2019-07-10 14:13:31 坐月子饮食禁忌 这12种食物沾不得

妈妈们刚卸货，为了产后能够迅速的恢复，正确的产后饮食是极其重要的。作为新手妈妈，妈妈们应该知道产后吃什么比较好，产后有哪些食物是不可以吃的，坐月子的时候这12种食物妈妈们应该避免食用。 坐月子饮食禁忌 这12种食物沾不得 1.味精——容易造成缺锌 不管是对孕产妇还是2周岁以内的婴儿，味精都是禁忌食物。如果产后新妈进食味精，味精中的谷氨酸容易通过乳汁进入到宝宝体内。大量的谷氨酸在母体和宝宝体内积聚，谷氨酸与血液中的锌发生反应之后，容易变成一种不容易被人体吸收的物质。长期进食味精，婴儿的生长和大脑发育将受损。 2.炖母鸡——容易影响母乳分泌 胎儿出生之后，母体的雌孕激素分泌量下降，催乳素分泌量增加。产后进食老母鸡，母体中的雌孕激素会因为母鸡中(蛋衣和卵巢中)的雌激素而上升。在这种情况下，母体可能出现无奶或者乳汁分泌不足的情况。 3.人参——容易刺激神经中枢 人参对人体神经中枢有很强的兴奋作用，产后马上进食人参，母体容易出现心神不宁、失眠等症状。另外，因为母体在分娩的过程中可能受损伤，在伤口愈合前进食人参，反而容易造成大出血。因此，在伤口愈合前最好不要进食人参。 4.巧克力——容易损害宝宝心脏 巧克力中含有大量可可碱，新妈进食之后，这种物质容易通过母乳进入宝宝体内。而这种物质对宝宝的心脏和神经系统，都有极强的损害作用。如果新妈经常进食，宝宝可能出现消化不良、哭闹不停、肌肉松弛等不良情况。 5.浓茶——容易引起产后贫血 浓茶中含有一种物质(叫鞣酸)，这种物质进入母体之后，会阻碍肠道对铁质的吸收，持续时间长的话，可能导致母体贫血。另外，茶中还含有咖啡因，这种物质通过母乳进入宝宝体内的话，容易增加婴儿出现肠痉挛的风险。 6.大麦——容易抑制乳汁分泌 炒大麦、麦芽糖等这类大麦制品，都是比较有效的回奶药，产后想要进行母乳喂养的新妈，应该坚决避开这类食物。 7.乌梅——容易引起阴道血液不正常流动 乌梅虽然比较开胃，但是新妈在进食这种食物之后，阴道内的血液容易出现不正常的流动。对于新妈来说，乌梅最好还是不要碰为好。 8.黄酒——容易加速子宫收缩 黄酒可以起到不错的祛风湿作用，但是刚生完孩子的妈妈应该避开，因为它在促进子宫收缩的时候，容易引起宫缩不良，反而不利于身体的恢复。 9.油炸食物——容易导致消化不良 油炸的食物对新妈来说，是个绝对的负担。生产后，母体的消化功能下降，这时候进食油炸的食物，不仅容易加重肠胃的负担，还可能引起消化不良。 10.多盐食物——容易加重产后水肿 腌制的食物和各类腊肉，因为含盐量过多，新妈应该避开。高盐容易引起水钠潴留，导致产后水肿，严重的可能导致高血压。 11.生冷食物——容易损伤脾胃 生冷的食物(冰糕、冰水)容易损伤新妈的脾胃，不利于产后恶露的排出。为了减轻肠胃的负担，加快身体恢复的速度，新妈应该避开各类生冷食物。 12.刺激性食物——容易导致产后便秘 产后饮食应该以清淡、易消化为主，像酸、辣这类刺激性比较强的食物，容易降低新妈的肠胃功能，严重的容易引起产后便秘或痔疮。因此，刺激性食物也应该避开。

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2019-06-25 14:34:32 哮喘患者吃什么食物？哮喘患者的饮食禁忌

哮喘属于一种慢性气道炎症，容易反复发作，发作时患者往往会出现喘息、气促、胸闷、咳嗽等症状，夜间和凌晨多发，因此哮喘患者在饮食上有诸多注意事项，那么哮喘患者平时应该吃什么食物比较好呢？ 1、多饮水 哮喘患者张口呼吸时，出汗多，食物的摄入量比较少，身体容易缺水致使痰液浓稠不易排出，及时补充水分可以帮助补充身体水分，稀释痰液，帮助痰液的排出。 2、忌食过咸、过辣食物 过咸、过辣的食物对于食道的刺激大，对咽喉部的强烈刺激，容易致使上呼吸道收缩痉挛引发哮喘，尽量不要食用。 3、忌食鱼、虾等海鲜产品 鱼、虾、蟹等食物容易引起过敏，对于过敏性哮喘患者来说，是很不友好的食物，接触过敏原，容易引发过敏症状导致哮喘。 4、忌食烟、酒等 烟尘容易刺激呼吸道和肺部，吸烟或吸入二手烟都很容易吸入烟尘，酒和过咸、过辣的食物一样，有很大刺激性，容易诱发哮喘。 5、常备哮喘灸 哮喘灸是一种中药灸贴，适用于寒型哮喘，其症状表现为气急、胸满闷、咳痰稀白等症状，哮喘灸含有的温肺平喘类中药能够帮助哮喘患者温肺散寒、止咳平喘。 蜜拓蜜小编温馨提示： 哮喘灸为外用灸贴，切忌内服；皮肤破溃处忌用哮喘灸；若使用哮喘灸后症状未得缓解，请及时前往医院就医。

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2017-09-26 15:28:00 请问为了满足宝宝合身营养的需要要注意什么问题？宝宝辅食喂养有哪些禁忌？哪些食物不适宜多吃？

1岁以内的辅食中不要添加调味品，尽量让宝宝品尝食物的原味，13-24月龄宝宝的家庭食物应该是少盐、少糖、少刺激的淡口味食物。同时要提醒家长，给宝宝吃水果要把握好度。由于水果含有大量的果糖，如果宝宝在餐前食用水果，可能会影响正常营养素的摄入；如果是在饱食后马上吃水果，容易引起腹胀、腹痛及腹泻等。建议给宝宝吃水果的时间安排在两餐之间或者午睡之后，并且根据宝宝的年龄大小和消化能力，选择应季水果。为了满足宝宝合身营养的需要，有些食物摄入不当，可能会影响宝宝健康，最常见的就是盐、糖等调味品。7-24月龄婴幼儿的肾脏、肝脏等各种器官还未发育成熟，过量摄入钠可能会增加肾脏负担。食物中额外添加糖，如果过量摄入，不仅增加婴幼儿患龋齿的风险，也增加婴幼儿额外的能量摄入，增加儿童期、成年期肥胖的风险，并相应增加2型糖尿病、心血管疾病的风险。

2017-09-26 12:20:00 哪些食物不适宜多吃？请问为了满足宝宝合身营养的需要要注意什么问题？宝宝辅食喂养有哪些禁忌？

同时要提醒家长，给宝宝吃水果要把握好度。由于水果含有大量的果糖，如果宝宝在餐前食用水果，可能会影响正常营养素的摄入；如果是在饱食后马上吃水果，容易引起腹胀、腹痛及腹泻等。建议给宝宝吃水果的时间安排在两餐之间或者午睡之后，并且根据宝宝的年龄大小和消化能力，选择应季水果。1岁以内的辅食中不要添加调味品，尽量让宝宝品尝食物的原味，13-24月龄宝宝的家庭食物应该是少盐、少糖、少刺激的淡口味食物。食物中额外添加糖，如果过量摄入，不仅增加婴幼儿患龋齿的风险，也增加婴幼儿额外的能量摄入，增加儿童期、成年期肥胖的风险，并相应增加2型糖尿病、心血管疾病的风险。7-24月龄婴幼儿的肾脏、肝脏等各种器官还未发育成熟，过量摄入钠可能会增加肾脏负担。

2017-09-25 09:35:00 哪些食物不适宜多吃？宝宝辅食喂养有哪些禁忌？现在刚已经开始给宝宝添加辅食了。

同时要提醒家长，给宝宝吃水果要把握好度。由于水果含有大量的果糖，如果宝宝在餐前食用水果，可能会影响正常营养素的摄入；如果是在饱食后马上吃水果，容易引起腹胀、腹痛及腹泻等。建议给宝宝吃水果的时间安排在两餐之间或者午睡之后，并且根据宝宝的年龄大小和消化能力，选择应季水果。为了满足宝宝合身营养的需要，有些食物摄入不当，可能会影响宝宝健康，最常见的就是盐、糖等调味品。7-24月龄婴幼儿的肾脏、肝脏等各种器官还未发育成熟，过量摄入钠可能会增加肾脏负担。食物中额外添加糖，如果过量摄入，不仅增加婴幼儿患龋齿的风险，也增加婴幼儿额外的能量摄入，增加儿童期、成年期肥胖的风险，并相应增加2型糖尿病、心血管疾病的风险。1岁以内的辅食中不要添加调味品，尽量让宝宝品尝食物的原味，13-24月龄宝宝的家庭食物应该是少盐、少糖、少刺激的淡口味食物。

2017-08-19 10:12:00 有没有孕妇禁忌的食物？孕期2个月。怀孕期间都能吃什么？

要注意均衡，必要时可以补充一些复合维生素片。怀孕初期，即怀孕的最初三个月，这个时候孕妇本身的身体变化还是挺大的，这个时候往往都会有比较严重的早孕反应，这个时候孕妇本人可能会觉得身体的不舒适，进食量也比较少，也担心流产等等。孕早期可能孕妇本身的进食不多，甚至有一些孕妇在孕早期还会出现体重下降的情况，引起一些焦虑。孕早期，我们对孕妇营养摄取的主要要求就是要均衡饮食，对量本身不是要求特别高。孕妇并不一定要吃很多很多的东西，我们只建议这个孕妇在孕早期维持日常的饮食量已经是足够了。