此孕妇不能吃太多动物肝脏。根据中国营养学会的建议，孕妇每周可吃1~2次动物血和肝脏，每次20~50g。