2020-12-25 16:17:18 记忆不如别人家孩子？儿童记忆力差什么原因？儿童记忆力差是缺什么？

儿童记忆力差什么原因呢？儿童记忆力差是身体内缺什么？能让一个母亲质疑自己的孩子是不是笨，我觉得这位宝妈应该是被“折磨”的比较严重了，那么，我们今天就来谈谈这个问题。是注意力不集中导致的，注意力是记忆的基础想提高孩子记忆力，首先要提高孩子注意力，提高孩子的兴趣才行。儿童记忆力差什么原因呢？儿童记忆力差是身体内缺什么？首先要保证充足的睡眠，尽量不要熬夜。适当吃些坚果，像核桃之类的，对提高记忆力有作用，家长要耐心的指导孩子，好孩子是表扬出来的，给孩子营造良好轻松的学习氛围有助于记忆。多吃一些高蛋白食物补充营养，不宜吃生冷的食物。多考虑孩子缺锌或者缺钙引起的。 “快眠” 记忆增强剂改善大脑健康：尤其是γ-氨基丁酸，茶氨酸，酪蛋白水解肽有助于记忆力的健康。（记忆不如别人家孩子？儿童记忆力差什么原因？儿童记忆力差是缺什么？） ?健康大脑——打造你的大脑：你的脑细胞结构是组成的“健康大脑”。其中最重要的是γ-氨基丁酸，茶氨酸，酪蛋白水解肽。当你的大脑自我修复并生长出新的神经元时，它需要一个丰富的记忆增强剂供应： ?γ-氨基丁酸-保护你的大脑。GABA（γ-氨基丁酸）是中枢神经系统中重要的神经传导物质，主要存在于脑和脊髓中，并在人体大脑皮质、海马、丘脑、基底神经节和小脑中起重要作用，并对机体的多种功能具有调节作用。人体约有50%的中枢突触是以GABA为递质的。改善脑血流通，增加氧的供给，促进脑的代谢功能。 ?酪蛋白水解肽-激发你的大脑。神经递质，你大脑中的化学信使把信号从一个神经元传递到下一个。最好的神经递质制造来增强警觉、精力和注意力。 ?茶氨酸-提升学习记忆力。Yokogoshi等人在他们的另一些实验中又确认了服用茶氨酸会直接影响与学习、记忆有关的脑内中枢神经递质5-羟色胺的活性。 研究中发现每天经口服用180mg茶氨酸的大鼠与对照组相比学习能力有一定的提高。另外，在Avoidance test(当动物由明室进入放有食饵的暗室时，会受到暗室中电击的一种动物记忆实验)的研究中也确认了茶氨酸可以增强大鼠的记忆能力。很多研究证明茶氨酸的这种提高学习和记忆能力的作用是来自活化中枢神经递质的结果。 茶氨酸保护神经细胞。茶氨酸能抑制短暂脑缺血引起的神经细胞死亡，对神经细胞有保护作用。神经细胞的死亡与兴奋型神经传达物质谷氨酸有密切联系。茶氨酸与谷氨酸结构相近，会竞争结合部位，从而抑制神经细胞死。（记忆不如别人家孩子？儿童记忆力差什么原因？儿童记忆力差是缺什么？） 为孩子记忆力发愁的家长看过来 在如今这个人才济济的时代，每一个家长都希望自己孩子能够读好书，将来出了社会才能够提高竞争力。而读好书的前提是什么呢？很多家长认为，只要孩子够聪明、够勤奋，就能读好书。 但其实，想要孩子读好书，单单聪明、勤奋是不够的，还需要有好的记忆力。 好的记忆力可以让孩子快速地记住需要背诵的课文、公式、知识点，对学生来说，记忆力至关重要。 所以，家长都想着通过一些方式来提高孩子的记忆力，但是结果往往没什么效果，反而还让孩子的记忆力下降了。妮宝是一个很乖巧的女孩子，今年上3年级，读书非常努力，但是成绩一直没有明显的提高。 原因就在于，妮宝的记忆力太差，相比较那些记忆力更高的同学来说，妮宝需要花费在学习的时间上要更长。 所以，妈妈就想着给孩子报个能够提高记忆力的课程班 但是，妮宝上了一个学习课程，记忆力并没有明显的提高，这让妈妈非常苦恼，甚至还怀疑，难道女儿不是读书的料？ 相信很多家长都想着提高孩子的记忆力，在这上面花了不少的精力和金钱，但是效果并不显著。 其实，想要提高孩子的记忆力并没有这么难，家长帮助娃养成这些习惯，孩子的记性自然就上去了。（记忆不如别人家孩子？儿童记忆力差什么原因？儿童记忆力差是缺什么？） 一、良好的作息习惯 现在孩子的孩子不像以前，以前我们在读书的时候，晚上超过10点睡就已经非常晚了。 现在很多孩子可都是夜猫，十一二点睡的都有。 孩子晚睡，隔天又要早起上学，睡眠不足自然就影响记忆力。 所以，家长一定要帮助孩子养成良好的作息习惯，这不仅对提高孩子记忆力有好处，对孩子的健康发育也有一定好处。 解决方法： 家长想要让孩子养成良好的作息习惯，首先要知道，孩子晚睡的原因。 现在孩子晚睡的原因无非就3个： 1、作业太多。 现在孩子的学业都非常重，家庭作业非常多，经常都要做到凌晨。 如果孩子是因为这个原因晚睡，那么家长要帮助孩子提高写作业的效率，或者是和老师沟通，孩子的作业量时候太多。 玩手机 为了方便和孩子联系，现在很多孩子都拥有一把手机，而有的孩子自制力差，手机一玩就停不下来。 如果是这种情况，家长就要严格把控孩子玩手机的时间了，不要让孩子沉迷于玩手机。 3、跟着家长一起晚睡。 现在很多成年人作息都不规律，熬夜是常有的事。 家长作息不规律，一定程度上会影响孩子，孩子跟着父母一起晚睡。 而晚睡对孩子的影响可比成年人要大得多，因为孩子的身体还在发育阶段。 所以，作为家长，应该要以身作则。（记忆不如别人家孩子？儿童记忆力差什么原因？儿童记忆力差是缺什么？） 二、养成主动学习的习惯 现如今，每一个家长都非常注重对孩子的培养，所以，现在的孩子其实压力也非常大。 现在的孩子，不仅要在学校上课，在课余时间，家长还会给孩子报各种辅导班、提高班、兴趣班……虽然家长这么做只是为了让孩子变得更优秀 但是，这样会增加孩子的压力，孩子每天都处于被动学习的状态，很容易出现疲惫。 过重的学习压力，不仅让孩子对学习失去兴趣，忙碌还会让孩子出现精神衰弱导致记忆力下降的情况。 解决方法： 家长给孩子报课外辅导班时，应该综合孩子自身的情况考虑，询问孩子是否有这个意向。 如果没有，那么孩子就是被动学习，这样一来反而打击孩子学习的兴趣。 所以，在学习上，家长应该多听听孩子的意见，让孩子主动去学习。 三、改掉孩子沉迷于玩电子产品的恶习 现在的孩子对于电子产品可以说是一学就上手，电子产品带来的乐趣多，孩子有好奇心，同时也好玩，这就导致很多孩子会沉迷于各种电子产品。 孩子花太多的时间在电子产品上，自然没有心思去学习。 而且电子产品有辐射，不仅会影响孩子的视力，长时间接触还会影响孩子身体发育，从而导致记忆力下降。 解决方法： 家长要严格把控孩子使用电子产品的时间，给孩子立规矩，不要过于放纵孩子。 对于那些已经迷恋上电子产品的孩子，家长应该帮助他们改掉这个恶习，比如说培养孩子其他的兴趣爱好，就是一个不错的方法。 好的记忆力可以让学习变得事半功倍，所以，家长在培养孩子的过程中，不要忽略了提高孩子记忆力。（记忆不如别人家孩子？儿童记忆力差什么原因？儿童记忆力差是缺什么？） 关于恢复记忆力的几类研究： 一、遗忘曲线 我们经常把记忆想象成图书馆里的书，在需要的时候归档和存取。但它们实际上更像蜘蛛网，分布在数百万个相连的神经元上的记忆链。当我们学到新的东西时，当老师给学生上新课的时候，例如，材料是通过这些神经网络编码的，将经验转化为记忆。 正如心理学家赫尔曼·艾宾浩斯（Hermann Ebbinghaus）在19世纪80年代发现的那样，遗忘几乎立即成为记忆的报应。艾宾浩斯在记忆和学习领域开创了里程碑式的研究，观察了他所称的遗忘曲线，这是一种衡量我们随时间遗忘多少的指标。 二、记忆的持久性 同样的神经回路似乎与遗忘和记忆有关。如果正确理解这一点，学生和教师可以采取策略来减少记忆泄漏，加强学习。 当神经元频繁被激活时，突触连接得到加强；而对于很少被激活的神经元则相反。被称为突触可塑性，这解释了为什么有些记忆会持续，而另一些则会逐渐消失。像几何规则或重要的历史事实一样，反复访问已存储但正在衰退的记忆，重新点燃包含记忆的神经网络，并对其进行更深入的编码。 研究人员还发现，并非所有的新记忆都是平等的。例如，这里有两组要记住的字母：对英语读者来说，第二组字母更容易记住，尤其是神经元与其他神经元的联系越多，记忆就越强。大脑中神经元之间连接就需要记忆增强剂帮助搭连 三、记忆力提升策略 当学生学习到一个新的信息，他们建立新的突触连接。帮助他们保持学习的两种基于科学的方法尽可能多地与其他概念建立联系，从而扩大神经联系的“蜘蛛网”。当学生褪色的记忆会被重新激活、强化和巩固。这种策略不仅能提高记忆力，而且能鼓励积极学习。 （记忆不如别人家孩子？儿童记忆力差什么原因？儿童记忆力差是缺什么？） “快眠”记忆增强剂真的能帮助我们的记忆吗？和专家们讨论了记忆增强剂是否——以及哪些——真正起作用。 1、对记忆增强剂的需求 找到减缓记忆力衰退的新方法可能会产生惊人的结果。例如，学生记忆力无法达到日常需求 ，那么10年后，大脑神经元连接就会快消退。无法刺激和修复，失去工作能力变成现实悲剧。 2、有潜力的记忆补充 ““快眠”是大脑促进剂”——不断试验结果研究来支持学生增强记忆的结果。 四、提高记忆力的策略 记忆包括回忆你所学或经历的信息。很多学生，努力记住他们读过的东西或者回忆考试的信息。为了成为在学校里成功，你需要记住你学到的知识。而它保持大脑健康和提高记忆力的关键。 五、睡眠与记忆 获得充足的睡眠，巩固记忆 研究表明，大脑每晚需要7-8小时的睡眠。睡眠加强相关联系和削弱无关的联系，从而改善你的记忆。缺乏睡眠会破坏处理速度、长期记忆和情绪稳定。时间太少了，对记忆的伤害几乎和不睡觉一样严重，因为它会影响你的注意力，进而影响你的注意力，影响你的记忆力。记下你睡觉的时间，减去你起床的时间，晚上；把周末的小时数加起来，算出你的平均睡眠时间。 它当中春黄菊花提取物、酸枣仁粉支持健康睡眠，处理失眠问题。具有非常明显的镇静作用，能够有效的调节中枢神经，令身体进入睡眠状态，有效的提高睡眠时间（记忆不如别人家孩子？儿童记忆力差什么原因？儿童记忆力差是缺什么？） 六、大脑刺激 我们的大脑被设计用来编码和解释复杂的刺激。我们使用图像、颜色、结构，声音，气味，味觉，触觉，姿势，情感和语言。 我们生活的世界。我们的记忆非常有效地储存了所有这些。所以，一种记忆的技巧助记符 信息就是利用生动的心理图像对信息进行编码。当图像是生动的，他们是当你需要的时候很容易回忆起来。 你可以做以下事情来让你的记忆更加难忘： ?使用积极、愉快的图像。你的大脑经常排除不愉快的东西。 ?使用生动、色彩丰富、感官丰富的图像来编码信息–这些信息比无聊的。运用你所有的感官；你的记忆可以包含声音、气味、味道、触觉，动作和情感以及图片。 它是记忆增强剂协助用于治疗与记忆、思维、语言、判断和其他思维过程有关的症状。 在大脑中，神经元通过突触进行连接和交流，在那里，被称为神经递质的化学物质的微小爆发将信息从一个细胞传递到另一个细胞。记忆力丧失扰乱了这个过程，最终破坏了突触，杀死了神经元，破坏了大脑的通讯网络 神经生物学家布莱克·理查兹（Blake Richards）和保罗·弗兰克兰（Paul Frankland）最近发表在《神经元》（Neuron）杂志上的一篇文章，对占主导地位的记忆观点提出了挑战，认为遗忘是一个失去关键信息的过程，尽管我们尽了最大努力保留这些信息。理查兹和弗兰克兰认为，记忆的目标不仅仅是准确地存储信息，而是在混乱、快速变化的环境中“优化决策”。在这一认知模式中，遗忘是一种进化策略，是一种在记忆背景下运行的有目的的过程，评估和丢弃不利于物种生存的信息。（记忆不如别人家孩子？儿童记忆力差什么原因？儿童记忆力差是缺什么？） 怎样加强孩子的记忆力？ 1、提供形象具体的记忆对象充分利用生动具体的形象来吸引孩子的注意力，让孩子的无意记忆多发挥作用，并且在日常生活中，就多多给宝宝提出明确的记忆要求，帮助孩子尽快从无意记忆过渡到有意记忆。 比如妈妈就可以在宝宝喝奶的时候经常拿出奶瓶在妈妈面前摇一摇，告诉他喝奶的时间到了。这样反复一段时间之后，宝宝就会记住妈妈的这个动作了，慢慢的就可以过渡到语言的方式。 2、帮助宝宝理解3岁之前孩子的记忆还是大多数以机械记忆为主，但是因为他的理解能力不足，所以很多时候妈妈在给宝宝讲故事或者学习儿歌的时候，应该尝试多给宝宝讲述详细的内容，帮助宝宝在理解了其中的含义之后，孩子在理解的基础上，就会更好的记忆了。 2、多和宝宝一起回忆也许宝宝对于以前的记忆很多时候会有一些模糊，但是父母如果能够多帮助宝宝一起回忆，一起像聊天一样回顾，那么孩子的记忆就会加深。比如家长可以在聊天的时候问：“宝宝还记得昨天故事中的小红帽最后怎么样了吗？你还记不记得那个歌曲是怎么唱的了？” 4、讨论细节 提高孩子的记忆力需要父母长时间的努力，这个过程中需要你不断向孩子提出问题，或者讨论过去发生的事情的一些细节。”当你和孩子一起讨论最近一次看戏表演的情景时，你可以问孩子：“你最喜欢那个节目？”或者问“你觉得那个小丑第二次出来时，表演得有趣吗？”如果孩子不能回答你的问题，可能是他记不住了，你不妨给他答案。下次，他就会学会记住一些细节。 5、玩记忆游戏 可以用卡片和孩子一起做游戏。比如，给孩子看很多张图片上的物品，然后问“如果我们去野餐，这些东西中哪些要带走？”你和孩子你说出一种、我说出一种，慢慢就把所有可以挑选的东西都说出来了。（记忆不如别人家孩子？儿童记忆力差什么原因？儿童记忆力差是缺什么？） 6、设计提示语言 找到记忆的小窍门对孩子是非常有帮助的。比如，你在教孩子认识“左”和“右”时，让孩子用两只手的拇指和食指比划出一个“口”字，手朝向右方，这就代表“右”。而对应“右”的就是“左”，“口”的两个竖集和到中间，就成了左。也可以用身体语言或者舞蹈表达意思。这样，每当你做一个动作，孩子就会马上想起。几遍以后，他就不需要你的提醒也能背出来了。 7、给孩子积极的暗示 凡是记忆力强的人，都必须对自己的记忆充满信心。要想树立起这种信心，就要给孩子积极的暗示，告诉他："宝贝儿，这很简单，你一定能记住！" 8、分开段落--各个击破 如果孩子要背一首诗，或者一个小话剧里的大段台词，你不妨让孩子把这些文字拆开，先把这些文字一小段一小段地念熟，然后再背。 9、培养孩子学习的兴趣 成人对自己感兴趣的东西往往很容易记住。相反，对自己不感兴趣的东西，就要强迫自己花力气去记住它。五六岁的孩子往往做不到这一点，对不感兴趣的东西很难记住。所以不断激发孩子的学习兴趣，他才能孜孜不倦去学和记。 10、练习--练习--再练习 不妨和孩子一起不断大声重复一些他们要背诵的东西，多重复几遍之后，孩子就会觉得背诵非常简单。经常考一考孩子他新学的字或者加减法，越多的练习，孩子就越熟练。在考完孩子简单的字以后，应该很快把程度加深，考他一些更难一点的字，孩子慢慢会意识到记忆是一个积极的过程，他会越来越因为努力而感到自己是聪明的，他会因为自己能机智地应对那么多的问题而越来越自信。 11、丰富孩子的生活环境 有生活经历才有记忆，由于“见多识广”孩子能记住和讲出很多见闻。在耳闻目染中，孩子们对形象鲜明的、感兴趣的或引起他们高兴或惊奇的事物，都会留下深刻的印象，较长时间保持在记忆中，这些印象在遇到新的事物时会引起联想，更容易记住新的东西。 12、“快眠” 逆转记忆丧失。这是大脑研究的圣杯。首先，科学家发现它可以延缓大脑细胞的衰老。现在索尔其研究所的研究人员说，他们用同样的技术阻止了记忆丧失，他们希望能让病人参加一项旨在恢复记忆和阻止认知衰退的临床试验。 正是这些生活中脂肪酸对大脑造成严重破坏，破坏并杀死脑细胞。您可能会遇到厨房货架上的氧化过程，食用油中含有多不饱和脂肪酸。马克说：“假设它放在架子上很久了，你打开一瓶油，闻起来有点怪。”。“这已经被氧化了，这种多不饱和脂肪在大脑中也会被氧化。” 停止这一过程似乎可以阻止记忆丧失，至少在老鼠身上是这样。“当我们第一次用它对小鼠进行研究时，我们感到非常兴奋，而且确实看到了它对记忆力的巨大好处。”。多年后，当我们把这个分子转化成一个更好的化合物时，我们就把它变成了一个更好的化合物。即使我们给已经出现这种症状的老年老鼠服用，这种方法也非常有效。” 关于记忆力丧失的研究表明，它与一种叫做GABA（γ-氨基丁酸）的神经递质水平有一定的关系。它的正常工作是减慢神经元的放电速度，有效地抑制大脑中的电“噪音”。降低背景噪音，大脑中的重要信号就可以更容易地被处理，或者理论是这样的。它的恢复目标是针对大脑关键部位的神经元上发现的特定的GABA“受体”，如海马体，这些部位与认知密切相关。（记忆不如别人家孩子？儿童记忆力差什么原因？儿童记忆力差是缺什么？） 儿童记忆力差到底是身体内缺什么？需要补充什么呢？　 (1)咖啡 以前的新闻《唤醒大脑是真的吗?关于咖啡让人意想不到的5点事实》中曾有过记载，咖啡因从血液传输到肝脏，阻碍诱发困意的化学物质“腺苷”作用，从而使大脑清醒。 (2)鱼类 鲐鱼、沙丁鱼与鲑鱼等富含的奥米伽3脂肪酸能供给大脑营养，改善大脑功能。反之，如果摄取不足的话，大脑有可能萎缩! (3)黑巧克力 富含抗氧化剂和咖啡因的黑巧克力也能改善大脑功能。最适合作为零食，尽量选择可含量高糖分含量少的吧。 (4)蓝莓 蓝莓富含的抗氧化剂能够阻止自由基加速老化，起到守护大脑的作用。 (5)牛油果 牛油果富含的不饱和脂肪酸具有帮助大脑血液循环的作用! 有潜力的记忆补充，法国记忆力实验结论： Ladjig说，“快眠” 法国的记忆力研科所（KSI）对200多名10岁以上的健康少年人进行了试验，结果显示他们的记忆力和注意力都有所改善。在这项为期六周的试验中，每天使用的剂量高于120毫克是有效的。寻找目前大型、长期试验的结果，例如国家补充和替代医学中心对3000名志愿者的研究。这些将有助于确认它是否有助于长期增强健康人的记忆力。（记忆不如别人家孩子？儿童记忆力差什么原因？儿童记忆力差是缺什么？） 正确的记忆方法，不仅能提高记忆力、防止遗忘，还能训练思维，以思维促进记忆，提高掌握知识的力量。因此，掌握一定的记忆方法是很重要的。而且，每个人都有自己的特点，在记忆方法上我们也要根据孩子的特点，寻找适合孩子的方法。比如，记忆英语单词，有些人习惯边读边记忆，有些人习惯边写边记忆。记忆的方法很多，要找到合适孩子的记忆方式，家长就要引导孩子在学习中不断摸索。 而且和宝贝一起谈论以前发生的事情，和他分享生活，能够帮助孩子更好的了解家长，也是更好的了解自己，形成正确的自我认识。（记忆不如别人家孩子？儿童记忆力差什么原因？儿童记忆力差是缺什么？）zxy

本帖有0条评论

2015-02-12 22:38:38 怎样让宝宝接受辅食？

应该在宝宝身体和情绪良好的情况下给宝宝喂食，应在宝宝饥饿的状态下喂。在给宝宝添加辅助食物时，应注意观察宝宝的进食反应及身体语言。孩子一般都有点厌奶期，不要太担心。试着给孩子精心做点辅食，再配合吃点助消化的药物就可以的。