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  • 2022-08-24 12:41:28 1岁宝宝能不能吃虾皮 宝宝多大可以吃虾皮

    钙元素对宝宝的骨骼发育非常重要,如果宝宝在日常饮食中钙元素摄入不足,很容易出现缺钙的症状。缺钙会导致宝宝发育迟缓、睡眠不安、多汗等,对宝宝的身体健康产生很大危害。虾皮中含有丰富的钙元素,那么,1岁宝宝能不能吃虾皮呢?

  • 2021-09-15 14:40:25 娃娃菜木耳虾皮汤

    娃娃菜木耳虾皮汤

  • 2021-09-01 16:07:50 虾皮有什么营养价值?原来这样吃最补钙

    虾皮是一种常见的食物,许多人听到虾皮就会觉得这是虾子的皮,感觉 恶心 不想吃。其实虾皮并不是是虾子的皮,而是毛虾被晾干而成的食品,虾皮十分美味,入口松软,味道鲜美。虾皮可用于各种菜肴及汤类的增鲜提味,是中西菜肴中不可缺少的海鲜调味品。那么虾皮怎么吃最补钙?虾皮有什么功效与作用?

  • 2021-08-31 17:11:24 虾皮被称为“补钙仓库”!但吃它补钙真不是明智之选

    钙存在我们的人体中的骨胳、牙齿,缺钙容易导致腿部形状异常,比如常见的X型腿,还有“ 鸡胸 ”、智力低下、免疫力不足等等危害。所以补钙是每个家长都特别关注的事情,谁都希望自己家的小孩能健康的成长。有一些小孩子从小就被父母要求一定要喝奶或者吃钙片,即使不喜欢。饮食也是父母操劳的一项,确保营养均衡发展。

  • 2021-08-16 10:52:44 虾皮的营养价值及功效 吃虾皮的好处有哪些

    虾皮有很高的营养价值,虾皮的另一大特点是矿物质数量、种类丰富、淡水生物缺少的碘元素,铁、钙、磷的含量也很丰富,所以,虾皮素有“钙库”之称。下面我们就来详细看看虾皮的营养价值及功效。

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  • 2021-06-11 16:12:51 牛奶?虾皮?菠菜?补钙到底该选啥?

    提到怎么给孩子补钙,宝妈们一般都会热火朝天的加入到这个话题中来。 但是除了运动、睡眠外,谈论的最多的还是补钙的食物。 那么我们日常中是怎么分辨哪些食物是易补钙的食物呢? 主要是看两点: 第一点就是日常食物量中的钙含量。 不同食物的钙含量我们可以通过对专业工具书的查询获得。 目前常见的食物含量量如下: 食物 钙含量( mg/100g ) 食物 钙含量( mg/100g ) 鸡蛋 48 鲫鱼 79 牛奶 104 基围虾 83 芝麻酱 1170 河虾 325 豆腐 164 虾皮 991 菠菜 66 木耳 247 * 引自《中国食物成分表( 2002 )》 乍一看数据,芝麻酱的钙含量好高啊,那大家日常要多吃芝麻酱,真的如此吗? 先不考虑其他因素,我们看看如果要通过芝麻酱来补充钙,每天需要吃多少呢? 不同年龄人群的钙推荐摄入量 年龄段 钙的推荐摄入量 mg/d 年龄段 钙的推荐摄入量 0-6 月 200 ( AI ) 50-64 岁 1000 6-12 月 250 ( AI ) 65-79 岁 1000 1-3 岁 600 80 岁以上 1000 4-6 岁 800 孕早期 1000 7-10 岁 1000 孕中期 1200 11-13 岁 1200 孕晚期 1200 14-17 岁 1000 乳母 1200 18-49 岁 800 * 引自《中国居民膳食营养参考摄入量( 2013 版)》 以 4-6 岁的入园小朋友为例,每天钙需要量是 800mg ,如果通过芝麻酱这种含钙较高的食物( 1170mg/100g )摄入的话,通过计算得出,每天的芝麻酱摄入量是 9.36g 。 9.36g 的芝麻酱,小朋友能每天吃到吗?好像除了武汉,在其他城市很少能在日常生活中经常看到芝麻酱的身影。而且,即便是爱吃热干面的武汉伢,也不见得能每天一碗热干面不间断,是吧? 所以,我们要关注的是每天的日常食物中钙含量,这样才能给身体持续的钙量供给。 第二点就是食物中钙营养的吸收率。 以上图中钙含量排名第二的虾皮为例。虾皮自身的钙含量较高, 100g 虾皮中含有 991mg 的钙,含钙量是牛奶的 9 倍左右,那是不是表示每天不用喝牛奶,多吃虾皮就行了呢? 虾皮除了含有高含量的钙之外,还含有高量的磷( 582mg/100g )。目前已证实,低磷膳食是可以促进钙吸收的,但因虾皮中磷含量高,以 50g 虾皮为例,其中含有 291mg 磷,已接近 4-6 岁儿童每天的参考摄入量( 350mg ),因此虾皮属于高钙高磷食物,但钙吸收率较低,且过多摄入易造成磷过量。 除此之外,虾皮中因不含维生素 D ,因而进一步增加了钙被有效利用的难度。 根据以上两点,因为奶类不仅使我们日常中接触频率较高的食物,同时其中的钙营养能够被有效吸收,所以补钙,我们建议优先选择奶类及奶制品,其次为豆类及其豆制品、鱼虾类,宝妈们记住了吗? 杨月欣,葛可佑,中国营养科学全书 , 人民卫生出版社 ,2020.6 杨月欣,中国食物成分表 , 北京大学医学出版社, 2009,12 中国营养学会,中国居民膳食营养素参考摄入量 , 中国轻工业出版社, 2006,2

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  • 2020-10-24 15:44:15 嘉欣世蒙说的虾皮跨境电商靠谱吗?

    做过跨境电商的人都知道 ,新店拿到第一单是非常困难的,因为新店毕竟没有销量和点评 的积累 ,一般 很难 开店 ,这也造成 很多人对电商 产品 产生 了抵触 感。 现在有很多 跨境电商 平台 ,很多人会问做跨境电商虾皮 靠谱吗 ? 让我们 和他的搭档 边肖 一起 看看 。 先说亚马逊 。 大家都知道 亚马逊 是一个公平合理 的平台 ,也是跨境电商 平台 的龙头 平台 ,也是客户 数量 最多 的平台 。 但是 他的平台 一般 不是 很好 操作 。 所以 店铺 网页 都是 中文 的,但是 在实际操作 和平台 标准 下,一般 都很难 。 另外 ,亚马逊 的案例 ,欧洲 的关键 ,发展趋势 比淘宝 更早,现在 中小企业 难以 生存 。 先说嘉欣世蒙东南亚跨境电商。因为虾皮是新流行的平台,所以在销售市场做的人基本很少。虾皮大部分是中国台湾站做的。一些流行的设计风格和大陆大部分类似,利润比较高。但是,市场竞争的压力也很大。毕竟台湾本土商家在货运物流方面还是有一定优势的。关键是看商品及其店铺的升级。实际上, 第一,实际操作层面比亚马逊相对论简单。 第二,大部分都是繁体字,大部分语言都不是障碍。其次,内地本来就是一个加工制造强国,所以在制造业方面比本地企业有优势。虾皮和亚马逊都有不同的优势。关键是看我怎么选择。 与其他跨境电商平台相比,Shoppee的盈利能力相对较低,一般在230-50%左右。但是Shoppee的账单量很大,一天开几十张账单是没问题的,大部分只是一个客户买了其他几个货。还有很多其他的Shoppee主题活动。大家一定要多报名Shoppee主题活动,这样对大家和客户都有好处。以下是我们自己的一家商店的每日总销售额。 目前,嘉欣世蒙虾皮广泛用于品牌女装、3C电子、母婴用品、家居家具以及美容化妆和护肤。这些数据信息的实际意义在于,我们知道哪些品类比较好卖,并根据这个品类寻找这些畅销商品。总的来说,如何在新店快速开单,就是以比他们更低的价格卖出这么畅销的商品。卖虾皮不违反规定。官网鼓励小企业卖虾皮,所以每周都会分享畅销产品的数据和信息。 综上,嘉欣世蒙跨境电商虾皮靠谱。只要虾皮随热点一起卖,一般赚钱都没问题。任何一个跨境电商平台,知道了规则之后,都会很容易操作。

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  • 2019-08-28 21:59:10 虾皮鸡蛋羹

    今天的气温很高,天气太热了,没有胃口,在家烧了这道~虾皮鸡蛋羹,既当饭又当菜 材料: 虾皮、鸡蛋、葱花 做法: 1.虾皮用开水泡洗干净 2.碗里打入鸡蛋,放入虾皮、盐以及少许水打匀 3.放水在锅内蒸大约十分钟左右 4.出锅后,撒上葱花即可

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  • 2018-12-12 13:49:47 医生说我儿子缺钙,大家都给孩子吃钙片吗?汤臣倍健牛初乳加钙怎么样?

    钙质是孩子长高、骨骼发育的关键营养,对孩子的身体成长以及健康都起着重要的作用。儿童缺钙会导致生长缓慢、身高不增,严重还会导致佝偻病、鸡胸、O型腿、X型腿等等,所以孩子缺钙,需要额外补充营养品。根据中国营养学会建议,4~6岁、7-10岁的儿童对钙的需求量分别是800mg/d、1000mg/d,平时可通过食用含钙高的食物,如牛奶、虾米、小虾皮、海带、牡蛎、豆腐等食物来补充。孩子日常饮食大约可以补充一半的钙量,另一半的钙量则可以通过钙片来补充。但是目前市面上很多钙片品牌功能较单一,味道口感一般,而且含钙量都不是很高,对比起来,汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片就比较推荐了,它有以下几个优点,一是含钙量高,每100g咀嚼片中含钙9.65g,每天4片即可帮宝宝轻松补钙。二是补钙的同时可以加强免疫力,这款钙片不仅可以补钙,还能增强免疫力,原因在于其中添加了美国进口的牛初乳,牛初乳是乳牛产后3天内所分泌的乳汁,其生理功效最接近人初乳,富含天然免疫精华——免疫球蛋白IgG、生长因子IGF、免疫促进剂,能增强孩子自身免疫力,预防感冒,少生病,更能促进孩子生长发育。每100g咀嚼片中免疫球蛋白IgG 2.97g。每天4片即可帮助小朋友们摄入142.56mg的免疫球蛋白IgG,增强免疫力。三是包装、造型和口味受小孩子喜爱。在包装设计、组织形态、口味上,汤臣倍健迎合小朋友们的喜好,在外包装上印有小孩特别喜爱的漫威超级英雄,加上萌萌哒的小熊造型钙片和淡淡奶香味,它的颜值和口味“征服”了孩子们的心,让小朋友们更愿意接受!

  • 2017-12-20 12:45:00 请问下孕中期补钙要注意什么?孕中期每天补充钙含量要达到多少?哪些食物适合孕中期补钙的?

    建议孕中期摄入钙1000mg/d,孕晚期为1500mg/d。钙的食物来源主要有奶制品。建议每天250-500ml的奶制品摄入。黄豆、虾皮、鱼虾类、黑芝麻、绿叶蔬菜等都能为孕妇补钙。孕期钙供给不足可使母体骨密度降至同龄非孕妇女的85%。

  • 2017-12-19 15:43:00 孕中期每天补充钙含量要达到多少?在孕中期是不是绝对不能缺钙啊?哪些食物适合孕中期补钙的?

    钙的食物来源主要有奶制品。建议每天250-500ml的奶制品摄入。黄豆、虾皮、鱼虾类、黑芝麻、绿叶蔬菜等都能为孕妇补钙。孕期钙供给不足可使母体骨密度降至同龄非孕妇女的85%。建议孕中期摄入钙1000mg/d,孕晚期为1500mg/d。

  • 2017-12-19 13:12:00 哪些食物适合孕中期补钙的?请问下孕中期补钙要注意什么?在孕中期是不是绝对不能缺钙啊?

    建议每天250-500ml的奶制品摄入。黄豆、虾皮、鱼虾类、黑芝麻、绿叶蔬菜等都能为孕妇补钙。孕期钙供给不足可使母体骨密度降至同龄非孕妇女的85%。建议孕中期摄入钙1000mg/d,孕晚期为1500mg/d。钙的食物来源主要有奶制品。

  • 2017-12-18 15:35:00 在孕中期是不是绝对不能缺钙啊?哪些食物适合孕中期补钙的?请问下孕中期补钙要注意什么?

    黄豆、虾皮、鱼虾类、黑芝麻、绿叶蔬菜等都能为孕妇补钙。建议每天250-500ml的奶制品摄入。钙的食物来源主要有奶制品。建议孕中期摄入钙1000mg/d,孕晚期为1500mg/d。

百科
  • 2015-05-28 12:21:58 【虾皮不能和什么一起吃】虾皮怎么吃补钙_虾皮怎么吃_虾皮的营养价值

    我们都知道又大又鲜美的虾最好吃。可是虾皮的营养价值也非常高。虾皮的含钙量非常高,素有“钙的仓库”的美誉。那么虾皮怎么吃比较好呢?吃虾皮一定要注意不能和一些食物一起吃,否则会出现身体不适。

  • 2021-08-02 11:51:52 【婴儿补钙】宝宝补钙_补钙吃什么好

    人体骨骼和牙齿主要成份是钙,如果婴儿体内缺钙,就会导致骨骼发育迟缓,牙齿萌出较晚等症状,所以爸妈一定要注意婴儿补钙。日常可以多带孩子去晒太阳,饮食上也要多注意,多喝牛奶、多吃海带和虾皮等含钙量高的食品。

  • 2015-03-12 12:07:34 11个月宝宝补钙

    11个月宝宝补钙可以尝试吃乳制品、豆制品和水产品等富含钙元素的物质,如虾皮碎菜粥等。此外,妈妈们还可以通过带宝宝去晒太阳或者是补充维生素D来补充钙物质。同时,给宝宝服用钙片或咀嚼片也是不错的选择。

  • 2014-07-22 11:11:26 【蛋的做法大全】蛋的做法_煎蛋水果沙拉的做法

    蛋是常见于各式餐桌,做法多样,营养丰富,一般人均可食用。其实鸡蛋还是宝宝重要的食物,它包括蛋黄、胆碱、卵磷脂等,对宝宝大脑形成有利。下面就给大家介绍一下蛋的做法大全。

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