2020-12-01 13:06:52 刘燕酿制：孕中期乳房护理要素，胸部完美挺俏

从怀孕到孕中期，乳房会逐渐增大，雌激素和孕激素剧增，加速血液供应，促进乳头容易勃起，乳晕颜色加深和明显的血管充血。 乳房变化 随着乳房增大，表皮被拉伸，而引起妊娠纹。由于乳腺脂肪组织生长快，表皮干燥无弹性，如果文胸不合适，妊娠纹将更加明显。 怀孕16周后，乳汁开始分泌。分娩前，轻轻挤压乳房，会有初乳流出。在怀孕期间，乳腺中垂体会释放催乳激素促进乳腺分泌乳汁。这时，雌激素和孕激素可以抑制乳汁分泌。 DAY 1 睡觉时别压着乳房 孕中期乳房肿胀，乳腺相对发达，侧卧睡觉，别压着乳房。当您醒来后发现乳房上有黏性液体时，不必担心，这是乳汁被挤出的原因。 DAY 2 不要刺激乳头 孕中期乳房会变得非常敏感。如果过度刺激乳头，则很容易引起子宫收缩。 长时间且粗暴地刺激乳头时，可能会增加怀孕初期或晚期的流产早产机率。怀孕时同房也不要过度刺激乳房。个别孕妈乳头凹陷，如果要在孕期要矫正乳头，必须遵循医生建议。 DAY 3 选择合适的内衣 在孕中期，将增加1-2个罩杯。建议每天戴文胸，以减少因乳房增大而导致乳房下垂的可能性。哺乳期要佩戴合适哺乳文胸。 选择内衣时，松紧适中，最好是半罩杯文胸，可以完全地包裹和支撑乳房；不带钢圈的一体式内衣也可以减轻胸部下边缘的压力，如果感觉无法包紧乳房，选择柔软的带钢圈文胸会更合适。 DAY 4 保持乳房清洁 每次洗澡时只需用温水清洗，别用肥皂、酒精等清洁乳房，会使乳头和乳晕变干燥，这不利于分娩后的哺乳。如果表皮干燥，容易出现乳头破裂。 如果要去除乳头上的奶咖，不要用力硬掰，可以在乳头上涂抹甘油或植物油，等奶咖或奶垢变软并溶解后，用温水冲洗，再用柔软的毛巾擦干并涂一些润肤乳。 DAY 5 做好乳房检查 荷尔蒙的变化可能会增加患乳腺癌的风险，特别是对于高龄孕妇，这种疾病容易被视为正常的乳房变化而被忽略。 如果乳房上有一个肿块并且皮肤有点粗糙（例如橘皮）时或其他异常情况，应及时检查和处理。怀孕期间轻度的乳房肿痛是正常的，并且与乳房的增生和发育有关。 DAY 6 对乳房做“按摩” 右手托住胸部，左手与胸部平行，并用拇指和食指捏住乳头，一边用指腹给乳头施压，一边扭转乳头。不断变换位置，做360°的按摩。 睡前每晚持续10分钟最佳。由于按摩比较枯燥，建议孕妈和丈夫交替按摩5分钟。 DAY 7 做乳房按摩时要注意的事项： （1）不要用力太大 （2）建议仅用手指轻轻按摩 （3）如果按摩时感到疼痛，应停止 （4）请勿向内按压乳头

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2020-07-01 15:02:12 胸部护理|母乳喂养会导致胸下垂吗？

在国外一篇帖子上看到上面这句话，通俗地讲，“你看！就因为你喂了这么多孩子、喂了这么久，你的胸都快要碰到鞋面了！”，有笑点，也不禁令人反思，国内有多少人坚定地相信，这说的就是个事实。那么，今天一起来讨论一下吧！ 有报道称，“担心胸下垂”是不进行母乳喂养的第二大原因，仅次于“母乳不足”。 正常来说，皮肤的弹性和库伯氏韧带的拉力能对抗“地心引力”，维持较好的胸型。但随着年龄的增长或其他因素的影响，韧带松了，皮肤松弛了，就可能造成外观上的乳房下垂。 很多因素会增加乳房下垂的风险： 怀孕次数 — 妊娠次数越多，下垂风险越大； 吸烟 — 吸烟会使皮肤失去弹性，增加下垂风险； 怀孕前乳房罩杯大小 — 胸部底缘越圆，罩杯越小，下垂风险越低。 孕期体重控制 — 体重增加越多，乳房可能越大，下垂风险越高。 基因 — 天生的，决定了胸型和大小。 年龄 — 这不可否认，乳房下垂其实是年龄化的表现。 澄清 母乳喂养不应该背“胸下垂”的黑锅 从怀孕开始，乳房会因体内激素水平的变化（雌激素、孕激素、催乳素、生长激素等）进入乳腺增殖期，乳腺腺泡和导管发育增殖；后进入泌乳I期，乳腺细胞分化为分泌细胞，开始具备合成和分泌初乳的能力；分娩后，孕激素撤退，乳房具有合成分泌大量乳汁的能力，进入泌乳II期。这一过程中，乳房可能有紧绷感、满胀感和胀痛感。 如果哺乳，那么在自然离乳后，乳腺组织会退化，乳房外观恢复至怀孕前的状态，或有些许大小改变。如果不哺乳，在孕期已经发育完全“等待开工”的乳腺组织就因为“设备闲置”而提前退化，恢复。 也 就是说， 不管后续有没有母乳喂养，怀孕就增加下垂风险。 调研有意愿做隆胸和乳房固定术患者的基本信息，都有过妊娠经历，但分为母乳喂养组和未喂养组。图中p<0.05表示这个因素对胸下垂有显著负面影响，且值越小，影响越大。 研究用多因素回归法分析胸下垂的主要因素，结果显示， 是否哺乳与哺乳时长不是造成乳房下垂的独立影响因素 。 预防 哺乳也要美美的 支撑型哺乳文胸（supportive nursing bra） 是预防乳房下垂的利器之一。无论孕期或哺乳期，白天或晚上都可以穿戴哺乳文胸托起乳房，减轻库伯氏韧带的“工作强度”，保护胸型。 所以，还有理由让“胸下垂”成为不进行母乳喂养的理由吗？！ ME AND ME 西班牙抗妊娠纹紧致乳房护理霜，即使在哺乳期涂抹过后不用擦拭，对宝宝也是无害。专为孕期0-1000天孕妈皮肤护理和整个母性的奇妙冒险而设计

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2017-06-17 12:18:00 胸部疼，请问一下，怀孕是不是都这样？

在整个孕期里，乳房的发育都是随着胎儿的发育一起变化的，其目的是为了适应分娩后哺乳的需要。一般来说，女性怀孕后的第4-6周胸部胀痛的情况会比较严重。对于怀孕后乳房出现的胀痛症状，孕妇可以采用热敷、按摩等乳房护理方式来缓解。千万要注意的是，这一时期乳房是非常脆弱的，孕妇在护理过程中应该动作轻柔，避免损伤乳头。一般在孕3个月后会逐渐好转，无需担心，注意饮食，定期孕检即可。

2016-12-23 11:51:00 产后给小孩喂母乳，是不是很容易导致胸部下垂啊？

女性在怀孕、生产后，荷尔蒙水平会发生改变，而且年龄也在逐渐增长，再加上哺乳前后，有些女性不注意乳房的保养护理，没有选择定型胸罩辅助，这些因素叠加在一起，才会造成部分母亲出现乳房下垂。 女性从怀孕时就要注意胸部保健。比如，在怀孕期间，准妈妈们可以使用宽带、钢丝乳罩支撑乳房。在产后，可以通过运动、按摩来促进血液循环，增加皮肤及皮下组织的弹性，从而避免乳房下垂。母乳的妈妈同样也能保持胸部的坚挺。

2016-12-10 10:25:00 不知道生了宝宝后胸部会不会下垂呢？

母乳喂养哺乳的确会影响女性的胸部，但却不是造成乳房下垂的根本原因。 乳房下垂跟荷尔蒙水平的变化有很大关系。女性在未育之前荷尔蒙水平恒定，乳房能保持固定形态。但女性在怀孕、生产后，荷尔蒙水平会发生改变，而且年龄也在逐渐增长，再加上哺乳前后，有些女性不注意乳房的保养护理，没有选择定型胸罩辅助，这些因素叠加在一起，才会造成部分母亲出现乳房下垂。

2016-12-01 12:41:00 现在怀孕33周。我很担心自己生宝宝后胸部会下垂。会的嘛？

有些准妈妈担心母乳喂养会对自己身材有不好的影响，例如胸部下垂，其实母乳喂养造成乳房下垂的元凶真相，最主要是荷尔蒙水平的变化所导致。 母乳喂养哺乳的确会影响女性的胸部，但却不是造成乳房下垂的根本原因。 乳房下垂跟荷尔蒙水平的变化有很大关系。女性在未育之前荷尔蒙水平恒定，乳房能保持固定形态。但女性在怀孕、生产后，荷尔蒙水平会发生改变，而且年龄也在逐渐增长，再加上哺乳前后，有些女性不注意乳房的保养护理，没有选择定型胸罩辅助，这些因素叠加在一起，才会造成部分母亲出现乳房下垂。 女性从怀孕时就要注意胸部保健。比如，在怀孕期间，准妈妈们可以使用宽带、钢丝乳罩支撑乳房。在产后，可以通过运动、按摩来促进血液循环，增加皮肤及皮下组织的弹性，从而避免乳房下垂。母乳的妈妈同样也能保持胸部的坚挺。