2021-02-26 15:43:17 冬天补肾怎么补？

　冬天气候寒冷，很多朋友的手脚都变得冰凉，即使穿很多衣服都温暖不起来，这主要和体内的阳气不足有关，想要缓解这种情况的话，需要在冬天补肾。那么，冬天补肾怎么补呢? 　　1、食疗补肾 　　冬季补肾，不妨吃一些具有补肾效果的食物，比如黑芝麻、黑豆、黑米、黑枣、海参、羊肉、鹌鹑、鸽子、驴肉、阿胶、猪腰、栗米、鲈鱼、枸杞等，这些食物都具有较好的补肾效果。吃这些的同时再吃些博启健，可以从根本上补充肾部营养，从而起到补肾的作用。 　　2、按摩补肾 　　经常按摩腰部，可以促进腰部的血液循环，从而起到补肾的效果。按摩腰部的方法很简单，首先将首先搓热，然后将手心贴在腰部的位置，上下来回按摩即可。 　　3、泡脚补肾 　　泡脚也能补肾，因为在泡脚的过程中，可以作用于脚底的多个穴位，从而起到调理脏腑、补肾助阳、舒筋通络等作用。因此，建议在冬季泡脚，可以起到补肾的作用。 　　4、睡眠充足 　　想要在冬季补肾，最简单的方法就是多睡觉，充足的睡眠可以滋养你的肾脏，从而起到补肾的效果。一般建议睡眠时间为八小时左右最佳。

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2021-02-26 15:34:10 春季补肾养肾最有效技巧

　　肾脏乃身体健康之本，如果肝脏有所亏虚或者病变，会引发多种健康问题，因此养肾补肾成为了很多人关注的重点。补肾应该时时进行，那么春季应该如何进行补肾呢?今天，小编就为大家带来了春季补肾养肾最有效技巧介绍。 　　一、饮食有效选择 　　想要在春季进行补肾养生，首先就要从食材的选择入手。滋补肾脏的食物，以黑色为宜，如：黑米、黑豆等等，都是能够进行有效补肾的食物。另外，韭菜、鲜虾以及核桃都能够进行滋补肾脏，大家可以在春季多多进行食用。 　　二、适量补充水分 　　春季空气干燥，水蒸发较为迅速，如果不经常进行补水，易导致人体含水量减少，致使血液浓稠危及肾脏功能。因此，在春季一定要注意进行适量的补水，促进身体新陈代谢以及内循环，进行有效养肾。 　　三、时常进行按摩 　　想要补肾养肾，最简单有效的方法就是时常进行肾部按摩。其方法主要为：将两手掌相对之后，进行搓热放置肾脏部位，进行上下揉搓，直至皮肤热感反应明显为止。此按摩手法，可以每天早晚各进行一次，其效果较为显著。 　　四、补充肾部营养 　　养肾护肾的根本在于补充肾部营养，因此要吃博启健，由内而外真正给肾部提供营养补充，使肾气得到巩固，从而起到养肾护肾的作用，这对于补肾也有很大帮助，有肾虚的男人也应该适当的多补充一些，这样对身体也是有好处的。 　　五、注意睡眠时间 　　睡眠与肾脏也有着密不可分的关系，睡眠充足对于补充肾气有着良好的作用。很多肾病都是因为睡眠质量不好，以及睡眠时间不够造成的。因此，在日常生活中，一定要注意日常作息时间的规律，保证睡眠时间充足

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2018-11-30 09:49:22 外婆年老了关节老不好，听说汤臣倍健健力多吃了有很好的改善作用是吗？

是的。随着年龄增长人体的关节软骨越来越严重，加上中老年人体内修复软骨的重要成分——氨糖，也在不断流失和减少，导致软骨合成能力下降，不能有效保护关节面，进而引发关节腔衰老病变，形成各种骨关节疾病，所以骨关节炎的高危人群一般都以中老年人为居多。由于软骨磨损的不可逆性导致软骨在完全受损的情况下，是不能复活的，所以要及时修复磨损的软骨。氨糖是形成软骨细胞的重要营养素之一，也是软骨基质和关节液的基本成分，并且控制着关节软骨、滑膜、滑液的代谢平衡。因此，软骨表面受损是可以通过口服补充氨糖和硫酸软骨素，促进软骨细胞分裂，从而帮助软骨修复创伤。汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片这个产品挺不错的，含有五大骨关节营养素，可以有效地补软骨，护关节。其中，D-氨基葡萄糖可以促进修复软骨；硫酸软骨素可以补充软骨滑液；骨碎补提取物可以补肾强骨；碳酸钙，可以增加骨密度；酪蛋白磷酸肽，可以提升营养吸收。对于关节不好的中老年人来说是非常适合添加的，每片汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片里面含有194㎎氨糖，每天两次，每次两片，每天能补充776㎎氨糖，阻断炎症发展、修补受损滑膜和软骨。

2017-11-23 16:21:00 请问中药是可以治疗产后脱发严重的吗？

产妇可以根据身体情况适当吃一些中药调理。如果是身体虚的产妇，可以选择四物汤（当归、川芎、白芍、熟地），加上首乌、枸杞等这类补肾中药；如果是恢复较好、身体非虚弱的产妇，可以选择平和的中药。

2017-10-09 12:27:00 产后是有脱发严重的现象的，该怎么治疗？

从中医的角度来治疗产后脱发，应该以补血、养血为主。产妇可以根据身体情况适当吃一些中药调理。如果是身体虚的产妇，可以选择四物汤（当归、川芎、白芍、熟地），加上首乌、枸杞等这类补肾中药；如果是恢复较好、身体非虚弱的产妇，可以选择平和的中药。

2017-10-03 15:46:00 对于是产后脱发严重的，可以吃中药来治疗吗？

从中医的角度来治疗产后脱发，应该以补血、养血为主。“发为血之源”，而头发的根基是在心脏，“肝藏血”，所以是为了能养发，则要肝肾同补，对头发营养具有补益作用。产妇可以根据身体情况适当吃一些中药调理。如果是身体虚的产妇，可以选择四物汤（当归、川芎、白芍、熟地），加上首乌、枸杞等这类补肾中药；如果是恢复较好、身体非虚弱的产妇，可以选择平和的中药。