2021-04-01 10:28:17 为什么要给孩子补铁？

婴儿时期患缺铁性贫血的儿童，不及时补充铁会造成智力损伤，所以贫血必须纠正。然而 6 个月后宝宝们出生时从母亲身体里摄入的铁含量已经消耗的差不多了，所以食物中必须含有“铁”来确保足够的铁摄入。 鸡蛋黄当中的铁含量吸收率只有大概 3% 左右，但是鸡蛋原材料比较容易制作，食用方法也比较方便，所以也是一种不错的补铁食品，也可以给宝宝适当吃一些肝脏食物。除此之外，还应该注意给宝宝的合理饮食搭配，不要只吃单一某一种食物。

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2021-03-24 15:55:06 面色不红润？户外活动没精神？宝宝要补铁吗？先看看这个吧

宝宝最近唇色不够红润？ 宝宝挑食不太爱吃饭了 宝宝去户外都没什么精神了 宝妈们可能会觉得与平常不太一样，但是具体怎么正确的判断，还是会有点不知所措，所以如何判断宝宝是否真的需要补充营养素，宝妈们可以通过这篇文章了解一下。 营养素的缺乏症通常有其特殊表现，所以，我们可以根据症状来反推营养素缺乏情况。 唇色不红润，与血色有关系，自然会联想到铁。铁是血液红细胞中血红蛋白的重要组成成分，因此铁的缺乏会影响人体正常的造血功能，累积到一定阶段，就会出现面无血色、乏力症状等典型缺铁性贫血症状。 那么有没有可能是其他原因导致的呢？这个时候就需要通过简单的食物营养做进一步判断了。 铁是一种人体所需的重要微量元素，在很多食物中都存在，但是因人体的吸收差异，目前动物性食品中铁营养的吸收率远高于植物性食品。 因此在判断食物营养是否满足时，请各位宝妈自动排除菠菜、西红柿、杏子、桃子、芹菜等果蔬食物。目前铁营养价值较高的食物有动物肝脏、动物全血制品、红色肉类。食物铁含量信息如下： 食物 铁含量（ mg/100g ） 食物 铁含量（ mg/100g ） 猪肝 22.6 猪血 8.7 鸡肝 12 鸭血（母麻鸭） 39.6 鸭肝（公麻鸭） 35.7 猪肉（里脊） 1.5 宝妈可以根据宝宝日常摄入的食物量，进行估算食物中铁的营养含量。 得出宝宝日常食物中铁营养含量后，我们再与每天需要的摄入量进行比对。 年龄 铁推荐摄入量（ mg/d ） 0-0.5 岁 0.3 0.5-1 岁 10 1-3 岁 9 4-6 岁 10 7-10 13 11-13 岁 男 15 女 18 这样我们就能相对准确的了解宝宝日常食物中铁的摄入量是否达到了要求。 需要宝妈清楚的是，缺铁性贫血是食物长期铁缺乏出现的结果，因此，如果宝宝已经出现了贫血症状，那么宝妈需要明白，宝宝的食物铁缺乏绝对不是一天两天，至少是 1 个月的缺乏累积导致的症状出现。 所以对于日常的食物挑选，我们既要照顾宝宝的饮食喜好，也要进行食物搭配，保证营养的均衡摄入。 如果在实际生活中无法满足，可以针对性的选择营养素补充剂，弥补食物中缺乏的营养。 健民龙牡牌铁软胶囊，一粒含有 6mg 铁营养，满足每天的绝大部分营养。

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2019-09-28 17:33:40 婆婆总是弄猪肝汤给我喝，说是要补血补铁。有腥味不爱喝啊！孕妇需要额外补充铁吗？

铁质对于促进新陈代谢、帮助胎儿正常发育有着重要作用。准妈妈如果严重缺铁会导致缺铁性贫血，不仅可能导致宝宝体重过轻，还可能会影响宝宝的智力、语言和运动的发展。大部分的准妈妈其实很难从食物中获取足够的铁质，建议最好能额外补充铁剂或综合维生素。

2019-04-24 21:20:18 孕妇每周要吃多少次动物肝脏补铁？

富含铁的食物有红肉、动物血和肝脏。孕妇吃动物肝脏可帮助补铁。不过，动物肝脏也富含维生素A，摄入过多的维生素A不利于胎儿健康，因此孕妇不能吃太多动物肝脏。根据中国营养学会的建议，孕妇每周可吃1~2次动物血和肝脏，每次20~50g。

2018-03-09 18:23:00 吃多维是不是能预防缺铁性贫血？医生给我开的就是这种产品。

为了预防孕期贫血，整个孕期建议选择服用含铁的多维。从身边案例来说，有的孕妇早孕反应尤其严重，持续时间还长，不过还是坚持服用多维，整个孕期没有出现贫血。前期服用的多维里铁剂不高，之后考虑补铁，在安全剂量内服用即可。

2018-03-09 09:37:00 孕期吃含铁的多维，是不是能防止孕期缺铁性贫血的产生？

为了预防孕期贫血，整个孕期建议选择服用含铁的多维。从身边案例来说，有的孕妇早孕反应尤其严重，持续时间还长，不过还是坚持服用多维，整个孕期没有出现贫血。前期服用的多维里铁剂不高，之后考虑补铁，在安全剂量内服用即可。