2020-06-05 22:04:27 如何补充营养素

良好的免疫力是保证宝宝自身健康的铜墙铁壁，合理营养摄入是保持良好的免疫力的物质基础。像锌，维生素C，维生素D，β-胡萝卜素，维生素E和优质蛋白质等等。那么多营养妈妈们会给宝宝选什么奶粉来补充各种营养呢。

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2019-08-20 16:31:50 如何牢牢抓住宝宝黄金1000天给宝宝补充优量DHA营养素呢？喝童言有计2宝宝喝的美赞臣铂睿怎么样啊？

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2018-01-23 09:23:00 孕期怎么合理搭配营养？准妈妈如何从饮食中科学摄取？需要重视哪些营养素的补充？

一般来说，一日三餐里，三大产能食物不能少，即淀粉类、优质蛋白类、油（以植物油为主）等食物的能量供给需适量。新鲜的蔬菜、水果等需适当进食，以确保维生素、矿物质和膳食纤维的摄入。除了合理安排饮食外，合理运动也是很重要的。一般情况下，建议在进餐后半小时左右，进行适当的运动如散步、做孕妇操等，帮助控制体重。对于孕妇而言，不能因为担心营养过剩而导致进食营养不全面，因此，保证合理的饮食结构很重要。按照备孕妇女、孕妇和乳母平衡膳食宝塔的推荐，不同时期的营养摄入是有差别的。

2018-01-22 10:38:00 准妈妈如何从饮食中科学摄取？需要重视哪些营养素的补充？怀孕有2个月了。

除了合理安排饮食外，合理运动也是很重要的。一般情况下，建议在进餐后半小时左右，进行适当的运动如散步、做孕妇操等，帮助控制体重。新鲜的蔬菜、水果等需适当进食，以确保维生素、矿物质和膳食纤维的摄入。一般来说，一日三餐里，三大产能食物不能少，即淀粉类、优质蛋白类、油（以植物油为主）等食物的能量供给需适量。按照备孕妇女、孕妇和乳母平衡膳食宝塔的推荐，不同时期的营养摄入是有差别的。

2018-01-21 10:14:00 媳妇怀孕有2个月了，一般来说，需要重视哪些营养素的补充？如何从饮食中科学摄取？

对于孕妇而言，不能因为担心营养过剩而导致进食营养不全面，因此，保证合理的饮食结构很重要。按照备孕妇女、孕妇和乳母平衡膳食宝塔的推荐，不同时期的营养摄入是有差别的。一般来说，一日三餐里，三大产能食物不能少，即淀粉类、优质蛋白类、油（以植物油为主）等食物的能量供给需适量。另外，新鲜的蔬菜、水果等需适当进食，以确保维生素、矿物质和膳食纤维的摄入。 除了合理安排饮食外，合理运动也是很重要的。一般情况下，建议在进餐后半小时左右，进行适当的运动如散步、做孕妇操等，帮助控制体重。

2015-12-23 13:12:13 怎样判断小孩子是否缺少微量营养素？如何补充合理？

儿童轻中度的锌缺乏可表现为，生长缓慢、反复感染、轻微皮疹、食欲下降等，但均缺乏特异性，临床识别困难。儿童严重锌缺乏少见。血清锌可部分反映人体锌营养状况，但该指标缺乏敏感性，轻度锌缺乏时仍可保持正常。建议增加强化锌的婴儿食品或肉类、肝脏等富含锌的动物性食物。