2021-02-25 09:34:18 春节过后，积食“敲门”，get好这三招，爸妈少烦恼！

过年期间，大鱼大肉、美味小零食应有尽有，吃货宝宝们的嘴巴根本停不下来。不过与此同时，宝宝的胃肠道也一直处于“加班”状态，超负荷运载，一些宝宝就因此患上了“积食症”，吃不下也睡不好。这可怎么办呀？ 宝贝积食有哪些表现？ 宝贝积食有征兆，当宝宝出现了以下情况，就要警惕起来，积食给宝宝消积调理脾胃，促进身体健康。 ?厌食，饭入口后久含不呑，吃一顿饭要很长时间。 ?消化功能不好，容易腹胀、大便硬结或腹泻。 ?免疫力低，经常反复感冒、咳嗽，甚至肺炎。 ?烦躁易哭，难以入睡或睡不安宁，动则大汗淋漓或入睡汗多。 ?宝宝鼻梁两侧发青、舌苔又厚又白，还能闻到呼出的口气中有酸腐味。生长不良，面黄瘦弱，小便短黄或清长，大便酸臭或溏薄。 饮食调理 宝贝积食，应该积食调整宝贝的饮食结构，少量多餐，多菜少肉；没有胃口就不要勉强。适度的饮食调理也可以缓解宝宝积食不消的情况。以下几道食疗方，简单易做，大家不妨试试看。 糖炒山楂 食材： 去核鲜山楂、红糖（或白糖）适量 做法： 取红糖适量(如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖)，加少量水，用小火炒化。加入去核的山楂，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。 功能： 清肺消食。对吃肉过多引起的积食尤为有效。 山药米粥 食材： 干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。 做法： 将大米淘洗干净，将干山药片捏成小块，入锅，加水适量，熬成粥。 功能： 调补脾胃，滋阴养液。适用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。 白萝卜粥 食材： 白萝卜1个，大米50克，糖适量。 做法： 把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片或切块，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。 功能： 开胸顺气，健胃。对小儿消化不良，腹胀有疗效。 小儿推拿 除了食疗，爸爸妈妈还可以给宝宝推拿，帮助宝宝消化，缓解积食症状。需要注意的是，小儿推拿原则上只推拿宝宝的左手，刚开始手法要轻柔，不要追求效果，以宝宝的舒适度为原则。 清胃经 位置：大拇指桡侧面，腕横纹到指尖，脾和胃连起来清。向外清。 作用：清胃热、泻胃火、导积滞、降逆止呕。 次数：约100—300次 揉板门 位置：位于手掌大鱼际中部 作用：健脾和胃、消食化滞，多用于防治食积、腹胀、食欲不振。 次数：约100—500次 掐揉四横 位置：用大拇指的指甲逐个掐揉宝宝食指、中指、无名指、小手指第一指关节处的四横纹。 作用：消食导滞，消除积食 次数：来回10次 药物消积 如果食疗和推拿对宝宝积食没有太大的作用的话，药物消积可以达到更好的效果。衍生小儿健脾灵消食片就是宝宝消积健胃的好选择！ 衍生小儿健脾灵消食片精选大枣、山楂、山药、麦芽等消食和胃、健脾益气的药材配制而成，专治小儿脾胃虚弱、食积不化、食欲不振、消化不良。不仅可以消积食，开胃口，还能护脾胃哦！

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2020-09-03 15:46:04 几个简单易做的日常方法帮你缓解脾胃问题

现在生活越来越好，很多人经常大吃大喝，导致腹胀不消化、没有食欲、失眠...还有些人出现这样的症状不知是脾胃问题引起的，并没有引起重视，那么下面益开食小编就给大家带来几个简单易做的日常方法以及食疗方帮你缓解脾胃问题。 6个简单易做的日常方法都是什么呢？ 一、揉带脉 脾主运化，脾胃虚弱则会运化不力，造成身体水湿停滞。而揉带脉则一方面健脾阳，另一方面则振奋了肚腩两侧胆经的阳气，迅速化开了小腹内积聚的水湿。当然你要是觉得揉带脉的力度不足的话，也可以用手握成拳来敲。顺便再说一下，此法对便秘的治疗也非常有效果，可以说是立竿见影！对于这一点俺可是亲身体验过的哦。坚持一段时间大便就不再粘着马桶了。 二、爬山 爬山是日常人们锻炼的常用方法，在爬山的同时还可以欣赏到身边美丽的风景，总结起来就是说爬山不仅能锻炼筋骨，让人汗水淋漓——这也是排除体内水湿的良法，同时还能让人的脾通天地之气，山谷之气。这就是我们的古人所说的微言大义，短短的一句话就包含了极其深刻的哲理，暗合了中华文化中天人合一之思想！ 三、踮足功 就是脚尖着地，脚后跟抬起，能抬多高抬多高。这是非常容易实现的一个动作，胃部在足部的反射区是脚的第二趾和第三趾之间，胃经的原穴也在脚趾的关节部位。胃肠功能较弱的人，不妨经常锻炼脚趾。你可以踮着脚尖走路，你也可以试试踮着脚尖站个十来分钟，记住在踮脚尖时要尽可能地把脚踮得高一点，这样效果才会好！ 四、推腹法 推腹法应该说很多人都知道的，在我们按揉腹部的同时身体的很多部位都加快了循环的速度了，人体内的三浊（废水、废气、大便）都可通过此法来排除，而此三浊正是导致人生病的罪魁祸首。所以古人常说“大道至简”，道理想通了，解决问题就容易了，解决问题的方法有千千万万，但那就是所谓的“术”的层面的问题了！ 五、跪膝法 此法可引气血下行，使气血流注于胃经。因此对胃的功能改善是大有好处的，当然此功法的好处远不止这一点，坚持的时间长了自然会看到效果的。 六、捏脊法 捏脊梁骨，从尾椎骨一直捏到脖子。捏的时候，不必拘泥于穴位，因为脊柱两侧正是督脉和足太阳膀胱经所经之处，捏脊能对身体起到全面的保健作用，它可以健益脾胃、督一身之气；还可调理脏腑、疏通经络、升降气机。也可以用手搓脊柱及其两侧更为方便快捷，力度可大可小，总之搓得发热为止。 脾胃问题的食疗方法有哪些？ 1.山药 中医认为山药入脾经、肺经、肾经，有滋养身体、助消化、止泻、健脾等功效。在传统的医学中常常会利用山药来调理脾虚、肺虚、肾虚等问题。 日常生活中可以利用山药与枸杞煲粥，可补肾虚、补血、养肝以及保眼睛，利用山药与薏米通吃可补脾虚，以及改善食欲不振。 2.莲子 在传统医学中莲子可补脾止泻，以及改善女性因为脾虚出现的白带多、失眠、心烦等问题。 因为脾虚、脾湿引起的腹泻，可以食用莲子粥。对于失眠问题，可以食用桂圆炖莲子，或者喝莲子心茶。 3.生姜 生姜为大家所熟知的是驱寒功效，但对于脾虚出现的腹部隐痛也有效果，并且生姜还有燥湿功效。如脾湿腹痛人群可以和姜茶，并且在日常饮食中，如炒菜时候放一些生姜。 脾胃是属于身体的消化系统，如果脾胃不好了会直接影响人们对于食物的吸收，现在很多忙人都有脾胃不好的情况，尤其是小宝宝更容易出现这样的状况，要及时治疗哦。

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2018-08-29 20:39:06 夏天给积食宝宝调理肠胃吃什么好？

做月嫂也有十几年了，宝宝肠道娇嫩，总有这样那样的问题。给积食宝宝调理肠道，切记一日三餐要稍微“欠”一点，还要定时定量，不能饿一顿饱一顿，会打乱肠胃的生物钟，影响消化。夏天饮食可以给宝宝换换花样，吃一些像糖炒山楂、山药米粥、白萝卜粥这类清凉败火、调理脾胃的食物。建议在辅食里加一些合生元益生菌帮助调理肠道，加快胃蠕动，合生元口碑不错，年销量能有1.5亿袋，在妈妈网和宝宝树这样的大型论坛上都获过奖，新出的包装配方依旧，放心吃吧，食疗＋合生元益生菌调理，一段时间下来，宝宝吃着普遍效果不错，你可以试试。

2017-01-21 15:54:10 掉头发吃什么好

如果掉头发厉害，推荐用黑乐雅试试，有宝妈用过说不错，另外推荐两种东西，可经常吃，对头发都比较好。 1.豆类，豆类含有一种叫异黄酮的特殊成分，与女性雌激素结构相似，所以有“植物雌激素”这个美誉。异黄酮可以影响到激素分泌、蛋白质合成、生长因子活性，可以对抗雄性激素脱发，还能美容和延缓衰老，男女都适宜。 2.燕麦，脱发经典的食疗配方就是杂粮粥，用五谷杂粮熬制成粥，对脂溢性脱发特别有效。燕麦也有类似杂粮粥的小怪，都是低糖、高能、高膳食纤维的食品，还有丰富的维生素和微量元素，从营养结构来看几乎都是头发生长需要的，所以很适合生发和养发。

2016-02-15 16:00:10 小儿支气管炎是由什么原因引起的？怎么治疗？

其实小儿支气管炎大多继发于呼吸道感染后，或是一些急性呼吸道传染病的一种临床症状。病因是各种细菌或病毒，或为合并感染。发病可缓可急，大多先有上感症状，咳嗽为主要表现，开始为干咳，以后有痰，如为细菌感染，可吐黄痰。幼儿全身症状较重，可有发热，甚至发生呕吐、腹泻、腹痛等消化道症状。那么，我就给个建立义，你可以试试以下的食疗，看看那种是你最适合的吧。?小儿支气管炎的饮食疗法：?1、百合粥：鲜百合20克，糯米50克，共煮粥，冰糖调服。健脾补肺，止咳定喘。?2、芥菜粥：芥菜头适量切碎，粳米50克，共煮粥服。温化痰饮。?3、杏仁粥：杏仁20枚去皮尖，粳米50克，共煮粥服。?4、梨粥：鸭梨3个去核切片取汁。粳米50克熬粥，将熟时兑入梨汁调匀服。清心润肺，止咳除烦。?5、山药汤：山药200克煮熟去捏泥，粟米250克炒熟研粉，杏仁去皮尖500克炒熟研粉。每天早上用开水冲泡粟米杏仁粉10克，兑入山药泥适量，调入麻油后服。益气补虚，温中润肺，用于小儿久咳不愈或反复发作等。?风寒束肺型小儿支气管炎的饮食疗法?1．紫苏粥：白术30克，粳米100克，如常法煮粥，趁热时加紫苏叶10--15

2013-12-13 21:38:55 宝宝留鼻涕但不咳嗽怎么办？

风寒犯肺咳嗽：　　临床表现：起病较急，咳嗽，痰白清稀，流清涕，鼻堵喷嚏，头痛身痛，怕冷身微热，无汗，口不渴，饮食减少，舌苔薄白，脉浮紧。　　食宜：宜吃辛味带有温热性的食品，如生姜、白葱、豆豉等；　　食忌：一是忌食生冷寒凉：　　（1）各种冰制饮料；　　（2）属寒凉性质的瓜果：包括西瓜、梨、香蕉、猕猴桃等；　　二是禁食酸味的食物：如食醋、酸白菜、泡菜以及山楂、乌梅、酸柑橘等；　　涩味的食品：如白果、藕节及未成熟的柿子、海棠等。下面是简易的饮食疗法，你不妨试试：　　1、萝卜陈皮汤：白萝卜1个，切片放入白胡椒5粒，生姜10g，陈皮5g，煮汤，再加冰糖50g。用于疾病的早期，咳嗽频繁发作，咽喉发痒，咳声重浊，痰白清稀。　　2、罗汉果茶：广西罗汉果9g，水煎服。用于咳嗽不爽，痰黄粘稠，不容易咯出。　　3、丝瓜汁：秋季丝瓜，取汁，隔水蒸热后饮用。用于咳嗽时间较长，痰多，色黄粘稠，咯吐不爽，或有热腥味。　　4、川贝梨：川贝母5g，冰糖15g与梨同蒸，用于咳嗽痰多，色黄而粘稠。　　5、薏苡仁山药冬瓜子粥：薏苡仁50g，山药、粳米各100g，冬瓜子50g，同煮粥食。用于咳嗽痰