2010-04-09 15:45:25 产后脱发食谱:枸杞黑豆炖羊肉
枸杞子、黑豆有补益肾气、养血生发之功效,羊肉性温热、补气滋阴,适宜于产后因为肾气不足、精血亏虚而引起脱发的妈咪食用。
2020-07-28 14:25:30 罗缔-育发指导分享烫发后的护理小妙招,看完都收藏了!
爱美之心人皆又之,特别是在是现代社会,不管是女性还是男性,追求美是一件很普遍的事情,所以现代人喜欢通过烫染头发来提升自己的颜值,罗缔发域发现烫染头发后,脱发、掉发总是很严重。罗缔发域出现这种情况,别怕平时多做一些自我按摩,饮食上注意多吃一些利于生发的食物就能远离这些烦恼。 按摩可以加强头皮的血液循环,罗缔发域改善毛囊的营养,促进头发再生,罗缔发域有防止头发再次脱落的作用。自我按摩法每日早晚各一次,每次约10分钟,最好能做到持之以恒。但要注意劳逸适度,保持充足的睡眠,保持头发的清洁,防止油脂过多。方法如下: 1.用双手十指自前发髻向后发髻,做梳理头发的动作20次。 2.手的五指捏拢,在头部沿五条线,即督脉头顶中线由前向后做敲啄动作,力量不宜过大,皮下有微痛感觉即可,然后在膀胱经即头顶两侧,分别由前向后做依次敲啄法,最后在胆经即头顶的外侧,由前向后做同样的敲啄法。每条线操作五遍,可单手操作,也可两侧同时操作。 3.用手的五指张开,在头皮上做拿搓法,由前向后,使头皮部有温热感觉,可反复操作两分钟。 4.用中指按揉头顶中央的百会穴20次,再用双拇指按揉耳后高骨下方的风池穴20次,最后一手拇指按揉对侧的合谷穴20次,再用同法按揉对侧。 烫发后掉发食疗 1、黑芝麻生发 黑芝麻可不可以预防脱发呢?黑芝麻也具有促进头发生长的功效,所以不少人在脱发的时候吃黑芝麻,但是不适合于脂溢性脱发患者,因为黑芝麻是属于高脂肪食物,吃了后油脂分泌会更多。罗缔发域治疗脱发最好要了解自己的脱发类型再做治疗。 2、蔬菜水果防脱发 对于脱发患者来说,水果蔬菜中含有丰富的维生素群,也是头发健康生长的营养元素。人体的头发其实就和皮肤一样,也需要经常的滋润和营养,而天然的水果与蔬菜中的营养成分更容易被人体吸收,罗缔发域尤其是对于脱发者来说,应当少食油腻,多食水果和蔬菜。 3、坚果类防脱发 罗缔发域经常吃坚果利于头发的健康。巴西的坚果是最佳的获得硒元素的来源。维系头皮健康的最重要的矿物质。核桃富有阿尔法亚麻酸,欧米茄3脂肪酸帮助改善你的发质,同时,也是获得大量锌的源泉。腰果、杏仁、核桃均是推荐的食品。因此,罗缔发域小编觉得上述的食品都应该定期出现在你的食谱里,来维系你的健康状态。 罗缔发域温馨提示: 女性脱发者建议尽量少扎头发,将头发散开最好。 食疗见效慢,需长期坚持。 合理安排饮食、戒烟戒酒少熬夜,忌辛辣刺激食物。
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