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  • 2021-03-15 15:49:54 腰肌劳损和腰椎间盘突出有什么区别

    腰肌劳损,又叫做 “功能性腰痛”或“腰背肌筋膜炎”,主要是指腰骶部肌肉、筋膜等软组织的急、慢性损伤。 平时治疗可以选择掏宝上的(古顺敷堂腰肌贴),多注意休息。 腰肌劳损生活中注意 ①一定要注意劳逸结合,不要长时间久坐不动。坐有坐相,站有站相,让脊柱处于自然状态,不要弯腰弓背,防止形成不良姿势习惯。 ②避免伤腰的动作,弯腰也有技巧,一不留心就伤腰。 ③加强腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调。 腰肌劳损锻炼方法 1. 比较方便的就是 “燕飞法” 平趴在软垫上,双手背后,用力挺胸抬头,使头胸离开床面,同时膝关节伸直,两大腿用力向后也离开床面,持续 3~5秒,然后肌肉放松休息3~5秒为一个周期。 2.平板支撑 平板支撑只有一个动作,不需器械,也不需去健身房,有平坦的地板就能完成。 双肘弯曲撑地,肩膀和肘关节垂直于地面,脚尖踩地,躯干伸直,将头部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面,腹肌收紧,盆底肌收紧,脊椎延长,眼睛看向地面,保持均匀呼吸。练习时,身旁最好放置镜子,便于矫正姿势。 3.拱桥式 仰卧在床上,双肘撑于床面,双膝微屈,头置于枕上,背部、臀部及大腿后侧肌肉用力收缩,挺胸、抬臀,呈拱桥形,保持半分钟左右,然后复原,如此连续做 5~10次。

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  • 2019-11-06 12:13:51 淄博市湘中福康堂中医中药治疗腰椎间盘突出

      腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一,主要是因为腰椎间盘各部分,尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外力因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内,导致相邻脊神经根遭受刺.激或压迫,从而产生腰部疼痛,一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。   腰椎间盘突出并不是一种老年病,其好发年龄为30岁——50岁,男女比例2:1。据统计,有80%的人经历过腰痛。在腰椎管狭窄、腰椎滑脱和骨折等严重问题以外,最常见的原因就是腰椎间盘突出,而其发病的根源在于椎间盘的退行性改变,俗称“磨损”。   中医学注重“德”的作用。所谓德,就是能够正确履行自己职责一种品质。在传统中国哲学中,四季变化都是天的德,生养万物是地的德。   据了解,山东省淄博市湘中福康堂采用中医中药治疗腰椎间盘突出效果明显,治好众多腰椎间盘突出患者,得到了社会各界的一致好评。   湘中福康堂弘扬中医中药文化,惠泽民众百姓,养天地之正气,展巾帼之英姿。湘中福康堂采取直营和加盟相结合的连锁拓展模式,通过直营店成功运营模式建立验证,以直营店运营带动加盟店的快速发展,实现全国市场的覆盖,湘中福康堂建议您不要做手续。(记者蔡鸿全淄博报道)

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  • 2019-10-27 13:36:06 腰椎间盘手术后遗症及护理记录缺陷分析

    护理记录是护理人员对患者的病情观察和实施护理措施过程中形成的文字、符号、图表资料的总称 ,是原始文字记载,它记载了患者治疗护理的全过程,反映了患者病情的演变,它是临床护理工作的重要组成部分,是护理质量评价的重要依据。腰椎手术术后护理量大,护理记录随之增加。常常重视临床护理工作,忽略护理记录,致使护理记录的质量不能保证。本文对腰椎手术后护理记录的缺陷进行分析,以提高护理记录的质量。 术后伤口愈合 : 手术后对于切口愈合尤为重要。无论病因如何,所有伤口都会在止血,炎症,增殖和重塑阶段发展。止血在伤口后立即开始,可能需要几秒到几分钟到几小时。一旦出血得到控制即进入炎症阶段,炎症发生在数小时至数天,并且还会出现血小板脱颗粒和肥大细胞或组胺反应中产生组织水肿,增殖持续数天至数周。其中胶原蛋白由成纤维细胞合成以形成肉芽组织以及血管生成。重塑可持续数周至数月,甚至数年。最后细胞外基质被重塑,并且伤口拉伸强度增加。 伤口愈合由四个连续,重叠和精确编程的阶段组成。每个阶段的事件必须以精确和规范的方式发生。因为大量细胞参与该过程。而创伤愈合过程中最重要就是调节细胞的增殖分化。局部和系统的多种因素可影响该过程的一个或多个阶段异常而导致伤口愈合受损,其中系统因素影响其治愈能力, 腰椎间盘手术后遗症 。 B/NSWHO细胞源营养含人体所需21项必须营养元素。补充术后伤口愈合期所需特殊营养素和微量元素,以满足营养需求并为伤口愈合和组织修复提供必要的构建块。为新组织的生成和沉积提供能量。 并且 B/NSWHO细胞修复因子在刺激伤口愈合早期发生的炎症免疫反应中至关重要。会影响伤口部位的促炎细胞产生代谢,通过募集和激活促进炎症反应的中性粒细胞,巨噬细胞和淋巴细胞。从而为解决炎症铺平了道路,提升全身免疫功能。经历表型转变至修复状态,其刺激角质形成细胞,成纤维细胞和血管生成以促进组织再生,促进向愈合增殖期的过渡。在修复性真皮中,提供氧化破坏保护来维持和稳定细胞的完整性。增加成纤维细胞增殖,支持毛细血管生长,胶原和肉芽组织的形成。并且通过调节胶原的增殖堆砌使其整齐排列,抑制纤维细胞过度生长,诱导黑素细胞凋亡并抑制黑素生成,减少伤口瘢痕组织的形成。因为伤口内胶原的过量沉积和排列紊乱是瘢痕组织形成的主要原因。 术后护理特点和护理记录的要求 腰椎手术后的护理特点是患者卧床时间长,活动不能自理,护理工作即有基础护理,又有心理护理、功能锻炼和康复等护理。 体位护理和记录 患者由平车转移至床上时必须保持脊柱过伸位,动作要一致,不要扭转脊柱。各种管线要固定好,避免脱落。术后平卧 4 小时~6小时,之后每 2 小时翻身一次,翻身时仍要注意不要扭转脊柱,各种管线不得有移位或脱落,一旦出现脱落,要及时复位。每次翻身后要记录翻身的时间和各种管线的位置是否出现移位和脱落,以及皮肤是否出现压红、破溃,如果有要记录范围和相应的治疗。 呼吸功能监测和记录 术后特别是麻醉苏醒前, 腰椎间盘手术后遗症 要注意观察呼吸频率,观察患者有无憋喘现象,如出现气促、胸痛要及时报告医师,必要时吸痰和进行雾化,保持呼吸道通畅。每次观察和吸痰后要记录呼吸频率、是否有喘憋、吸痰的量和痰的性状等。 脊髓与神经功能观察和记录 由于患者的自身原因和手术中的牵拉刺激和直接损伤等,腰椎手术可以发生脊髓神经损伤,根据损伤的程度和部位,表现为麻木、无力、刺痛、肌力减退、触觉减退、痛觉过敏、痛觉减退或消失等。术后应密切观察患者是否这些表现等,并询问患者。如果有异常,应及时报告给医师。同时要记录观察到异常、异常发生的时间、报告医师的时间等。 引流管的护理和记录 术后需要定时观察引流量、引流液颜色,引流量增加和颜色发生变化,及时通知医师采取止血措施。另外引流液过多,也应警惕有无脑脊液漏者,疑有脑脊液漏者,负压引流应改为正压引流,立即报告医师。搬动患者或翻身时,注意保护引流管,防止移位和脱落,以及出现逆流等。每次观察后及时记录引流管的位置、引流量、引流液的颜色等。 术后营养品 : 因为术后会耗尽身体的储备,免疫系统和吸收能力差是阻碍食物营养摄入,/B/NSWHO细胞源营养涵盖了术后恢复时身体所有的必须营养,如血红素、燕窝、提纯阿胶、雪莲细胞,铁、钙、锌、低聚肽、胶原三肽、伤口修复的弹性蛋白肽等人体易吸收的生物活性肽,肽是介于蛋白质和氨基酸之间的物质,它比蛋白质更易吸收,比氨基酸更有活性,能够把营养在肠道系统内直接吸收,肠胃没有负担,有效恢复肌体健康活性,为身体提供适合的燃料和更快恢复正常生活所需的能量营养。同时减少药物引起的消化不良,并防止术后的便秘,抵抗感染加速愈合。 腰椎间盘手术后遗症 心理护理和记录 腰椎手术后患者卧床时间长,活动不便,以及对术后恢复的担忧,致使患者情绪不稳定、烦躁、忧郁等,要经常与患者沟通,及时发现患者的情绪变化,做好心理辅导,缓解患者的不良情绪。同时要记录患者的情绪变化和辅导的内容等。严重者要报告医师给予药物治疗。 功能锻炼辅导和记录 腰椎手术后的功能锻炼,对患者的康复非常重要。应在卧床期间鼓励并指导患者进行手足活动,如腕关节、手指、踝关节、足趾的活动。术后 1 天~2 天可做关节曲伸运动,15遍~25 遍/次,3 次~4 次/天,并逐渐增加运动量。对患者的运动方式和运动量要有相应的记录。 护理记录缺陷的原因 : 护理工作量较大 腰椎手术的术后护理工作是比较多的,临床护理中,往往是先集中做护理,护理完成后再抽时间完成护理记录,有时甚至是上班时间一直在做临床护理工作,要到下班时才完成护理记录。这样就会出现记录不及时。以及对患者的情况记忆不清楚,造成记录有误、不准确、不全或漏记以及修改等。 专业知识不足 比如腰椎手术一般是采取俯卧位进行,并且时间较长,容易引起心血管系统和呼吸系统的改变。呼吸频率可以反映患者是否出现了常见的舌根后坠、喉痉挛、喉头水肿、胸廓活动受限、异常呼吸或无通气等上呼吸道梗阻症状。如果缺乏这些专业知识,就会忽略心率、呼吸频率、血压变化,并漏记。腰椎手术后感染的发生率为 0.5 %~4%。如椎间盘炎、骨髓炎及硬膜外脓肿等。表现为病变部位的剧烈疼痛、活动受限、全身中毒症状等。如果没有掌握这些专业知识,在观察时没有注意观察,则出现护理记录不全。 手术后便秘或者腹泻 由于麻醉减慢消化道和服用的口服止痛药的影响,手术后便秘很常见。手术后便秘通常是多种综合因素,除药物还包括手术压力,不活动和脱水等。许多外科医生建议术后饮用大量液体防止便秘。在术后饮食中添加更多纤维的食物也可能有助于预防便秘。但是太多的纤维可能会加剧便秘情况。如果预防不起作用,应立即开始非药物治疗非常重要。泻药等通常会带来更多的不适, 腰椎间盘手术后遗症 比如疼痛加剧或体乏等。 B/NSWHO营养食品通过肠道修复因子改善肠道环境阻止便秘。通过增值有益菌群数量来抑制外源致病菌和肠内固有腐败细菌如沙门氏菌等生长繁殖,减少肠内腐败物质的生长和积累,抑制有害细菌的生长,促进肠道蠕动,改善消化功能和规律性,增加粪便的水分,使之柔软潮湿易于排泻达到通便的目的。 腹泻跟手术后饮食的变化,药物甚至是静脉注射或接受的液体量增加所致。艰难梭菌是一种生活在消化道中的细菌,在服用抗生素的人群中变得更多。这种过度生长可能是一种严重的病症,会导致恶臭和经常疼痛的痉挛。因此手术后不应忽视腹泻,因为手术患者基本都接受过抗生素治疗。 艰难梭菌是住院病人最常见的肠道感染的病因,并在体内定植。艰难梭菌是由于服用抗生素后,打破了肠内菌群的平衡,从而导致艰难梭菌累计了大量的数量,产生大量的外毒素,在不同时期产生不同的破坏作用。可见,抗生素使用与艰难梭菌腹泻密切相关。抗生素同时破坏肠道中的致病菌和有益菌。有益细菌有助于消化食物和制造维生素,并且 75-80%的天然免疫力存在于肠道中,这实际上降低了我们的天然保护屏障。 医学研究者指出术后增加肠道有益菌维持菌群平衡是可以保持肠道完整性, 腰椎间盘手术后遗症 B/NSWHO中肠道修复因子可以恢复因抗生素而丧失的细菌。促进有益菌群连续的增殖,产生短链脂肪酸抑制清理肠道有害菌群及毒素,防止坏细菌粘附在肠壁上,使消化功能恢复正常。通过清除坏细菌来改善抗生素相关腹泻的症状。除了使消化道正常化外,还可以增强免疫系统。 因为超过 70%的免疫系统位于消化道中,使用B/NSWHO细胞源营养支持该系统非常有意义并有助于预防未来的疾病。同时增加矿物质钙镁铁吸收率。尤其是钙吸收。通过促进有益菌的增加,从而产生的更多短链脂肪酸溶解矿物质,溶解的矿物质离子可有效的进入粘膜细胞,通过粘膜细胞进入血液, 然后被牙齿、骨骼和许多新陈代谢利用。 对护理记录的重要性认识不足 腰椎手术的时间比较长,患者处于禁食禁水状态,术后的补液量需要参考出量估算。还有年龄大的患者行腰椎手术,对于心功能和肾功能有极大的影响,容易发生心功能不全和或肾功能不全。由于认识不到出入量的重要性,在记录出入量时,不进行准确的测量,而是大概估计。致使护理记录不准确。 病情观察不细致 对患者的观察不细致,致使重要的病情变化没有记录。如下肢深静脉血栓形成是腰椎手术后常见的并发症,多数下肢深静脉血栓形成早期有下肢沉重、胀痛感,患肢皮肤色泽和皮温改变、水肿、浅静脉怒张等。如果在实际工作中对此没有注意观察,即造成记录不全或漏记。 责任心不强 个别人员由于缺乏责任心,未认真完成护理工作,护理记录也不认真,甚至出现编造护理记录。 手术后无法入睡的最常见的包括: 对于手术康复严重有害的一件事是在手术前后焦虑不安。当你焦虑时,你的身体充满了影响免疫系统和身体防御的荷尔蒙。同时压力也是良好控制疼痛的敌人。压力的增加可以并且经常会增加疼痛。在此期间保持积极的态度非常重要。专注于每天进行小的改进,着眼于将来的持续进步。手术是一种身体压力,虽然无法避免,但情绪压力可以尽量避免,做一些简单的深呼吸和放松练习。在抗焦虑压力方面使用营养食品 R/SHWHO, 腰椎间盘手术后遗症 通过增加大脑的 γ氨基丁酸水平引起镇静。抑制性神经递质有助于调节神经细胞,缓解焦虑,镇静神经活动,对帮助控制焦虑和抗压非常有益。波士顿儿童和睡眠生理学家在研究睡眠减少会增加疼痛敏感性得出结论,术后疼痛者不仅可以服用止痛药,而且可以从更好的睡眠习惯或促进睡眠的非药物营养中获益,来打破疼痛周期。 R/SHWHO睡眠修复因子临床数据如下:紧张状态改善37%,身体疼痛改善54%,记忆力和注意力状况改善46%,自觉睡眠质量提高30.6%,情绪改善74%,体重控制改善42%,消化力改善25%。 改进护理记录书写质量的对策 : ( 1)简化护理记录,对于患者数量较多的病种,可以编制一些表格,用简单的术语或符号进行记录,使用于记录的时间缩短,便于随时记录,这样护理一个患者后即可立即在表格上记录,避免记错,反复修改,或者漏记等。 ( 2)加强专业知识的学习,对于腰椎手术的护理重点要非常清楚,同时对腰椎术后常见并发症的表现也要有所了解。掌握这些专业知识有利于更好的完成护理工作,同时也有利于做好护理记录。 ( 3)进行培训教育,强调护理记录的重要性, 增强责任心。加强规章制度的建立和考核机制,严禁随意编造护理记录。 ( 4)建立质控和奖惩机制,定期对护理记录质量进行检查,并给与相应的奖惩。护理记录具有其不可替代的作用,护理记录可以反映护理过程,是评价护理质量的重要依据,是科学研究的基础性资料,是培养护士临床护理能力的教学资料。护理记录出现缺陷,只要认真分析原因,针对原因采取必要的措施,将可以提高护理记录的质量,使其充分发挥应有的作用。

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快问
  • 2017-06-10 12:20:00 我做了剖腹产手术后,经常腰酸背痛,,,请问这种后遗症该怎么缓解?

    引起导致腰酸背痛的有很多原因,如肾虚、腰椎间盘突出、腰肌劳损、肾结石等都有可能的,不一定是剖腹产所导致的!建议到医院查明病因再做相关的治疗。适量运动,按摩腰部,合理饮食,补充钙。等都可以缓解盐酸背痛的症状。

  • 2017-06-10 09:20:00 剖腹产手术两个月后,经常觉得小腹很痛,腰酸,弯不下来,这种情况正常吗?

    您好,引起腰酸的原因有很多,例如肾虚、腰椎间盘突出、腰肌劳损、肾结石等都有可能的,建议最好到正规的医院做好相关的检查。

  • 2015-02-15 08:44:03 孕妇做瑜伽对于腰痛有没有益处?

    由于怀孕期间很多女性都有腰背痛的现象,如果处理不好,甚至会一直延续到产后。这是因为怀孕后肚子往前突,导致腰椎曲度增加,当腰曲过度增加后甚至会压迫腰椎间盘导致坐骨神经受压,进而发生坐骨神经痛,这也是孕妇常见的问题;另一方面因胎儿越来越大,单靠腹肌无力支撑,只能用腰部肌肉代偿。再加上走路姿势不对,怀孕后缺乏锻炼,整体体能下降等,就造成孕期腰背疼痛。针对这一系列的问题,练习孕妇瑜伽就很有帮助。通过适当的牵伸,平衡身体和上下肢的力量,这就是孕妇瑜伽能缓解腰背痛的作用。

  • 2015-02-14 18:22:01 孕妇腰痛做瑜伽有没有缓解作用?

    怀孕期间很多女性都有腰背痛的现象,如果处理不好,甚至会一直延续到产后。这是因为怀孕后肚子往前突,导致腰椎曲度增加,当腰曲过度增加后甚至会压迫腰椎间盘导致坐骨神经受压,进而发生坐骨神经痛,这也是孕妇常见的问题;另一方面因胎儿越来越大,单靠腹肌无力支撑,只能用腰部肌肉代偿。再加上走路姿势不对,怀孕后缺乏锻炼,整体体能下降等,就造成孕期腰背疼痛。针对这一系列的问题,练习孕妇瑜伽就很有帮助。通过适当的牵伸,平衡身体和上下肢的力量,这就是孕妇瑜伽能缓解腰背痛的作用。

  • 2015-02-14 12:16:01 怀孕的时候做瑜伽对缓解腰痛有用吗?

    孕妇瑜伽对于缓解腰痛有好处的,怀孕期间很多女性都有腰背痛的现象,如果处理不好,甚至会一直延续到产后。这是因为怀孕后肚子往前突,导致腰椎曲度增加,当腰曲过度增加后甚至会压迫腰椎间盘导致坐骨神经受压,进而发生坐骨神经痛,这也是孕妇常见的问题;另一方面因胎儿越来越大,单靠腹肌无力支撑,只能用腰部肌肉代偿。再加上走路姿势不对,怀孕后缺乏锻炼,整体体能下降等,就造成孕期腰背疼痛。针对这一系列的问题,练习孕妇瑜伽就很有帮助。通过适当的牵伸,平衡身体和上下肢的力量,这就是孕妇瑜伽能缓解腰背痛的作用。

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