2020-09-15 14:44:22 这有一周七天苦瓜减肥食谱，请收好

要说正在减肥的同学，夏天吃什么蔬菜最合适，那自然是非苦瓜莫属了。苦瓜的热量很低，每100g苦瓜热量才18卡，苦瓜中含有的元素也对减肥很有帮助，多吃苦瓜，去热解毒还可以让身体变得像苦瓜一样苗条，这里为大家准备了一周苦瓜食谱，请收好。 星期一：清炒苦瓜 材料：苦瓜1根，干辣椒些许，葱姜蒜盐等。 做法：苦瓜洗净，切片。起锅放油，然后放葱姜蒜等配料，之后倒入苦瓜片翻炒，炒熟之后下锅，一盘清炒苦瓜的减肥餐就出炉了。 星期二：苦瓜炒鸡蛋 材料：鸡蛋3个，苦瓜1根，火腿1片，盐等。 做法：苦瓜切片后下水煮一分钟捞出，把煮过的苦瓜和火腿切碎成小块，倒入鸡蛋，搅拌到一起，下锅翻炒，炒熟后即可食用。 星期三：苦瓜金针菇 材料：苦瓜1根，金针菇2把，调料些许。 做法：苦瓜洗净切成丝，金针菇去尾洗净，把金针菇和苦瓜放入锅中翻炒，最后放入调料，炒熟出锅。 星期四：苦瓜炒肉 材料：猪肉100g，苦瓜1根，调料些许。 做法：苦瓜去籽，洗净切片，猪肉切片放点油和盐，腌制5分钟。先下油，油热后下猪肉，稍微炒下放苦瓜，加点水，焖个五分钟就可以出锅了。 星期五：西红柿苦瓜汤 材料：西红柿1个，苦瓜1根，盐和味精 做法：苦瓜洗净切段，西红柿切块，两者放入水中熬煮，可以大大降低苦瓜的苦感，待快煮熟时，放入盐和味精就可以了。 星期六：凉拌苦瓜 材料：苦瓜2根，葱姜些许，糖盐部分，辣椒油芝麻油等。 做法：苦瓜洗净切片，在开水里烫几遍。捞出后沥干水分，放入葱姜蒜等，再放入芝麻油，搅拌后可以食用。 星期日：苦瓜拌海带 材料：苦瓜1根，海带一些，酱油和辣椒少许 做法：海带泡软煮熟，苦瓜去籽切片煮熟沥干，然后将海带和苦瓜搅拌，浇上酱油和辣椒即可。 以上是苦瓜七日食谱，是不是有点心动了，赶紧来试试吧。

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2019-11-06 20:34:02 苦瓜也可以是面膜呢！

可以直接将苦瓜汁敷脸，也可将熟苦瓜冷冻，然后打磨成泥，直接取用敷面15分钟，以清水洗净。苦瓜不光降火也是补水良品，还有防止发炎、美白的功效。这种方法最适合有痘肌的皮肤干燥的妹纸了! ???

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2017-06-17 12:35:00 孕期饮食应该注意哪些事项？请问有哪些不能吃食物？

孕期饮食有一个原则是，不要吃生冷的或刺激性的食物。比如辛辣的食物就不应该吃，因为刺激性的食物有可能让孕妇的痔疮加重，因为孕妇痔疮加重后的处理比较棘手，一般治疗痔疮的药物都写着孕妇禁用。性寒的食物如苦瓜、西瓜、香蕉等也需要根据个人的体质情况慎重选择。

2017-06-13 09:53:00 孕妇使用过量维生素C片，对胎儿有影响吗？谁能帮忙解答一下呢

维生素c最好通过食物摄入，不要吃太多。如果以下食物你长期不吃，可以适当吃药片。 维生素C的主要食物来源是新鲜蔬菜与水果。蔬菜中，辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜等中含量丰富；水果中，酸枣、鲜枣、草莓、柑橘、柠檬等中含量最多；在动物的内脏中也含有少量的维生素C。

2017-06-13 09:21:00 怀孕初期牙疼，解决的最好办法是什么的呢

可以通过饮食调理，多喝水漱口，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油腻的食物。多喝绿豆汤、菊花茶，适量吃些苦瓜、百合之类的苦味食物，平时少吃辛辣刺激性食物，同时注意多休息，也可以配合适当的按摩缓解牙痛症状。如果不好转，就去医院口腔科做个检查对症治疗，不要自行服药。

2016-06-18 13:37:00 患上遗尿症的孩子，医生让少吃糖和盐，还要少吃什么？

对于儿童遗尿症的治疗，家长一定要有足够多的耐心，尤其是在饮食上，可以多费些心思，帮助儿童尽早解决尿床问题。饮食方面要注意的问题： 1、平素少进食多盐、多糖和生冷食物：多盐多糖皆可引起多饮多尿，生冷食物可削弱脾胃功能，对肾无益。 2、不要进食由玉米、紫菜、生薏苡仁、青菜、菜干、绿豆、赤小豆、海带等材料煮的汤水，此类食物性多寒凉，可引起多尿。而且，喝汤尽量安排在午饭时，晚餐尽量不喝汤。 3、傍晚后尽量不进食西瓜、哈密瓜、甘蔗等水果，不进食糖水、饮料，此类食物可引起多尿，食用可加重遗尿现象。 4、平素少进食芥菜、苦瓜、西洋菜、香菜等蔬菜。此类食物多寒凉，对遗尿患儿无益。 5、宜食温补固涩食物，如糯米、芡实、山药、莲子、韭菜、黑芝麻、桂圆、鱼鳔、猪腰、牛腰、龙虱等。同时还要注意，不要责难和打骂儿童，应给予鼓励，对患儿给予更多的关心和爱护。