2021-12-17 13:08:17 Life Ofmom APP助力妊娠期糖尿病孕妈更好管理血糖，健康孕育

11月14日是联合国糖尿病日，糖尿病是当前威胁人类健康的主要慢性非传染性疾病之一。而你知道吗，现如今妊娠期糖尿病的发病率也越来越高，它会同时影响到母婴两代人的健康水平，对母亲和宝宝的健康产生不利影响，还会在其他方面影响孕妈的远期健康。 我们常说的妊娠期间的糖尿病包括两大类：一种为妊娠前已确诊患糖尿病，称“糖尿病合并妊娠”；另一种为妊娠前糖代谢正常或有潜在糖耐量减退、妊娠期才出现或确诊的糖尿病，又称为“妊娠期糖尿病（GDM）”。妊娠期糖尿病对孕妇而言，不仅会导致自然流产、妊娠期高血压疾病、感染、羊水过多、胎膜早破、早产等风险增高，还会增加难产机率，更会增加其终生患糖尿病及心血管疾病的风险。对宝宝而言，则有可能发生先天性畸形、先天性心脏病、巨大儿、新生儿呼吸窘迫综合征、新生儿低血糖、成年后肥胖患糖尿病等风险。 如果患上了妊娠期糖尿病，很多“糖妈妈”会为了控制血糖，从来不敢吃饱，饿得很辛苦，以为自己吃得少，血糖达到正常值就可以了。其实，这种糖妈妈把血糖通过饿到表面“正常”的做法是不可取的。因为人在饥饿的时候会产生一种叫“酮体”的物质，胎儿如果长期处于妈妈子宫内高酮体水平，会严重影响胎儿的大脑等重要脏器发育。而且长此以往，胎儿在宫内没有足够的营养物质，也会出现生长受限、不仅营养不良、最重要的是还会影响到胎儿各脏器各系统的发育。 而正确的进行妊娠期糖尿病管理的目标应该是：既要血糖监测达标、又要胎儿生长指标达标，还要母亲体重增长达标。而且必须还要求孕妇的体重合理增长，不增长或增长低于正常范围也都是不安全的。 为了让糖妈妈和胎儿平安度过危机四伏的孕期，必须要科学地进行妊娠期糖尿病管理。首先要从健康教育和心理调整做起，妊娠期糖尿病是可以控制的，糖妈妈克服满不在乎或过于小心等不良心态，正确认识妊娠期糖尿病，严格按照医生建议来做。其次是进行科学的饮食治疗，其原则是：根据不同孕妈妈的BMI计算出每天饮食的总热量，按膳食结构并按比例分配到每天的三大餐三小餐中：早餐占10-15%，中餐占20-30%，晚餐占20-30%，早、中、晚加餐分别占5-10%，这个比例是根据孕妈妈自身的饭量、何时容易有饥饿感等具体情况来调节的。 值得注意的是，糖妈妈的每一餐都要营养均衡，合理控制碳水化合物、蛋白质和脂肪的比例，主食不能少，粗粮精量搭配更健康。定时定餐，少量多餐，保持血糖不会波动过大，预防低血糖的发生。高纤维饮食、有利于控制血糖、改善便秘；饮食清淡，低脂少油，少盐，禁止精制糖的摄入。 另外为了糖妈妈按时进行血糖监测并记录，可下载Life Ofmom APP，其是一款具有血糖管理功能的母婴APP，覆盖备孕、孕期、育儿三个阶段，详细指引在日常生活中如何自我监测血糖，帮助妊娠期女性远离妊娠糖尿病带来的风险。 Life Ofmom APP通过记录糖妈妈的血压、血糖、体重等身体主要指标，来判断患者是否存在血糖风险，一旦低于或超出规定数值范围，APP就会发出预警。同时还具有曲线统计的功能，不仅方便妊娠糖尿病患者使用，也方便医生查看掌握糖妈的身体情况。糖妈妈也可以通过设置测血糖提醒、吃药提醒，到点就会有闹钟提示，便捷又贴心。如果有相关疑问，在Life Ofmom APP上还可以在线咨询客服。 当然，作为一款为妊娠期女性提供各阶段的知识和孕育的工具，Life Ofmom APP包含受孕几率、胎儿发育图、喂养记录、喂养测评等，可全方位满足母婴用户愈发精细化的真实需求，不妨下载体验一下吧。

本帖有0条评论

2021-11-24 13:37:31 孕期、哺乳期吃什么补脑

首先，我们要明确的是，补脑并不等于补智商，补脑的意义在于促进大脑发育和延缓大脑的衰老，而智商则主要受先天遗传因素以及后天的教育影响，和我们后天吃什么东西关系不大。 说到补脑，首先要提到的就是富含α-亚麻酸的食物。α-亚麻酸是DHA的母体，在人体内转化为DHA和EPA。DHA能够促进婴幼儿大脑和神经系统的发育，主要存在于三文鱼、大黄鱼、带鱼等海鱼当中，在鲈鱼、鳜鱼等淡水鱼当中也有一定的含量。 除了鱼类，在亚麻籽油当中，含有丰富的α-亚麻酸，它在我们体内转化成DHA和EPA，对于神经系统的发育又有促进作用。需要注意的是，随着海洋和地下水的污染，海鱼和淡水鱼体内重金属含量高，建议给胎儿和婴幼儿选择补充DHA的食物，最好选择富含α-亚麻酸的营养品，如 欣安贝母贝欣亚麻籽油

本帖有0条评论

2015-05-29 11:22:01 要使母乳喂养成功，孕期注意些什么？

1）接受健康教育：医务人员应向患者及其丈夫、婆、母等宣传母乳喂养的相关知识，让孕妇树立母乳喂养信心，并取得家庭和社会的支持。 2）注意孕期营养：母亲营养不良会造成胎儿宫内发育不良，还可能影响产后乳汁的分泌。在整个孕期和哺乳期都需要足够的营养，多吃含丰富的蛋白质，维生素和矿物质类的食物；为泌乳做准备。 3）乳房准备：乳房乳头的正常与否会影响哺乳，在孕晚期做好乳头的准备，如经常用清水擦洗乳头，乳头异常的要即使给予纠正。 4）定期产前检查及发现异常立即纠正，妊娠期健康，分娩期顺利，乳汁充足能使母乳喂养成功。

2014-10-21 16:12:03 大脑微观神经细胞是如何发育的？

胎儿在妈妈肚子里是非常安静的环境，他听到的是妈妈的心跳声，胃肠蠕动的声音，特别是妈妈说话的声音，其他大多数的时间都是在睡觉，但是孩子出生以后马上就要面临大千世界各种各样的信息，比如看到的各种颜色、闻到的各种味道，而要他把这些信息接受下来，就必须要建立神经细胞之间信息网络的通道。如果我们早期教育做得好、营养充分的话，那么一个神经细胞可以长出数万个神经纤维，数万个神经纤维又可以和数万个神经细胞连在一起，形成一个致密的网络来应对外界的信息，让机体做出反应，形成智力的网络。

2014-06-11 01:44:04 我有个朋友怀孕5个多月，为了给胎儿早期教育，最近有一礼拜多，每天晚上胎教音乐没关过，一听就是一晚上

你好，怀孕期间，给宝宝做胎教对促进宝宝发育和智力发育还是有一定帮助的，但是也不建议过分重视、过度依赖这种方法。更重要的是要做好孕期准妈妈的保健和心情舒畅。听音乐要适可而止。

2014-04-23 15:21:00 为什么要做产前检查？

完善产期检查可以提前发现可能导致围产期母儿死亡和病残的危险因素，保障母儿健康。针对胎儿的检查可以监测胎儿发育和宫内生长环境，医生还可以对孕产妇进行健康教育与咨询，是提高妊娠质量，减少出生缺陷的重要措施。