2021-12-13 10:55:51 备孕牢记4个“攻略”，能快速怀孕！

1、排卵期同房更容易受孕 很多人之所以没有受孕成功，主要是没找准最佳时期。 众所周知，只有精.子与卵子结合才能受孕，但育龄女性一个月只排一次卵子，卵子排出后可存活1-2天，精.子在女性体内可存活2-3天，也就是说只有在排卵期前后同房，才可能受孕。 那么，排卵期怎么算呢？ 女性的月经期长短不一，但排卵日却是比较固定的，一般在下次月经开始前的第14天。 这种算法对于月经周期稳定的女性是可以的，但如果月经周期不定，就只能通过宫颈黏液和体温来推算排卵期，不过这两种方法太过麻烦，且有不准确性，建议找专业医生检测。 2、备孕一年没怀上要做检查 不孕症指的是1年以内没有采取任何避孕措施，正常同房却没有怀孕的现象。 所以如果备孕一年还没怀上，一定要尽快做检查，男方主要检查精.液的质量和数目；女方主要做性激素、输卵管、卵巢功能和排卵情况的检查。 3、保持良好的生活习惯 在备孕期间，夫妻就需要养成良好的生活习惯，这样也能加大受孕几率。 比如女性过度肥胖会造成引起排卵障碍，严重阻碍受孕，所以在备孕期间夫妻都要适当锻炼，增强免疫力的同时，也能保证排出的精.子和卵子更健康。但要注意不能过度锻炼； 夫妻俩要拒绝烟酒，酒精极易引起染色体畸变，而香烟中的有害成分也会诱使基因突变，有些有害物还会导致精.子数量下降，直接影响受孕； 男性备孕期间要少穿牛仔裤，避免洗热水澡，减少桑拿次数，少骑自行车，因为睾.丸温度过高都会减少精.子数量。 4、营养要跟上 备孕期间的营养是很重要的，好的营养能让精.子和卵子发育更好，这样也会让备孕这件事事半功倍的。 女性要多补充富含叶酸的食物，含叶酸较多的食物有动物肝脏、肾脏、蛋类、鱼类等，还有芹菜、菠菜、生菜、芦笋、油菜、小白菜等，水果类则有梨、柑橘、香蕉、柠檬、草莓、橙子等，坚果也是富含叶酸的食物。 男性要让精.子更有活力，可以多吃富含锌的食物，可以增强精.子的活动能力，锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等也是补锌食物。 此外，红南瓜仁油是备孕的夫妻可以一起吃的，红南瓜仁油中维生素E3含量相当高，达到410-620mg/kg，维生素E能够促进J子生成和活动，增加卵巢功能，使细胞膜和细胞内免受过氧化物的氧化破坏，从而有效的清除体内自由基，在防止衰老、肿瘤等方面，也起着重要作用。

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2021-12-02 13:26:52 现在年轻人备孕真的很难吗？

最佳的生育年龄当然是25岁到30岁之间，这段时间人体的体力和生育机能最为稳定，并且生完宝宝之后，无论是身体的恢复还是带娃，都比较合适和轻松一点。 但是，很多原本处于这个最佳生育时间的小年轻，却反而发现备孕变得越来越困难，怀个宝宝很费劲，这是咋回事呢？ 主要是因为现在人的生活规律不正常，而且他们为了图省事，每次在生活之后会吃避孕药，避孕药对女性的影响也特别的大，尤其是经常吃避孕药会让女性月经不调，而且身体会发胖，因为这种药的激素特别的高。而有的年轻人趁年轻每个月的生活也频繁，精.子质量就会降低。 想要怀孕的男女，一定要注意好好调养，正确备孕： 首先，算准备孕的有效日期，别做无用功 经期的前十四天是排卵期，算准日期，在排卵期之前，尽量减少同房次数。双方积攒实力，养精蓄锐，在排卵期有效发挥，说不定能成功怀上宝宝。 其次，夫妻双方都要好好准备 备孕从来就不是女方一个人的事情，事先了解双方的体质，才能更好地做出规划。 准妈妈除了要吃叶酸之外，也可以多吃点富含蛋白质的食物，例如鸡蛋，瘦肉牛奶等可以让身体调整到一个最佳的状态，为排卵打基础。 准爸爸为了提高蝌蚪的质量和活力，可以多吃点红南瓜子油。红南瓜子油中维生素E3含量相当高，达到410-620mg/kg，维生素E能够促进J子生成和活动。且红南瓜子油中含有一种类荷尔蒙物质，能有效增强成年男性的机能，改善生活质量。 此外，避开危险因素 一些装修时期的化学品、辐射、烟酒等都会影响小蝌蚪和卵子的质量，要及时避开这些因素。 纵使有心栽花花不开，也不要指责对方，互相理解体谅，才能有效备孕。别心急，顺其自然等待，静等花开。

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2017-06-18 14:15:00 由于没有避孕措施，结果中招了，请问流产后，饮食要怎样调理？

人流后特别要注意个人卫生，如有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，要及时就诊，避免感染引起其他妇科病甚至诱发不孕症。术后只要恢复性生活，就需要采取避孕措施，避免再次意外怀孕。术后要加强营养，多吃一些高蛋白、高维生素类的食物，以补养身体，多吃蔬菜和水果，不要忌口或偏食。

2017-06-18 11:30:00 我想知道，流产后身体要注意什么事项啊？

以补养身体，多吃蔬菜和水果，不要忌口或偏食。术后要加强营养，多吃一些高蛋白、高维生素类的食物，人流后特别要注意个人卫生，如有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，要及时就诊，避免感染引起其他妇科病甚至诱发不孕症。术后只要恢复性生活，就需要采取避孕措施，避免再次意外怀孕。

2017-06-17 11:32:00 做完人流手术后有哪些需要注意的问题？

术后要加强营养，多吃一些高蛋白、高维生素类的食物，以补养身体，多吃蔬菜和水果，不要忌口或偏食。人流后特别要注意个人卫生，如有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，要及时就诊，避免感染引起其他妇科病甚至诱发不孕症。术后只要恢复性生活，就需要采取避孕措施，避免再次意外怀孕。

2017-04-30 11:10:00 为了防止子宫内膜异位症的发生，可采取什么措施啊？

中医认为内异症和血瘀有关，因此应调整好心态，避免长期焦虑、紧张等不良情绪，适量运动，避免熬夜，养成良好的生活作息习惯等。 饮食宜清淡为主，少吃辛辣油腻、海鲜等，多吃蔬菜水果以及坚果类食物，注意多饮水。根据子宫内膜异位症发生的原因，为了防止子宫内膜异位症的发生，可采取下列预防措施： 月经期间避免不必要的妇科检查。 注意避孕，不做或少做人工流产手术。 子宫极度后屈或宫颈、阴道狭窄，先天性无阴道(有子宫)等生殖道畸形，宫颈粘连都可造成经血排出不畅或者不能排出，经血逆流而造成子宫内膜异位症，故应积极治疗这些疾病，以降低子宫内膜异位症的发生概率。 注意经期卫生，月经期禁止性生活。