2022-01-20 17:33:51 你家年夜饭桌上必不可少的一道菜是什么？

没几天就要过年了 家里两个孩子完全等不及天天闹着要出去买年货 啊，不过我们家除了每年必买的鱼虾生蚝鸡鸭等等生鲜 还有车厘子、草莓、冰糖心苹果这些 还会准备几盒猪肉糜 用来做拌面酱的肉酱 Xhs 上很多人都分享过这个肉酱拌面的食谱啦 非常好吃的快手面 过年的时候再加入一些黄瓜丝 清爽又可口 家里客人下午 3 4 点打麻将等晚餐的时候来一小碗 根本放不下来！ 另外，除了这个拌面肉酱 我们还会买上几罐衍生多维微，酸酸甜甜的，饭前饭后喝一杯 开胃促消化 没有醋饮料那么酸，是淡淡的酸甜口味 老人小孩都能喝！ 衍生多维微我们家已经喝过好几罐了 是固体饮料冲水就能喝 配方表也特别简单，以沙棘、针叶樱桃、山楂、枸杞这些含维生素、矿物质的天然蔬果配方 还添加了水苏糖，低聚果糖这些有益肠道的成分 过年的时候喝一杯 既解腻，又能开胃帮助消化，还能给吃多了大鱼大肉的亲友们好好补补维生素 # 过年吃什么 # 过年怎么吃 # 我家过年啦

本帖有0条评论

2021-07-26 17:33:24 菜泥怎么做给宝宝吃？附7个菜泥制作常见问题，一文学会辅食菜泥制作！

经常有妈妈问到，菜泥怎么做，怎么煮，可以和米粉一起吃吗？ 问题目录 1.菜泥可以和米粉一起吃吗？ 2.菜泥和米粉的比例 3.青菜要煮多久？ 4.菜泥可以冷冻吗？ 5.几个月宝宝可以吃菜泥？ 6.6个月宝宝可以吃什么菜泥？ 7.蔬菜泥添加顺序 本文由“点妈辅食”原创，硕士妈妈聊辅食，不贩卖焦虑，只讲实用干货，分享宝宝营养搭配，餐单食谱。 1.菜泥可以和米粉一起吃吗？ 可以的，我们平常做的各种菜泥、肉泥，都可以单独吃，也都可以和米粉一起吃。 只是，菜泥单独吃不太好吃，和米粉一起的话，宝宝可能更容易接受。 但是，也有的宝宝就是喜欢单独吃， 看宝宝的喜好 ，怎么吃都可以。 2.菜泥和米粉的比例 关于各种蔬菜肉泥和米糊的比例，一般建议是菜泥 不超过米糊的一半 。 主要是考虑到主食和其他食物的比例，主食一般建议要占到一半，但是小宝宝吃的不会那么精确，不是说准备多少就吃多少，有很多因素会影响到宝宝的吃进去的量。 所以，个人觉得，把握这个大致比例，多一点或者少一点，不会有太大影响，可以根据宝宝的情况适当调整。 3.青菜要煮多久？ 这个有好多妈妈问，但是具体煮多久，还真不好说，因为用的锅具、添加的水量、蔬菜的分量、蔬菜的种类、火的大小等不一样，时间也不会完全一致。 主要看状态，不用太久，熟了就行，绿叶菜一般菜叶变软，颜色变深，锅里的水变绿，就差不多了。 实在把握不准的，捞一点出来，尝尝看，熟了就可以了。 4.菜泥可以冷冻吗？ 可以，平常没有时间做辅食的话，可以一次多做点，冷冻保存起来。 也不要做太多，保存的食物 尽量一周吃完 ，最好不要超过一个月。 可以用分格的硅胶冰格，硅胶的容易脱模，挺好用的；也可以用小份量的辅食盒来冷冻。 5.几个月宝宝可以吃菜泥？ 宝宝 添加辅食之后 ，就可以吃菜泥了。 先吃3天纯米糊，看看有没有过敏反应，没问题的话，就可以开始添加菜泥了。 具体是添加菜泥、肉泥、还是蛋黄泥、水果泥等，都可以。只要每种新食物观察3天，没有过敏反应，都可以吃。 6.6个月宝宝可以吃什么菜泥？ 什么菜泥 都可以 ，我们平常自己吃的蔬菜，都可以给宝宝单独做点，少量尝试。 很多妈妈都关心各种蔬菜的添加顺序，总是怕加早了对身体不好，加晚了又担心营养不良，所以，下面的问题一定要认真看完。 7.蔬菜泥添加顺序 宝宝添加辅食之后，就可以尝试各种蔬菜肉类了。各种蔬菜之间 没有特定的顺序 ，我们平常吃的，都可以给宝宝少量尝试，确定不过敏再慢慢增加食用量。 比如，你是先吃南瓜，还是先吃西兰花，或者先吃胡萝卜，还是先吃西红柿，都没什么影响，看自己的饮食习惯，和宝宝的喜好吧。 不过敏的情况下， 不会因为哪种食材吃早了会对身体不好，也不会因为哪种食材吃晚了会营养不良。 但是有点需要注意，就是各种食物都要有，尽量在辅食添加的第一个月，就把 肉、蛋、菜、水果都添加 上，不要加辅食1、2个月了，还只吃蔬菜，这样就不太好。 这个很好办到，一种新食物3天，一个月可以添加10种，除去过敏、生病等各种意外情况，一个月添加1种肉类、2种蔬菜、1种水果、1种主食，1个鸡蛋，也是基本没问题的吧，后面再慢慢丰富就好了。 本文由“点妈辅食”原创，硕士妈妈聊辅食，不贩卖焦虑，只讲实用干货，分享宝宝营养搭配，餐单食谱。

本帖有1条评论

2019-04-25 10:31:18 哪些食物有助于孕妇补碘?

富含碘的海产食品有海带、紫菜、干裙带菜、贝类、海鱼等。

2018-10-16 15:47:00 宝宝1岁，可以吃点谷类食物，有什么好的食谱推荐？

1岁食谱举例——早餐：大米小米肉末菜粥/ 小米粥+肉末蒸蛋+土豆泥；加餐：奶200毫升；中餐：西红柿鸡蛋荞麦面条；加餐：奶200毫升，水果50克；晚餐：荠菜肉馄饨。

2018-10-15 15:43:00 宝宝2岁了，有什么粗粮食谱推荐给宝宝？

2岁食谱举例——早餐：全麦鸡蛋菜饼/全麦馒头/全麦面包，奶200毫升；加餐：水果100克，全麦饼干1-2片；中餐：大米小米饭，煎三文鱼，肉末烧茄子，紫菜蛋汤；加餐：奶200毫升；晚餐：青菜肉末面条。

2018-10-14 15:40:00 各位宝妈，你们每天怎么个给宝宝吃粗粮？

（1）1岁食谱举例——早餐：大米小米肉末菜粥/ 小米粥+肉末蒸蛋+土豆泥；加餐：奶200毫升；中餐：西红柿鸡蛋荞麦面条；加餐：奶200毫升，水果50克；晚餐：荠菜肉馄饨。 （2）2岁食谱举例——早餐：全麦鸡蛋菜饼/全麦馒头/全麦面包，奶200毫升；加餐：水果100克，全麦饼干1-2片；中餐：大米小米饭，煎三文鱼，肉末烧茄子，紫菜蛋汤；加餐：奶200毫升；晚餐：青菜肉末面条。