2019-09-06 17:47:00 荷兰豆的家常炒法

首先我们需要准备的食材有：荷兰豆，红椒，食用油，盐，鸡粉，水淀粉（适量即可，根据自己的食量和人数来确定食材） 1.把摘好的荷兰豆放在清水中洗干净 2.再准备一个红椒，去籽后切成菱形片为菜品增色； 3.锅内烧油，油烧热以后倒入荷兰豆和红椒，快速翻炒几下； 4.加入食盐2克，鸡粉2克，从锅边淋入一点清水，开大火快速翻炒，化开调料； 5.再勾入一点水淀粉，让调料更好地吸附在食材表面，出锅前勾入一点水淀粉，荷兰豆会更加的入味； 6.翻炒均匀以后即可出锅； 7.好了，这道清脆可口的清炒荷兰豆就做好了。喜欢的朋友快去试试吧！

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2021-08-02 15:36:44 一天一道月子减肥餐

今天给姐妹们推荐一道瘦身月子餐荷兰豆炒玉米笋 维生素 C和胡萝卜素的含量很高，能刺激食欲，吃了还不容易长肉，非常适合想要维持好身材的产后妈妈们食用。 食材准备：荷兰豆、玉米笋、适量胡萝卜 1、所有食材清洗干净，将胡萝卜切片。 2、锅中烧水，水开后滴一滴油，将玉米笋、荷兰豆分别焯烫一下。 3、起锅烧油，油热后加入少量葱花爆香，加入胡萝卜翻炒。 4、放入焯好的玉米笋和荷兰豆，继续翻炒。 5、加少量食盐后即可出锅。 食谱合集找我

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2019-12-19 15:02:46 日常生活中缺少维生素c吃什么好？

日常生活中，如果缺乏维生素C，可以吃点新鲜的水果和蔬菜，例如:菠菜、柿子椒、芹菜、花菜、西红柿、甜辣椒、卷心菜、马铃薯、荷兰豆和柑桔、橙、柚子、红果、葡萄、酸枣、鲜枣、草莓、柿子、金橘等。如果没什么时间去购买这些果蔬，或者不喜欢吃青菜，也可以试试吃点汤臣倍健维生素C片，也可以起到补充维生素c的作用。

2018-07-26 11:50:29 请问卵巢囊肿的饮食疗法是什么，饮食上需要注意什么

卵巢囊肿是妇科常见病，有良性和恶性之分，各种年龄均可患病，但以20-50岁最多见。卵巢肿瘤由于患病初期很少有症状，因此早期诊断较困难，就诊时大多已属晚期，很少能得到早期治疗，是目前严重威胁妇女生命的肿瘤疾病之一。卵巢囊肿的饮食疗法是指通过调整日常饮食习惯，对预防及消除囊肿起到积极的辅助作用。 卵巢囊肿的饮食疗法 1、在妇科医生的指导下，使用药物调理，比如[囊.肿妇善坊贴]，直接贴于患处皮肤，通过皮肤吸收直达患处，从而达到治疗卵巢囊肿的目的。 2、多吃水果、蔬菜及其豆制品等富含维生素和植物性雌激素的食物。 3、常喝牛奶，多吃一些包括鱼虾等富含蛋白质、矿物质的食物。 4、卵巢里面的酸性环境有利于肿瘤的生长，所以平时就应该多多吃一些碱性的食物，如果是肉类的话就多吃一些鸭肝、牛蹄筋、牛尾、兔肉、猪大骨汤、猪小排等等都有利于病情。 5、鱼类的话可以多吃一些带鱼、鳕鱼、鳗鱼、比目鱼、鳊鱼、明太鱼、泥鳅，这些鱼类不仅能够提高人体的免疫力，同时还能补充人体日常所需要的蛋白质，有利而无一害。补充这一类的食物有助于病情的恢复，但是也要注意适量。 6、水产类的食物可以多吃一些紫菜、干贝、海带，蔬菜类可以多吃一些白菜、胡萝卜、青椒、豌豆苗、荷兰豆、卷心菜。 7、豆类的食物可以多吃一些黄豆。绿豆。豌豆、扁豆。五谷类的食物多吃一些小麦、薏米、燕麦、荞麦等等。 8、每天保证摄取一定量的高钙食物，可以有效降低患上卵巢肿瘤，也可以减少罹患卵巢癌的风险。有数据表明，每天摄取高钙食物的人会比摄取不足的人群降低了46%的卵巢癌发生率。 卵巢囊肿的饮食注意 1、饮食宜清淡，饮食应富含足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。 2、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。 3、禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。 4、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。 5、避免高度紧张及精神刺激，保持乐观情绪及充足睡眠。

2018-07-19 09:47:08 防辐射服什么材质的好

芦荟原产于非洲热带干旱地区，分布几乎遍及世界各地。人们对芦荟最了解的一点，应该是源自它良好的美肤效果。后来随着芦荟在中国市场的推广，有人认为芦荟是一种不错的防辐射植物，那么芦荟防辐射吗？我们来听听专家的解说。 芦荟防辐射吗 专家称，事实上，生活中很多植物都具有吸收辐射的功能，但是这里指的辐射并非生活中的家用电器辐射。所以，一些商家宣传的芦荟可以防电脑辐射，实际上是在有目的性的误导消费者。所以，芦荟防辐射吗的答案是否定的。既然芦荟不能够防辐射，那么如何防辐射呢？ 如何防辐射 对于如何防辐射，专家给出的答案是穿上防辐射服，比如穿上防辐射服领导品牌婧麒旗下的防辐射产品，能够屏蔽99.99%以上电磁辐射，减少电磁辐射对孕妇和胎儿的不良影响。除此以外，孕妇要想有效防辐射，还可以通过饮食来防辐射。饮食防辐射讲究科学性，可以参考以下防辐射食谱。 防辐射食谱 1、木耳炒鸡蛋 原料：鸡蛋三个、黑木耳2克、荷兰豆50克、对虾去壳150克、盐少许、色拉油半勺、清酒两勺、淀粉一勺、酱油少许、胡椒少许。 做法： （1）将虾线去掉，放盐、淀粉和酱油进行调味。 （2）将木耳发好备用，荷兰豆放在热盐水中焯一下，出锅后控干水分备用。 （3）将鸡蛋打入碗中放盐调味，然后在锅中倒入色拉油，鸡蛋炒熟后放入碗中备用。剩下的色拉油不要浪费，依次放入虾、木耳、荷兰豆，加入盐、清酒和胡椒调味. （4）最后再将鸡蛋倒入，出锅即可。 2、金枪鱼配西兰花 原料：西兰花半颗、金枪鱼鱼干2克、酱油半勺、麻油半勺、味精少许。 做法：将西兰花与配料混合，放入微波炉盒，在500瓦的微波炉中加热2分钟。将热好的西兰花取出，拌入金枪鱼干，用余热使金枪鱼干变熟。 3、番茄炒蛋 原料：番茄，鸡蛋，盐，食用油，白醋。 做法： （1）先把番茄洗净，切块状。鸡蛋打匀，加少许盐，再加两三滴白醋。 （2）热油锅，鸡蛋液沿锅壁倒入，等到成型后，用铲子铲成小块，盛出待用。 （3）锅里留少许油（炒蛋的时候油尽量多放一点，留下炒番茄的小份油），倒入番茄翻炒。等到番茄出汁，把炒好的鸡蛋倒入，一起炒匀。

2018-07-19 08:38:06 芦荟防辐射吗?

芦荟原产于非洲热带干旱地区，分布几乎遍及世界各地。人们对芦荟最了解的一点，应该是源自它良好的美肤效果。后来随着芦荟在中国市场的推广，有人认为芦荟是一种不错的防辐射植物，那么芦荟防辐射吗？我们来听听专家的解说。 　芦荟防辐射吗 　　专家称，事实上，生活中很多植物都具有吸收辐射的功能，但是这里指的辐射并非生活中的家用电器辐射。所以，一些商家宣传的芦荟可以防电脑辐射，实际上是在有目的性的误导消费者。所以，芦荟防辐射吗的答案是否定的。既然芦荟不能够防辐射，那么如何防辐射呢？ 如何防辐射 　　对于如何防辐射，专家给出的答案是穿上防辐射服，比如穿上防辐射服领导品牌婧麒旗下的防辐射产品，能够屏蔽99.99%以上电磁辐射，减少电磁辐射对孕妇和胎儿的不良影响。除此以外，孕妇要想有效防辐射，还可以通过饮食来防辐射。饮食防辐射讲究科学性，可以参考以下防辐射食谱。 　防辐射食谱 　　1、木耳炒鸡蛋 　　原料：鸡蛋三个、黑木耳2克、荷兰豆50克、对虾去壳150克、盐少许、色拉油半勺、清酒两勺、淀粉一勺、酱油少许、胡椒少许。 　　做法： 　　（1）将虾线去掉，放盐、淀粉和酱油进行调味。 　　（2）将木耳发好备用，荷兰豆放在热盐水中焯一下，出锅后控干水分备用。 　　（3）将鸡蛋打入碗中放盐调味，然后在锅中倒入色拉油，鸡蛋炒熟后放入碗中备用。剩下的色拉油不要浪费，依次放入虾、木耳、荷兰豆，加入盐、清酒和胡椒调味. 　　（4）最后再将鸡蛋倒入，出锅即可。 2、番茄炒蛋 　　原料：番茄，鸡蛋，盐，食用油，白醋。 　　做法： 　　（1）先把番茄洗净，切块状。鸡蛋打匀，加少许盐，再加两三滴白醋。 　　（2）热油锅，鸡蛋液沿锅壁倒入，等到成型后，用铲子铲成小块，盛出待用。 　　（3）锅里留少许油（炒蛋的时候油尽量多放一点，留下炒番茄的小份油），倒入番茄翻炒。等到番茄出汁，把炒好的鸡蛋倒入，一起炒匀。