2022-01-20 19:34:09 米小芽：给零食做减法，让妈妈买的放心宝宝吃的开心

　　吃零食几乎是所有小朋友的“共同爱好”，适量的零食可以帮助孩子补充能量，锻炼咀嚼能力。因此，对于吃零食这件事不能一刀切，只需在选择零食时严格把关，选择像米小芽这种高品质零辅食品牌即可。 　　如何给零食做减法？第一条就是不在产品中添加食品添加剂、食用盐以及白糖。米小芽旗下全类产品坚持0食品添加剂，0食用盐，0白砂糖。 　　 　　在原料选择上，米小芽同样严格把关，完全选用纯天然食材，成就“成分干净，营养健康”的产品理念。以米小芽香香的鲜脆虾片为例，这款产品坚持选用福建漳州真虾肉，虾肉含量高达60%，280mg的高钙含量约为纯牛奶的2倍多，是一款真正意义上的高钙零食。这款虾片成分天然，不添加虾味粉和防腐剂，因此更加营养健康。 　　在为孩子选择零食时，还有一个指标值得关注，即钠含量。没有额外添加盐和酱油的米小芽虾片每100g钠含量仅为396mg。《中国居民膳食营养元素参考摄入量》建议，1-3岁宝宝适宜摄入的钠含量为700mg，即约等于129片米小芽虾片；而对于4-6岁的宝宝而言，适宜摄入的钠含量为900mg，即相当于201片米小芽虾片。 　　学会为产品做减法，才能让宝宝吃的开心，也让妈妈们买的放心。“成分干净，营养安全”的米小芽值得更多家庭选择。

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2021-12-21 14:44:19 消耗米粉的好方法，宝宝爱吃的小零食，米粉饼干~

很多妈妈米粉囤的太多，今天分享一个消耗米粉的好方法，材料简单，做起来也容易，而且基本不会失败。 消耗米粉很快，而且大小宝宝都能吃，不怕米粉消耗不完。 ? 01 准备食材 鸡蛋 1个 米粉 35克 适合10个月以上，对食材不过敏的宝宝，可以根据宝宝情况适当调整。 鸡蛋大小不同，米粉吸水性不同，需要的米粉量会有差别，多点少点没关系，能揉成团就行，可以自己调整。 口感偏硬，有点脆，建议至少10个月以上的宝宝吃，大人也可以吃。 适合更小月龄宝宝的米粉食谱，有需要可以下次更新。 02 鸡蛋打散 加入米粉，搅拌均匀。 转到砧板上，大致揉成团。 擀成片，厚度随意。 用刀切成长条，或者用模具压出想要的形状。 烤箱180度，20分钟左右，可以根据自家烤箱情况调整温度和时间。 烤好的米粉饼干 有点脆脆的，很好吃。 放凉一点，常温密封保存就可以，一般2-3天是可以的。 不过，我家做这个不需要保存，我和娃一起，一天就吃完了。 注：本文由“点妈辅食”原创，不贩卖焦虑，只讲实用干货，分享宝宝营养搭配，餐单食谱。

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2019-10-10 12:57:31 宝宝正常每天应该吃多少餐辅食？

宝宝刚开始吃辅食的时候，一天通常只吃一顿辅食，等后面习惯了可以逐渐增加。根据世界卫生组织的建议，7~9个月宝宝每天吃2~3顿辅食，9~12个月宝宝每天吃3~4顿辅食，1岁以上宝宝每天吃3~4顿辅食，外加一两次营养零食。为控制宝宝每天摄入辅食的总量和奶量，应遵循少食多餐，菜色多样的原则。

2019-09-26 21:30:52 请问孕妇可不可吃零食？孕妇怎么吃零食比较好？

准妈妈们可以选择这样的零食：含有膳食纤维、蛋白质和健康脂肪，不能含有高果糖玉米浆、人工色素、不健康的添加剂等反营养物质。日常的零食搭配可以考虑奶酪、水果、全谷物麦片、酸奶、自制的燕麦提子小饼干。

2019-04-25 21:05:30 缓解早孕恶心的方法有哪些？

1、少食多餐，在床头放点零食，半夜饿了或早晨醒来可以吃，也可尝试姜等止吐食物。2、尽量避开敏感因素，如油烟味和油腻食物。3、放松心情，有事半功倍的效果。4、适量运动，可改善心情，缓解早孕反应。5、孕吐严重时，可在医生指导下补充维生素B6。

2018-02-01 15:57:00 一般情况下，冬天坐月子，饮食食物的量要怎样安排呢？

妈妈冬天坐月子，首先要科学选择饮食，荤素搭配：少吃油腻食物，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如多吃鱼、去皮鸡肉、海参；少吃脂肪含量高的猪蹄、排骨；饮食食物的量要有讲究，肉食不能过多，一天肉食的量不能超过250g，要搭配适量的蔬菜；尽量少吃零食、夜宵。