2020-05-21 10:06:54 餐桌上必不可少的调味品

作为一个山西人，醋是一日三餐饭桌上必不可少的一项调味品。我妈说不愧是山西人，吃醋我可没有输过谁。而吃过这么多醋，不得不说一下最爱的这款，本来是专门为爸妈降三高买来的，没想到大部分都让我吃啦哈哈，不仅口感醇香，而且对身体特别有好处，妈妈血糖有点高，自从吃了这款醋以后，血糖都正常了呢，看来要多囤点带回家了。

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2019-11-19 16:47:10 宝宝如何正确添加调味品

孩子自从开始吃辅食后，就会接触到更多的口味，而且对新鲜口味表现特有的新奇感，一岁之内不吃盐，一岁之后那么如何正确添加这些盐油，糖等调味品呢？一些小建议希望能够帮助到你。最常见也是最开始喜欢添加的就是盐，虽然宝宝肠胃消化系统比一岁之前成长了不少，但并非意味着可以吃的跟大人一样的份量，一般推荐量不超过0.5g每天，因为平时的辅食中就已经含有部分盐了，基本上能满足孩子的成长需要。食用油。 除了盐，就是食用油，一般给孩子添加辅食的时候可以适当添加一点食用油，比如核桃油，芝麻油，橄榄油，油量过多不利于孩子吸收，所以建议每天一两滴即可。酱油添加尽量在三岁之内少吃，也要看做的辅食种类，比如一些蔬菜类，面粉饼类，一两滴即可，且在孩子食用后观察下是否有过敏现象，如果有及时停止，毕竟酱油的添加剂还是有点多的。 糖类属于甜食，如果吃多了没控制好会影响孩子牙齿的发育，相对来说甜味是宝宝爱吃的一种的味道，我们家宝宝一直吃的口味清淡的诺优能，里面不添加蔗糖，减少宝宝对甜度的喜好，现在宝宝都6岁了，都不怎么吃甜食，这一点倒是挺好的，一岁之内不吃白糖或糖分过多的食物，否则容易引起孩子对味觉的挑剔，从而偏食，养成一些不好的饮食习惯。 每种调味品都有其适应阶段的限制范围，家长给孩子饮食上要多注意把控，毕竟每个孩子的身体素质不一样，发育指标也不一样，但对于一些添加剂调味品的食物还是要适可而止，给孩子吃那些新鲜，天然的食物。

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2017-10-15 15:25:00 零食当中有很多的添加剂，所以口感好，宝宝们爱吃，吃这些零食有什么坏处？

我们都很多情况下都爱美食，可美食后背后往往是重口味，高盐高糖高调味品，在看似享受口福的同时，其实在悄悄给自己“服毒”。摄入过量的钠的摄入会让我们患上高血压、心脏病等疾病。有研究表明，只要我们每天摄入的食盐下降到5克以下，对我们维持正常血压的效果非常明显。纯糖属于纯能量食品，属于“空白能量”，不仅会增加宝宝龋齿风险，还是肥胖和2型糖尿病、心血管疾病的风险。有研究提示，纯糖食品还加快儿童1型糖尿病的发病进程。

2017-10-15 12:40:00 零食很好吃，宝宝们都喜欢吃，这种零食对宝宝健康是不是不太好了？

我们都很多情况下都爱美食，可美食后背后往往是重口味，高盐高糖高调味品，在看似享受口福的同时，其实在悄悄给自己“服毒”。摄入过量的钠的摄入会让我们患上高血压、心脏病等疾病。有研究表明，只要我们每天摄入的食盐下降到5克以下，对我们维持正常血压的效果非常明显。

2017-10-12 15:36:00 医生，宝宝吃零食是不是对身体不好？

我们都很多情况下都爱美食，可美食后背后往往是重口味，高盐高糖高调味品，在看似享受口福的同时，其实在悄悄给自己“服毒”。

2017-10-12 09:58:00 我看到很多家长给小朋友买零食要限盐、限糖，这是为什么呢？

我们都很多情况下都爱美食，可美食后背后往往是重口味，高盐高糖高调味品，在看似享受口福的同时，其实在悄悄给自己“服毒”。摄入过量的钠的摄入会让我们患上高血压、心脏病等疾病。有研究表明，只要我们每天摄入的食盐下降到5克以下，对我们维持正常血压的效果非常明显。纯糖属于纯能量食品，属于“空白能量”，不仅会增加宝宝龋齿风险，还是肥胖和2型糖尿病、心血管疾病的风险。有研究提示，纯糖食品还加快儿童1型糖尿病的发病进程。