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  • 2021-09-22 16:42:08 核桃补脑食谱

    核桃补脑食谱

  • 2021-09-15 14:41:32 核桃补脑食谱有

    核桃补脑食谱有

  • 2021-08-02 18:33:02 补脑益智炖品食谱

    孩子是否聪明与大脑发育状态有着非常重要的关系,每个家长都希望自己的孩子能够聪明健康,所以在日常生活中都会想尽办法来促进孩子的智力开发孩子智力的发育,那么补脑益智炖品食谱是什么呢?

  • 2010-09-27 09:21:14 幼儿补脑益智食谱:熘鱼片

    鱼片洁白滑嫩鲜香适口。熘鱼片的做法简单,是宝宝食谱里的常见菜,熘鱼片口味属于咸鲜,做法属溜菜类,但怎么做熘鱼片最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整,让自己跟着感觉来做这道熘鱼片吧。

  • 2010-05-21 14:30:10 电脑族专用补脑食谱

    你是新时代的电脑族吗?那么你知道怎样赶走身边的辐射危害吗?看看下面的食谱吧!这些食物不仅防辐射好“补脑”哦。

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  • 2022-01-14 16:37:54 宝宝发育脑黄金宝宝成长好搭档!

    当妈之后,总想把世界上最好的一切都给宝宝,自家宝宝能够聪明健康,无疑是绝大多数家长的期盼。 作为一名育婴师,经常被家长们 ?问到? :怎么才能促进孩子大脑发育?听说 DHA 能补脑?宝宝要不要补充 DHA 呢?…… 各位稍安勿躁,别着急,今天就来给大家一次性把 DHA 讲清楚。 其实只要提到 DHA,不少人都会自动联想到三个字——「脑黄金」。 是的,它的确是脑黄金,DHA 是一种不饱和脂肪酸,它是大脑突触的重要组成成分,占人脑脂质 10% 左右,在与学习记忆有关的海马中占 25%,与大脑发育有密切关系。 另外 DHA 也是视网膜中含量很高的组成成分,DHA 参与视神经的代谢,保护视网膜,提高视网膜对光的敏感度,在视觉功能中作用很重要。 一句话总结就是:DHA 是宝宝大脑发育所必需的营养成分,与宝宝的大脑神经、视力发育有着密切关系。 从怀孕 3 个月到宝宝 3 岁,这段时间是宝宝大脑迅速生长发育的关键时期,如果长期缺乏 DHA,可能会导致宝宝神经功能、视神经的发育不全。 让宝宝摄入充足的 DHA,不能保证宝宝拥有非凡的智力水平,但可以促进宝宝大脑、视觉功能等正常生长发育。 怎么补才科学? 人体自身合成 DHA 的能力弱、效率低,所以 DHA 主要通过膳食补充,想要宝宝摄入充足的 DHA,最重要的就是得吃好! 根据中国居民膳食营养素参考摄入量,4 岁以内的宝宝 DHA 每天的适宜摄入量是 100 mg,孕期和哺乳期妈妈的适宜摄入量是每天 200 mg。 那么年龄更大一些的宝宝,还需要补充 DHA 吗? 对于 4 岁 + 的孩子,我国虽然没有设定 DHA 的推荐摄入量,但是对含有 DHA 的鱼类?做?了推荐摄入,大孩子们每天应该吃 50~75 g 肉禽鱼,每周可以吃 2~3 次鱼类。欧洲食品安全局建议,对于 2~18 岁的儿童,每日摄入的食物应该提供 250 mg DHA。 所以说,DHA 的摄取,其实要贯穿孩子的整个发育阶段的。 说到 DHA 含量丰富的食物,鱼类可以说是第一梯队,鳕鱼、三文鱼、石斑鱼、小沙丁鱼、秋刀鱼、鲈鱼都是不错的选择。 其次可以选择 DHA 强化鸡蛋的蛋黄和富含 α- 亚麻酸的植物油。 在这里,我们帮妈妈们拟定了一个简易食谱,在日常饮食的基础上,大家可以对照着看看,自家宝宝有没有吃够这些富含 DHA 的关键食物~ 优先推荐宝宝通过均衡、丰富的饮食,摄入充足的 DHA,但如果宝宝因为过敏、挑食等问题,吃不够鱼类,那么也可以选择 DHA 补充剂!

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  • 2021-04-27 10:04:10 宝贝脾胃调理必备,衍生三款开奶茶要怎么给宝宝选?

    中医有云:脾为后天之本,气血化生之源,水谷精微的运化全赖于宝贝脾胃。但宝贝脾常不足,新陈代谢快,所需营养多,更容易出现脾胃不调的问题。例如挑食、胃口差、容易积食、头发枯黄、发育迟缓、身体消瘦、多汗好动、睡眠质量差、贫血……等等。 宝宝生病,多和脾胃不好有关。首先脾胃不好,影响消化吸收功能,生长发育就很有可能落后同龄人;脾属土,肺属金,土生金,所以脾气虚弱造成肺气不足,肺外不固,外邪易侵,则小孩易感冒。因此孩子的扺抗力源自好脾胃,脾胃强健才能气血增长抵抗力强。 开奶茶的鼻祖,有着17年调理宝宝脾胃经验的衍生开奶茶,一直都是宝宝脾胃调理必备,是每个宝宝健康成长的重要法宝。但问题也来了,爸爸妈妈总是搞不出清楚,宝宝吃哪款开奶茶更好? 初生宝宝 衍生双料开奶茶 初生宝宝由于肠胃娇弱,对营养的吸收有限,很容易消化不好,便便不通畅。尤其是奶粉喂养宝宝更容易出现这类问题。衍生双料开奶采用薏苡仁、赤小豆、山药、茯苓、麦芽、白扁豆、鸡内金、橘皮等等药食两用的食材成分,性质十分温和,对于小宝宝相当适宜。 成分: 薏苡仁、赤小豆、山药、茯苓、麦芽、白扁豆、葛根、淡竹叶、鸡内金、橘皮 营养师食用建议 0-1个月一次1/6包,一日3次; 1-6个月一次1/3包,一日3次; 6-12个月一次1/2包,一日3次; 1岁-3岁一次1包,一日3次; 3岁以上一次2包,一日3次。 1岁以上宝宝 衍生至尊开奶茶 当宝宝满了一岁之后,食谱会越来越丰富,但脾胃却没有跟上宝宝的需求,因此很容易出现脾气虚弱,胃阴不足的问题,具体表现为食欲不振、盗汗、精神萎靡、大便溏泄、面黄体弱等症状。衍生至尊开奶茶作为香港市面上唯一通过正式注册中成药(HKC-16756)的开奶茶,正是针对宝宝这一情况而设,剂量明确,用量清晰,爸妈可以直接根据说明书操作,安心又贴心! 成分: 太子参、北沙参、茯苓、山药、炒白扁豆、炒山楂、炒麦芽、陈皮、炒白芍、麦冬、葛根 服用说明: 1~3岁每次5g,一日2~3次; 4~6岁每次7.5g,一日2~3次; 6岁以上每次10g,一日2~3次。 2岁以上学龄期儿童 衍生金装小儿双料开奶茶 进入学龄期后,宝宝身体和大脑发育都进入高速期,这个时候,不仅身体需要补充足够的营养,脑部的营养也不可缺少。衍生金装小儿双料开奶茶在经典双料开奶茶的基础上特别添加了益智补脑的益智仁,桔红和桑叶,加强清热作用,也给小朋友更好营养补充。而且不添蔗糖,对牙齿更友好。 成分: 薏苡仁、益智仁、赤小豆、山药、茯苓、麦芽、白扁豆、葛根、淡竹叶、鸡内金、橘皮、桑叶、桔红 营养师食用建议 0-1个月一次1/6包,一日3次; 1-6个月一次1/3包,一日3次; 6-12个月一次1/2包,一日3次; 1岁-3岁一次1包,一日3次; 3岁以上一次2包,一日3次。

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  • 2021-04-02 10:48:02 优贝健康UBABE格鲁吉亚试管男性需补充的营养!

    格鲁吉亚医生指出孕前养分补充既要充沛又要均衡,经过收集得到以下几道滋补助 孕的食谱。优贝健康带你来了解下能够经过哪些食物补充养分。 准爸爸能够这样补: 羊肾补精血 动物的肾、肝都含有丰厚的蛋白质、维生素和微量元素。羊为木畜,肾为水脏,故羊肾能补肝肾,益精血。有报道,羊肾有辅助糖代谢的效果,尤其合适胰岛素分泌缺乏的糖尿病患者食用。 鹿茸助壮阳 鹿茸,是鹿头上所生的未老化的角,它具有强壮、固精之效。有血片和粉片的不同,特别是鹿角骨化前,所生的呈赤色的“血茸”更为宝贵。 鱼鳔滋肾精 鱼鳔能滋补肾精,填益精华。中医有“精缺乏者,补之以味”之说,便是精华缺乏的人,应当用味厚的药(食)品来补。 莲子治梦遗 莲子性平,味甘涩,有养心安神、健脾、补肾、涩精等成效。含有丰厚的淀粉、糖类、蛋白质,脂肪含量也较高,并且有维生素B1、维生素B2、维生素A、维生素C、维生素E、钙、磷、铁等,可治脾肾虚引起的失眠,男人梦遗,女子带下。 芡实固精关 芡实含淀粉、糖、蛋白质和维生素,性味甘平而涩,能固涩精关,约束带脉,可治女子带下,男人遗精。芡实和金樱子共研细末,用蜜或水泛丸,名叫“水陆二灵药”,功固涩,而治遗精、带下。蒸饼代食,可健脾和胃,益肾固关,治遗精、遗尿、带下、下痢等。 虾温补肾元 虾有海虾、河虾,其体内所含蛋白质占20.6%、脂肪占0.7%,其他还含钙、磷、铁等无机盐,胡萝卜素,维生素B1、维生素B2,烟酸等。虾皮中含蛋白质相对较高。虾中还含有微量元素硒。虾性温,味甘,能补肾壮阳,适用于肾虚阳痿,腰膝酸软,倦怠无力,妇女月经量少,乳少等。 核桃仁温补 核桃仁又称胡桃仁,味甘,辛温,含有大量具有特别结构的脂肪油、蛋白质、磷脂、亚油酸、赖氨酸、亚麻酸等,对大脑安排及机体代谢,有很重要的效果。还含有胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、磷、钙等。核桃仁具补脑、益肾、固精之功,能用治阳痿、遗精、带下、早衰,并有润肠效果。

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  • 2014-03-09 13:56:42 孕早期的炖汤食谱有哪些?

    孕妇食谱:蒜鱼头汤摘要:本食谱功效:清热泻火,健脾去湿,补脑益髓,醒神益智。孕妇常食胖头鱼可促进胎儿大脑发育。老年人常食胖头鱼可降低血脂、减少痴呆病状的发生,对心血管系统有保护作用。经常吃些胖头鱼还能起到润泽皮肤的美容作用。原料:鲜鱼头1个(约500克),豆腐100克,生姜10克,大蒜苗20克,枸杞3克。调料:花生油15克,盐8克,绍酒3克,胡椒粉少许。制作过程:1、将鱼头去鳞、去腮,豆腐切成块,生姜去皮切成丝,大蒜苗洗净切成段,枸杞泡透。2、锅内烧油,下入鱼头,用小火煎香,加入姜丝,攒入绍酒,注入清汤适量,用大火煮至汤白。3、再加入豆腐、枸杞、蒜苗,调入盐、胡椒粉,续煮3分钟即可食用。操作要点:鱼头以鲢鱼为佳,滚出的汤易白而浓香孕妇营养汤之鲤鱼补血汤【配方】鲤鱼1条(约500克),黄酒100克,桂圆肉、淮山,枸杞子各25克,红枣4个(去核)。【做法】鲤鱼去鳞,取出内脏,去鱼胆,切成三段。洗净药材,加沸水,黄酒(糯米酒)各一杯放盅内。毛边纸封盅口炖三四个钟头服之。【特点】此汤清淡味鲜,营养丰富。枸杞子甘软,鱼肉鲜滑,补血活血,利水消肿。瘦肉燕窝汤【配方】瘦肉600克,中等燕窝75克,猪

  • 2016-05-27 20:00:10 怀孕三个月了,孕妇喝什么汤好呢?

    孕期孕妇要补充充足的营养,那么怀孕期间吃什么汤好呢?下面给大家介绍几款适合孕期的炖汤食谱。孕妇食谱:蒜鱼头汤摘要:本食谱功效:清热泻火,健脾去湿,补脑益髓,醒神益智。孕妇常食胖头鱼可促进胎儿大脑发育。老年人常食胖头鱼可降低血脂、减少痴呆病状的发生,对心血管系统有保护作用。经常吃些胖头鱼还能起到润泽皮肤的美容作用。原料:鲜鱼头1个(约500克),豆腐100克,生姜10克,大蒜苗20克,枸杞3克。调料:花生油15克,盐8克,绍酒3克,胡椒粉少许。制作过程:1、将鱼头去鳞、去腮,豆腐切成块,生姜去皮切成丝,大蒜苗洗净切成段,枸杞泡透。2、锅内烧油,下入鱼头,用小火煎香,加入姜丝,攒入绍酒,注入清汤适量,用大火煮至汤白。3、再加入豆腐、枸杞、蒜苗,调入盐、胡椒粉,续煮3分钟即可食用。操作要点:鱼头以鲢鱼为佳,滚出的汤易白而浓香孕妇营养汤之鲤鱼补血汤【配方】鲤鱼1条(约500克),黄酒100克,桂圆肉、淮山,枸杞子各25克,红枣4个(去核)。【做法】鲤鱼去鳞,取出内脏,去鱼胆,切成三段。洗净药材,加沸水,黄酒(糯米酒)各一杯放盅内。毛边纸封盅口炖三四个钟头服之。【特点】此汤清淡味鲜,营养丰富。枸

  • 2016-04-16 18:00:05 怀孕期间饮食应该怎样搭配才能保证充足的营养呢?

    孕期孕妇要补充充足的营养,那么怀孕期间吃什么好呢?下面给大家介绍几款适合孕期的炖汤食谱。孕妇食谱:蒜鱼头汤摘要:本食谱功效:清热泻火,健脾去湿,补脑益髓,醒神益智。孕妇常食胖头鱼可促进胎儿大脑发育。老年人常食胖头鱼可降低血脂、减少痴呆病状的发生,对心血管系统有保护作用。经常吃些胖头鱼还能起到润泽皮肤的美容作用。原料:鲜鱼头1个(约500克),豆腐100克,生姜10克,大蒜苗20克,枸杞3克。调料:花生油15克,盐8克,绍酒3克,胡椒粉少许。制作过程:1、将鱼头去鳞、去腮,豆腐切成块,生姜去皮切成丝,大蒜苗洗净切成段,枸杞泡透。2、锅内烧油,下入鱼头,用小火煎香,加入姜丝,攒入绍酒,注入清汤适量,用大火煮至汤白。3、再加入豆腐、枸杞、蒜苗,调入盐、胡椒粉,续煮3分钟即可食用。操作要点:鱼头以鲢鱼为佳,滚出的汤易白而浓香孕妇营养汤之鲤鱼补血汤【配方】鲤鱼1条(约500克),黄酒100克,桂圆肉、淮山,枸杞子各25克,红枣4个(去核)。【做法】鲤鱼去鳞,取出内脏,去鱼胆,切成三段。洗净药材,加沸水,黄酒(糯米酒)各一杯放盅内。毛边纸封盅口炖三四个钟头服之。【特点】此汤清淡味鲜,营养丰富。枸杞

  • 2015-11-02 15:00:00 怦孕期孕妇的食谱有哪些了?

    孕期孕妇要补充充足的营养,那么怀孕期间吃什么好呢?下面给大家介绍几款适合孕期的炖汤食谱。孕妇食谱:蒜鱼头汤摘要:本食谱功效:清热泻火,健脾去湿,补脑益髓,醒神益智。孕妇常食胖头鱼可促进胎儿大脑发育。老年人常食胖头鱼可降低血脂、减少痴呆病状的发生,对心血管系统有保护作用。经常吃些胖头鱼还能起到润泽皮肤的美容作用。原料:鲜鱼头1个(约500克),豆腐100克,生姜10克,大蒜苗20克,枸杞3克。调料:花生油15克,盐8克,绍酒3克,胡椒粉少许。制作过程:1、将鱼头去鳞、去腮,豆腐切成块,生姜去皮切成丝,大蒜苗洗净切成段,枸杞泡透。2、锅内烧油,下入鱼头,用小火煎香,加入姜丝,攒入绍酒,注入清汤适量,用大火煮至汤白。3、再加入豆腐、枸杞、蒜苗,调入盐、胡椒粉,续煮3分钟即可食用。操作要点:鱼头以鲢鱼为佳,滚出的汤易白而浓香孕妇营养汤之鲤鱼补血汤【配方】鲤鱼1条(约500克),黄酒100克,桂圆肉、淮山,枸杞子各25克,红枣4个(去核)。【做法】鲤鱼去鳞,取出内脏,去鱼胆,切成三段。洗净药材,加沸水,黄酒(糯米酒)各一杯放盅内。毛边纸封盅口炖三四个钟头服之。【特点】此汤清淡味鲜,营养丰富。枸杞

  • 2015-10-31 20:01:40 孕妇食谱常见有哪些了?请帮忙推荐哈?

    孕期孕妇要补充充足的营养,那么怀孕期间吃什么好呢?下面给大家介绍几款适合孕期的炖汤食谱。孕妇食谱:蒜鱼头汤摘要:本食谱功效:清热泻火,健脾去湿,补脑益髓,醒神益智。孕妇常食胖头鱼可促进胎儿大脑发育。老年人常食胖头鱼可降低血脂、减少痴呆病状的发生,对心血管系统有保护作用。经常吃些胖头鱼还能起到润泽皮肤的美容作用。原料:鲜鱼头1个(约500克),豆腐100克,生姜10克,大蒜苗20克,枸杞3克。调料:花生油15克,盐8克,绍酒3克,胡椒粉少许。制作过程:1、将鱼头去鳞、去腮,豆腐切成块,生姜去皮切成丝,大蒜苗洗净切成段,枸杞泡透。2、锅内烧油,下入鱼头,用小火煎香,加入姜丝,攒入绍酒,注入清汤适量,用大火煮至汤白。3、再加入豆腐、枸杞、蒜苗,调入盐、胡椒粉,续煮3分钟即可食用。操作要点:鱼头以鲢鱼为佳,滚出的汤易白而浓香孕妇营养汤之鲤鱼补血汤【配方】鲤鱼1条(约500克),黄酒100克,桂圆肉、淮山,枸杞子各25克,红枣4个(去核)。【做法】鲤鱼去鳞,取出内脏,去鱼胆,切成三段。洗净药材,加沸水,黄酒(糯米酒)各一杯放盅内。毛边纸封盅口炖三四个钟头服之。【特点】此汤清淡味鲜,营养丰富。枸杞

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