2022-01-27 18:03:58 患上妊娠期糖尿病怎么办？做好调节和监测安全度过孕期

“糖尿病”对大家来说一定不陌生，因为在我们身边几乎都会有几个糖尿病人，一般多存在于中老年人。其实，它在女性怀孕期间也很容易出现，目前妊娠期糖尿病(GDM)在我国的发生率已达18.9％，近年有明显增高趋势。目前在怀孕期间，医院都会通过设立孕期营养门诊及葡萄糖耐量筛查，加强 GDM 筛查和管理。 控制和调节饮食是妊娠糖尿病患者治疗的常规途径。但每个人都有差异，吃不同食物的反应也有差别，比如有些孕妈吃一碗白米饭+肉类+蔬菜这样的搭配组合，血糖可以控制在理想范围，但是有些孕妈这么吃血糖却超标。那么孕糖妈妈具体应该怎么吃呢？ 虽然没有哪一种饮食完全适合所有的妊娠期糖尿病人群，因此大多数孕糖妈妈应该尽量选择低升糖指数（GI）、纤维含量高的食物，如糙米、燕麦、大麦、豆类等，促使血糖峰值的出现时间维持在正常范围，改善孕妇糖耐量水平。 值得注意的是，妊娠期糖尿病患者的饮食应遵循少量多餐，定时定量的原则。早、中、晚三餐的能量分别占总摄入量的10％～15％、30％、30％，每次加餐能量控制在5％～10％，防止由于餐前过度饥饿引发的低血糖、饥饿性酮症等。有妊娠期糖尿病迹象的准妈妈应控制植物油及动物脂肪的用量，尽量少用煎炸的烹调方式，多选用蒸、煮、炖等烹饪方式，口味清淡适口易消化最好。 孕糖妈妈除了控制饮食，还应该做好血糖管理，每日的血糖应控制在：空腹血糖≤5.3 mmol/L，餐后1 小时血糖≤7.8 mmol/L，2小时血糖≤6.7 mmol/L，夜间血糖不低于3.3 mmol/L；妊娠期糖化血红蛋白(HbA1c)<5.5%。经过饮食和运动管理，血糖达不到上述标准时，根据医嘱加用胰岛素治疗。 俗话说的好，“好记性不如烂笔头”，处于特殊期的孕糖妈妈非常需要一些辅助性的工具来帮助她们进行血糖管理。比如专为妊娠期女性研发的“全方位呵护母婴”的孕育应用程序——Life Ofmom APP，它特别增加了血糖管理功能，可详细指引在日常生活中如何自我监测血糖，帮助妊娠期女性远离妊娠糖尿病带来的风险。 不仅如此，Life Ofmom APP还能依据孕妈妈日常记录的数据信息，综合监测判断血糖情况，如出现异常，便会预警提示。针对患有妊娠糖尿病的用户，还可以记录相关的用药与饮食，通过测血糖提醒、吃药提醒等功能设置，有效监测健康指标变化，既方便又快捷。在这个应用程序泛滥的时代，Life Ofmom APP实在是孕糖妈妈不可多得的好帮手。 总而言之，妊娠期糖尿病患者，只要坚持健康的饮食和生活习惯，控制好自身血糖，就能在保证母婴的营养需求前提下，防止妊娠期的糖脂代谢异常，降低母、婴远期并发症的患病风险，摆脱这个“甜蜜”的烦恼！

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2022-01-27 18:01:56 患上妊娠期糖尿病怎么办？做好调节和监测安全度过孕期

“糖尿病”对大家来说一定不陌生，因为在我们身边几乎都会有几个糖尿病人，一般多存在于中老年人。其实，它在女性怀孕期间也很容易出现，目前妊娠期糖尿病(GDM)在我国的发生率已达18.9％，近年有明显增高趋势。目前在怀孕期间，医院都会通过设立孕期营养门诊及葡萄糖耐量筛查，加强 GDM 筛查和管理。 控制和调节饮食是妊娠糖尿病患者治疗的常规途径。但每个人都有差异，吃不同食物的反应也有差别，比如有些孕妈吃一碗白米饭+肉类+蔬菜这样的搭配组合，血糖可以控制在理想范围，但是有些孕妈这么吃血糖却超标。那么孕糖妈妈具体应该怎么吃呢？ 虽然没有哪一种饮食完全适合所有的妊娠期糖尿病人群，因此大多数孕糖妈妈应该尽量选择低升糖指数（GI）、纤维含量高的食物，如糙米、燕麦、大麦、豆类等，促使血糖峰值的出现时间维持在正常范围，改善孕妇糖耐量水平。 值得注意的是，妊娠期糖尿病患者的饮食应遵循少量多餐，定时定量的原则。早、中、晚三餐的能量分别占总摄入量的10％～15％、30％、30％，每次加餐能量控制在5％～10％，防止由于餐前过度饥饿引发的低血糖、饥饿性酮症等。有妊娠期糖尿病迹象的准妈妈应控制植物油及动物脂肪的用量，尽量少用煎炸的烹调方式，多选用蒸、煮、炖等烹饪方式，口味清淡适口易消化最好。 孕糖妈妈除了控制饮食，还应该做好血糖管理，每日的血糖应控制在：空腹血糖≤5.3 mmol/L，餐后1 小时血糖≤7.8 mmol/L，2小时血糖≤6.7 mmol/L，夜间血糖不低于3.3 mmol/L；妊娠期糖化血红蛋白(HbA1c)<5.5%。经过饮食和运动管理，血糖达不到上述标准时，根据医嘱加用胰岛素治疗。 俗话说的好，“好记性不如烂笔头”，处于特殊期的孕糖妈妈非常需要一些辅助性的工具来帮助她们进行血糖管理。比如专为妊娠期女性研发的“全方位呵护母婴”的孕育应用程序——Life Ofmom APP，它特别增加了血糖管理功能，可详细指引在日常生活中如何自我监测血糖，帮助妊娠期女性远离妊娠糖尿病带来的风险。 不仅如此，Life Ofmom APP还能依据孕妈妈日常记录的数据信息，综合监测判断血糖情况，如出现异常，便会预警提示。针对患有妊娠糖尿病的用户，还可以记录相关的用药与饮食，通过测血糖提醒、吃药提醒等功能设置，有效监测健康指标变化，既方便又快捷。在这个应用程序泛滥的时代，Life Ofmom APP实在是孕糖妈妈不可多得的好帮手。 总而言之，妊娠期糖尿病患者，只要坚持健康的饮食和生活习惯，控制好自身血糖，就能在保证母婴的营养需求前提下，防止妊娠期的糖脂代谢异常，降低母、婴远期并发症的患病风险，摆脱这个“甜蜜”的烦恼！

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2021-05-25 11:58:00 最近在给宝宝选奶粉，一些宝妈给我推荐美赞臣亲舒奶粉，据说是DHA含量达到国际权威优量水平，请问医生DHA有什么作用，平时要怎么补充？

作为神经系统中细胞维持生命的必需物，DHA能够助力大脑和视网膜的发育，对孩子的智力和视力发育有积极作用。补充足量DHA可促进婴幼儿的大脑发育和视觉发育，有助调节免疫功能，改善婴儿睡眠。 根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》2013中的建议，0-36月龄的婴幼儿每日DHA的适宜摄入量为100mg。日常摄入DHA的食物来源主要有:母乳、藻油、深海鱼类等。对于已经断奶，而且挑食，不喜欢吃鱼，无法通过正常膳食摄入足量DHA的宝宝，可以选择DHA含量高的奶粉进行补充。

2021-05-25 11:14:00 DHA对孩子的成长发有什么好处？

作为神经系统中细胞维持生命的必需物，DHA能够助力大脑和视网膜的发育，对孩子的智力和视力发育有积极作用。补充足量DHA可促进婴幼儿的大脑发育和视觉发育，有助调节免疫功能，改善婴儿睡眠。

2021-05-25 09:49:00 听说肠道菌群很重要，这是为什么呢？新生儿的肠道菌群发育有什么特点？

作为人体最大的免疫器官，肠道的微生态平衡与人体的健康都密切相关，肠道正常菌群不仅能够帮助促进消化吸收，还具有抵御病菌入侵、调节免疫答应的免疫功能。在宝宝出生后，对人体有利的“优势菌”（例如双歧杆菌、拟杆菌等）就开始进驻肠道，快速增长。直到2-3岁阶段，宝宝的肠道菌群结构才基本趋于成熟，与成人水平相近。而新生儿的肠道菌群环境还未建立平衡，免疫力较为低下，更容易出现一些肠胃问题。

2021-05-25 09:39:00 专家您好，请问新生儿为什么容易出现肠胃问题？

作为人体最大的免疫器官，肠道的微生态平衡与人体的健康都密切相关，肠道正常菌群不仅能够帮助促进消化吸收，还具有抵御病菌入侵、调节免疫答应的免疫功能。在宝宝出生后，对人体有利的“优势菌”（例如双歧杆菌、拟杆菌等）就开始进驻肠道，快速增长。直到2-3岁阶段，宝宝的肠道菌群结构才基本趋于成熟，与成人水平相近。而新生儿的肠道菌群环境还未建立平衡，免疫力较为低下，更容易出现一些肠胃问题。 除了内在因素，天气变化、腹部受凉、饮食不当、滥用抗生素等外在因素都可能引起肠道菌群失调，出现腹泻、便秘等肠胃不适情况。