2020-10-29 16:12:31 静脉曲张怎么治疗才会好？静脉曲张晚上经常腿抽筋怎么办？

静脉曲张怎么治疗才会好？静脉曲张晚上经常腿抽筋怎么办？下肢青筋凸起小血丝密密麻麻的，去除也很麻烦，医院建议的舒静通， 腿上真的很干净。这条路吃过很多亏一直都是治标不治本，我明白了选对方法比努力更重要

本帖有0条评论

2020-09-24 21:54:01 小孩子腿抽筋，服用金辛金丐特管用吗？

每一个妈妈都希望孩子能够健康成长，但是成长的过程中总是遇到各种各样的问题，有的孩子总是感冒、有的总是腿抽筋。今天就来说一说腿抽筋是怎么回事： 晚上小腿抽筋，一般是缺钙造成的，妈妈们不必过分担心。 “ 钙 ”是医学中最常谈到的营养素，是人体含量最多的矿物质，人体骨骼就是需要钙来发育及增强。由于人体中的钙有99%是存在于骨头及牙齿之中， 一旦 钙质不足，骨头就会变得易碎且不够坚固，极易产生骨折现象。骨质疏松症虽是成人疾病，但发生原因可远朔至童年及青少年期的钙质摄取不足。所以，孩童期应多方摄取钙质，才能保存骨本，以备日后使用。 首先可以从 饮食上来补钙，比如说给孩子做三豆鲜奶酪 。 原材料： 牛奶 350 ml 、花生 30 g 、红豆 30 g 、黑豆 20 g 、去籽红枣 15 g 、吉利丁 30 g 、细冰糖 30 g 、枸杞子 10 g 、水 800 ml 。 做法： 将花生、红豆、黑豆、红枣洗净，用水泡 4 h 。锅中 加入所有材料及水， 同煮 40 min盛出 。 加入牛奶 ，用调理机将其搅打成汁，加热至 90 ℃ 。 碗中 放进吉利丁、冰糖后搅拌均匀 ， 放入用调理机里和果汁一起搅拌，使冰糖完全融化即可，撒上枸杞 ，晾凉即可 。 还 可以给孩子适当的补充钙制剂，比如澳诺锌钙特，产品中的锌元素可以促进钙进入骨内，提高钙在骨内的沉积率，达到高效补钙的真正目的。澳诺锌钙特是离子剂型液体钙，对胃肠无刺激，不会腹胀、嗳气现象产生。服用方便，水蜜桃口味味道好，更适合孩子。 孩子缺钙 很普遍 ， 正确认识钙的重要性、了解补钙的方式很重要。希望上述方法可以帮助妈妈们给孩子科学补钙。

本帖有0条评论

2019-09-27 12:56:07 请问预防孕期腿抽筋，应该怎么做？

补充钙质，多吃含钙量丰富的食物，如牛奶、奶酪、豆干、黑芝麻等；多运动改善血液循环，是预防抽筋最有效的方法。 抽筋时，轻柔按摩抽筋的地方，可以让肌肉放松，缓解抽筋的症状。如果抽筋后肌肉酸痛，可以用热敷的方法帮助缓解。

2017-08-20 14:34:00 孕期腿抽筋是不是缺钙？

其实一般来说，孕期缺钙的表现不是特别明显。一般的人可能会认为抽筋可能就是缺钙的表现。确实缺钙的时候有可能会抽筋，但是抽筋不等于缺钙，不抽筋也不等于不缺钙，所以这两个概念要区分开来。

2017-08-20 10:53:00 我现在怀孕5个月了。最近睡觉腿抽筋可能缺钙了。补钙产品怎么挑选？

因为在标示的时候可能有一些药品或者是保健品，它不是以元素钙的含量作为标示的，而是以化合物的含量来进行标示的，所以我们要进行区分。现在钙的制剂可能包括有各种各样化合物的形式，比如说碳酸钙、氯化钙、枸橼酸钙、醋酸钙、磷酸钙，还有一些氨基酸螯合钙等等，所以我们在选用的时候要注意是元素钙含有多少。建议孕妇在孕中晚期的时候每天额外钙的摄取是元素钙600毫克左右，可以根据这一点来进行选择。在选择的过程中考虑钙的吸收。此外在钙的选择当中也要注意钙元素的来源。因为不同来源的钙，避免选择重金属超标的钙剂。现在市面上很多各种各样补充钙的产品，那么我们要知道的是每一种钙的元素钙的含量有多少。

2017-08-20 10:28:00 怀孕有21周了。最近腿抽筋是缺钙吗？需要吃哪些食物来补钙呢？

一些肉食如猪肉、牛肉、家禽等等，这些肉类食品的钙也是比较丰富的。再有就是一些内脏里面也比较丰富。不过要强调一点，像吃肉、吃内脏这些，要达到很高的钙的摄取，其实要吃很多很多，那么，如果像我们中国人的这样一种饮食习惯，通过吃大量的肉食或者内脏来进行补充，那么必然会造成另外的一个后果，摄取的胆固醇可能会太高，会引起相应的其它的一些问题。最为实际的可能就是通过奶制品的摄取会比较合适。中国营养学会的建议都是希望在孕中晚期，建议孕妇应该要额外补充一些钙的制剂，或者是通过充足的牛奶或奶制品来达到钙的补充。像钙比较丰富的食品中，以奶、牛奶或者是一些奶制品为佳。